Entrenamiento Positivo para Ninos Con PNL

Copyright © 2019 Daniel González
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AGRADECIMIENTOS
Anthony Valdez por el armado y el diseño de la tapa.
www.vaproducciones.nubelserver.com
Álvaro Umpíerrez por promocionar mi libro en España.
www.facebook.com/viadelguerrero
INTRODUCCIÓN
Este libro es una herramienta ideal para los monitores por

los conocimientos que la PNL brinda a la hora de conducir a los
alumnos a desarrollar actitudes sanas.
Hoy en día la función principal de un monitor de artes
marciales es forjar niños y jóvenes de provecho para la
sociedad, dándoles herramientas de auto superación, valores y
principios para que vivan en tolerancia y sean promotores de
paz.
En un mundo cada día más globalizado y competitivo, estos
tres factores son fundamentales para que una persona pueda ser
autosuficiente en la sociedad moderna. Los artistas marciales son
un ejemplo vivo de superación o decadencia social, pues
dependiendo de sus objetivos y valores, las herramientas y
conocimientos que poseen pueden crear personas más seguras
de sí mismas, protectoras y justas o personas egocéntricas,
ambiciosas y sin respeto por la integridad física y psicológica
de los que son sus “competidores”.
Este libro da a los monitores con consciencia social, las
herramientas adecuadas para formar a sus alumnos con valores y
autoestima elevada.
La PNL si bien tiene sus detractores por tener premisas

simplistas sobre la conducta humana, también ha sido y es
usada hoy en día para conducir opiniones en el marketing
moderno. Las propagandas hacen uso de estos conocimientos
para influenciar en las decisiones. Los profesores, agentes de
influencia, referente y líderes aprovechan estos conocimientos
para hacer algo mucho más útil que “vender el producto de
turno” y crear tendencias en el deseo por modas.
Los promotores de los pilares sociales, pueden aprovechar
estas herramientas para incentivar el interés por el deporte, la
cultura y el arte.
Quienes buscan sensibilizar sobre la tolerancia de opiniones
para erradicar fanatismos y defender valores universales como
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ENTRENAMIENTO POSITIVO PARA NIÑOS CON PNL
el derecho a la vida y a la libertad de expresión pueden

encontrar muy provechosas estas herramientas.
Existen muchos modelos de monitores, dese el autoritario

hasta el democrático, el monitor que se inclina por aplicar una
enseñanza a través de la guía o de resolución, todos se pueden
beneficiarse de la PNL.
Para que un neófito sea alumno, el maestro ha de saber
conducirlo adecuadamente para que acepte las normas del dojo y
se integre al grupo, y para que un alumno sea un buen monitor
a de conocer cómo mejorarse a sí mismo como persona para ser
ejemplo y en sus habilidades de comunicación, las herramientas
de este libro permitirán sortear estas etapas y mucho más, sacar
la mejor versión de cada uno para lograr en definitiva acercarnos
un poco más a la meta de ser mejores seres humanos.
Estoy convencido que los conocimientos aquí expuestos serán

de utilidad práctica para los monitores, como lo han sido para mí
en todos estos años que llevo aplicando la PNL a mis clases.
Álvaro Umpiérrez
www.facebook.com/viadelguerrero
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ENTRENAMIENTO
POSITIVO
PARA NIÑOS CON PNL
Padres, abuelos y cualquier otro adulto que sea parte de la vida

de un niño, tiene un enorme impacto en la formación de ese niño.
Los niños imitan el comportamiento que ven. Aprenden de mirar
a los adultos a su alrededor. La forma en que hablas y la forma
en que actúas, puede tener una poderosa influencia sobre los
pequeños que te rodean. Utiliza frases que empoderan a los niños
cuando estás alrededor de ellos, son de lo más valioso que
puedes darles.
Hay frases que deberíamos enseñar a los niños, y sobre todo
que sea una regla de oro para ellos...y una forma de vida.
1. “Trata a los demás como quieras que te traten”
La regla de oro. Enseñar a un niño la regla de oro a una edad
temprana, puede ayudarles a entender lo importante que es tratar
a los demás con amabilidad y respeto. Demasiadas personas
carecen de la capacidad de aceptar a los demás por lo que son y
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tratarlos con respeto. Como adulto, tus palabras y acciones deben
mostrarle a tu hijo que tú practicas lo que predicas. Si tratas a los
demás con amabilidad y respeto, tu hijo comenzará a entenderlo.
En lugar de ser un bully o señalar a otros, será un pacificador y
un líder.
2. “Escucha antes de hablar”
Esta lección puede tomar algunos años para que un niño
pequeño aprenda, pero vale la pena enseñarla. Ser un oyente
activo, puede ayudar a tu hijo en todos los aspectos de la vida.
Les ayudará a ser un mejor estudiante, un mejor maestro y un
mejor amigo. La escucha activa mediante la concentración, la
comprensión y la respuesta, no siempre es fácil. Recuerda
suavemente a tu hijo a escuchar antes de hablar, para enseñarles
la importancia de la comunicación respetuosa.
La programación neurolingüística es un método que nos
permite desarrollar y utilizar al máximo todas las cualidades y
capacidades de nuestra mente .De la misma forma que se puede
aprender informaciones técnicas, gestos y comportamientos con
un fin específico, también el deportista o el entrenador pueden
aprender a comunicarse y a relacionarse observándose a sí
mismo y a los demás, reconociendo el lenguaje de las
emociones, y, sobre todo, escuchar, entender sus distorsiones en
la comunicación, expresar sus sentimientos y sus opiniones .
Sabemos que la técnica es de suma importancia en el
desarrollo de los diferentes aspectos que se trabajan en el
deporte, sean estos de carácter colectivo o individual. Es de
resaltar que para desarrollar este aspecto los deportistas utilizan
diversos canales para recibir la información de su entorno, y esto
se logra por medio de los principales sentidos como lo son el
visual, auditivo y kinésico, esta información es procesada,
programada y ejecutada, y resultado de este proceso se evidencia
por los nuevos comportamientos que se adquieren por parte de
los deportistas. La programación neurolingüística ha demostrado
tener éxito en mejorar la calidad de vida de las personas a nivel
(laboral, social, de pareja, etcétera), motivación, fortalecimiento
de la personalidad; desde la eliminación de fobias y traumas.
Anclajes de nuevos hábitos.
Las investigaciones existentes demuestran que resulta
fundamental aplicarlo en el mundo del deporte y ver que puede
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hacer o que sucede al intentar mejorar el rendimiento,

mentalidad, comunicación, compromiso de los deportistas.
Este libro está orientado principalmente a establecer la
influencia que tienen la PNL en el entrenamiento y
mejoramiento para el desarrollo de gestos técnicos dentro de las
artes marciales. Aquí hablare sobre técnicas de PNL para padres
educadores ,entrenadores ósea estas técnicas no son solo
aplicables para un área específica, pueden ser usadas en todas .
Una de estas herramientas más conocidas de la PNL son los
sistemas representacionales, que nos ayudarán a conocer la
forma en que el niño recibe la información del exterior así como
su estilo de aprendizaje:
Visual: los niños con un sistema representacional visual son
aquellos que suelen relacionar todo lo que aprenden con
imágenes. Se estima que casi un 60% de la población pertenece a
este grupo. Los niños con este sistema presentan mucha facilidad
para asimilar gran cantidad de información y suelen recordar
mucho mejor todo lo que leen. Para potenciar su desarrollo es
aconsejable estimular su creatividad utilizando mapas mentales,
dibujos, gráficos, etc. como vía para estimular su memoria y
pensamiento.
Auditivo: característico de aquellos niños que piensan y
recuerdan de una forma muy secuenciada y estructurada, por
ello, asimilan mucho mejor la información que se transmite vía
oral. Para potenciar su desarrollo y aprendizaje son muy
recomendables los debates, las lecturas en voz alta, etc.
Kinestésico: los niños con este sistema representacional
realizarán un aprendizaje basado principalmente en la
interactuación física con el material. Su sentido más
característico es el tacto, lo que les hará recordar mucho mejor
todo aquello que experimentan que aquello que ven o escuchan,
necesitando asociar todo el contenido que vayan asimilando a
determinadas sensaciones o movimientos corporales. Los
recursos más adecuados para potenciar su aprendizaje son los
juegos de rol, los experimentos y cualquier actividad que pueda
ser combinada con el movimiento...las artes marciales abarcan
las 3 áreas descritas.
La visual ,porque el niño ve todos los movimientos ,las
técnicas ejecutadas ,las artes marciales son algo muy visual, y
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con eso ya estamos captando la atención de los niños que son
más visuales. La parte auditiva está presente directamente en la
voz del entrenador o maestro. En sus órdenes motivadoras, al
nombrar las técnicas ,o sea la voz del entrenador está
continuamente interactuando en la mente del niño auditivo y
llegamos a los niños más kinestésicos creo que no hay que
detallar demasiado este punto. Estos niños aprenden mediante la
interacción física y al ser su sentido más característico el tacto,
es más que obvio que al ser un deporte de contacto, están
directamente conectados con lo que para ellos es la mejor forma
de aprender, el contacto físico.
resumiendo, las artes marciales tienen todo lo necesario para
que sea cual sea el mayor estimulo de aprendizaje de un niño.
Este aprenda sin ningún problema.
Afirmaciones positivas (lenguaje asertivo): proyecciones
mentales de un estado (físico, mental u emocional) que deseamos
que adquiera el niño. Estas afirmaciones deberán ser claras y
concretas, debiendo evitar las generalizaciones y el feedback
negativo.
Ejemplo: Antes de decir al niño: “¡Sacarás malas notas
porque eres muy vago!”, deberemos pensar en lo que queremos
transmitir al niño y en la forma más correcta de hacérselo llegar.
Teniendo esto en cuenta, resultará mucho más adecuado
decirle… (Sabes que cuando te esfuerzas consigues muy buenos
resultados) el monitor.. Maestro, sifu,,entrenador..sensei..sin
importar cual sea el nombre debe intentar, tener claro si su
alumno es visual, auditivo o kinestésico ,a la hora de hablarle
sobre un tema personal, o cuando tenga que corregirlo en alguna
actitud, o quiera motivarlo mejor pondré un ejemplo solamente,
pero mostrando cual sería la mejor forma de expresarlo ,según la
característica del niño, imaginemos que nos interesa que nuestro
alumno, preste más atención... en un niño visual, podría
ser(observa como lo hacen tus compañeros, observa con atención
y veras que aunque parezca difícil no lo es tanto),en un niño
auditivo seria (escucha bien lo que me interesa enseñarte, presta
atención al sonido al ritmo del ejercicio, escucha los
movimientos y los entenderás mejor) en un niño más kinestésico
seria...(siente el contacto .céntrate y siente el lugar donde estas
parado, sobre todo siente la experiencia de lo que estás viviendo
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ahora ,asimílalo) al lograr que el niño este motivado e interesado

en la clase, lograremos sin duda alguna, una mejor comunicación
con él. Qué hacer si tenemos esos niños inquietos que parecen
aburrirse con todo. Aquí expongo algunas técnicas muy útiles lo
principal es tener bien claro que lo que buscamos es un cambio
de conducta...nuestra mente y nuestras intenciones tienen que ser
muy fuertes y positivas, y tener bien claro para que queremos
logras ese objetivo, no porque ,,,si no (PARA QUE)... es casi
imprescindible saber ,si el parto del niño en cuestión fue a
tiempo ,o si fue adelantado ,o si nació pasada la fecha estipulada,
un niño que nace horas, días o semanas antes de lo planeado
siempre va a ser una persona desesperada, que va a querer ver
resultados muy rápido en todo lo que hace.
En cambio, un niño que nace en la fecha programada, en un
parto inducido, va a tener una actitud más pasiva, va a ser un
adulto muy tranquilo, que planea hasta el último detalle de su
vida, etc. En cambio un niño que haya nacido pasado el plazo
normal. Será más vago, más quedado y le costara más realizar
sus metas y objetivos.
Jamás hay que decirle a un niño ,y menos delante del resto de
sus compañeros, eres lento ,o pareces dormido ,,o estas muy
flojo. Eso solamente aumentara la conducta que queremos
eliminar, y no estaremos ayudando en ninguna forma real
posible.. el verbo ser, la palabra “eres”, define a las cosas y los
seres humanos no somos cosas, somos personas que HACEMOS
cosas, buenas o malas.
Cuando tú le dices al niño TU ERES estás obligando al niño a
asumir esa personalidad y a verse, escucharse y a actuar de esa
manera.
Si le dices “eres un tonto”, “eres un distraído” “eres un niño
malo” su mente inconsciente toma esta frase como una orden y
el niño empieza actuar, a verse, a sentirse y a escucharse así.
Es normal que en todo grupo y más si es numeroso ,haya el
típico niño que hace bullying, es casi algo inevitable, lo que si
podemos hacer es evitar el dejarle actuar como lo hace siempre,
y enseñarle el respeto y la tolerancia, aquí daré algunas ideas
más claras de porque actúan así ,y de cómo corregir ciertas
actitudes.
Aunque es muy frecuente los casos de “Bullying”
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especialmente en niños, también existe este fenómeno entre los
adultos.
Pero este asunto no es nuevo en realidad fue en 1993 que un
psicólogo Noruego, se puso a la tarea de investigar una serie de
suicidios que venían presentándose en los años setenta,
encontrando que estos jóvenes habían sido víctimas de agresión
física y emocional por parte de sus compañeros de escuela.
El psicólogo decidió ponerle un nombre a este problema y lo
llamó bullying debido a su parecido con la palabra (mobbing)
término que se usa para describir a un grupo de pájaros que ataca
a un individuo de otra especie.
Describiré varios tipos de bullying...

VERBAL: Son insultos, ofensas y menosprecios verbales que
se realizan en público para humillar al débil.
SEXUAL: Se trata de asedio, tocamientos, insinuaciones y en
algunos casos hasta de abuso sexual.
EXCLUSIÓN SOCIAL: Aislar socialmente o bien ignorar en
un grupo a una persona para excluirla.
FÍSICO: Golpear a una persona, empujar públicamente y en
algunos casos una paliza en grupo.
PSICOLÓGICO: Persecución, intimidación, chantaje,
también se incluyen en este grupo amenazas y manipulación.
CIBERNETICO: Ante la globalización, ahora aparece el
llamado Bullying cibernético, que se manifiesta por el acoso que
se da en correos electrónicos, páginas web, y mucho más en
redes sociales.
CAUSAS DEL “BULLYING”

Dos son la principales causas que lo originan: FAMILIARES
Y PERSONALES
Familiares se presentan cuando existe un entorno familiar
poco afectivo y El bullying, se manifiesta como una manera para
el niño de expresar sus sentimientos reprimidos.
Personales se dan en los casos en los que durante la infancia
se ha vivido algún tipo de abuso directo. Cuando esto ocurre
surge una conducta agresiva ya que no se tiene otra forma de
responder a la agresión recibida...todo esto que hemos hablado
hasta ahora ,es lo que facilitara lo que le da nombre a este libro.
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Entrenamiento positivo en niños. Como se habrán dado cuente

ya ,la clave principal para que el entrenamiento sea positivo ,es
además de conocer muy bien o lo mejor posible a cada alumno,
es crear un ambiente donde todos se sientan motivados...que
ninguno se sienta ni más ni menos, más allá de que obviamente
están los cinturones más avanzados, pero lo ideal es que
precisamente esos que tienen más fuerza y más experiencia,
ayuden a los más débiles o inseguros a precisamente sentirse
seguros.
A lo largo de los años ,y de ir a varios gimnasios, he visto de
todo, he visto bastante negligencia por parte de algunos
profesores, en no darse cuenta, o hacer que no se dan cuenta de
lo que está pasando entre sus alumnos, y no me refiero a fuera
del dojo...aunque realmente soy partidario de que somos
maestros y amigos dentro y fuera del gimnasio, si tomamos las
artes marciales como forma de vida..
El verdadero artista marcial, busca entender el lado espiritual
y mental del sistema de artes marciales que elige estudiar. La
capacidad de saber cómo controlar las emociones, no sólo
ayudan a evitar conflictos, sino que ayuda a lidiar con ellos
cuando surgen.
En esta sección del libro ,prestaremos más atención a la
actitud del maestro hacia lo que quiere enseñar y cómo hacerlo
de la mejor manera posible gracias a la PNL.
El aprender a usar el lenguaje correcto que le llegue a cada
uno de los alumnos es parte de saber usar todos los sistemas
representacionales con términos visuales, auditivos y sensoriales.
Frases tales como “lo ven claro” (visual) “quiero decir esto bien
alto y claro” (auditivo), “siento lo que me quieres decir”
(sensorial).
Otra técnica muy eficiente para que el alumno esté dispuesto
a aprender, es enseñarlo a respirar abdominalmente para
oxigenarse al entrar a clases y en los momentos que el maestro
detecte cansancio en el grupo. El respirar profundamente de esta
manera sitúa al alumno y también al maestro en el aquí y el
ahora, siendo más difícil que la atención del alumno se disperse.
El mover a los alumnos mediante algún ejercicio también es de
gran ayuda.
El maestro debe aprender a leer a sus alumnos a través del
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lenguaje corporal. Es imposible que un alumno que llegue a
clases con un problema emocional encima, ponga atención y se
desempeñe como los otros compañeros de clase, sin que antes se
le atienda. Por eso el manejo de las claves oculares, así como de
la fisiología son de gran ayuda dentro de la educación.
Me gustaría a continuación hablar un poco sobre esos niños
que parecen no aceptar ningún tipo de órdenes ,aquellos que son
más rebeldes. Explicar un poco más en profundidad por qué y
cómo lidiar con ellos
Los niños que no aceptan órdenes ni sugerencias no lo hacen
por ser tercos ni respondones-aunque lo sean-. Su terquedad sólo
la utilizan para mostrarse firmes en sus opiniones iniciales, pero
no porque busquen una oposición permanente. El único motivo
por el que obran de esta forma es porque tienen lo que se
denomina un marco de referencia interno.
Para explicar brevemente este concepto, recurriré a la PNL.
La PNL utiliza lo que llama meta programas para definir los
patrones que guían nuestro comportamiento. Pues bien, uno de
esos patrones básicos es el llamado "marco de referencia". En
palabras sencillas, clasifica cómo juzgamos el mundo: cuando
nuestro marco de referencia es externo, tenemos muy en cuenta
lo que otros puedan aportar y su opinión; cuando es interno, la
decisión dependerá exclusivamente de nuestro criterio personal,
independientemente de lo que puedan opinar otros.
Por tanto, lo que verdaderamente ocurre dentro de un niño
con un marco de referencia interno, es que su opinión no va a
cambiar en función de lo que le digamos
Para poder manejar a un niño así, es necesario que él mismo
cambie de opinión, así que hay que dirigir los esfuerzos en las
explicaciones hacia su propio juicio del problema. Para poder
hacer frente a este tipo de situaciones en niños con un fuerte
marco de referencia interno, será importante:
1º Lo primero, conocer bien al niño, y saber cómo juzga las
cosas y cómo actúa respecto a ellas.
2º A partir de esto, será bastante fácil determinar por qué ha
decidido internamente que quiere o no hacer algo
3º Dirigir nuestros esfuerzos a cambiar esa opinión.
Algo muy importante también es saber reconocer si el
alumno o el niño
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tiene síntomas de estar sufriendo bullying...o cualquier tipo

de abuso ,
pasare a explicar algunos tips básicos ..y hago hincapié en
este capítulo ,porque creo fervientemente, que no solo somos
responsables por ellos dentro del gimnasio. Somos responsables
de cuidar de ellos lo más que podamos en todo sentido.
¿Cómo se puede detectar a un niño víctima de abuso sexual?
“Hay niños emocionales, que son los que de un momento a
otro se ven tristes, cabizbajos, con inapetencia alimenticia,
terrores nocturnos, en el colegio se notan distantes, retraídos,
bajan el nivel académico, quieren estar solos, empiezan a
mostrar miedo hacia ciertas personas, especialmente hacia el
abusador, que sabemos que está en su familia en casi 80 % o 90
% de los casos. Hay niños que empiezan ser agresivos con ellos
mismos, se cortan las manos, como una manera de transmitir lo
que sienten”.
¿Hay otras manifestaciones aparte de estas?
“Hay niños que muestran ganas de morir o preguntan sobre la

sexualidad, lo que no es normal a sus edades, como el tamaño
del pene, que por qué los adultos tocan a los niños, esos son
emocionales”.
¿Y los no emocionales?
“Esos son los físicos. De un momento a otro se quejan de

dolor en el estómago, porque allí se somatiza el problema;
empiezan a sufrir estreñimiento, porque el abuso ocurre en la
zona anal; tienen problemas de orina, cuando ya controlaban
esfínteres, y se les ve heces fecales en el pantaloncito. Se les
notan moretones, chupados, las niñas empiezan a tener flujo o
problemas para ir al baño, que si bien se pueden parecer a otros
problemas, como una separación de sus padres, hay que empezar
a descartarlo”.
Bullying: 5 señales de alerta de acoso escolar en el niño y...

Oponerse a asistir a la institución educativa. El niño o
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adolescente puede negarse a ir a la escuela o colegio usando
como pretexto un malestar estomacal, dolor de cabeza, etc. ...
Cambios de humor. Llanto, tristeza, carácter irritable, etc. ...
Conductas extrañas. ...
Bajo rendimiento escolar. ...
Incapacidad para expresar o denunciar.
También es importante conocer cuáles son las características

del niño que hace bullying.
Los niños que hacen ‘bullying’ o los que acosan son niños
malos.
Falso. La conducta agresiva de los niños esconde un mensaje
interno que ellos no han identificado, y por ende, no pueden
verbalizar. Generalmente, el mensaje de los niños que acosan a
otros es de una necesidad que no ha sido satisfecha, como la
aceptación de su enojo, tristeza, ansiedad o frustración por
cambios en el ambiente del niño.
En primer lugar hay que dejar claro que la mayoría de los
niños a partir de los 8 años (a no ser que tengan algún tipo de
déficit significativo) que realizan acoso escolar son conscientes
de cuando hacen daño a un semejante. Hacen bromas pesadas
porque les parece divertido, y saben que la otra persona lo pasa
mal. ¡Ojo! Recordad que una situación de bullying se hace de
manera continuada en el tiempo y por tanto no nos referimos a
una situación en particular donde el acosador se haya "metido"
con la víctima. Por eso, hablamos de acosador y de bullying
cuando esta situación se repite a largo plazo.
AMBIENTE FAMILIAR
El clima familiar que rodea al niño es clave porque influirá en
la manera que tiene el pequeño en relacionarse en el colegio con
los iguales. La violencia va a generar violencia. Si hay un mal
ambiente familiar, ya sea de padres a hijos o intermarital el niño
acabará proyectando violencia en otras áreas de su vida porque
es la única forma de relación que conoce, al menos la más
potente. Ha aprendido que los conflictos se resuelven con
violencia verbal o física...a mi entender es muy pero muy
importante que el maestro conozca a las familias de sus alumnos,
y así poder determinar mejor que tipo de problemas podrían
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surgir en la conducta del niño

Por otro lado, se ha comprobado que un chico acosa a otros
cuando en casa es violentado por adultos contra los que no puede
enfrentarse, tal vez sufre violencia física, insultos, menosprecios
o humillaciones. O también puede ser que esté sometido a altas
presiones en el hogar para hacer lo que se espera de él (típico en
familias demasiado exigente). Sea lo que sea, el chico libera su
frustración haciéndoselo pasar mal a otra persona que ve como
más débil (o como una amenaza potencial) y con la que puede
alimentar su ego.
Hablaremos ahora de las técnicas de la PNL , exclusivamente

en el entrenamiento psicológico. Aquí as concretamente hablare
de la PNL para entrenadores deportivos ,artes marciales etc.
Está científicamente probada y ampliamente aceptada la idea
que en cualquier actividad física (deporte individual o de equipo,
amateur o profesional, danza, yoga, artes marciales, etc.), la
mente es poderosa y pasa de ser tu mejor aliada, a tu peor
enemiga.
Lo que la persona piensa y siente, afecta y determina la
fuerza, la flexibilidad, la precisión del movimiento, el tamaño del
cuerpo, la velocidad, la coordinación, la atención, la toma de
decisiones y en definitiva, su desempeño y performance para
mejor o para peor.
¿En qué porcentaje interviene tu mente en el éxito deportivo?
La práctica deportiva es 90% mental y el 10% restante… está

en tu cabeza. ¡La mente es todo e interviene siempre! La mala
noticia es que dependes de ella para tener éxito, tanto en la vida
como en el deporte. La buena noticia, es que se entrena, igual
que lo haces con tu cuerpo.
¿Qué tal si…
• Como entrenador tuvieras las herramientas y técnicas

para asegurar que tu comunicación y tus métodos de motivación
contemplan las necesidades de tus alumnos y logran sacar lo
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mejor de ellos
El Coaching deportivo y la PNL aplicada al deporte están

suponiendo un gran avance en la forma que tiene el deportista de
vivir y experimentar su carrera deportiva.
En el Coaching y la PNL los resultados y el rendimiento son

la consecuencia de un marco de trabajo rico en auto-
conocimiento y nuevas formas de afrontamiento de
Las experiencias deportivas.
Es por eso que, no solamente el deportista o individuo mejora

su rendimiento, sino que, amplifica la conciencia de sí mismo
dentro de sus experiencias tanto deportivas como de vida. Mayor
conciencia, mayor autorreferencia, mejores experiencias,
mejores resultados, mayor rendimiento.
El alumno debe saber que hay muchas formas de lograr un

objetivo. Por eso, el maestro deberá hacerle abrir la mente,
visualizar sus metas y ubicar a dónde quiere llegar, porque más
allá dela mejora del rendimiento, si no hay una claridad de ideas
sobre el lugar al que se dirige, será imposible alcanzar el éxito.
En este punto del proceso de aprendizaje se podrían aplicar,

por ejemplo, las técnicas del por qué, el cómo y el para qué.
Profundizando en esa dirección se inicia un proceso de
concienciación para alcanzar los objetivos.
Querer.
El alumno debe tener el deseo, una vez que ha localizado su

objetivo y lo ha analizado, de alcanzarlo. Sin la voluntad de que
suceda un cambio que lo lleve a alcanzar sus metas, este no
sucederá.
Hay que seguir en el camino del conocimiento. Hay que

aplicar las técnicas necesaria para alcanzar los objetivos, ya que
de otra manera será imposible. Hay que continuar trabajando
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para lograr los cambios deseados, produciéndolos de manera que

sean firmes y persistentes, asegurando el éxito en el tiempo.
Aquí se podrían aplicar herramientas como la visualización o

las afirmaciones, que reforzarían el camino que está siguiendo el
alumno de lo que hablamos aquí es del coaching deportivo, les
explicare un poco más en profundidad de donde surge todo esto
El origen del coaching deportivo.

La relación entre el coaching y el deporte es una realidad ya
desde los orígenes de esta disciplina. De hecho, el coaching
como lo conocemos en la actualidad nace en Estados Unidos en
los años 70, concretamente en el ámbito del deporte. Su principal
precursor fue Timothy Gallwey, un jugador de de tenis que
después se hizo entrenador. Éste se percató de la importancia de
los aspectos psicológicos en la consecución de objetivos y en el
rendimiento deportivo en general. En su libro The Inner game of
tennis, publicado en 1974, da a conocer sus ideas sobre el
coaching, que más tarde serían utilizadas en otros campos,
especialmente el laboral.
Ahora bien, los orígenes del coaching van más allá en el

tiempo, pues, por ejemplo, los aportes de Sócrates y su diálogo
metódico conocido como mayéutica, el concepto de
autorrealización de la Psicología humanista, cuyo máximo
exponente es Abraham Maslow, o la conocida práctica de la
Inteligencia Emocional propuesta inicialmente por Daniel
Goleman, han dado forma a esta disciplina.
Beneficios del coaching deportivo.

El coaching deportivo aporta muchos beneficios para los
deportistas. Pero, ¿cuáles son estos beneficios?
1. Ayuda a conocerse mejor

El coaching deportivo permite a los deportistas conocerse
mejor, porque éstos desarrollan la Inteligencia Emocional y
aprenden a utilizar herramientas para descubrir los propios
límites e impulsos que frenen todo su potencial. Con el coaching
deportivo el autoconocimiento mejora, lo que es clave para el
17
desarrollo personal y deportivo.
Quizás te interese: “Autoconocimiento: definición y 8

consejos para mejorarlo”
2. Ayuda a planificar de manera realista.
El autoconocimiento también permite saber qué camino
queremos tomar, y ayuda a planificar de manera realista. Esto es
clave porque ayuda a mantener los pies en el suelo y evita la
frustración.
Ayuda a superar creencias limitantes.
Las creencias limitantes actúan como barrera para alcanzar el

potencial que un deportista posee, pues la mente puede ser
nuestro peor enemigo si no somos conscientes de cómo estos
pensamientos negativos nos afectan.
El coach deportivo ofrece al alumno técnicas y recursos que

se orientan a potenciar el talento en su máxima expresión. Dicho
de otro modo, el coaching deportivo permite identificar las
flaquezas, pero también responsabilizarse del cambio y pasar a la
acción para superar cualquier obstáculo.
Favorece la gestión de las emociones.
Las emociones pueden favorecer o entorpecer el rendimiento
deportivo. Gracias al coaching, los deportistas son capaces de
conocer y regular sus propios sentimientos, emociones,
creencias, juicios y estrategias de afrontamiento. Algo que, sin
duda, permite obtener mejores resultados.
Reduce la frustración.
Las metas realistas y los objetivos bien planificados ayudan a
mantener una autoestima alta, puesto que las personas no viven
en las expectativas irracionales y se frustran menos. El coaching
establece planes de acción a medio y largo plazo, por lo que es
beneficioso para ir paso a paso y vivir en el aquí y el ahora.
El maestro empodera a los deportistas, que se sienten
responsables de sus propias acciones gracias a esta metodología.
Los deportistas poseen mayor capacidad de aprendizaje, poder
de decisión y adquieren una mentalidad positiva frente al
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cambio.
Mejora la cohesión grupal

El coaching puede realizarse de manera individual; sin
embargo, y especialmente en el mundo del deporte, pueden
llevarse a cabo sesiones de coaching grupal o coaching de
equipos. Cuando un grupo se siente unido y persigue un objetivo
común, es fácil que rinda a un gran nivel. El coaching aumenta el
sentimiento de pertenencia, disciplina y mejora las relaciones
dentro del equipo.
Para poder entrenar ,o avanzar en cualquier situación en la
vida hay que saber cómo eliminar las ideas limitantes, esas ideas
irracionales que no nos dejan avanzar. En esta parte explicare ,y
enseñare unos tips simples para que los maestros puedan ayudar
a sus alumnos a superar esas ideas que no les permiten avanzar.
Antes que nada hay que entender que el miedo es solo una
emoción, un estado de ánimo. El peligro puede ser real. El miedo
es opcional..
La base del éxito está en una autoestima alta, en creer que se
pueden alcanzar las metas deseadas. Nuestra mente consciente
nos mantiene siempre en nuestra zona de confort...es un
mecanismo de defensa ,ella cree que aunque no nos guste el
lugar en donde estamos , ahí estaremos seguros y vivos.
Aprender a salir de la zona de confort ,aprender a dominar
nuestras ideas limitantes, incluso eliminarlas ,es una tarea de
habito. hay que tener mucho cuidado cuando decimos no puedo,
ya que el subconsciente no tiene sentido del humor ,y cada vez
que lo intentemos ,nos repetirá la frase, no puedes...una de las
técnicas para lidiar con los pensamientos negativos, es
enfrentarlos, recuerden que todo lo que resistes , persiste es
como si les dijese en este momento, no piensen en un elefante
rojo. Automáticamente lo visualizamos.
La clave es visualizar al elefante rojo pensarlo verlo ,y decirle

bien ya te vi pero no me interesa gracias, solo así se ira, es como
cuando tenemos una canción rondando en nuestra mente, solo se
terminara cuando pensemos en el final de la canción. Al estar
entrenando es muy importante no dejarse dominar por ideas tales
como ....no poder ..es demasiado para mí...todos son mejores que
19
yo...no sirvo para esto etc.. Eso solo alimentara nuestra mente
negativa ,y esa mente tiene un poder muy grande si se lo damos,
repito solo si se lo permitimos.
es bien sabido que hay que tener cierta tolerancia al dolor
físico para poder llegar a cierto grado de entrenamiento ,y de
maestría también es real que no todas las personas tienen el
espíritu del guerrero ,eso es real como la vida misma. Cuando
tomamos conciencia de que somos responsables por lo que
tenemos ,,y también por lo que no tenemos, que somos
responsables del lugar donde vivimos, de la pareja que tenemos
el trabajo que tenemos o sea de todo...se nos abre la mente
mucho más. Dejamos de culpar al universo por lo que nos
ocurre. Si bien es cierto que hay factores externos que nos
influencian ,y que no controlamos lo que los demás hacen o
piensas, lo cierto es que si podemos aprender a controlar como
queremos reaccionar ante esas cosas. Con el entrenamiento es lo
mismo...nosotros decidimos si podremos o no que tanto
queremos llegar a ese nivel ,que tanto lo deseamos. Solo
alcanzaremos el éxito cuando el deseo de alcanzar la meta venga
desde el alma ,..no desde el ego.....resumiendo el primer paso
para eliminar ideas y pensamientos limitantes ,es enfrentarlo
hablarles, como al vendedor que toca a tu puerta, tú le abres. Ves
lo que te ofrece ,,y le dices gracias ahora no,. Son los
pensamientos negativos es lo mismo, los oyes ves cual es la
información que te quieren dar ,y dices ,gracias ahora no.
Teniendo eso claro es más fácil a la hora de entrenar
..eliminar esos pensamientos de. No podre....
Para que los maestros puedan entrenar positivamente a sus
alumnos, primero y antes que nada ,ellos mismos ,tienen que
tener claro cuál es la meta que quieren conseguir con sus
alumnos ..y sobre todo ...para qué..
no es solo el hecho de enseñar a alguien a defenderse o a
romper maderas. Y más allá, de la parte espiritual de algunas
artes marciales, sea cual sea la que se practica, tiene que haber
un para que muy claro ,para que la meta sea real y posible... A
continuación explicare algunas técnicas muy útiles para usar en
niños pequeños. Ayudarlos a superar sus miedos y creencias
limitantes.
20
Erradicar el NO: la gran mayoría de nosotros crecimos con un

enorme NO marcado en la cabeza, puesto que era la partícula
que más nos repetían.
Regularmente era para reprendernos, por lo escuchábamos
frases como “NO dejes la ropa tirada”, “NO dejes los platos
sucios”, “NO te acuestes sin cepillarte” y una infinidad de cosas
por el estilo.
El problema de esto es que al ser el NO un detonante de
sensaciones negativas en los niños, claramente va a repercutir en
toda su vida y es una explicación de porqué sentimos tedio a
hacer las actividades que nos decían las frases que acabamos de
nombrar.
Sin duda es un error que no puedes repetir con tus hijos de
ningún modo, así que para educarlos vas a usar siempre frases
positivas que los motiven a hacer las cosas.
Como por ejemplo: “Al recoger mi ropa me siento bien y me
cuido”, “lavando los platos en casa nos sentimos mejor y
cuidamos nuestra salud”, “Cepillándome antes de ir a dormir me
evita tener dolores en los dientes” y así por el estilo.
De ese modo le darás entender y a inculcar lo positivo así
como las razones de hacer ciertos deberes necesarios todos los
días.
Ayúdale a Ver las Cosas de Manera Positiva y Productiva: es
normal que en situaciones adversas veamos todo lo malo y todo
lo que nos limita.es como cuando se pone a llover
torrencialmente ,y los niños no pueden salir a jugar.
Cuando esto pasa de seguro tu niño va a pensar en cosas
como no podré salir a jugar ,o ir a entrenar , no irá al
parque” va a hacer mucho frío”.
Así que debes mostrarle que puede hacer mucho para
aprovechar ese tiempo que pasa mientras pasa la lluvia,
ayudarles a entender que tanto lo bueno como lo malo ,son solo
etapas ,y que ninguna de ellas durara para siempre. Enseñarles
que asignarlo un significado positivo o negativo a las cosas
,depende totalmente de nosotros, algunos niños se lamentaran
por no poder a salir a jugar al futbol cuando llueve ,otros
buscaran como aprovechar el tiempo dentro de casa y pasarla
bien igual. Todo está en el significado que le demos a la lluvia,
puede ser algo terrible que no nos deja salir a jugar. O puede ser
21
una oportunidad de jugar o hacer cosas diferentes y productivas
además de divertidas dentro de la casa. Todo está en nuestra
mente, todos necesitamos motivaciones para movernos y hacer
las cosas de una forma más positiva . Aún recuerdo las ansias
que tenía por aprender y entrenar a los 8, 10 o 14 años...una
anécdota divertida, tenía 14 años y hacia poco que nos habíamos
mudado con mi familia desde Mérida a Madrid lo primero que
hice fue buscar un gimnasio para seguir con mis clases de kung
fu eran tantas las ganas tanta la adrenalina ,que recuerdo que me
presente a las 18, las clases empezaban a las 18.30, fui con mi
dinero ahorrado, compre el kimono, me lo puse y me pare
delante del encargado y le dije bien ya estoy listo, donde es la
clase...y el me mira sonríe, y me dice, las clases son lunes
,miércoles y viernes. Hoy no hay ,es martes,. Te lo dije antes de
que entraras a cambiarte de ropa, pero estabas tan entusiasmado
que no me escuchaste, nunca había sentido tanta vergüenza en
mi vida jajaja porque además había unas 7 u 8 personas allí que
habían escuchado todo, la moraleja de esto es. La potencia sin
control, no sirve. Está muy bien tener ansias .ganas adrenalina
fluyendo. Pero se necesita alguien que nos enseñe a controlar la
potencia las ganas .para no quedar parados en medio de un salón
esperando por una clase que no hay, al enseñar a los niños a no
frustrarse, entender que no hay vivencias negativas y positivas,
hay vivencias, y dependiendo del significado que le asignemos
.podremos sacar mucho partido de la situación, toda experiencia
negativa nos deja un aprendizaje y si no aprendemos a verlo pues
habrá sido una total pérdida de tiempo y de vida, hay que tener
mucho cuidado también en que se le dice a un niño, puesto que
son como esponjas que absorben todo ,si un niño tiene un
coeficiente intelectual altísimo ,pero los padres le dicen eres
idiota, torpe no sirves para nada. Ese niño crecerá creyendo que
no sirve para nada.
PARA EDUCAR A LOS NIÑOS ES FUNDAMENTAL
INTEGRAR A TODOS LOS ACTORES QUE ESTÁN
INVOLUCRADOS EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE, YA
SEAN LOS PADRES Y LOS MAESTROS. AQUÍ, LAS
EXPLICACIONES MÁS RELEVANTES SOBRE LOS
MÉTODOS MÁS EFICACES Y PRODUCTIVOS PARA
AYUDAR A FORMAR A LAS NUEVAS GENERACIONES
22
DEL FUTURO.
Desde que nace hasta que cumple los primeros años, una
persona está permanentemente expuesta a interrogantes, dudas y
experiencias que luego serán cruciales en su adolescencia y
adultez. Los hechos que ocurren en la infancia marcan de por
vida, dejan huellas imborrables y, fundamentalmente, construyen
el carácter, el temperamento y la personalidad de cada uno.
Las experiencias negativas pueden repercutir con violencia en
la conformación posterior de la identidad, con una influencia
notoria que desencadena traumas y heridas de considerable
magnitud.
Por eso, para formar triunfadores, es imprescindible educar a
los niños con la mayor cantidad de herramientas posibles,
integrando a todos los actores que lo rodean y constituyen una
parte esencial de su vida, como los padres, familiares y maestros.
Los chicos se guían por modelos y copian. La infancia se
basa en copiar y reproducir gestos, acciones, conductas,
reflexiones, ideas y actitudes que se observan en el mundo
exterior. Si bien, los individuos luego con el tiempo se
desarrollan y utilizan sus propias herramientas y recursos, lo que
se aprende durante los primeros años de vida se torna decisivo.
Si en una familia se desarrollan conductas violentas y
agresivas, el niño aprenderá como válidas ese tipo de actitudes y
su comportamiento seguramente se inscribirá en un círculo de
violencia y agresión, ocasionando conflictos en la escuela y con
sus compañeros.
La programación neurolingüística se enfoca en abordar esta
temática fundamental que es de suma importancia para cualquier
padre preocupado por la crianza de sus hijos.
El deporte en los niños además de ser un Derecho les ayuda a
desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse
de una forma saludable con otros niños.
Debemos dejar que el niño elija el deporte que le guste. Es

normal que a veces se vean influidos por sus amigos o algún
deportista que salga en los medios de comunicación. Los padres
pueden ayudar a orientarles, teniendo en cuenta algunas
variables: las preferencias del niño, el carácter, la edad, la aptitud
física, los horarios, etc. Pero siempre dejando que sea el niño el
23
que finalmente elija entre las posibilidades que tenga. Hay que
tener en cuenta las preferencias del niño, el carácter, la edad y la
aptitud física.
Hay que tener en cuenta qué le vendrá mejor al niño, si un
deporte individual o en equipo. Un niño tímido, por ejemplo, se
puede beneficiar de un deporte en equipo que le ayude a
relacionarse con sus compañeros; por el contrario, un niño muy
activo puede beneficiarse de un deporte individual que le ayude a
concentrarse.
También es importante tener en cuenta que los más pequeños
necesitan tiempo para ir desarrollando ciertas habilidades. En
este caso, la competición puede ejercer sobre ellos demasiada
presión. Por tanto, debemos priorizar la diversión frente a la
exigencia. Es bien sabido que los niños aprenden jugando.
Muchas escuelas marciales, y no me refiero a todas, pero hay
muchas que lo que hacen es exigir más que enseñar, si bien es
importante la disciplina y el orden. También es importante, y
más aún en niños pequeños ,que se sientan lo más cómodos
posibles con el entorno. Que empiecen jugando y de apoco,
gradualmente vayamos exigiéndoles mayores retos… es una
parte muy importante dentro del entrenamiento positivo.
En el deporte la motivación es fundamental porque
determina, en gran parte, la actitud del niño, la relación entre los
miembros del equipo, la manera de practicar dicho deporte y los
resultados obtenidos. Será fundamental el comportamiento de los
padres y el entrenador para ayudar al niño a estar motivado, ya
que son las personas que más le pueden influir en este terreno.
La mayor parte de los aprendizajes que hacemos en la vida
son mediante la observación. Los niños se fijarán en las personas
significativas que tengan cerca, estos serán los espejos en los que
mirarse. La figura de un entrenador será un modelo muy
atractivo en el que fijarse y aprenderlas actuaciones del
entrenador serán un referente para los niños.
Las actuaciones del entrenador serán un referente para los
niños. Los alumnos perciben lo que hace y dice el entrenador y
tenderán a imitarle. El vínculo que establezcan ambos será
decisivo para el rendimiento y la motivación del niño, este
aprenderá en parte a verse como deportista, tal y como le vea su
entrenador.
24
Algunas estrategias que puede usar el entrenador para

motivar a los niños y reforzar el vínculo entre ambos son:
Reforzar positivamente al niño, no solo la conducta, sino
también el esfuerzo y la actitud. Centrarse en los aspectos
conductuales del ensayo sin caer en valoraciones personales. No
criticar innecesariamente. Alentar los pequeños progresos.
Motivar tanto individualmente como al grupo. Las emociones de
uno influyen en los demás. Ayudar a los niños a ver
objetivamente sus puntos fuertes y débiles para, de esta manera,
ver en que necesitan mejorar. Reforzar el trabajo de todo el
grupo. La meta es la misma para todos si el deporte es en equipo.
Un entrenador de un equipo de fútbol nos cuenta su
experiencia en primera persona: “Cuando trabajas con niños lo
importante es ser un buen educador, a través de las artes
marciales. Hay muchas cosas que se pueden enseñar: solidaridad,
motivación, compañerismo, afán de superación, aprender a
perder…”.Al final lo más importante es que los chavales se
diviertan y disfruten con lo que hacen.
En cuanto a los padres, te encuentras de todo, desde los que
colaboran y sólo quieren que sus hijos se diviertan, hasta algunos
que creen que sus hijos acabarán retirándoles. Los padres son el
principal modelo de los chavales y muchas veces no se dan
cuenta de esto y pueden llegar a influirles negativamente. Sería
muy fácil educar a los chavales desde una actividad que les gusta
tanto como el fútbol, pero muchas veces no se aprovecha lo
suficiente. Al final lo más importante es que los chavales se
diviertan y disfruten con lo que hacen.
Los padres.
Son una figura clave para la correcta formación del niño. Su
actitud será tan importante como la del entrenador y pueden
ayudar de diferentes formas:
Respetando el papel del entrenador y facilitando su trabajo.
Revisando las expectativas que tienen sobre sus hijos en el
deporte. Los padres pueden dejarse llevar por sus propias
motivaciones o frustraciones, queriendo por ejemplo ganar a
toda costa, y dejando así de lado las necesidades de su hijo.
Poniendo interés en el deporte que haya elegido el hijo,
acompañándole a los entrenamientos, yendo a verle en los
25
torneos… Prestando atención a su comportamiento, teniendo
siempre en cuenta que los hijos tenderán a imitarles (cuidar el
lenguaje, ser cuidadoso con las críticas, respetar siempre a los
compañeros y el equipo contrario, etc.).
Los padres y entrenadores serán un apoyo fundamental para

el desarrollo de la actividad deportiva de los niños. Ambos han
de cuidar su comportamiento, ya que este influirá directamente
sobre la actitud que tenga el niño no solo de pequeño, sino
también de adulto.
Me gustaría mostrarles a continuación, algo que poca gente

sabe.
Dentro de la PNL. Programación neurolingüística, hay algo
llamado frases poderosas para niños... les explicare cuales son ,y
para qué sirven. Es un hecho científicamente comprobado,
mediante estudios de psicología clínica, que la formación
emocional y sensitiva de los niños y niñas, comienza desde que
están en el vientre de la madre, por lo tanto, ellos saben si su
embarazo es deseado o no, como también perciben el estado de
ánimo de la madre, por eso es indispensable que la madre
pronuncie frases de impacto de PNL, para su bebé.
Algunas condiciones de nuestros hijos se desarrollan en

etapas muy tempranas. La hiperactividad, la dislexia, el abuso
hacia otros niños, las limitaciones en su aprendizaje y la
agresividad, entre otras, por lo tanto, debemos ser muy
cuidadosos con lo que les decimos, aun en la etapa de gestación.
Si al dirigirnos a nuestros niños, les decimos continuamente:
Eres un niño muy malo!, eres un niño muy desordenado! No seas
tan bruto! o eres una persona muy distraída!, o utilizas con
frecuencia, las comparaciones, como por ejemplo: Flojo como tu
papa!, entonces su cerebro lo toma como una orden, mas no
como una simple observación.
No es igual decirle a un niño o niña, sea o no tu hijo, “tú eres
un niño muy malo”, que decirle: “tú has hecho algo malo, pero
sé, que no lo volverás a hacer desde ahora”. La diferencia entre
ser malo y hacer algo malo, es significativa y crucial para el
futuro comportamiento del niño.
26
Pues bien, para programar de manera positiva la mente de los

niños, debes siempre decirle frases que los estimulen a dejar los
malos hábitos y comportamiento, a mejorar su conducta o
reforzar sus buenos hábitos.
Frases Programación Neurolingüística Para Los Niños.

Tal, como lo mencione, nunca reprendas a un niño utilizando
el verbo “SER” y menos de manera afirmativa. Un buen ejemplo
seria, “TU ERES UN DESORDENADO”, en su lugar debes usar
el verbo “HACER”, un ejemplo seria: “NO HAGAS TANTO
DESORDEN”, yo sé que desde este momento harás mejor las
cosas!
Una vez que aprenden a hablar, entonces hay que ser aún más
cuidadosos con nuestro lenguaje o las frases y expresiones que
empleamos al comunicarnos con los niños. Recordemos, que
ellos no tienen desarrollado el sentido del humor, ni manejan el
doble sentido de las palabras, por lo tanto, debemos usar un
lenguaje sencillo y directo, e inclusive tratando de ser lo más
gráficos que podamos.
Los niños, repiten nuestras expresiones, palabras y gestos, por
lo tanto, debemos proporcionarles un lenguaje de calidad y
gestos agradables que los ayuden a socializar con los demás.
Enséñales a sonreír de manera espontánea, pero no ruidosa y
exagerada, a usar un tono de voz suave, pero audible y a hablar
pausado, pero fluido y la expresión más poderosa de todas, que
lo programara para ser un individuo seguro de sí mismo y feliz,
desde la etapa de su gestación, hasta el final de su existencia es:
“HIJO O HIJA, TE AMO” o “HIJO TE AMO MUCHISIMO”,
díselo cuantas veces puedas, sin importar su edad. Y si no es tu
hijo, díselo igualmente, lo ayudaras en su desarrollo emocional.
En el gimnasio, el maestro ,debería usar frases motivantes
siempre,. Y cuando deba corregir alguna conducta del niño,
centrarse siempre en la conducta, jamás en el niño. Me refiero
por ejemplo, si el niño hace algún movimiento que no está bien,
en lugar de decirle ya tendrías que saberlo ,o siempre lo haces
mal o cualquier frase desmotivadora, lo ideal sería decirle....no te
sale bien aún ,pero sé que lo podrás hacer o aunque aún no lo
haces como se debe, muy pronto y con practica serás muy bueno,
ya sea en el colegio ,,gimnasio ...clase de pintura o lo que sea
27
que haga el niño, la forma de enseñar ha cambiado mucho, los
niños de esta generación ya no aceptan el, no porque yo lo digo,
eso es ya algo de las cavernas, son niños mucho más
despabilados que nuestra generación, yo tengo 50 años. Y
recuerdo que en aquellas épocas cuando yo era niño ..la clave era
que aprendieras o memorizaras a como diese lugar. Aquello de la
letra con sangre entra. Hoy es responsabilidad de cada maestro
de cada educador de cada entrenador, estas actualizado y saber
cada vez más sobre técnicas nuevas de enseñanza ,informarse
sobre las nuevas formas de educación como aplicarlas en sus
clases... seguiré dando ejemplos de cómo la PNL ayuda a
conseguir un entrenamiento positivo, pero de nada sirven las
estrategias, ni las herramientas si no se está dispuesto a usarlas
en el día a día.
De la forma como tú eduques y formes a tus alumnos e hijos,
dependerá en un altísimo porcentaje su éxito y felicidad en la
vida y la aplicación de técnicas de PROGRAMACION
NEUROLINGUISTICA (PNL), tienen una utilidad esencial en
este campo.
Los maestros, profesores e instructores tenemos una
responsabilidad inmensa sobre nuestros hombros, no es cualquier
cosa, tener que dar forma y moldear el intelecto de los futuros
hombres y mujeres de este mundo, con las implicaciones morales
y conductuales que esto conlleva.
El educar a un joven, en este mundo moderno y globalizado,
implica que debes proporcionarle, no solo conocimientos y
valores, sino también herramientas para ser más competitivo,
proactivo, seguro de sí mismo y sobre todo, “feliz”.
La PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA (PNL), nos
permite mejorar nuestros procesos mentales, mediante el uso y
asociación adecuada de las palabras y el lenguaje, suponiendo,
que toda palabra o frase que decimos, da inicio a un proceso
neuronal interno, que termina por determinar tu conducta futura,
ya sea, garantizándote el exitoso o constituyendo una limitante.
Las limitantes instaladas en tu cerebro se denominan “Virus
Mentales”.
Pues bien, estos Virus mentales, pueden ser desechados, al
igual que los virus de las computadoras y posteriormente, ser
sustituidos mediante la programación de hábitos, pensamientos y
28
sensaciones correctos, las limitantes o virus mentales, nos son

instalados o implantados en nuestra mente, generalmente a muy
temprana edad y en esto tienen buena parte responsabilidad
nuestros maestros y profesores.
Muchas veces los maestros, profesores, instructores o padres,
con simples frases y la repetición de mensajes negativos
implantan virus mentales en la mente de sus alumnos, discípulos
o hijos y esto determinara su futura conducta. El maestro debe
generar condiciones que provean de la disposición y estados
mentales a sus educandos, estudiantes y discípulos y esto lo
puede lograr mediante la aplicación de algunas técnicas como las
siguientes: El maestro debe hacer de la educación y de los
procesos cognitivos algo mágico, ameno y divertido. No puedes
trasmitir alguna emoción o conocimiento, por muy elemental que
este sea, si el receptor, que en todo caso es el alumno, lo ve
como algo rígido, desagradable, o un proceso aburrido y hasta
generador de culpa.
Las nuevas técnicas de enseñanza y los procesos cognitivos
están asociados a la curiosidad y a las aplicaciones prácticas que
puedan tener en tu vida cotidiana, por lo tanto, una buena técnica
para transmitir conocimientos son los ejemplos, basados en
cuentos y relatos, ya que el niño, joven o adolescente, siempre
podrá recordarlos. Recuerdo muy bien que uno de mis maestros
siempre tenía al final de cada clase una historia ,o metáfora para
contarnos. Todos nosotros esperábamos con ansias ese momento,
o sea además de disfrutar muchísimo la clase, había una
motivación extra para hacer el entrenamiento y llegar al final de
la clase. Disfrutábamos antes ,durante y al final de la clase.
El maestro debe entender que es un gran generador y
moldeador de conductas, en PNL, podríamos decir, que es un
gran programador de pensamientos y hábitos, ya sean positivos o
negativos, en las mentes de sus alumnos, y de la calidad de estos
programas dependerá el éxito que estos tengan en el futuro.
Más adelante les proporcionare a los docentes, algunas
técnicas de PNL, que les pueden ser útiles para programar
correctamente las mentes de sus alumnos, deben recordar que
todo proceso de aprendizaje, no solo intelectual, sino también
emocional comienza con las palabras que decimos.
Muchas veces, un maestro o profesor hace una pregunta, en la
29
creencia de que conoce todas las respuestas posibles a su
pregunta, y surge una respuesta mucho más acertada que la
conocida hasta ese momento por él.
Entonces, un buen maestro, estimula siempre a sus alumnos a
intervenir y participar en clase y desarrolla técnicas que le
permitan hacer de su dojo un lugar ameno y divertido, ya sea,
contando chistes, anécdotas o usando símiles, pero siempre con
el debido respeto.
Existe una buena cantidad de técnicas de PNL que se pueden
aplicar a las aulas y a la docencia en general, sin embargo, hoy
les mostrare estas tres:
1) Las afirmaciones positivas. Trate como maestro y
educador, disminuir a su máxima expresión el uso de la palabra
“NO”, es muy común escuchar, a maestros decir: No es fácil,
pero debes aprender tal cosa!. Resulta mucho más acertado desde
el punto de vista neuro lingüístico, decir, es muy fácil!, si puedes
lograrlo!, solo debes intentarlo y practicar.
Trate de repetirle a su alumno, cosas positivas, tu eres muy
inteligente, solo debes aplicarte más!. Me encanta o me gusta tu
trabajo, pero yo le agregaría esto, o le quitaría aquello.
Aquí hablare un poco más sobre el uso y el poder de las
frases o palabras negativas.
¡Las palabras: úsalas a tu favor!
Las palabras tienen mucho poder. Con unas palabras bien
usadas podemos conseguir lo que queremos, y con otras
equivocadas, arrepentirnos de sus consecuencias. Muchas veces
no somos muy conscientes de cómo las estamos usando y no nos
damos cuenta que las cosas no nos están saliendo como
queríamos, o que no nos comprenden tan bien como
esperábamos, porque les estamos dando un uso negativo.
¿PODRÍA EL ÉXITO TAMBIÉN RESIDIR EN NUESTRA

COMUNICACIÓN?
Cuántos de nosotros hemos escuchado alguna vez el dicho –
las palabras tienen poder – y nos queda retumbando por un rato
en la cabeza que tal vez pueda ser cierto. Con seguridad
expresándonos con un lenguaje más positivo y constructivo
podamos “atraer”, o al menos motivar, acciones, sucesos o
personas para nuestras vidas con base en lo que queremos o
30
deseamos. A los educadores y padres de familia, por ejemplo,

nos aconsejan siempre dar retroalimentación positiva, amorosa y
respetuosa a nuestros aprendices e hijos evitando el uso de
palabras negativas o destructivas que puedan afectar la
emocionalidad del ser. Pues bien, ya sea porque lo creamos o no,
es cierto que en el dialogo interno es mil veces más poderosa una
palabra positiva (por ende pensamiento y en consecuencia
acción) que una negativa ¿por qué? ¡Fácil! Porque impacta
directamente en nuestras emociones, sólo intente responderse
esta pregunta ¿Qué es primero, la emoción o el pensamiento?
Suena como al viejo dicho de qué fue primero si el huevo o la
gallina ¿no?. Pensemos en un piropo, un halago o un
reconocimiento ¿cómo se siente o percibe sus emociones?
¿Devolvería el comentario con palabras negativas? ¿Y si fuera
un insulto, grosería o crítica?.
Debemos “desbloquearnos” de anclajes, paradigmas y
creencias surgidas de las experiencias, de la tradición y del
lenguaje que nos impiden avanzar. Cuando nos insisten en que
no nos digamos cosas como: “No puedo”, “Soy feo”, “estoy
gordo”, “no sirvo para nada”, “es imposible” etc, es porque
nuestro cerebro está respondiendo a emociones negativas que, a
su vez nos generan bloqueos. Hágase un favor a diario, no se dé
látigo con sus “defectos” y más bien exprésese con amor hacia
Ud. mismo, no solo vibrará en frecuencias más sanas, atraerá
mejores cosas, si no que le hará una reprogramación automática
a su comunicación y de paso a su inteligencia espiritual.,. Si uno
mismo puede despojarse de frases limitantes, y avanzar
emocionalmente, podrá enseñar a sus alumnos como hacerlo,
pero si nosotros mismos no podemos hacerlo, no tendrá sentido
intentar enseñarlo a alguien más.
De igual forma, con la PNL aprender a reconocer las
expresiones sensoriales en los demás nos va a permitir obtener
mejores resultados, por ejemplo si soy un vendedor . Una vez
trabajo lo interno (mi YO), puedo “descifrar” con mayor
habilidad si una persona nos dice mentiras, si está incómoda, si
aprende más escuchando o viendo, etc. ¿Por qué? Porque nuestro
comportamiento nos delata, sencillo. Nuestra postura, el tono de
la voz, la expresión facial, el movimiento de los ojos, la manera
de llevar el pelo son acciones en principio involuntarias e
31
inconscientes. Si las volvemos conscientes lograremos el control
sobre ellas. Por eso afirmo que no puede haber nada más
peligroso que un mentiroso o manipulador experto en PNL.
Resumiendo ,y volviendo al nombre que le da título al libro.
Entrenar positivamente, dependerá de cómo el maestro ,adquiera
nuevas habilidades con la PNL y las haga un habito para él y
para sus alumnos. Como hemos visto, un entrenamiento no solo
es físico, el 90%es psicológico, la mente sobre la materia, es una
frase que se veía mucho antes, es más real de lo que se pueda
pensar.
Sí aprendemos a como transmitir nuestra seguridad ,y
aprendemos a como modificar el estado de ánimo de nuestros
alumnos, y hacerles entender que pueden lograr todas sus metas
con el pensamiento correcto, seremos mucho mejores maestros,
no solo en lo físico ,si no en lo más importante en el espíritu. Y
tendremos alumnos con una mayor inteligencia emocional, que
a su vez podrán educar y enseñar a sus hijos más adelante como
lograr sus metas y como eliminar todas las barreras mentales que
surjan en diferentes áreas de la vida..
hemos hablado del niño que hace bullying, de porqué ,y
también de como reconocer si un niño está siendo víctima de
maltrato. Ahora toca hablar de cómo evitar el bullying en nuestra
clase.
Estar informados y alertas: Los maestros y administradores
deben estar conscientes de que si bien el acoso ocurre
generalmente en sitios como los baños, el patio de juegos, los
pasillos llenos de personas y los autobuses escolares, además
sucede con teléfonos celulares y computadoras (donde existe
poca o ninguna supervisión); debe ser tomado muy en serio. Los
maestros y administradores deben enfatizar que informar no es
delatar. Si un maestro observa un caso de intimidación en el
aula, debe intervenir inmediatamente para impedirlo, reportar el
incidente e informar a los administradores escolares
correspondientes para que sea investigado. No es recomendable
realizar una reunión conjunta con el acosador y el acosado, pues
sería vergonzoso e intimidaría enormemente al estudiante que ha
sido objeto del abuso. Participación de estudiantes y padres: Es
necesario que los estudiantes, así como los padres, formen parte
de la solución, y participen en equipos de seguridad y grupos
32
especiales contra la intimidación escolar. Los estudiantes pueden

informarles a los adultos acerca de lo que está ocurriendo
realmente, y también mostrarles las nuevas tecnologías que se
utilizan para la intimidación. Los padres, maestros y
administradores escolares pueden contribuir a que los alumnos
adopten un comportamiento positivo, y enseñarles cómo
intervenir en un caso de abuso. Los estudiantes de más edad
pueden ser mentores e informarles a los más jóvenes con
respecto a prácticas seguras de navegación por la Internet.
Los expertos aseguran que les preocupa el que la edad del
acosador sea cada vez más temprana: “Nos preocupa el descenso
en la edad de inicio. Nos estamos encontrando casos de niños
que acosan con solo cuatro y cinco años”, “No es un niño que
pega a otro en el patio. Es un niño que ha conseguido aislar a
otro de tal forma que el resto de niños no vuelva a jugar con él,
que le quita el material escolar a un compañero y lo esconde
deliberadamente en la mochila de su víctima para que la culpen.
aquí expongo cuatro claves básicas para empezar a trabajar
sobre cómo evitar el bullying
1. Dinámicas de grupo para chicos y chicas: "Se trata de

sensibilizar a los chicos en la tolerancia a los demás, de que
sepan respetar las diferencias a los otros, del mismo respeto a los
otros, que aprendan valores".
2.Trabajar la educación emocional: "Más allá de los

contenidos hay que trabajar el trato hacia las personas, cómo se
dirigen a los demás, hay que educar las emociones".
3.Hacer partícipes a los jóvenes de cómo pueden

detectar/parar situaciones de acoso en las aulas.
4.Trabajar la cultura de la clase: "Los jóvenes hacen sus

grupos y sus alianzas pero hay que trabajar con los chicos para
que no se queden en el silencio". Y matiza que hay que fomentar
el "ponte en la piel del otro"
Algunos consejos para niños y jóvenes:

Busca la fuerza en los números. Los amigos son una manera
33
grandiosa de disuadir a un acosador. Busca amigos que
permanezcan a tu lado en la adversidad. Por ejemplo, si un
acosador divulga rumores, mantente cerca del amigo que te
indique que se rehúsa a creer en las mentiras y los chismes.
Cuenta con la compañía de tus amigos durante el almuerzo, entre
las clases y en los descansos como el receso. Esto puede ser de
utilidad para disuadir al acosador y evitar que te hostigue.
Además de mantenerte cerca de tus amigos actuales, busca
nuevos amigos con los que tengas intereses en común. Únete a
un club escolar que te interese. Inscríbete en un equipo
deportivo. Regístrate en actividades extracurriculares lejos de tu
distrito escolar, como en un centro de trabajo voluntario de tu
localidad. Esto puede brindarte la oportunidad de conocer a
amigos lejos de tu escuela.
Debes esforzarte para entablar amistad con personas que no
acosen. Es probable que prefieras entablar amistad con alguien
que cuente con la reputación de ser rudo. No obstante, si eres el
amigo de una persona que tiene el hábito de acosar a otros, ella
podría hacer lo mismo contigo en el futuro. Si no deseas ser la
víctima de un comportamiento cruel, busca amigos que no
acosen.
Conversa sobre el problema. Si te acosan, es esencial que
converses sobre el problema. Puedes brindar tu ayuda para
detener el acoso si conversas sobre tus sentimientos con un
amigo, uno de tus padres o el orientador de tu escuela. Esto
puede ser de utilidad para ponerle fin a tus miedos y
frustraciones. El simple hecho de controlar tus emociones te
permitirá encontrar mejores maneras de expresarte para abordar
el acoso.
Cuéntaselo a una persona de autoridad. Luego de cierto
punto, tendrás que conversar sobre el acoso con una figura de
autoridad. Si el acosador sigue hostigándote, a pesar de tus
esfuerzos por ignorarlo o abordar la situación, tendrás que
acusarlo. No lo consideres como si estuvieras delatándolo. Si un
acosador te molesta, es probable que también moleste a otros
estudiantes. El acoso genera un ambiente tóxico que perjudica a
todos. Es esencial que te cerciores de que se afronte el acoso.
Un padre, un profesor, un auxiliar de clase, el director o una
figura de autoridad podrán ayudar a enfrentar el acoso. Escoge a
34
un adulto de confianza que consideres que pueda afrontar la

situación de manera adecuada. Si conoces a alguien que haya
presenciado el acoso o que también haya sido la víctima del
acosador, pídele que también hable sobre ello.
Con frecuencia, los acosadores se detendrán tan pronto como
una figura de autoridad intervenga. Muchos acosadores desean
evitar los castigos.
Con frecuencia, los acosadores atacan verbalmente a otros
estudiantes a causa de sus propios problemas. Es probable que el
acosador tenga problemas en casa que deban resolverse. Si
denuncias el problema, le darás al acosador una oportunidad de
obtener la ayuda que requiere.
Asimismo, puedes preguntarle al profesor si puedes cambiar
de asiento. Incluso si el profesor no está seguro de disciplinar al
acosador, es probable que te permita sentarte en otra parte del
salón para que te sientas más seguro.
Busca maneras de sentirte bien contigo mismo. Los
acosadores suelen molestar a las personas poco seguras o con
baja autoestima. Si encuentras maneras en las cuales sentirte bien
con tu persona, es probable que esto disuada de manera natural a
los acosadores. Realiza actividades que te hagan sentir bien
contigo mismo.
Para muchas personas, el ejercicio es grandioso para mejorar
la seguridad. Asimismo, este puede ser de utilidad para mejorar
tu estado de ánimo en general, lo que podría ayudarte a lidiar con
el acoso a nivel emocional. Intenta realizar actividades físicas
todos los días, como manejar bicicleta con amigos o pasear a tu
perro.
Participa en algo que te apasione. Si te interesa la escritura,
ofrécete de voluntario para escribir una columna en el periódico
de la escuela. Si te gusta la naturaleza, únete a un club de
senderismo. Si desarrollas tu conjunto de habilidades, esto puede
ser de utilidad para mejorar tu seguridad.
Aumentar tu autoestima puede ser de utilidad para disuadir a
los acosadores; sin embargo, debes tener en cuenta que el acoso
nunca es tu culpa. Sin importar tu situación, es bueno buscar
maneras de sentirte mejor contigo mismo, ya que esto puede ser
de utilidad para afrontar la adversidad. No obstante, no
interpretes esto como que eres el culpable de que te acosen por
35
carecer de seguridad.
Es momento de comentar sobre otras técnicas de PNL sobre
como potenciar la autoestima en niños...que obviamente también
se pueden usar en adultos
lo primero que debes saber es que todas las personas tenemos,

nos guste o no, programas mentales que nuestros padres nos
transmitieron. Y muchos de ellos son valores realmente
positivos, como la perseverancia, la disciplina, la puntualidad,
sin embargo, muchos otros tienen un impacto negativo y pueden
dañar no solo tu autoestima, sino tu vida entera.
Son programas que tienen como consecuencia actitudes
como, por ejemplo, el miedo al éxito, la irresponsabilidad, el
miedo al dinero, etc.
Todas estas conductas tan negativas que muchas personas
tienen pueden llevarlos a cometer errores una y otra vez. Y esos
errores generan frustración y la frustración siempre es una zona
fértil para una autoestima vulnerable y frágil. ¿Y quieres saber
qué es lo peor? Lo peor es que si esas personas no corrigen todos
esos defectos de su personalidad se los puedes transmitir a sus
hijos, de manera inconsciente y sin quererlo. Seguramente estás
preguntando ¿por qué y cómo evitarlo?
Y precisamente de eso te voy a hablar a continuación, de
cómo puedes mejorar la autoestima de los niños para educar
hijos triunfadores y felices.
Como subir la autoestima en niños con 4 consejos
Para saber cómo subir la autoestima en niños lo primero que
tienes que saber es cómo funciona el cerebro de un pequeño y el
importantísimo papel que juegan los padres, los maestros, las
figuras de autoridad y hasta la TV en su formación. Como subir
la autoestima en niños
Mira, este tema es un poco extenso, pero voy a tratar de ser
muy breve, el cerebro tiene dos áreas, el cerebro inconsciente y
el cerebro consciente.
El cerebro consciente es el que te ayuda a razonar las cosas
antes de hacerlas.
Por ejemplo, cuando haces una suma el cerebro consciente se
esfuerza para darte rápidamente los resultados
Mientras que, el cerebro inconsciente se encarga de hacer
36
todas las cosas que no necesitas razonar, por ejemplo, respirar.

Porque no vamos por la vida planeando nuestra respiración
¿verdad?
Bueno, este cerebro inconsciente también se encarga de
grabar todos tus hábitos, costumbres, valores. En fin, todo eso
que te transmiten tus padres con la educación. Por eso es tan
importante saber cómo subir la autoestima en los niños, porque
los padres van a crear todos esos hábitos que el niño o la niña va
a tener cuando sea adulto.
Para lograr mejores resultados a continuación te voy a dar los
mejores 4 consejos que aprendí en un curso de la escuela
superior de PNL del que te voy a hablar más adelante.
1.- Cuidado con lo que dices. Ya te dije que en el cerebro

inconsciente se quedan grabados todos esos programas mentales
en los niños que repiten cuando se convierten en adultos.
Lo que no te he dicho es que todos esos programas van a

quedar grabados, principalmente a través de las palabras que les
digas.
Por ejemplo, imagina una niña pequeña, que trata de subir a
un árbol, pero su papá no la deja, él le dice algo como “no te
subas, porque te vas a caer” o “no te subas porque tú eres niña y
las niñas no se andan trepando a los árboles”
Cuando esa niña crece, se va a convertir en una mujer con
miedo al éxito; porque, según el programa mental que le dejó su
papá, si sube o si trata de llegar alto se va a caer.
El cerebro es literal y no reconoce el sentido del humor.
2.- Abrázalo solo por las razones correctas. Cuando yo conocí

la PNL vi una enseñanza que a mí me sorprendió muchísimo.
Que las personas se pueden ACOSTUMBRAR a sufrir si los

demás se acercan a consolarlos. Por ejemplo, imagina a tu mejor
amiga, que te dice que siente “deprimida” ¿qué hace la mayoría
de las personas? la abraza o se acerca a consolarla ¿cierto?
Pues esa persona “deprimida” no va a querer salir de ese
37
estado porque, su cerebro inconsciente va a aprender que solo
cuando está así se vuelve el centro de atención de los demás. Y
muchas personas no lo saben, pero los adultos autodestructivos
la mayoría de las veces se comportan de esa manera porque,
inconscientemente, quieren volver a ser el centro de atención de
sus padres o de otras personas que los rodean. Así que, si tú ves
que en algún momento tu hijo o hija se hace daño solo por llamar
tu atención no caigas en la trampa, y solo abrázalo y consiéntelo
cuando haga cosas buenas.
3.- Cuéntale historias. Uno de los mejores métodos para

transmitirle confianza, seguridad y autoestima a tus hijos son las
metáforas.
Las metáforas son esas historias con una enseñanza, por

ejemplo, la mayoría de los cuentos infantiles.
Son tan poderosas que incluso todas las religiones tienen sus
propias metáforas, en la biblia se llaman parábolas y todos,
seguramente, las conocemos o las hemos escuchado alguna vez.
De hecho, en internet puedes encontrar miles de libros con

metáforas para niños y si no sabes por dónde empezar te
recomiendo por los cuentos clásicos, los de los hermanos
Grimm, puedes encontrar ediciones muy interesantes en
cualquier librería y todos estos cuentos, siempre, van a enseñarle
a tus hijos solo valores positivos.
4.- Fíjate en lo que haces. Ya te dije que una forma de

programar el cerebro inconsciente de tu hijo es a través de las
palabras.
Sin embargo, las personas aprendemos, sobre todo, de lo que

vemos.
¿Has escuchado ese dicho que dice “predica con el ejemplo”?

Pues cuando se trata de la educación de tu hijo se convierte en
una gran verdad. Si tu hijo ve que todos los días te quejas del
trabajo, él seguramente va a empezar a sentir ese mismo
38
hartazgo por la escuela y cuando sea adulto jamás va a sentir

pasión por su trabajo.
Una persona con demasiadas creencias limitantes, con

demasiados miedos para conseguir sus sueños no va a poder
trasmitirle seguridad y autoestima a sus hijos.
Por eso, si quieres saber cómo subir la autoestima de tus hijos

y tus alumnos mi mejor recomendación es: mejora tu propia
autoestima ¡ya!
hablando de metáforas que ayudan a los niños, a continuación

te dejare algunas que para mí son las más interesantes, las
metáforas son una herramienta que los escritores han usado toda
la vida y que sirven para transmitir un mensaje usando
personajes que se parecen a nosotros, física o emocionalmente y
una historia muy simple.
Por ejemplo, todos los cuentos que la mayoría de las personas

vimos y escuchamos de pequeños son metáforas. Los cuentos
como La cenicienta, Robín Hood, Caperucita Roja, La Bella
Durmiente y muchos más son una metáfora.
Metáforas que los escritores usaron para mostrarnos la

importancia de los valores como el trabajo, el respeto, la lealtad,
la obediencia, la justicia y todos los valores que siempre van a
hacernos mejores personas.
Y son tan efectivas que hasta el día de hoy funcionan con

nuestros hijos y hasta con nosotros; por eso siguen apareciendo
una y otra vez en películas, libros y hasta en publicidad.
Porque no creas que una metáfora solo se puede exponer en

una historia para niños.
Las metáforas también pueden aparecer en un comercial de

TV, en una carta de ventas, en una fotografía y hasta en la vida
diaria. Y hoy precisamente te voy a decir cómo escribir
metáforas con PNL de una forma muy sencilla y práctica, así
39
que, si tú quieres aprender a cautivar a tus alumnos con historias
pon mucha atención.
Ahora, voy a decirte cómo hacer paso a paso una metáfora
para poder transmitir el mensaje que tú quieras, siempre.
1.- Las metáforas son atemporales, o sea, funcionan bien

siempre. Vamos a empezar a ver cómo hacer una metáfora por lo
más básico, es decir, su temporalidad.
Elije personajes muy parecidos a las personas. Mira, en PNL

esto se llama paralelismo; y lo vamos a ver con un ejemplo,
vamos a suponer que tienes dos hijas y una de ellas no quiere
comer las verduras o vegetales.
Tú le puedes contar a tus hijas una historia de dos abejitas
que eran hermanitas, una de ellas era muy obediente y se comía
todo lo que le daba su mamá, pero la otra no; y la que no comía
un día encontró….
En la historia aparecen dos abejitas porque son dos

hermanitas, una de ellas es obediente y se come todo lo que le da
su mamá pero la otra no; ¿Ves a lo que me refiero?
3.- Tienen un inicio, un clímax y un final. Cuando comiences

a hacer metáforas amiga, amigo, es muy importante que las
imagines desde un principio como una historia de tres partes.
El inicio que es cuando presentas a las personas, el clímax

que es una situación que el personaje enfrenta y que puede
resolver positivamente gracias a ese valor que tú quieres
transmitirle. Y un final feliz, recuerda, el final siempre debe de
ser feliz y, ojo, JAMÁS debes explicar la moraleja, porque
entonces se convierte en fábula y no funciona de la misma
manera que funciona una metáfora. Porque solo las metáforas
son tan poderosas que pueden llegar a nuestra mente
inconsciente y llevarnos el mensaje que tú quieres transmitir.
4.- Deben ser escritas con un lenguaje que todos vamos a

entender. Voy a recordarte algo sobre la PNL para principiantes
que algunas personas todavía no conocen. Todos los seres
40
humanos percibimos el mundo a través de los sentidos. Y bajo

ciertas circunstancias lo percibimos más por los ojos y a las
personas que les pasa esto se les llama personas visuales.
Otras veces lo percibimos más por el oído, a estas personas

en PNL se les conoce como personas auditivas.
Por último, también a vemos personas que percibimos el

mundo principalmente a través del tacto, el olfato y el gusto, a
estas personas en PNL se les llama personas kinestésicas, eso no
significa que una persona visual no pueda entender palabras que
persuaden más a las personas auditivas o kinestésicas. Por eso, si
tú quieres que tus metáforas tengan el éxito que tu esperas lo más
recomendable es que uses palabras y verbos dirigidos a todas las
personas.
Como vas a darte cuenta, la PNL es 99% práctica, así que, la
mejor manera que encontré de explicarte cómo hacer una
metáfora es mostrándote un ejemplo .esta es una metáfora creada
por Edmundo Velasco. Uno de los mayores exponentes de la
PNL.
“Hace muchos años existió un tiburón pequeño, que vivía

libre en el océano, le gustaba nadar, conocer el océano y hablar
con otros pequeños tiburones.
Sin embargo, un día el pequeño tiburoncín fue atrapado por

un barco pesquero.
La tripulación del barco debatió durante horas y al final

decidieron, en una decisión muy cerrada del 49% contra el 52%
que debían entregar el tiburón a un acuario para que se
encargaran de él.
Ahí en el acuario, los entrenadores metieron al tiburón a una

alberca y dividieron la alberca con un acrílico transparente.
El tiburón, que estaba acostumbrado a nadar libremente en el

océano, ahora se golpeaba el cartílago; la trompa, con el acrílico
cada vez que trataba de ir más allá.
41
Y así pasaron los meses, que parecían años en la vida del
tiburón, que se fue acostumbrando a no tratar de ir más allá de
ese acrílico transparente.
Poco a poco el tiburón fue desarrollando un miedo

inexplicable a la zona en donde se encontraba el acrílico.
Y así, con golpes, los entrenadores consiguieron por fin que

el tiburón se creara una barrera mental para que, después,
durante las presentaciones no pudiera nadar más allá de su
barrera imaginaria. Así empezaron a mostrarlo al mundo.
Montaron un espectáculo donde una chica bellísima se paraba
detrás de la barrera imaginaria, dónde alguna vez estuvo el
acrílico, y le gritaba al tiburón “hay, tiburoncín, ven por mí”
El tiburón, que, como la mayoría de la gente sabe, es un

depredador natural, se abalanzaba sobre la chica, sin embargo,
cuando llegaba a la barrera imaginaria, donde había estado el
acrílico, se detenía y se regresaba, porque no quería golpearse.
Así pasaron los días, el tiburón creció y cuando se hizo adulto y
ya no pudo estar en el acuario los entrenadores lo regresaron al
océano.
Cuando llegó lo primero que hizo fue visitar a sus amigos y
por la tarde, cuando todos salieron a cazar los demás tiburones
vieron que nuestro tiburón se acercaba a su comida, sin embargo,
cuando casi la alcanzaba se detenía y se regresaba.
Alarmados fueron a consultar a uno de los tiburones más
sabios que les dijo:
Eso pasa porque el tiburón se quedó encerrado, atrapado en

sus límites mentales, solo él ve esos límites y solo él puede
liberarse de ellos
El tiburón sabio.
Nuestro tiburón le preguntó al tiburón más sabio si podía
ayudarlo y él le dijo que sí, que lo iba a ayudar a limpiar esa
basura mental para que volviera a ser un cazador natural. Así lo
hizo, después de ir durante 7 días con el tiburón más sabio
42
nuestro tiburoncín, que creció encerrado entre barreras mentales,

por fin se liberó y pudo volver a cazar y conseguir todas las
metas que él se proponía, siempre.”
Si alguna vez han ido al circo ,o lo han visto en tv. Se ve
muchas veces a elefantes adultos, atados con una cuerda común
a un palo pequeño ,y el elefante no se escapa. Porque ..le sobran
fuerzas para sacar ese palo la cuerda y 20 palos más le pasa lo
mismo que al tiburón de la metáfora. Cuando es un elefante
bebe, lo atan con esa misma cuerda y ese palo, como es pequeño
no puede salírsele faltan fuerzas. Después de varios años en esa
situación, termina por creer que realmente no puede ,y deja de
intentarlo. Eso nos pasa a los humanos con nuestros sueños,
nuestras metas...terminamos creyendo que no podemos, por el
acondicionamiento que la sociedad nos hace.
Las metáforas como recurso de la programación

neurolingüística pretenden comunicar de manera indirecta,
relacionar una cosa con algo de manera efectiva y pasar hacia el
inconsciente de la persona.
Una metáfora sencilla puede ser una simple frase que

compara: “luminoso como el sol” “o “fuerte como el acero”.
Una metáfora más compleja puede ser una historia con varios
niveles de significado, contada de manera elegante e interesante,
que por un lado distrae la parte consciente de la mente y por otro
“activa” o “moviliza” una búsqueda inconsciente de recursos y
significado. Así, la mente inconsciente detecta el mensaje y
empieza a realizar los cambios que sean necesarios para
solucionar el problema o llegar al estado deseado.
Por ejemplo, tal como las metáforas de los cuentos: comienza

con el estado presente (“érase una vez”) y debe finalizar con el
estado deseado o “problema solucionado” ( “y fueron felices y
comieron perdices”).
Como te decía, el uso de metáforas es muy eficaz porque deja
el mensaje en el “inbox” o “bandeja de entrada” de la mente
inconsciente. Por citar un caso de aplicación, existen muchas
metáforas que ayudan a los niños a desarrollarse y aprender a
enfrentar ciertos desafíos sin miedo.
43
Vayamos a esta técnica de PNL paso a paso:
Paso 1. Elije una situación a la que se puede aplicar una

metáfora curativa.
Piensa en una situación en tu propia vida (o en la de otra

persona) que está creando miedo o tienes dificultades para
resolverla. Esto puede aplicarse en un adulto o en un niño
Paso 2. Decidir qué es clave para la curación.
Ahora tienes que anotar una idea central, algo que podría ser
curativo o útil para esa situación. Anota algunas otras ideas
relacionadas que puedan apoyarte en esta tarea.
Paso 3. Crea tu metáfora como una historia que pinte la

situación problemática
Piensa en una historia que se asemeje, que describa el

problema pero no de manera directa. Recuerda que tiene que ser
algo que incluya símbolos, porque esta técnica de PNL incluye
metáforas, ahí radica su efectividad. Por ejemplo, la situación en
la que un niño le tiene miedo a la oscuridad podría transformarse
en una historia sobre el príncipe que debe tomar el castillo con el
propósito de convertirse en el próximo rey, pero que antes debe
pasar por un bosque oscuro que probablemente esté lleno de
brujas.
Paso 4. Completar la metáfora para la curación

Encuentra un camino , una manera de impulsar esta historia
para que pueda alcanzar una resolución que tenga un significado
curativo o sanador. Por ejemplo si estás tratando de resolver ese
problema de la oscuridad que padece tu hijo, podrías cautivarlo
con el príncipe que viaja a través del bosque oscuro, y se
enfrenta con eso… con la certeza de que esos sonidos que está
oyendo significa que está a punto de ser comido por monstruos o
convertido en un sapo por las brujas.
44
Luego , él podría cambiar esas voces y sonidos por otros más

agradables, por ejemplo con cosas que resultan ser aves y
conejos (La metáfora dice que esos miedos no son realmente
malos…que las cosas, de hecho, podrían ser lindas o
inofensivas).
Paso 5. Practica la historia!
Practica contándote a ti mismo la historia hasta que se sienta

bastante suave. Esto es muy importante porque saber contar la
historia es una clave para que al escucharla, la otra persona
realmente pueda sanarse de su problema.
Paso 6. Ahora sí: cuenta la historia.
Una vez estés listo y hayas practicado esta técnica de la

programación neurolingüística (esto puede incluir imaginarte en
tu cabeza la historia con todos los detalles), ahora puedes contar
tu historia a la persona que necesita oírla.
Paso 7. Prueba o Testeo.
Una vez cuentes esta historia, observa si tiene impacto

positivo sobre la persona, en relación al problema que padecía.
Saber armar una historia con metáforas lleva tiempo y

práctica, pero puedes inspirarte en los cuentos tradicionales, con
un comienzo, un desarrollo y un final, ayudándote de símbolos,
fantasías, etc.
El objetivo es solucionar el problema de otra persona,

primero logrando “sintonía” con ella. Como muchas veces
decimos en PNL primero hay que sintonizar, establecer de
manera rápida un clima de rapport y confianza con la persona,
para luego poder persuadirla y ayudarla.
Luego, puedes contarle una historia, una metáfora, de una

manera suave y amena. La PNL ha incorporado el recurso de las
metáforas en algunas técnicas y se aplica en terapia , en sesiones
45
de hipnosis e incluso en el coaching, porque es realmente muy
efectiva. Habiendo tratado ya varios puntos interesantes y útiles
sobre como motivar ,enseñar ,y crear una mente más positiva en
nuestros alumnos e hijos. Creo que es el momento de hablar
sobre una técnica más de la PNL.
Los anclajes. Pasare a explicar que son los anclajes y para
qué sirven.
Las anclas son estímulos que causan un estado particular. Los

anclajes son considerados desde un punto de vista científico,
relaciones del tipo estimulo-respuesta, causa-efecto.
Esta relación fue descubierta por Pavlov a partir de su trabajo
de condicionamiento realizado con perros. En él, los animales en
cuestión “aprendieron” a producir saliva cuando escuchaban el
sonido de una campana que sonaba mientras les ofrecían comida.
Una vez creada esa relación estímulo-respuesta, el mero hecho
de que la campana sonara provocaba la respuesta condicionada
(la salivación) aun cuando la comida no se hiciera presente.
ANCLAS FUNCIONALES Y DISFUNCIONALES

Existen anclas FUNCIONALES que pueden causar estados
anímicos positivos y hasta estados de poder, pero también
existen anclas DISFUNCIONALES que pueden causar estados
negativos y paralizantes.
Por ejemplo, un niño puede no aprender una materia (como
por ejemplo matemáticas) porque en un momento de su
experiencia desarrolló un ancla “negativa” hacia esa materia.
Esta ancla, además, se convierte en un ancla NO CONSCIENTE,
ya que no fue el individuo quien generó el ancla, sino la
situación a la que se vio expuesto. De por si el ancla no es
negativo ni positivo. El estado que causa se puede denominar
como negativo o positivo.
Las anclas pueden también crearse CONSCIENTEMENTE.

Un ejemplo de esto son las publicidades. Es común ver un
anuncio por TV que provoca un estado particular, como por
ejemplo hambre o sed y, de forma sutil, se ancla a un símbolo de
alguna cadena de comida rápida o de un producto.
46
EJEMPLO DE ANCLAJE
Comúnmente en el campo de la política o de las
presentaciones se ve al orador anclar estados de euforia a un
símbolo con la mano o un gesto en particular. Con esto, se asocia
en el inconsciente del público al candidato en particular con su
gesto distintivo.
Es importante reconocer que la utilización de anclas por
oradores se convierte en una herramienta potente para el manejo
de los estados de la audiencia. Las anclas son una parte primaria
que les ha otorgado gran poder a líderes de la historia.
La Programación Neurolingüística ofrece técnicas para

colapsar o neutralizar anclas que causan estados negativos o
paralizantes.
ANCLAJE POR UTILIDAD:

Anclajes Funcionales: Escuchar el tema musical que escuché
el día que conocí a mi novio(a).
Anclajes Disfuncional: Escuchar el mismo tema, luego de que

rompí con mi novio(a).
ANCLAJE POR SENTIDO UTILIZADO:

Anclajes Visuales: Ver un paquete de cigarrillos y tener ganas
de fumar.
Anclajes Auditivos: Escuchar el sonido del tren y saber que

tengo que acercarme al andamio.
Anclajes Kinestésicos: Oler un vino con roble y recordar el

piso de madera de mi casa.
Anclajes Espaciales: Entrar al dormitorio me genera

sensación de descanso.
es fácil cambiar pero es difícil mantenerse. Aquí te

enseñaremos cómo hacer para que esos cambios sean
permanentes. Además, esta es una de las técnicas básicas de la
programación neurolingüística, y se utiliza en otros ejercicios
47
más avanzados.
Para nuestro propósito, un anclaje PNL es cualquier estímulo
que evoca un estado mental específico en alguien.
Ejemplos:
Anclajes PNL parte 1Por ejemplo, muchas personas tienen
canciones específicas que les afectan cada vez que las escuchan.
Por lo general esto sucede cuando algo importante les pasó
mientras escuchaban esa canción, como el primer beso, haber
conocido al amor de su vida, etc.
Los olores y sabores también son anclajes PNL

particularmente poderosos. No importa la edad que tengas, es
probable que poseas olores o sabores que evocan un sentimiento
o recuerdo específico. El perfume o colonia de alguien a quien
amaste mucho, la comida casera de tu mamá, etc.
En estos ejemplos anteriores, las canciones, los olores y

sabores específicos son los anclajes PNL. Es decir, los anclajes
PNL son los elementos externos que nos permiten sentirnos de
una manera particular, simplemente con escucharlos, olerlos,
sentirlos, verlos o saborearlos.
Imagina las posibilidades; podrías crear un anclaje específico

para sentirte sumamente confiado en cualquier momento que
elijas, ya sea una entrevista de trabajo, presentación, etc.
¿Cómo se utilizan?
La forma más fácil de aprender a utilizar los anclajes PNL es
a través de un ejemplo.
En la programación neurolingüística, la mayoría de la gente

usa un sentido específico para la mayoría de sus anclajes
(generalmente el tacto) simplemente porque es la forma más
fácil de volver a acceder a un estado específico (alegría,
motivación, etc.) Por esa razón, vamos a utilizar el tacto para
crear nuestro anclaje PNL.
Paso 1: Lo primero que tienes que hacer es pensar en un

momento en que tenías una gran confianza en ti mismo. Si por
48
alguna razón no puedes pensar en un tiempo cuando te sentías

seguro, entonces puedes imaginar cómo serías si tuvieras 100%
de confianza en ti mismo.
Paso 2: Crea una imagen muy vivida y detallada de tu
persona mientras te sientes sumamente confiado. ¡Sientes que
puedes conquistar el mundo!
Paso 3: Ahora, una vez que tienes esa imagen en tu mente,
pon atención a los sonidos relevantes y toma conciencia de la
sensación que te da tener plena confianza en ti mismo. El
objetivo es hacer que este estado sea tan potente como sea
posible.
Paso 4: Una vez que el sentimiento sea muy fuerte, es decir,
te sientas sumamente confiado y seguro, debes notar cómo se
mueve ese sentimiento a través de tu cuerpo, y hacer que la
sensación se vuelva más y más fuerte a medida que avanza.
Paso 5: Así, mientras te concentras en incrementar la
sensación de autoconfianza, punza suavemente la palma de tu
mano con la uña del pulgar de la otra mano, y sigue oprimiendo
la uña mientras el sentimiento de confianza se hace más fuerte y
más fuerte.
Paso 6: Sigue haciendo esto hasta que la sensación de
confianza llegue a su máximo posible.
Paso 7: Tómate un descanso por unos instantes para romper
ese estado (basta con pensar en otra cosa).
Ahora es el momento para probar si el anclaje PNL fue

creado efectivamente. Oprime la uña del pulgar contra la palma
de tu otra mano. ¿Qué sientes?
Si no vuelves a entrar en el estado de seguridad plena, vuelve
a iniciar el ejercicio y repítelo hasta que lo logres. Cuando el
anclaje PNL haya sido creado correctamente, te sentirás
sumamente confiado cada vez que oprimas la uña del pulgar
contra la palma de tu otra mano.
Usando Diferentes Tipos de Anclaje PNL
Puedes usar cualquier tipo de anclaje que quieras (frotar los
dedos, oprimir los lóbulos de las orejas, etc.), pero ten cuidado
de que no sea algo muy común para que tu cerebro no lo
relacione con otras emociones. Ten presente que se pueden crear
en cualquier parte de tu cuerpo.
49
Lo único a debes tener en cuenta al elegir una ubicación para
los anclajes PNL es:
La ubicación debe ser un punto específico (tocar la parte

superior del muslo no es específico, presionar una oreja si lo es)
Debe ser lugar accesible y apropiado (¡no quieres crear un
anclaje cuando sacas tu lengua!).
Este será más exitoso si el área que vas a utilizar tiene más
nervios, como las manos y las partes de la cara (en estas áreas
hay que ser muy específico al crear el anclaje PNL.
Esta es una de las formas más básicas de anclajes PNL, y

puede ser utilizado para crear cualquier estado anímico; las
aplicaciones son muchas. Por ejemplo, ¿qué te parecería crear
cinco estados positivos diferentes usando cada uno de los dedos
de una mano, y luego dispararlos uno tras otro? ¡O incluso todos
a la vez!
Recuerda que entre más practiques esta técnica de anclaje

PNL, mejores resultados obtendrás.
Aprendiendo a generar anclajes positivos en nosotros

mismos. Podemos enseñar a nuestros alumnos a generar los
suyos propios, y así hacerles más fácil la eliminación de
emociones y pensamientos negativos.
recuerdo que hace unos años cuando di clases de defensa

personal en el gimnasio de un amigo, antes de empezar la clase,
hacía que los alumnos se sentaran tomasen una respiración
profunda aguantaran 5 segundos y soltaran, eso lo repetíamos 5
veces. Después los invitaba a visualizar sobre una pantalla
mental como querían que fuese la clase, elegían en esa imagen
que querían sentir. Como querían que fuese su estado de ánimo.
y de los 35 que había en esa clase. Hasta el día de hoy y hablo
de más de 5 años. Ni uno de ellos ha dejado de hacer ese
ejercicio ,solo han cambiado el escenario ,y han generado ese
tipo de emoción que quieren sentir. Nuestra mente crea nuestra
realidad.
50
Para terminar me gustaría explicar cómo funciona la mente de

un niño pequeño, para que puedan entender mejor como
comunicarse con ellos.
Hasta los tres años, la plasticidad de las neuronas es máxima
El cerebro adquiere el 80% de su tamaño adulto a los cuatro o
cinco años
Nacemos con un número finito de células nerviosas, que irán
desapareciendo sin necesidad de pasar por un aprendizaje
formal, el niño absorbe un idioma, costumbres, prácticas y
normas de quienes le rodean, lo que crea una primera sensación
de pertenencia y por lo tanto de seguridad.
La infancia es la etapa crucial en el desarrollo de los seres
humanos, y es tarea de la educación el fomentar y ofrecer los
medios adecuados para que los niños construyan una identidad
autónoma y también respetuosa de quienes se encuentran a su
alrededor.
¿Cómo se desarrolla la mente absorbente? Los periodos

sensibles.
Lo que también observó María Montessori es que la mente no
absorbe lo mismo en todas las edades, sino que hay una serie de
predisposiciones que hacen que el niño centre su atención en
algún estímulo con base en lo que es necesario para su
crecimiento. Es decir, que según sus necesidades, los niños se
concentran en algunas cosas y no en otras. De una manera
natural muestran interés y se acercan a ellas, lo que les permite
adquirir con placer y casi sin esfuerzo los conocimientos
necesarios.
Este interés varía según la etapa del desarrollo, con lo que son
momentos transitorios y sucesivos.
En el terreno de las neurociencias se han estudiado las
propuestas de María Montessori y se han encontrado varios
fundamentos empíricos. Por ejemplo, que el desarrollo de
conexiones y redes neuronales en el cerebro humano alcanza su
punto máximo entre los 0 y los 3 años de vida (sinaptogénesis),
lo que sugiere que efectivamente, durante sus primeras fases de
desarrollo, el cerebro funciona como una esponja que absorbe de
manera casi automática todo lo que le rodea.
51
Conforme este desarrollo avanza, se priorizan algunas
conexiones neuronales de acuerdo con la información que es más
necesario adquirir y organizar. Es por eso que, hacia la pubertad,
el niño ya ha consolidado un aprendizaje más concreto: ha
discriminado sobre lo que es útil conocer, atender y experimentar
y lo que no, según lo que el propio entorno le ha ofrecido o
negado. explicare un poco más como es la mente de un niño
entre los 6 y 11 años. Que suele ser los de esas edades los que
más atención requieren de vez en cuando.
La vida como una aventura: el pensamiento del niño es cada
vez más flexible, y ya es capaz de relacionar ideas y conceptos
nuevos.
La entrada a la escuela: se trata de un contexto más
estructurado con respecto a la guardería, con normas sociales
necesarias para que todos los alumnos aprendan. El profesor se
convierte en una nueva figura de adulto significativo para el
niño.
Tiempo libre: los niños necesitan jugar con sus amigos y
correr al aire libre. No se deben sobrecargar con exigencias de
adultos. En su tiempo de ocio, hay que ofrecerles alternativas y
ayudarles a descubrir sus posibles intereses.
El juego en equipo: en esta etapa aprenden a tener empatía y
a cambiar su perspectiva para ponerse en el lugar de otra
persona. Los grupos de juego en la niñez no suelen ser mixtos,
ya que no tienen especial interés en los niños del otro sexo.
Bien queridos lectores ,espero no haberlos aburrido
demasiado y que encuentren bastante utilidad a este libro.
Si les ha interesado el material de este libro...les aseguro que
mucho más les interesara el material de nuestro canal, Vida sin
límites.
Allí podrán ver videos sobre diversos temas ,incluido uno
llamado ,entrenando con PNL el cual resume de manera más
practica mucho de lo aquí expuesto
Canal de YouTube: Vida Sin Límites
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Entrenamiento Positivo para Ninos Con PNL

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Entrenamiento Positivo para Ninos Con PNL

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Copyright © 2019 Daniel González

Todos los derechos reservados

Anthony Valdez por el armado y el diseño de la tapa.

Álvaro Umpíerrez por promocionar mi libro en España.

Este libro es una herramienta ideal para los monitores por

La PNL si bien tiene sus detractores por tener premisas

el derecho a la vida y a la libertad de expresión pueden

Existen muchos modelos de monitores, dese el autoritario

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Padres, abuelos y cualquier otro adulto que sea parte de la vida

hacer o que sucede al intentar mejorar el rendimiento,

ahora ,asimílalo) al lograr que el niño este motivado e interesado

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deseamos. A los educadores y padres de familia, por ejemplo,

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1. Dinámicas de grupo para chicos y chicas: "Se trata de

2.Trabajar la educación emocional: "Más allá de los

3.Hacer partícipes a los jóvenes de cómo pueden

4.Trabajar la cultura de la clase: "Los jóvenes hacen sus