 Tener en cuenta y tener tolerancia a que las cosas puedan salir diferentes a como las

planeamos
 No todo es bueno o malo
 Metas chiquititas objetivos grandes
 Quitar léxico ofensivo hacia mí mismo

HACIA UNA BUENA AUTOIMAGEN

 Hemos aprendido a criticar la propia apariencia física con el metro implacable de la

“perfección”
 La necesidad imperiosa de mantener la juventud y la belleza a toda costa, y no entender el
“encanto” de las distintas edades, lleva indefectiblemente a la depresión.
 Resumiendo, el ambiente inmediato en el cual crecemos y las experiencias que en él
tenemos sobre nuestra apariencia física determinan el grado de autoaceptación.
 Nadie es dueño de la verdad. Se nos inculca y enseña qué cosa debe ser considerada
“bella” o “fea”, pero de ninguna manera es una verdad absoluta.
 Esto significa que puedes decidir tu propio concepto de lo bello. Es difícil pero vale la pena
intentarlo. Así como vestirse bien no implica seguir dócilmente la moda, para gustarte a ti
mismo no tienes que utilizar los criterios que venden los medios de comunicación. No
debes ser superestilizada, mona y de ojos azules, como las modelos de las propagandas
televisivas de las Diet; tampoco debes parecerte necesariamente a Robert Redford.

 Los requisitos sobre tus preferencias son básicamente afectivos. Me gusto porque me
gusto. En las cuestiones afectivas, de agrado o desagrado, los “porqués” generalmente
sobran y no aportan nada nuevo; por el contrario, confunden. En cuestión de gustos, la
lógica sobra

 Podemos sentirnos atraídos por una persona que no sea bella, pero si se trata de la propia
autoimagen somos implacables.

 Lo importante, entonces, no es ser bello, sino gustarse a sí mismo. Para lograrlo no es

conveniente utilizar criterios rígidos y estrictos

 En cuestión de gustos no hay errores. Tienes el derecho a elegir lo que te plazca y lo que
quieras. Inclusive gustar de ti mismo, aunque no seas aceptado por los estilistas, la moda y
las decoradoras.

 Quienes entren en tu territorio lo harán porque “gustan de tu gusto” y no porque admiran

qué tan actualizada o actualizado estás en cuestiones estéticas. Vístete, píntate, adelgaza,
pero para halagarte, no para halagar.
 Arriésgate a ensayar e inventar sobre su arreglo personal. Juega y disfruta con variaciones
sobre la manera de vestirte, peinarte o pintarte.

 Si te autocompadeces, te compadecerán. Si te tienes lástima, inspirarás pesar. Si te ves a ti

mismo como desagradable, te rechazarán. La mejor manera de romper el círculo negativo
es gustarte. Si te sientes irresistible y atrayente, no cabe duda, serás una persona bella.
Prueba a jugar el papel de alguien sin complejos, a ver cómo te sientes. Como un ensayo
de conducta, siéntete irresistible con las demás personas e intenta comportarte en esa
dirección. El círculo comenzará a quebrantarse.