ANEMIA

Características de las personas con anemia

El síndrome anémico lo forman un conjunto de signos y síntomas que ponen de manifiesto la disminución de
la hemoglobina y el desarrollo del mecanismo de compensación. Los principales síntomas de la anemia son:
Palidez
Astenia
Disnea:
Fatiga muscular
Manifestaciones cardiocirculatorias

¿Cuáles son las causas de la anemia?

La anemia tiene tres causas principales:

 Pérdida de sangre
 Falta de producción de glóbulos rojos
 Aumento en la velocidad de destrucción de los glóbulos rojos

Cómo prevenir la anemia

Para prevenir la anemia, los farmacéuticos recomiendan consumir alimentos ricos de hierro como el hígado
y otras carnes, mariscos, frutas secas como melocotones, ciruelas y pasas, nueces, verduras, sobre todo las de hojas
verdes, como la espinaca y el brócoli.
SOBREPESO

Características de las personas con sobrepeso

• Tienen mucha acidez (esto por falta de agua).
• Su temperatura corporal en baja, esto porque su metabolismo está muy lento (esto pasa con la edad después
de los 30 años).
• Es una persona muy flatulenta (esto porque no está digiriendo bien los alimentos por falta de agua,
generando que la comida se esté fermentando dentro del organismo, cuando no es normal).
• Si esta deshidratado, la orina tiene mucha coloración y tiene mucho olor. Más cuando la persona se
encuentra bien hidratada, la orina solo tendrá un pequeño tinte amarillo y casi no tendrá olor).
• Tienen celulitis por intoxicación, debido al estreñimiento y falta de agua.

¿Cuáles son las causas del sobrepeso?

Las principales causas del sobrepeso por obesidad son: Factores genéticos y las alteraciones del metabolismo.
Excesiva e incorrecta alimentación asociada a la falta de ejercicio (escaso gasto de energía) y sedentarismo. ...
Metabolismo demasiado lento.

Cómo prevenir el sobrepeso

Un estilo de vida saludable puede ayudarle a prevenir el sobrepeso. Muchos hábitos que forman parte del
estilo de vida vienen de la infancia. Por lo tanto, los padres y las familias deben estimular a sus hijos a tomar
decisiones sanas, como consumir una alimentación saludable y mantenerse
OBESIDAD

Características de las personas con obesidad

Insuficiencia respiratoria
Problemas gástricos
Falta de movilidad
Ansiedad

¿Cuáles son las causas de la obesidad?

El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad infantiles es atribuible a varios factores, tales como: El
cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y
azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables.

Cómo prevenir la obesidad

Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la
dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario
con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
DIABETES

Características de las personas con obesidad

Frecuencia en orinar (fenómeno de la cama mojada en los niños).
Sensación de hambre inusual.
Sed excesiva.
Debilidad y cansancio.
Pérdida de peso.

¿Cuáles son las causas de la diabetes?

Las edades más frecuentes en las que aparece son la infancia, la adolescencia y los primeros años de la vida
adulta. Acostumbra a presentarse de forma brusca y muchas veces independientemente de que existan
antecedentes familiares.
Las causas de la diabetes tipo 1 son principalmente la destrucción progresiva de las células del páncreas, que
producen insulina. Ésta tiene que administrarse artificialmente desde el principio de la enfermedad. Sus
síntomas particulares son el aumento de la necesidad de beber y aumento de la cantidad de orina, la sensación
de cansancio y la pérdida de peso a pesar del incremento de las ganas de comer.

Cómo prevenir la obesidad

1. Come sano y sabiamente. Comer porciones más pequeñas es una gran manera de perder el peso. Puedes
hacerte parecer más usando un plato más pequeño. Evita ir picoteando (snacking) mientras que estás
cocinando. No te fuerces a terminar tu plato si no te apetece, mejor déjalo en la nevera para más tarde. Come el
desayuno diario, y hacer tus comidas regularmente y a la misma hora siempre que puedas
2. Limitar tu carne a las aves y a los pescados. Escucha música en vez de ver la TV mientras que estás
comiendo. Si estás viendo la TV no te estás enterando de cuánto estás comiendo y acabaras comiendo más de
lo que necesitas
3. Elimina los postres y azúcares refinadas. Si comes fuera, una buena ensalada de primero aplacara mucho tu
apetito. El segundo plato compártelo con tu compañero de cena, o pide que

ANOREXIA

Características de las personas con anorexia

Legitima: dificultad para darse cuenta de sus estados internos y sentimientos (hambre, ansiedad, tristeza....)
Capacidad de ejercitar la voluntad para controlar el deseo de comer.
Comportamiento ejemplar hasta la instalación de la enfermedad.
Presencia de amenorrea, es decir, ausencia de la regla.
Oscilación entre peso muy bajo a bajo, con apariencia flaca y demacrada.

¿Cuáles son las causas de la anorexia?

Podría existir un componente genético, ya que la anorexia es más frecuente en hermanas de anoréxicas. Afecta
más al sexo femenino.
Los hallazgos biológicos se fundamentan en alteraciones hormonales y en la implicación de unas sustancias
llamadas neurotransmisores (como es la serotonina) que actúan en la regulación del apetito.
La personalidad suele ser del tipo obsesivo-compulsivo e histriónico. Son autoexigentes y perfeccionistas en
extremo, tanto que nunca alcanzan los niveles que se imponen, con lo que su autoestima disminuye y su
tendencia depresiva se incrementa.
Factores familiares. El carácter de sobreprotección, el alto nivel de aspiraciones, la rigidez, la prolongada
duración de los conflictos, etc., favorecen el desarrollo de la anorexia.

Cómo prevenir la anorexia

Es importante una buena alimentación diaria, si en el desayuno comes cereal, fruta y un jugo, consumes
muchas vitaminas, en la comida tu sopa (tratando de no consumir conservadores ni sopas instantáneas) el
plato fuerte ya sea pollo o carne con una ensalada, así la ensalada evitara que su cuerpo conserve la grasa, y si
cenas algo ligero, una fruta... o algo por el estilo, pero recuerda que siempre balanceado

BULIMIA

Características de las personas con bulimia

Mayor concienciación de sus estados internos, sentimientos y emociones.
Menor capacidad de controlar sus propios impulsos.
A veces, tienen trastornos de conducta asociados, como abuso de alcohol y otras drogas.
Aspecto saludable e incluso presentación de sobrepeso, por lo que es más difícil de detectar desde fuera.

¿Cuáles son las causas de la bulimia?

Pensamientos negativos, exagerados en términos absolutos, generacionales excesivas, siguiendo la idea de
todo o nada sin permitirse términos medios.
Inestabilidad emocional
Ideas obsesivos relacionadas con la comida.
Inconformidad con su cuerpo

Cómo prevenir la bulimia

Pensamientos negativos, exagerados en términos absolutos, generacionales excesivas, siguiendo la idea de todo o nada sin
permitirse términos medios.

Inestabilidad emocional

Ideas obsesivos relacionadas con la comida.

Inconformidad con su cuerpo