AYUDANDOME ME DIVIERTO

FASE 3: PROPUESTA DE SOLUCIÓN

CARTILLA CREATIVA INDIVIDUAL

YERALDIN GISSELA CAMPO ALVERNIA

CODIGO: 1065891125

GRUPO: 403003_466

ALMEYDA GONZALEZ

TUTORA

UNIVERDIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA (UNAD)

PSICOLOGIA COGNITIVA

AGUACHICA CESAR

2017
Tabla de contenido
Introducción…………………………………………………………………….1

Justificación……………………………………………………………………..2

Síntesis…………………………………………………………………………..3

Objetivos………………………………………………………………………...4

General…………………………………………………………………….4

Específicos……………………………………...…………………………4

Entrenamiento Cognitivo………………………………………………………..5

Redacción……………………………………………………………………....11
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INTRODUCCIÓN

En el siguiente escrito, se puede apreciar las justificaciones y síntesis que se están presentando

en la temática a tratar; donde se dialogara de la situación que se presenta en muchos de los

estudiantes que ingresan a la universidad Abierta y a Distancia UNAD, con este se busca la

solución de la problemática planteando ejercicios de entrenamiento cognitivo. Con el fin de

buscar estrategias para el estudio de los estudiantes que están teniendo las dificultades que se

mencionaran en la síntesis de este caso.

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JUSTIFICACIÓN

Este trabajo individual se hace con el fin de poder concluir y llegar a la solución del problema,

en una Institución Universitaria virtual de nuestro País, donde se inició un proceso espontaneo de

recolección de datos, sobre el tipo de estudiante que ingresaba a cursar estudios en programas

profesionales de pregrado y que deseaban formarse para prestar sus servicios a la Sociedad. Este

trabajo de la institución, buscaba tener un perfil de los estudiantes que ingresaban, para poder

generar acciones de mejora. Presentada en los estudiantes de la universidad Abierta y a Distancia

UNAD.
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SÍNTESIS DE LA PROBLEMÁTICA TRABAJADA.

Las teoría de Richard L Gregory, Ballesteros, Banyard, James-Lange, Piaget entre

otros; se basan en que los estudiantes independientemente de la situación del problema que se

puede presenciar, están obteniendo una falta de compromiso involucrando el manejo de tiempo,

no siendo el adecuado, notándose una sobre carga en las actividades; y afectando su

rendimiento académico, y en sus proceso cognitivos inferiores y superiores.

Combinando el estudio con el trabajo, la familia, actividades sociales; y su sustento

económico; no están cumpliendo el objetivo con el que fueron enfocados al ingresar a estudiar a

la universidad en una modalidad virtual, una de la causa que se puede percibir es la

lectoescritura que están realizando como estudiantes, no utilizando la gramática; y los signos de

puntuación en sus trabajos, además se aprecia déficit para organizar, comprender, analizar,

interpretar y sintetizar información que en las guías que se les brinda se les está brindando. Los

estudiantes al realizar lecturas no están comprendiendo, ni analizando lo que están leyendo; y

no buscando estrategias para poder realizar adecuadamente una formación digna de un

profesional y esta es la preocupación planteada de los Directivo, administrativo, docentes –

Directores de curso, Tutores, Consejeros, egresados y hasta los mismos estudiantes.

Para esto se ha tomado la decisión de buscar ejercicios que ayuden con el entrenamiento

cognitivo de cada uno de los estudiantes que viven día a día estas situaciones.
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OBJETIVO

Objetivo General

Definir mediante estrategias pedagógicas la solución del problema a los estudiantes que

viven en frustración por la falta de tiempo, mediante ejercicios de entrenamientos cognitivos,

facilitando la comprensión de lectura de cada uno de ellos sin importar sus ocupaciones y

diferencia de edades.

Objetivo Especifico

 Comparar la capacidad de comprensión de lectura con las nuevas estrategias.

 Mostrar lo fácil y provechoso que puede ser el estudio a distancia.

 Seleccionar los ejercicios que más se les puedan facilitar, para aumentar el

rendimiento académico.
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ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Memoria: Ejercitar nuestra memoria debería ser una obligación para todos nosotros,

sobre todo una vez sobrepasada la barrera de los 50 años. Mantener nuestro cerebro activo y

nuestra memoria despierta puede servirnos de mucha ayuda en nuestro día y sobre todo para

reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas relacionadas con la memoria.

Existen muchas formas de ejercitar nuestra memoria; y he escogido 1 juegos de memoria,

facilitando la retención de lo que a diario olvidamos los estudiantes nuestras lecturas.

Atención: Reservaremos para este ejercicio entre 5 y 10 minutos cada día en los que

sepas que no van a haber interrupciones (no hay llamadas de teléfono, queda mucho para
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que te bajes del autobús, tu programa favorito de televisión no empieza todavía, no has

quedado con nadie). Entonces empieza el proceso:

1. Siéntate cómodamente en una silla

2. Cierra los ojos

3. Respira profundamente

4. Fíjate en tu respiración. Nota cómo inspiras (el aire entra en tus pulmones

lentamente). escucha cómo espiras (el aire sale lentamente de tus pulmones)…

5. Sigue pendiente de tu respiración. Nota cómo inspiras… y cómo espiras.

6. Si te das cuenta de que tu mente se va a otro sitio, eso está bien. Simplemente

vuelve a fijarte de nuevo en la respiración. De forma tranquila. Sin frustraciones.

Sin brusquedades, vuelta a la respiración.

7. Sigue así un mínimo de 5 minutos.

Con estos ejercicios se le enseñara a la mente como poder concentrarse y poder

prestar atención ante algunas adversidades en el estudio.

Otra opción:
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Funciones ejecutivas: En nuestra vida diaria necesitamos las funciones ejecutivas para

desenvolvernos en nuestro entorno y conseguir nuestros objetivos. Son fundamentales por

ejemplo cuando planificamos el día al levantarnos por la mañana, pensando qué tenemos que

hacer, en qué orden, cuánto tiempo nos costará hacer cada una de las cosas e ir de un sitio a otro,

e incluso si tenemos que modificar el plan sobre la marcha en caso de que haya algún imprevisto

o necesitemos realizar alguna nueva tarea con la que no contábamos.

Ejercicios de NeuronUP para rehabilitar las funciones ejecutivas

Para trabajar la memoria de trabajo, uno de los ejercicios con los que contamos consiste

en ordenar una secuencia de números en movimiento, lo que será mucho más difícil cuantos más

números aparezcan.

Una tarea muy útil para trabajar el razonamiento es ésta que consiste en emparejar

conceptos de la vida cotidiana en base a la categoría a la que pertenecen.

Para rehabilitar la planificación, una de las actividades más usadas por nuestros usuarios

es sin duda “Ordenar pasos de actividades”, que cuenta tanto con una versión con imágenes

como con otra con sólo texto.

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Orientación: Es uno de los aspectos más importantes en nuestra vida es saber situarnos

dentro de una situación o un momento a nosotros mismos y a los demás. Para ello debemos tener

una buena orientación de nosotros mismos y de lo que nos rodea, así como de conceptos tan

importantes como el espacio o el tiempo en el que nos encontramos.

Todos los días necesitamos saber en algún momento el día o la hora en la que nos

encontramos y qué actividades podemos realizar propias del momento en el que estamos

(desayunar por la mañana, irnos a dormir por la noche, dedicarle tiempo a nuestras aficiones el

fin de semana).

Ejercicios de NeuronUP para rehabilitar la orientación

Para trabajar la orientación personal hemos diseñado ejercicios donde el paciente tiene

que contestar una serie de preguntas respecto a su vida personal. La actividad puede variar en

dificultad y ayudas dependiendo de las necesidades del paciente.

En cuanto a la orientación temporal, podemos encontrar actividades en las que el sujeto

debe decir qué hora es, en qué mes estamos o en qué estación del año nos encontramos.

Por último, una de las actividades propuestas en NeuronUP para trabajar la orientación

espacial está enfocada a relacionar diversos objetos con los lugares donde se obtienen y qué

profesionales se encargan de ello.

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Pensamiento: La ley de la atracción establece que lo semejante atrae a lo semejante. Por

esta razón es tan importante enfocarse cada día en todo lo bueno y positivo que tenemos en

nuestra vida, para así estimular pensamientos positivos que atraigan más pensamientos de su

misma naturaleza; y así podas obstaculizar el pensamiento negativo que nunca habrá tiempo para

tantas labores que realzamos diariamente.

Escribe afirmaciones positivas

Las afirmaciones positivas son muy poderosas, utilizándolas en diferentes formas y horas.

Teniendo un cuaderno y justo antes de dormirme por la noche escribir siete afirmaciones

positivas de algo que quiero mejorar, lograr o reforzar en mi vida y en mi persona.

Por ejemplo: “Yo soy la dueña de mis pensamientos, y en todo momento elijo pensar

positivo”

O afirmaciones más simples como: “Yo soy feliz”. “Yo puedo realizar mis actividades”.

Es importante hacerlas en presente, y usar siempre al principio “Yo Soy”,

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REDACCIÓN DE LA CONCLUSIÓN

La siguiente actividad nos dio muchos conceptos y conocimientos, la cual pondremos en

práctica como estudiantes que somos de la Universidad Abierta y a Distancia UNAD, siempre

replantándola de mejor manera; y cumpliendo nuestras metas y cada objetivo que nos

propongamos con nuestras actividades.

Si se tiene alguna dificultad se debe acudir a diversas estrategias de aprendizaje como las

mencionadas antes.