MENÚ

SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4

De sanduche De postres Coladas Granos
LUNES Sanduche caliente de 1 porción pequeña de 5 galletas con manjar ( 1 porción de habas fritas
queso pastel de plátano como sanduche ) 1 rodaja de pastel de
Colada de avena con 1 Yogurt pequeño 1 vaso de colada de harina vainilla
maracuyá 5 frutillas de plátano 1 porción de dulce de
10 Uvas 1 durazno babaco

MARTES Sanduche de mermelada 1 porción de flan 5 tostadas con queso 1 porción pequeña de
Agua de cedrón 5 tostadas con 1 vaso de colada maicena chochos con tomate
1porción de piña picada mantequilla con guayaba 1 vaso de agua de cedrón
1 tuna 1 porción de sandia 1 manzana mediana

MIERCOLES Sanduche de carne molida 1 pastel de yuca 1 sanduche de queso 1 porción de garbanzos
con lechuga y tomate 1 vaso de colada de 1 vaso de colada de fritos o cocinados con
(mini hamburguesa) quinua avena manzana jamón
1 vaso de limonada 1 naranja peladita 1 mango 1 porción de melón
1 mandarina 1 vaso de agua de menta
JUEVES Sanduche de jamón con 1 porción pequeña Mellocos con 1 porción de 1 porción de choclo
queso de ceviche de pollo queso cocinado con queso
1 yogurt pequeño 1 mandarina 1 vaso de colada de quinua 1 vaso de gelatina
1 manzana pequeña 1 vaso de agua de avena 1 pera
cedrón 1 granadilla
VIERNES Sanduche de atún con 1 porción de dulce de 5 pedazos de pon tostado 1 porción de (canguil,
tomate pina con mantequilla tostado de sal o dulce)
1 vaso de gelatina 10 galletas 1 vaso de colada de avena 1 vaso de limonada
1kiwi pelado 5 galletas con manjar con maracuyá 1 porción de sandia
1 plátano 1 manzana pequeña
NOTA: La fruta puede cambiarse por la de temporada

Las porciones son pequeñas según la cantidad calórica de las necesidades de los niños

Este menú es una guía para la lonchera.

 MENÚ
SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4

LUNES Sanduche de jamón con 1 porción pequeña 5 galletas con mermelada ( 1 porción de habas
tomate ceviche de pollo como sanduche ) cocinadas con 1 porción
1 vaso de colada de 1 Yogurt pequeño Colada de harina de de queso
machica 5 frutillas plátano 1 porción de dulce de
10 Uvas 1 durazno babaco
1 vaso de agua de anís
MARTES Sanduche de huevo 1 porción de flan 5 tostadas con queso 1 porción pequeña de
Batido de quinua con 5 tostadas con 1 vaso de colada maicena chochos con tomate
leche mantequilla con guayaba 1 vaso de colada de plátano
1porción de piña picada 1 pera 1 porción de sandia 1 manzana mediana

MIERCOLES Sanduche de pollo con 1 porción de torta de 1 sanduche de queso 5 pinchos de queso y
lechuga y tomate acelga 1 vaso de colada de mortadela
Limonada 1 vaso de colada de manzana 1 porción de melón
1 pera quinua avena 1 kiwy peladito 1 vaso de colada de avena
1 naranja peladita con maracuyá
JUEVES Sanduche de queso 1 porción pequeña Mellocos con pedazos de 1 porción de choclo
1 yogurt pequeño sevi chochos con queso cocinado con queso
1 manzana pequeña canguil 1 vaso de colada de quinua 1 vaso de gelatina
1 granadilla avena 1 pera
1 mandarina
VIERNES Sanduche de atún con 1 porción de pastel 5 pedazos de pon tostado 1 porción de (canguil,
tomate 1vaso de tapioca de con mantequilla tostado de sal o dulce)
1 vaso de gelatina mora 1 vaso de colada de 1 vaso de limonada
1kiwi pelado 1 mandarina frutillas 1 porción de sandia
1 manzana pequeña
NOTA: La fruta puede cambiarse por la de temporada

Las porciones son pequeñas según la cantidad calórica de las necesidades de los niños

SEMANA 1
LUNES Ensalada de frutas
1 vaso de agua de cedrón
5 galletitas
MARTES 3 huevitos de codorniz
5 galletas con manjar
1 vaso de colada de
machica
MIERCOLES 1 porción de canguil
1 vado de colada de
tapioca
Granadilla
JUEVES 1 porción de piña
5 galletas con atún
1 vaso de colada de
avena con naranjilla
VIERNES 1 porción de arroz relleno
1 vaso de jugo de
maracuyá
1 plátano
NOTA: La fruta puede cambiarse por la de temporada
Las porciones son pequeñas según la cantidad calórica de las necesidades de los niños
MENÚ
SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4
1 porción de brócoli 1 porción de torta de 1 porción de papitas
cocinado con pedazos acelga salteadas con huevo
de pollo frito 1 vaso de jugo de maracuyá 1 vaso de colada de mora
1 yogurt pequeño 1 manzana 1 mandarina
1 porción de choclo 1 porción de ensalada de 1 porción de chifles con
con fritada choclo con zanahoria y queso
1 vaso de morocho arvejas 1 pedazo de pollo 1 vaso de colada de quinua
1 pera frito avena
1 vaso de jugo de maracuyá 1 porción de sandia
1 porción de tallarín 1 porción de granola 1 porción de papas fritas
con pollo 1 vaso de yogurt con salchichas
1 vaso de agua de 1 manzana 1 porción de ensalada de
piña tomate
1 naranja pelada 1 vaso de colada de arroz
de cebada
1 granadilla
1 porción de sandia 10 frutillas 1 porción de papas con
½ sanduche de queso 10 galletita con queso queso
1 vaso de come y 1 vaso de morocho 1 vaso de agua de horchata
bebe 1 durazno
1 porción de carne 1 sanduche de mermelada 1 porción de tostado con
molida con brócoli 1 vaso de yogurt fritada
10 uvas 1 naranja peladita 1 vaso de gelatina
1 vaso de yogurt 1 mandarina