UNIVERSIDAD FERMIN TORO

VICE RECTORADO ACADEMICO

FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS

ESCUELA DE DERECHO

SALUD E HIGIENE

INTEGRANTES:

COLMENAREZ SCARLET CI. 30.396.220

SECCION: M-611

PROF: GIMENEZ CARLOS

BARQUISIMETO, NOVIEMBRE DE 2018

 LA HIGIENE PERSONAL, ES DE VITAL IMPORTANCIA.

La higiene es un tema muy importante dentro de la salud, tanto en la parte perso-

nal, como en el entorno que nos rodea.

La falta de higiene por parte de los seres humanos, se convierte en un tema muy
grave de salud, ya que el simple hecho de tener este desagradable “habito” se
puede convertir en un gran factor de emisor y transmisor, de diferentes virus y gér-
menes, que pueden afectar aquellas personas que sean cercanos a estos factores
, ya que esta falta de higiene pude traer diversos casos de enfermedades como:
la diarrea, enfermedades gastrointestinales, conjuntivitis, infecciones en la piel, la
pediculosis, gripas, etc.

La higiene se puede dividir en dos partes: la higiene corporal, se refiere al cuidado

y el aseo de nuestro cuerpo, al igual que la higiene mental, que hace referencia a
el conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a relacionarnos de mejor manera
con otras personas y nos hace sentir valorados.

La higiene corporal es indispensable. Tener una buena higiene personal y seguir

los diferentes hábitos de higiene, es recomendable para evitar problemas de sa-
lud, tanto en nosotros como en aquellas personas que nos rodea.

El primer buen hábito de limpieza personal, es tener una ducha diaria. De esta ma-
nera se evita la presencia de diferentes gérmenes y bacterias que aparecen por
causa del sudor o de la suciedad que se va acumulando durante el día. Un impor-
tante punto que va muy de la mano con la toma de duchas diarias, es el cuidado
del cabello y la posible aparición de pequeños animales como los piojos, los cua-
les se pueden propagar fácilmente por ejemplo, en lugares donde conviven una
gran cantidad de niños.

Es importante que los adultos estén atentos a la posible aparición de los piojos en
el caso de los niños, ya que de presentarse, deben de seguir un tratamiento co-
rrecto y completo. En este caso, se debe de tener en cuenta, además, evitar el se-
guir un tratamiento a partir de plaguicidas agrícolas, o caseros para pulgas u otros
insectos, ya que estas sustancias pueden causar envenenamiento o intoxicación,
causando lesiones graves o hasta la muerte.

Otro habito importante, es tener una buena limpieza y corte de las uñas, tanto de
las manos como de los pies, porque a través de estos se pueden adquirir una gran
cantidad de gérmenes y bacterias, así como de infecciones. Las manos están
constantemente en contacto con diferentes objetos que pueden recibir una canti-
dad de bacterias, y estas suelen acumularse en las uñas. El mal hábito que tienen
la mayoría de personas, de llevarse las manos a la boca, o de “comerse” las uñas
permiten que estas bacterias ingresen a nuestro cuerpo, siendo los causales de
diferentes enfermedades del tipo gastrointestinales.

También es importante el cuidado con los ojos, y esto se debe, al igual que en el
caso anterior, a que las gentes suele frotarse los ojos con las manos sucias, pro-
vocando posibles infecciones en las zonas oculares. Se debe de tener en cuenta,
tener un buen cuidado a la hora de leer, ver televisión, o realizar cualquier activi-
dad que involucre un esfuerzo a nuestros ojos, en todo lo posible, tener una buena
iluminación, y tener visitas periódicas al médico para evitar enfermedades que
causen ceguera u otros problemas. Pero todo lo anteriormente mencionado, nos
lleva a algo muy importante, y es el aseo de nuestras manos, porque como ya se
expuso, el no tener una buena higiene en ellas puede causar muchos problemas
de salud.

El lavado de las manos con un buen jabón y agua, nos ayuda a reducir en gran
cantidad las bacterias. Es recomendable lavarnos las manos antes de cada co-
mida, antes y después de ir al baño, luego de acariciar a nuestras mascotas, luego
de realizar diferentes trabajos en el que involucremos nuestras manos, etc. Como
podemos observar el lavado de nuestras manos es uno de los puntos más impor-
tantes en cuanto a la higiene personal.

El cuidado con la nariz, quien se encarga de filtrar el aire a nuestros pulmones, ge-
nerando de esta forma una mucosidad que lubrica y hace un filtrado del aire, es
muy importante. Es necesario retirar varias veces en el día estas mucosidades, y
además, evitar el ingreso de cuerpos extraños en la nariz, que puedan causar le-
siones en ella.

El mal aliento así como los malos olores, se constituye en una de las principales
causas de rechazo a las personas. La mejor forma de prevenirlo es haciendo un
adecuado y rutinario lavado de los dientes. De esta manera se evitan problemas
como la caries, enfermedades periodontales, entre otras. Es importante no dejar
de lado el hilo dental, ya que esta nos ayuda a eliminar los residuos de comida
que queda entre los dientes.

Y para terminar, uno de los aspectos más importantes en cuento a la higiene, es el

cuidado con nuestros genitales, porque estos necesitan de una limpieza diaria, ya
sino se limpian pueden conllevar a enfermedades verdaderamente graves, como a
malos olores que como ya se mencionó, pueden afectar nuestra relación con otras
personas.
La higiene es una parte fundamental en el ser humano, principalmente a edades
tempranas, y aprender a tener una buena higiene es una enseñanza que viene
tanto de la casa como de las escuelas. Con un buen aseo personal podemos lo-
grar tener una mejor presencia, mejor olor y aspecto físico, el cual nos ayudara a
relacionarnos de mejor manera con las personas con las que convivimos día a día,
además de evitar diferentes enfermedades causadas por bacterias o virus, que
pueden afectarnos no solo a nosotros si no, a todo nuestro entorno.

Es necesario tomar en cuenta todos los mecanismos viables para prevenir alguna
enfermedad, ser más limpios y cuidados al momento de asearnos ya que eso va a
depender de cómo nos reflejamos ante la sociedad al igual de como cuidamos de
nuestro cuerpo, nosotros como seres humanos tenemos la obligación de mantener
un aseo personal adecuado, de tener una mejor presencia o apariencia física. Es
de vital importancia saber cómo debemos cuidarnos de algún virus o enfermedad
la cual nos puede traer problemas graves de salud.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:

1. HIGIENE Y SALUD PDF.

2. HIGIENE Y SALUD – SLIDESHARE.

3. GUIA BASICA DE CUIDADO DEL CUERPO.