Vous êtes sur la page 1sur 7

Libro "59 Segundos": la ciencia de la autoayuda

cerebrosnolavados.blogspot.com/2012/01/libro-59-segundos-la-ciencia-de-la.html

ciencia », escepticismo », espiritualidad », libros »


domingo, enero 29, 2012 Deja un comentario
Seguro que muchos de los lectores del blog son tan escépticos como yo de los libros de
autoayuda. Hay por ahí libros de todo tipo que prometen conseguir todos los éxitos sin apenas
esfuerzo, y te aseguran que lo harás.

Ya sabéis, estamos todos hartos de ver estanterías repletas de libros con portadas llamativas -
parece que se gasten más en la portada que en nada mas- y con títulos tan variopintos como:
"El poder del ahora - tu guía espirit ual", "El poder de la consciencia", "La conciencia del alma:
Shem-Ki", "Cuerpo energético y tu yo interior ", "El arte de vivir ", "El mapa del tesoro"
(?¿WTF?¿), "Como convertirse en un imán para el dinero ", "El laboratorio del alma", etc. Y así
hasta infinito. Por no hablar del número uno en todo esto que es "El Secreto".

La mayoría de estos libros nos prometen un mundo increíble, más dinero que nadie, ser los
putos amos de la fiesta, más guapos, tener más amigos, tenerla más gorda y follar más. Tal
cual.

¿El problema? Que tienen una baja o directamente nula base científica . Es decir, es palabrería
barata. De la más barata además. Escrita muy a menudo por vendemotos que a poco que
escarbes bien, te escriben hoy sobre autoayuda pero mañana sobre conspiraciones y pasado
quien sabe si de futbol. Es decir, oportunistas que a base de buenas palabras, palabras
bonitas, aquellas que todos queremos escuchar y que bien nos podria decir un amigo
mientras tomamos algo, se están forrando. Si nos fijamos bien, no deja de ser una especie de
videncia pero donde solo se paga con suerte, una vez: al comprar el libro. Digo con suerte,
porqué la mayoría te anima a comprar el resto del "pack", que bien pue

den ser piedras energéticas o la colección completa en fascículos (para así tenerte atrapado
más tiempo) de autoayuda. Es decir, te dicen todo lo que quieres oír. Y no hay más.

Ojo. Que no digo que no hayan libros de autoayuda con cierta base fundamentada -aunque si
los hay, yo no los conozco-, pero convendréis conmigo que la mayoria de ellos son
básicamente palabrerías "chupi-guay", que en el mejor de los casos no lleva a nada.

1/7
Y precisamente con esto último comienza el último libro que me he leído: 59 segundos, de
Richard Wiseman.

Richard Wiseman probablemente os suene. Es autor de un libro muy famoso titulado


"Rarología", donde explora que hay de científico en los sucesos más comunes de la vida
cotidiana. Es un libro increíblemente ameno y lo mejor, mucha culpa de ello la tiene el propio
autor y su forma de escribir. No cansa, no es largo y trata temas tan poco comunes como:
¿Cuántas veces hay que pasar delante de alguien para que se enamore? Mejor os copio aquí
la descripción que hacen sobre el libro en la mayoría de tiendas:

2/7
Un fenómeno de Internet, una nueva ciencia, el último libro de Richard Wiseman o simplemente
una forma diferente de ver el mundo... Exactamente, ¿qué es la rarología? Se trata de una nueva y
original ciencia cuyas investigaciones pueden parecer extrañas a simple vista, ya sea por sus
inusuales métodos (como pasar varias noches en una supuesta casa encantada o disfrazarse de
pollo gigante) o por su objeto de estudio (algunos tan extravagantes como el número de personas
necesarias para comenzar una ola en un estadio o la búsqueda del chiste más gracioso del mundo).
¿Cómo se puede saber si alguien te está mintiendo? ¿Influye de verdad el día de tu nacimiento en
tu forma de ser? ¿Qué desvela de tu personalidad la forma en que caminas? ¿Vivirás más si
rezas? En su último libro, el profesor Wiseman se ha propuesto recopilar los ejemplos más
interesantes y divertidos de esta ciencia, incluyendo sus propios descubrimientos sobre el
comportamiento humano. Curiosísimas tesis que asombran y divierten al tiempo que abren la
psicología o la sociología al gran público ya que sus estudios se basan en los métodos propios de
la ciencia y en su seriedad empírica. Es por esto por lo que en las páginas de Rarología, además
de diversión y curiosidades, encontrarás importantes descubrimientos, que además de asombrar
hacen que nos comprendamos un poco mejor.

Después de este éxito y harto de ver que los vendemotos de la autoayuda se forraban a costa
de la credulidad de las personas, Richard empezó a investigar sobre el tema. ¿Qué hay de
cierto en todo lo que cuentan? Pero no se puso definitivamente manos a la obra hasta que un
buen día se encontró con una amiga y fueron a tomar un café. Según relata, la amiga le
comentó que se estaba leyendo un libro sobre cómo ser más feliz y le preguntó a Wiseman
sobre lo que opinaba de la industria. Este le dijo que tenía serias dudas sobre la validez de la
mayoría de técnicas promovidas en estos libros. Además, le explicó que la gran mayoría de
estas técnicas son en el mejor de los casos fracasos en un intento por cambiar y que podían
causar grave daño psicológico si bien no a corto plazo, si a largo plazo. Su amiga se preocupó
y le pregunto a Richard si conocía que avances científicos había hecho la psicología
académica en estos casos. Richard empezó a hablar de extensos estudios y su amiga lo paró.
Le dijo que le parecía todo muy bien, pero que lo que ella necesitaba era algo rápido. "¿Cuánto
tiempo?" dijo Richard. "En menos de un minuto."

Así que Richard Wiseman se puso manos a la obra revisando miles de estudios y
publicaciones, tratando de encontrar algo al respecto.

Después de revisar lo inimaginable, dio con un patrón: en la mayoría de los casos era posible
conseguir grandes resultados y avances, con técnicas de escasa duración, de minutos. No de
meses.

3/7
Las técnicas que se describen en el libro enseñan donde "golpear", y no a "golpear a lo loco"
sobre nuestra mente. Estas técnicas demuestran que, para un cambio eficaz, no hace falta
invertir mucho tiempo. De hecho, podemos tardar menos de un minuto y como digo, solo es
cuestión de saber donde dar el golpe.

Y doy fe de que lo consigue.

Hacía años que pensé en comprarme este libro básicamente porque no le doy ningún tipo de
credibilidad a los de autoayuda como los comentados más arriba. Y me hacía gracia saber
cómo sería un libro de estos, pero fundamentado en estudios científicos rigurosos. Y además,
Richard Wiseman es casi una garantía por sí mismo.

4/7
Pues nada, estas navidades me lo compre, me lo he leído y os aseguro que en muchos
aspectos las técnicas que dice... ¡Funcionan! Y lo mejor, lo más importante de todo: CITA LOS
ESTUDIOS.

Al final del libro hay como 10 páginas o más con todas las fuentes. Lo cual hace que se
desmarque directamente de cualquier patraña que venden quienes vosotros y yo sabemos.

Habla desde cómo forzar la risa 20 segundos al día mordiendo un lápiz para y cómo este
ejercicio en una semana, consigue que sonriamos un 70 % más y nos sintamos más felices
(¡Doy fe!), de cómo compartir nuestros problemas con los demás no suele ser tan bueno como
se piensa, como los "brainstormings" que se hacen en muchas empresas quizá lo que hagan
sea ahogar la creatividad del individuo más que fomentarla . ¿Por qué PENSAR en ir al
gimnasio puede ayudarte a estar en forma? ¿Cómo ser más creativo y productivo gracias a las
plantas? ¿Por qué es mejor valorar el esfuerzo de nuestros hijos en lugar del logro? Y
muchísimos más.

La verdad es que he puesto solo una ínfima parte de lo que hay en esta joya. Y os aseguro que
en muchísimas ocasiones os partiréis de risa y en otras, anonadados ("¿Cómo puede ser tan
sencillo?"). Si queréis saber más sobre diversos temas del índice, leed lo que cito a
continuación del blog Ajedrezescolar:

5/7
Felicidad: por qué el pensamiento positivo falla a menudo, y cómo la ruta ideal a la felicidad
involucra un lápiz, mantener la agenda perfecta, pequeños actos de amabilidad y el desarrollo
de la actitud de dar gracias [gratitud].

* Hay que diferenciar entre el pensamiento positivo y el eufórico, así como entre el pensamiento
positivo y no hacer prácticamente nada (como ciertos estudiantes que lo emplearon y apenas
estudiaron, confiando en ese “factor”).

Persuasión: por qué premiar falla – ¡atención, padres, debe valorarse el esfuerzo y no sólo los
resultados! – y cómo dar la entrevista perfecta, mejorar su vida social cometiendo errores,
nunca perder su cartera de nuevo, y convencer a alguien de algo usando su rana de compañía .

* Esto último es muy útil, ¡salvo si la persona en cuestión tiene también una rana de compañía! :(

Motivación: el lado oscuro de la visualización, y cómo lograr algo de forma absoluta creando el
plan perfecto, superando las dilaciones, y empleando el “doble-pensar” [o pensamiento doble,
desconozco la traducción exacta].

Creatividad: explotando el mito de la lluvia de ideas (brainstorming), y cómo ponerte en


contacto con tu Leonardo interior (el ser creativo que todos llevamos dentro y normalmente
nunca aparece cuando le llamamos) con sólo echar un vistazo a [algo de] arte moderno, echar la
siesta y poner una planta en tu escritorio.

Estrés: Por qué no dar una patada y gritar, y cómo reducir el resentimiento en segundos,
aprovechar el poder del ¿amigo de cuatro?, y buscar su forma de disminuir la presión sanguínea.

Toma de decisiones: Por qué dos cabezas son mejor que una, cómo no lamentar nunca una
decisión de nuevo, autoprotección contra quienes intentan persuadirte, y ser capaz de saber
cuándo alguien te está mintiendo.

Padres: el mito del efecto Mozart, y cómo elegir el mejor nombre para un bebé, adivinar al
instante un destino de un niño utilizando justamente tres malvaviscos, y elogiar de forma
efectiva a las mentes jóvenes.

* Bromas anteriores aparte, ¡este último punto me parece esencial! ¿Por qué remarcar sólo los
errores, o hacerlos notar de forma más clara que los aciertos?

Personalidad: por qué no confiar en la grafología , y cómo obtener una visión aparentemente
mágica de la personalidad de otras personas a partir de sus dedos y pulgares, sus mascotas, y la
hora a la que se van a la cama .

Creo que en definitiva, son técnicas contrastadas que nos ayudan a todos a ser mejores y
sentirnos bien con nosotros mismos para poder sentirnos bien con los demás.

6/7
Os lo recomiendo y mucho. Pasa directamente a mi Top15 de libros imprescindibles. Y como
he dicho antes:

ES CIENCIA.

Y con esto, no digo nada y lo digo todo. :)

Saludos.

undefined

7/7

Vous aimerez peut-être aussi