15 plantas medicinales altamente efectivas

y para qué y cómo se utilizan

Cambio 16 20/01/2017 Actualidad

Por Cambio16
Muchos trastornos de salud pueden tratarse de forma natural, generalmente
procuramos hacerlo con tratamientos administrados de forma convencional hechos por
los laboratorios. Pero no debemos dejar de lado esos “remedios de la abuela” que
logran ser en muchos casos la solución perfecta, es natural y de bajo costo.
Si eres de los que gustan de la medicina natural o quieres conocer alternativas para
esas ocasionales dolencias, aquí compilamos las 15 plantas medicinales más
efectivas, para qué sirven y cómo consumirlas (con los excesos que deben evitarse).

1.- VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS)

causan Los trastornos de insomnio se asocian a la fatiga, la irritabilidad y el bajo

rendimiento y se debilita nuestro sistema inmunológico. En la farmacia podemos conseguir
muchos somníferos, algunos adicción y producen sueño pero de ese que no es del todo
reparador.

La valeriana actúa como el remedio más eficaz contra el insomnio y no causa

adicción ni despertar confuso, se toma una hora y media antes de acostarse y puede ser
como infusión o pastillas de 300 mg de extracto seco de la planta.
También es importante establecer buenos hábitos, ingerir una cena ligera y en algunos
casos se recomienda una consulta psicológica.

2.- AJO (ALLIUM SATIVUM)

El ajo es un excelente reductor del colesterol en la sangre, así que previene las
enfermedades cardiovasculares y el riesgo de sufrir infartos. Los fármacos que
recetan los médicos generalmente causan efectos secundarios como dolores
musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
Mientras que el ajo no causa ningún tipo de efectos como estos, favorece el control de
la tensión arterial, es anticoagulante y tiene propiedades antioxidantes. Se recomienda
una dosis diaria de 6-10 miligramos, el equivalente a un diente de ajo crudo.
3.- GINKGO BILOBA

Esta planta es muy buena para las úlceras varicosas y para las
hemorroides, refuerza la circulación en los capilares cerebrales, lo mantiene y mejora
la memoria. Se puede preparar en forma de infusión con 50 gramos de hojas secas y
500 mililitros de agua. Se recomienda tomar tres tazas por día para combatir la
arterosclerosis y varices. Si se excede esta dosis puede causar afecciones de la piel
y dolor de cabeza.
4.- LAVANDA

Una infusión de lavanda es perfecta para combatir el agotamiento, dolor de cabeza,

cólicos e indigestión. Y también puede utilizarse para dar masajes en los músculos
adoloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de un aceite
base. Los estudios han comprobado que sus propiedades ayudan a conciliar el sueño.
Para aliviar el dolor de cabeza se extiende en las sienes y base del cuello 10 gotas en
25 mililitros de aceite. También es uno de los componentes principales de los
inhaladores porque logran relajar los músculos y contribuye a mejorar el asma y las
enfermedades respiratorias.
5.- MENTA

Es muy común consumir analgésicos, pero desconocemos que la aspirina y los

remedios similares producen muchos efectos secundarios, sobre todo hemorragias
digestivas.

La menta es genial para combatir jaquecas, se recomienda utilizar una parte de

aceite esencial diluida en nueve mililitros de alcohol y realizar un masaje circular en las
sienes aplicando unas gotas. También se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida
del cuerpo.
Para molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y
se toma tres veces al día. También tiene un excelente efecto antiinflamatorio.
6.- JENGIBRE

El jengibre es genial para tratar varios tipos de problemas estomacales,

incluyendo mareos, náuseas, cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea
y náuseas causadas por efectos de tratamientos para el cáncer o cirugías.
También puede aliviar el dolor menstrual, afecciones del tracto respiratorio superior,
tos y bronquitis. En algunos casos, se utiliza sobre la piel para tratar quemaduras.
7.- HOJAS DE FRAMBUESA

Las hojas de frambuesa se utilizan para aliviar trastornos de las vías

gastrointestinales incluyendo la diarrea, los trastornos del sistema respiratorio y
la gripe. También son buenas para promover la sudoración, la orina y la producción
de bilis, purificación de la piel y la sangre. También se pueden aplicar sobre la piel
para el dolor de garganta y la erupción cutánea.
8.- SALVIA

La salvia es perfecta para calmar la digestión, las infecciones bacterianas y

fúngicas, bilis, mordeduras, calma y estimula el sistema nervioso, alivia los
refriados y la tos. El aceite esencial obtenido a través de la salvia mejora la
concentración y puede desempeñar un papel en los métodos de tratamiento para la
pérdida de memoria asociada.
También se utiliza externamente para aliviar dolencias musculares como rigidez
muscular, reumatismo y condiciones neurálgicas. Pero no solo eso, alivia el
nerviosismo, ansiedad, dolores de cabeza, estrés y fatiga, sin embargo, no debe
utilizarse en mujeres embarazadas o en personas que sufran ataques
epilépticos.
9.- LLANTÉN

El llantén es una planta muy común, es desinfectante y antiinflamatorio para

heridas y moretones. Se pone un poco de agua a hervir y luego se coloca en una
taza con 4 o 5 hojas grandes de llantén, se deja reposar un rato y se coloca sobre la
herida.
Tiene excelentes propiedades analgésicas y desinfectantes porque sus hojas son ricas
en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir los catarros.
También se recomienda en casos de faringitis y laringitis.
10.- EUCALIPTO

El eucalipto es un remedio muy efectivo para infecciones del aparato respiratorio y

fiebres,sus hojas tienen gran poder broncodilatador, antiséptico y propiedades
mucolíticas. Ayuda a disolver las secreciones pulmonares para que sean expulsadas
con facilidad.
Es ideal en casos de rinitis, sinusitis o cualquier inflamación de las vías respiratorias, y
elimina infecciones de la piel. Y en forma de aceite si se aplica en las áreas afectadas
alivia dolores musculares.
11.- TORONJIL

Su propiedad predominante es su efecto relajante, se utiliza para trastornos de

estrés y ansiedad, tiene efectos antiespasmódicos, alivia la tensión muscular y
espasmos del aparato digestivo. Tiene el poder de estimular la secreción de la bilis
de la vesícula, así que ayuda a aliviar indigestiones y gastritis.
12.- ANÍS

El anís tiene alto contenido en vitamina C, mejora la visión, tiene efecto

antioxidante y previene infecciones. Es muy beneficioso para ayudar a expulsar los
gases, sobre todo en forma de infusión después de una cirugía como por ejemplo la
cesárea. Se utiliza comúnmente para aliviar problemas de mal aliento.
13.- ALOE VERA O SÁBILA

El aloe vera tiene muchas propiedades medicinales, trata afecciones de la piel de

todo tipo, quemaduras y úlceras. Existen muchos remedios a base de aloe vera
para curar este tipo de lesiones cutáneas.
Contiene azúcar acemanano y este elemento logra interactuar con el sistema
inmunológico y ayuda a generar glóbulos blancos, además de eliminar en el organismo
bacterias y hongos.

Actúa como protector de la mucosa gástrica y previene infecciones virales y

bacterianas, es hidratante para la piel y cicatrizante, también es efectivo contra
manchas de la piel, enrojecimientos y psoriasis.
14.- PEREJIL

El perejil tiene gran cantidad de vitamina C, es antioxidante soluble en agua, tiene

radicales libres que son buenos para combatir la arterioesclerosis, el asma, es
antinflamatorio, previene la diabetes y el asma. Además es beneficioso para la
artritis reumatoide. También tiene altas concentraciones de vitamina A con altas
concentraciones de carotenoides y betacaroteno), cuenta con aceites esenciales en su
composición como ser miristicina (como inhibidora en la formación de tumores),
contiene ácido fólico.

15.- DIENTE DE LEÓN

El consumo de hojas frescas de esta planta licuadas tres veces al día puede actuar como
diurético, o laxante, la tintura de raíz se receta para los trastornos del hígado, pero también se
emplea para estimular la producción de leche materna, aliviar la inflamación de tumores y
abscesos en los senos. En algunos estudios de laboratorio el extracto de esta planta llamado
Traxacum Officinale se ha comprobado que actúa contra varios tipos de células cancerígenas.