Marco Aurelio Meditaciones

22/11/2018 "Meditaciones", de Marco Aurelio: guía para bien vivir
“Meditaciones”, la guía para bien vivir

Por Filosofía&Co - 1 junio, 2018
Marco Aurelio (121-180), emperador romano, uno de los máximos exponentes del estoicismo tardío. Imagen: estatua
ecuestre de bronce de Marco Aurelio, de los Museos Capitolinos de Roma (Italia), de dominio público (Zanner), distribuida
por Wikipedia.
Una de las máximas guras del estoicismo fue el mismísimo emperador

Marco Aurelio, autor de “Meditaciones”, un breve tratado destinado a
cumplir un n muy concreto: enseñarnos a vivir bien.
Dentro del mundo de la filosofía, existen libros de una mayor o menor utilidad
práctica. Algunos tienen un lenguaje claro y ofrecen enseñanzas simples, concisas, que
pueden mejorar nuestra vida si logramos asimilarlas correctamente. Meditaciones, del
emperador romano Marco Aurelio, es uno de esos libros. Esta obra, que el emperador
escribió para sí mismo como manera de recordar y tener a mano los principios de la
filosofía que adoptó, el estoicismo, es uno de los mejores manuales de ética que nos ha
dado la historia.
En él, Marco Aurelio nos explica, mediante párrafos cortos y un lenguaje muy
cercano, cuáles son sus principios y las ideas que guiaron su vida, cuyo resultado no
fue otro que pasar a la historia como uno de los mejores gobernantes que han existido. Es,
por lo tanto, un libro de más que recomendable lectura, especialmente para aquellos que
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están atravesando un momento difícil en su vida. Y es que la filosofía estoica si por algo se
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https://blogs.herdereditorial.com/filco/meditaciones-marco-aurelio-guia-bien-vivir/ 1/7
ha hecho famosa, es por la tranquilidad de espíritu que ofrece. No es casualidad que

cuando decimos que alguien se toma las cosas “con filosofía”, por lo general nos referimos
a las ideas de los filósofos de la Stoa (Zenon, Cleantes, Crisipo, Posidonio, Séneca,
Epicteto, etc.).
Meditaciones, que el emperador Marco Aurelio escribió para sí mismo, es uno

de los mejores manuales de ética que nos ha dado la historia
El lector atento podrá encontrar en esta obra, además, ideas presentes en otros
movimientos filosóficos de enorme influencia -como el taoísmo o el budismo
orientales o el pensamiento de Heráclito y los cínicos-, así como un sinnúmero de consejos
prácticos aplicables a su propia vida. Y es que algunos conceptos del estoicismo siguen tan
vigentes hoy como la primera vez que fueron expuestos hace ya miles de años.
Determinismo
Para Marco Aurelio, como para el resto de los

estoicos, hay un elemento fundamental que define
todos los demás aspectos de su filosofía: el
determinismo. El ser humano no es libre, sino que la vida
de cada uno está perfectamente prefijada por su destino.
No importa aquello que hagamos, ni aquello que vivamos o
las elecciones que tomemos: todo está ya escrito de
antemano. No sólo eso, sino que es así para bien. Es la
naturaleza humana, en perfecta sintonía con la voluntad
divina, la que establece cuál será el curso de nuestra vida.
“Meditaciones”, de Marco Aurelio, en

Puesto que esta está determinada, lo único que hemos de
versión manga, para todos los
públicos, editado por La Otra H. hacer nosotros es actuar conforme a nuestra naturaleza, es
decir, respetando nuestro destino. No existe alternativa, y
si la perfecta inteligencia de la naturaleza nos lo ha
impuesto es porque así es como ha de ser.
La losofía de la tranquilidad
Es de ese modo que los estoicos logran la gran característica que los ha hecho
famosos: la ataraxia. La imperturbabilidad de ánimo. Al aceptar las cosas que suceden
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para general,
mayor cualquier emoción. Vivían por y para la razón, elemento definitorio de la
información.
naturaleza humana. ACEPTAR
De esta manera, este –corto en extensión, pero grande en contenido– libro, se

convierte en un soberbio manual de ética estoica, plagado de consejos prácticos. A
través de sus páginas, el emperador –y quizá por su título llame aún más la atención de su
mensaje– nos invita a vivir frugalmente, alejándonos de los placeres y pasiones animales, y
a centrar nuestra existencia en vivir conforme a la naturaleza racional del hombre.
Los estoicos vivían por y para la razón, elemento de nitorio de la naturaleza

humana
Especifican estas Meditaciones que el ser humano sabio y virtuoso ha de alejarse

tanto de los recuerdos del pasado como de las expectativas del futuro, por la
sencilla razón de que ambos no existen. El pasado ya no es, el futuro no ha llegado. Por
tanto, es inútil gastar nuestra energía pensando en ellos. Toda nuestra atención ha de estar
en el presente, único tiempo en que tenemos poder. Además, este es el único modo de
proceder acorde a la lógica: no hemos de preocuparnos por el futuro porque está
predeterminado y, aunque quisiéramos, no podríamos cambiarlo. Debemos abandonarnos a
lo que sea que ocurra sin preocuparnos. No sólo porque sea lo mejor y necesario, sino
porque, cuando llegue el momento, lo abordaremos con la misma entereza y buen juicio
que tengamos hoy.
La vida es, por tanto, realmente brevísima. Puesto que no poseemos más que el
ahora, el instante presente, no hemos de perderlo en fantasías o esperanzas. Todo en la
vida estoica –acto, palabra o pensamiento– va encaminado a un fin, que no es otro que el
perfeccionamiento personal. De este modo, Meditaciones nos persuade de no vivir tratando
de adivinar las consecuencias de nuestros actos. No hemos de buscar fines concretos.
Hemos de actuar bien, buscando la máxima virtud posible… y será lo que tenga que ser. No
son de nuestra incumbencia las consecuencias de nuestros actos, sino de los dioses que
han trazado el plan.
Esta visión, la de comportarnos como actores en una obra escrita por otro, puede
parecer profundamente deprimente para algunos –¡qué clase de vida es una que
carezca de emociones!–, pero se revela exactamente como el estoico la defiende: libre de
dolor. Una existencia profundamente en paz, sin frustraciones ni preocupaciones. Una
docilidad espiritual que sustituye todo eso que altera la calidad de nuestra vida por una
profunda calma. Marco Aurelio lo explica así:
“Cuando busquemos un modelo de vida, fijémonos en una piedra de la playa. Es

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para mayorbatida continuamente por las olas, pero ella permanece inmóvil y tranquila, y al
información.
final, en torno a ella se calman las ACEPTAR
aguas”.
El pasado ya no es, el futuro no ha llegado. Toda nuestra atención ha de estar

en el presente. Además, el futuro está escrito y, aunque quisiéramos, no
podríamos cambiarlo
Indiferencia ante la muerte
Incluso ante el trance de la muerte nos convence

Marco Aurelio de mantener nuestro ánimo reposado y
en paz. La muerte, lo mismo que la vida y los sucesos que
en ella experimentamos, escapan por completo a nuestro
control. ¿Por qué preocuparnos entonces? La misma llegará
cuando deba hacerlo, sea mañana o dentro de 50 años. No
importa.
El sabio reconoce que no es más que una minúscula

pieza dentro del gigantesco tablero de juego del
universo. Sabe que, por mucha fama, riqueza o poder que
tenga, pasará al olvido como los millones de seres que
“Los estoicos: Epicteto, Séneca, Marco
vivieron antes que él. Consciente del minúsculo papel que
Aurelio”, de la editorial Nueva
tiene dentro del plan global elaborado por los dioses, se Acrópolis.
limita a vivir su vida mejorándose y aceptando lo que le

toca vivir. Y cuando esta termina, la entrega del mismo
modo que la vivió: en paz.
Simplifícate
Podemos observar, por todo lo anterior, que en el libro Marco Aurelio hace una
encendida apuesta por simplificar nuestra existencia. Fuera preocupaciones,
objetivos y dolores. No nos harán vivir mejor y, además, no se adecuan a nuestra
naturaleza humana. Huyamos de los placeres, de los apegos y de las opiniones de quienes
nos rodean. No importan. Todo está trazado ya, incluso para aquellos que no lo creen.
¿Perder el tiempo discutiendo? ¿Para qué? Si alguien tiene voluntad de oírte, podrás
persuadirlo tranquilamente; si no, aléjate. Tu vida es muy breve, aprovéchala siendo un
hombre de bien.
¿Buscas descanso? No viajes o te refugies en la soledad de la naturaleza. No lo

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interior. Esto es así porque tienes en ti mismo la razón, la cualidad divina que te conecta
con el universo. Olvida lo externo, no es importante.

ACEPTAR Lo externo no lo puedes controlar, no
depende de tu voluntad. Lo único que de verdad importa es aquello que nadie te puede
quitar: tu mente. Domínala y ella dominará tus acciones, instándote a vivir racionalmente,
único objetivo del ser humano. Todo lo demás te será dado por añadidura.
Lo único que importa es aquello que nadie puede quitarte: tu mente
El buen vivir
De este modo vivir bien es realmente muy fácil. Y

precisamente en esa sencillez está la paz espiritual. No es
extraño que el estoicismo encontrara su hueco en los
periodos convulsos de nuestra historia. Muchos han sido los
hombres, filósofos o no, que han tomado los principios de la
ética estoica como guía. Frente a otras escuelas filosóficas
que nos cargan con la responsabilidad de nuestra vida,
poniendo sobre nuestras espaldas el peso de todo aquello
que nos acontece, el estoicismo nos ofrece una alternativa
liberadora.
¿Filosofía para débiles que quieren escurrir el bulto? Tal

“Meditaciones”, de Marco Aurelio, en
vez… si es que podemos considerar débiles a quienes, como
edición de Cátedra.
Marco Aurelio o Epicteto, fueron capaces de alcanzar el
máximo dominio de sí mismos, lo cual, por cierto, es algo
muy parecido a ser verdaderamente libre.
13 citas para la felicidad y la tranquilidad
“Acuérdate de esto siempre: para vivir felizmente basta con muy poco”
“El verdadero modo de vengarse de un enemigo es no parecérsele”
“Es ridículo no intentar evitar tu propia maldad, lo cual es posible, y en cambio

intentar evitar la de los demás, lo cual es imposible”
para mayor
“Lainformación.
vida de un hombre es lo que sus pensamientos hacen de ella”
ACEPTAR
“No desprecies la muerte, acéptala de buen grado, porque forma parte de lo

establecido”
“No lo hagas si no conviene. No lo digas si no es verdad”
“Recuerdo a los hombres famosos del pasado: Alejandro, Pompeyo, Julio

César, Sócrates y tantos otros; y me pregunto: ¿dónde están? ¡Cuánto han
luchado, para luego morir y volverse tierra!”
“Pronto me llegará la orden: te has embarcado; has navegado; has llegado;

desembarca…”
“En ninguna parte puede hallar el hombre un retiro tan apacible y tranquilo
como en la intimidad de su alma”
“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es

una perspectiva, no es la verdad”
“Vive una buena vida. Si hay dioses y son justos, te darán la bienvenida en
base a las virtudes por las que has vivido. Si no hay dioses, habrás vivido una
vida noble que perdurará en la memoria de tus seres queridos. Y si hay dioses,
pero son injustos, entonces no debes querer adorarlos”
“Tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de
esto y encontrarás la fuerza”
“No vivas como si fueras a vivir diez mil años. Tu destino pende de un hilo.
Mientras estés vivo, hazte bueno”.
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22/11/2018 "Meditaciones", de Marco Aurelio: guía para bien vivir

“Meditaciones”, la guía para bien vivir

Una de las máximas guras del estoicismo fue el mismísimo emperador

ha hecho famosa, es por la tranquilidad de espíritu que ofrece. No es casualidad que

Meditaciones, que el emperador Marco Aurelio escribió para sí mismo, es uno

Para Marco Aurelio, como para el resto de los

“Meditaciones”, de Marco Aurelio, en

naturaleza humana. ACEPTAR

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Los estoicos vivían por y para la razón, elemento de nitorio de la naturaleza

Especifican estas Meditaciones que el ser humano sabio y virtuoso ha de alejarse

“Cuando busquemos un modelo de vida, fijémonos en una piedra de la playa. Es

El pasado ya no es, el futuro no ha llegado. Toda nuestra atención ha de estar

Indiferencia ante la muerte

Incluso ante el trance de la muerte nos convence

El sabio reconoce que no es más que una minúscula

limita a vivir su vida mejorándose y aceptando lo que le

¿Buscas descanso? No viajes o te refugies en la soledad de la naturaleza. No lo

con el universo. Olvida lo externo, no es importante.

Lo único que importa es aquello que nadie puede quitarte: tu mente

De este modo vivir bien es realmente muy fácil. Y

¿Filosofía para débiles que quieren escurrir el bulto? Tal

13 citas para la felicidad y la tranquilidad

“El verdadero modo de vengarse de un enemigo es no parecérsele”

“Es ridículo no intentar evitar tu propia maldad, lo cual es posible, y en cambio

“No desprecies la muerte, acéptala de buen grado, porque forma parte de lo

“No lo hagas si no conviene. No lo digas si no es verdad”

“Recuerdo a los hombres famosos del pasado: Alejandro, Pompeyo, Julio

“Pronto me llegará la orden: te has embarcado; has navegado; has llegado;

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es

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