MON PROGRAMME

D’ENTRAINEMENT

SECHE ET PERTE DE POIDS 4 SEMAINES TOUS NIVEAUX

FOCUS
Objectif Séances
Secher/ perdre du poids 5 fois par semaine

CARACTÉRISTIQUES DE MON ENTRAINEMENT

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VOTRE PROGRAMME
D’ENTRAINEMENT
TOUS NIVEAUX
ÉCHAUFFEMENT
2 séries longues 15-20 reps de chaque
exercice avec charges faibles (25% RM)

SÉANCE 1 : PECTORAUX / EPAULES / ABDOS

4 SUIVEZ-NOUS SERVICE CLIENT ET COACHING GRATUIT - 04 92 96 05 50

SÉANCE 2 : CARDIO MODÉRÉ

SÉANCE 3 : DOS / EPAULES / ABDOS

5 SUIVEZ-NOUS SERVICE CLIENT ET COACHING GRATUIT - 04 92 96 05 50

SÉANCE 3 : DOS / EPAULES / ABDOS (SUITE)

SÉANCE 4 : CARDIO

6 SUIVEZ-NOUS SERVICE CLIENT ET COACHING GRATUIT - 04 92 96 05 50

SÉANCE 5 : CUISSES / BICEPS / TRICEPS / ABDOS

7 SUIVEZ-NOUS SERVICE CLIENT ET COACHING GRATUIT - 04 92 96 05 50

 PLUS DE 28 000 CLIENTS
ONT TESTÉ CE PROGRAMME
LA
COMBINAISON
GAGNANTE
Le programme de suppléments
SECHE EXTREME

- Réduction hyper rapide des graisses et perte

de poids intensive

- Actifs puissants pour un affûtage maximum !

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