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Restricciones de la estabilidad
Depende de:
- Fuerza muscular
- ROM
- Enfermedades
- Miedo
- Ambiente
Movilidad
Habilidad de trasladarse de un lugar a otro de forma segura
Nunca paro de generar movimientos, estos sistemas están en un bucle continuo (lo que hemos
dicho antes de que siempre hay reajustes).
SOMATOSENSACIÓN
VESTIBULAR
70 años perdemos casi la mitad de los receptores (40%) Se hacen comunes los mareos y
vértigos. Reflejo vestíbulo-ocular problemas para mantener la vista fija en un punto. Reflejo
vestíbulo-espinal evita que nos caigamos
Cambios cognitivos
Peor atención, pérdida de memoria…
Control postural voluntario: colocar a alguien en plat de fuerzas y ver cómo los individuos son
capaces de mantener su centro de gravedad.
Control postural anticipatorio: decirle a un individuo diciéndole que le vas a hacer algo y ver
cómo reacciona.
Control postural reactivo: ver como un individuo reacciona cuando le hago algo.
El problema de los mayores es que su cuerpo no tiene la potencia suficiente como para
generar la respuesta a tiempo, aunque sí que procesen la información necesaria para ello.
El deterioro de un solo sistema no suele causar problemas, suele ser la suma de todos los
deterioros la causante.
Locomoción
Se caen o bien cuando apoyan (cuando más fuerza hay que hacer) o cuando está volando una
pierna (es cuando menor base de sustentación hay
La locomoción se ve afectada por todo lo que hemos visto antes. Cambios en la forma de
andar:
Caídas y mayores
50% se cae una vez al año.
Factores de riesgo: menor fuerza muscular, historial de caídas, uso de material de asistencia,
déficit visual, edad…
Caerse no debe ser considerado normal y debe intentar evitarse. El ejercicio físico ayuda a
esto, sea del tipo que sea, aunque si el ejercicio está relacionado con prevención de caídas,
trabajo de potencia y fuerza muscular… los resultados serán mejores.