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ENSEÑANZA-
APRENDIZAJE
SESIÓN Nº 1
1. Unidad didáctica: Aeróbic (iniciación)
4. Objetivos Didácticos
Conocer los elementos mínimos del ritmo musical (su lenguaje) para su
aplicación dentro del marco educativo.
Música como elemento primordial.
Desarrollo del trabajo centrándose en el ritmo musical.
Percepción de estímulos.
5. Contenidos
Conceptuales:
Procedimentales:
Reconocimiento de los elementos del ritmo.
Percepción de estímulos relacionados con la práctica.
Capacidad de percibir y discriminar estructuras rítmicas.
Mejorar la sincronización rítmica.
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
La clase estará dividida en cuatro partes:
8.Materiales:
-Equipo de música
-CDS de música: disco-dance, carnaval (samba) y clásica.
SESIÓN Nº 2
4. Objetivos Didácticos
5. Contenidos
Conceptuales:
Procedimentales:
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
La clase estará dividida en cuatro partes:
3. Parte principal: En esta parte principal comenzaremos con el aprendizaje de los pasos
básicos del aeróbic. Primero Haremos una introducción de los pasos, para practicar su
correcta realización y lego diferentes juegos para afianzar los conocimientos adquiridos.
- Marcha.
- V. hacia delante y hacia atrás.
- Mambo.
- Step touch.
- Cambios de peso.
8.Materiales:
-Equipo de música
SESIÓN Nº 3
4. Objetivos Didácticos
5. Contenidos
Conceptuales:
Conocimiento de la pulsación, el tempo y acento.
Conocimiento del ritmo, la frase y serie musical.
Conocimiento de diferentes tipos de música.
Conocimiento de los pasos básicos del aeróbic.
Conocimiento de Las fases de una clase de aerobic:
-Calentamiento.
-Parte principal.
-Tonificación.
-Vuelta a la cama.
Procedimentales:
3. Parte principal: En esta parte principal comenzaremos con el aprendizaje de los pasos
básicos del aeróbic. Primero Haremos una introducción de los pasos, para practicar su
correcta realización y lego diferentes juegos para afianzar los conocimientos adquiridos.
a) Colocaremos a la clase en frente del profesor por filas. Si tenemos
una sala acondicionada con espejos nos será mucho mas fácil corregir los
errores que podamos apreciar, ya que ellos mismos, los alumnos, se
podrán observar en el espejo. Intentaremos realizar combinaciones de
pases simples. Trabajaremos los siguientes pasos:
8.Materiales:
-Equipo de música
SESIÓN Nº 4
1. Unidad didáctica: Step.
4. Objetivos Didácticos
Reconocer el master beat..
Conocer nuevas formas de aeróbic para evitar la monotonía del ejercicio.
Conocer y realizar los diferentes pasos básicos de step.
Realizar frases musicales y bloques.
Reconocer el inicio de los 8 tiempos musicales que componen los diferentes
bloques dentro de la música.
Enlazar distintos pasos de step y dooperar en grupos para la realización de
una coreografía.
5. Contenidos
Conceptuales:
Conocimiento del ritmo, a tempo y doble tempo.
Conocimiento de los pasos básicos del step.
Procedimentales:
Reconocimiento del ritmo del step, y la diferencia de
velocidad respecto al aeróbic.
Adecuación del movimiento al ritmo, a tempo y a doble
tempo.
Puesta práctica y conocimiento de los pasos básicos de step..
Coordinación de los diferentes pasos respetando la velocidad
de la música.
Realización de coreografías
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
1. Calentamiento:
Se realizará un breve calentamiento con el step, para permitir que los
alumnos se acostumbren a la altura del step, aumente su temperatura
corporal, frecuencia cardíaca y concentración. Se hará una breve
explicación de:
Pasos:
Básico.
Uve step.
L-step
De lado a lado (over the top)
Step rodilla, step femoral, step patada, step tap.
Chassé.
Caja.
Mambo.
A caballo.
3. Parte final: en esta última parte, intentaremos realizar una coreografía mezclando los
pasos que nuestros alumnos han planteado.
7.Metodología: Se utilizará la Reproducción de un modelo y el descubrimiento
guiado.
8.Materiales:
- Equipo de música.
- CDs de música con master beats bien definidos.
- Step (uno por alumno) y soportes para step.
4. Objetivos Didácticos
Reconocer las pulsaciones de la música de funky..
Realizar frases musicales y bloques.
Reconocer el inicio de los 8 tiempos musicales que componen los diferentes
bloques dentro de la música.
Conocer y realizar los diferentes pasos básicos y enlaces del funky.
Cooperar en pequeños grupos para realizar una coreografía.
Mejorar la sincronización rítmica.
5. Contenidos
Conceptuales:
Procedimentales:
Reconocimiento del ritmo de funky.
Adecuación del movimiento al ritmo, a tempo y a doble
tempo.
Puesta práctica y conocimiento de los pasos básicos de funky.
Coordinación de los diferentes pasos con los diferentes tipos
de música.
Realización de coreografías.
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
2. Parte principal:
3. Parte final: en los mismos grupos en los que están se elegirá a uno de sus
componentes para que vaya proponiendo estiramientos juntos con los que realice el
profesor. Más tarde se procederá a una relajación tumbados en el suelo e intentando que
controlen su respiración.
8.Materiales:
-Equipo de música
-CDS de música funky
9.Evaluación: se realizará una observación directa del profesor durante la
consecución de la clase durante la que se verá si se han aprendido y han quedado claros
los conceptos claves de la sesión.
SESIÓN Nº 6
1. Unidad didáctica: Aeróbic (coreografía).
4. Objetivos Didácticos
Realizar frases musicales y bloques.
Desarrollo del trabajo centrándose en el ritmo musical.
Cooperar en pequeños grupos para realizar una coreografía.
Mejorar la sincronización rítmica.
5. Contenidos
Conceptuales:
Enriquecer la motricidad de los alumnos utilizando diferentes
estructuras musicales.
Obtener movimientos coordinados a un ritmo o patrón
musical.
Procedimentales:
Reconocimiento del ritmo musical.
Adecuación del movimiento al ritmo..
Puesta práctica y conocimiento de los pasos básicos
aprendidos en sesiones anteriores.
Coordinación de los diferentes pasos con los diferentes tipos
de música.
Mejorar la sincronización rítmica.
Realización de coreografías.
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
2. Parte principal:
Trabajo por grupos de 4, inventar una pequeña coreografía de 16t (4t por
persona) para luego representarla al resto de la clase (10’)
Trabajo por grupos de 4. Igual que el ejercicio anterior pero esta vez cada
grupo utilizará un objeto por persona (balones, panderetas, cascabeles,
maracas…) igual entre los miembros del grupo, con el que tendrán que marcar
los tiempos de una coreografía inventada por ellos de 16t (4t por persona) que
tendrán que representar posteriormente a la clase (10’)
8.Materiales:
-Equipo de música
-CDS de música: disco-dance, carnaval (samba) y clásica.
-Folio con una flecha pintada
4. Objetivos Didácticos
5. Contenidos
Conceptuales:
6. Actividades de enseñanza-aprendizaje:
La clase estará dividida en cuatro partes:
3. Parte principal: para esta parte de la clase, dividiremos al grupo en dos para que se
puedan mover sin chocarse con el compañero y para que vean mejor los pasos
explicados.
- AEROBIC
- FUNKY
- STEP
- AEROBOX
8 .Materiales:
-Equipo de música
-CDS de diferentes tipos de música
-Steps
9. Evaluación: se realizará una observación directa de los monitores durante la
consecución de la clase y con la ficha entregada a los lesionados, en la que se verá si se
han aprendido y han quedado claros los conceptos claves de la sesión.