Prevención de las Enfermedades Crónicas No Transmisibles, con énfasis en la atención de la diabetes.
Cuestionario FINDRISC
Categoría Puntaje
1. Edad: - Menor de 45 años (0 puntos)
- 45-54 años (2 puntos) - 55-64 años (3 puntos) - Más de 64 años (4 puntos)
2. Índice de masa corporal: - Menor de 25 kg/m2 (0 puntos)
- Entre 25-30 kg/m2 (1 punto) - Mayor de 30 kg/m2 (3 puntos)
3. Perímetro de cintura medido por debajo de las HOMBRES
costillas (normalmente a nivel del ombligo): - Menor de 94 cm. (0 puntos) - Entre 94-102cm. (3 puntos) - Más de 102 cm. (4 puntos) MUJER - Menos de 80 cm. (0 puntos) - Entre 80-88 cm. (3 puntos) - Más de 88 cm ( 4 puntos)
4. ¿Realiza habitualmente 30 minutos de actividad - Si (0 puntos)
física, en el trabajo y/o en el tiempo libre? - No (2 puntos)
5. ¿Con que frecuencia come verduras o fruta? - Cada día (0 puntos)
- No cada día (1 punto)
6. ¿Toma medicación para la presión regularmente? - No (0 puntos)
- Si (1 puntos)
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa - No (0 puntos)
(azúcar) altos (p.e. en un control médico, durante - Si (1 punto) una enfermedad, durante el embarazo)?
8. ¿Alguno de sus familiares allegados u otros - No (0 puntos)
parientes ha sido diagnosticado con diabetes (tipo 1 - Si, abuelos, tío, tía, primo hermano (no padres, o 2)? hermanos o hijos) (3 puntos) - Si, padres, hermanos o hijos (5 puntos)
Ejercicios Para La Vida: Lo que debes tener en cuenta si quieres hacer ejercicios de forma correcta, obtener los resultados deseados y mejorar tu salud