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6 groupes d'aliments pour les personnes allergiques.

L'allergie est une autre maladie très répandue. La cause peut être de la manière
karmique. De plus, avec l'environnement et plus de pollution. L'essentiel du traitement.
En plus des médicaments. Évitez les différents stimuli ou l'exercice, alors c'est un régime.
Aujourd'hui, nous avons 6 allergies alimentaires à me dire.

  1. Groupe de Vitamine C
La vitamine C aide à prévenir la sécrétion d'histamine. Quelle est l'essence
le corps s'accumule et provoque des allergies.
On  trouve  dans les légumes à feuilles vertes comme
les épinards, le brocoli, le brocoli, le chou dans les fruits aigres tels que l'ananas,
la fraise, l'orange
2. Groupe de vitamine A
  Ce groupe aide à la formation des tissus. Contribue à renforcer
la muqueuse du corps, régule le système immunitaire dans les voies
respiratoires et le tube digestif.
  Cette vitamine se trouve dans de nombreux fruits et légumes
de couleur vert foncé, orange ou jaune, tels que citrouille, carottes, papaye
cuite, mangue, etc.
3.Groupe de protéines
Ce groupe d'aliments peut aider à renforcer l'immunité,
car la plus petite sous-unité de la protéine est l'acide aminé important
pour l'immunité.
  On trouve également de la poitrine de poulet, du porc
et des œufs dans les noix.
4. Groupe de Omega 3
  Les oméga 3 aideront à réduire l'inflammation. Immunité du corps
aide à la réponse aux germes et des substances étrangères qui pénètrent
également dans le corps.
  Vous pouvez choisir parmi Les poissons d'eaux profondes comme
le maquereau, le thon, le saumon et le bar peuvent contribuer à cette allergie.
Donc, vérifiez cela avant cela. Êtes-vous allergique aux fruits
de mer?
5. Groupe de  Cleanium
  Ce nutriment renforce le système immunitaire dans le corps pour
combattre les corps étrangers. Ou des allergènes.
  On  trouve dans de nombreuses  plantes telles que l’oignon, l’oignon,
l’échalote.
6. Groupe de  Ketivitin de flavonoïdes
Cette substance est un anti-allergique et anti-inflammatoire et inhibe
la libération d'histamine. Cela provoquera des allergies.
  On trouve dans la famille d'ail et d'oignon. Oignons, oignons rouges
et carottes, laitue, pommes, etc.
Cependant, vous devez vous assurer que vous n’avez pas d’allergies alimentaires.
Si vous avez un doute, consultez votre médecin. La nourriture est une autre aide.
Vous devriez exercer et évitez ce qui déclenche des allergies alimentaires et faites
de l'exercice ensemble. Cela aidera votre corps plus fort.
https://health.mthai.com/howto/health-care/17731.html