Los 8 mejores exfoliantes para la piel

Gracias a la exfoliación, eliminamos células muertas y nuestra piel se ve más

iluminada. Siempre debemos humectar la piel después.

Para que puedas tener un rostro o cualquier otra parte del cuerpo bonito, saludable
y joven, debes cumplir con una rutina de limpieza diaria y una exfoliación profunda
una vez a la semana.

De esta manera, eliminarás las células muertas y demás impurezas que dan ese
tono apagado tan feo. Conoce cuáles son los mejores exfoliantes para la piel y
convierte tu casa en un salón de belleza.

Exfoliación de la piel: por qué es importante

La cosmética industrial que solemos utilizar, sobre todo las mujeres, es dañina
para nuestra salud dérmica. Esto se debe a que contiene una gran cantidad de
sustancias y componentes que pueden ser tóxicos.
La epidermis, es decir, la parte más superficial de nuestra piel, está compuesta por
millones de estratos de células. Algunas nuevas van naciendo y otras más
antiguas, muriendo. Así, la exfoliación sirve para quitar las células que están
muertas,que si bien son una barrera protectora, también impiden que exista una
regeneración en las capas inferiores.
Cuando exfoliamos la piel y quitamos las células muertas, ésta se ve mucho más
bonita, iluminada y joven. La frecuencia que tenemos que “cumplir” para exfoliar
puede determinarse según varios factores, aunque si hace mucho que no te haces
una (o nunca lo has hecho), puede ser de utilidad repetirla una vez a la semana.

Todo dependerá también del daño que haya en tu piel y el tipo (sensible, grasa,
seca), porque se ensuciará más o menos, o bien resistirá mejor o peor las
limpiezas. Si tienes piel grasa deberás hacerte exfoliaciones semanales, para
quitar toda la oleosidad y evitar la aparición de acné, puntos negros, etc.
Las pieles secas o sensibles no “soportan” exfoliaciones tan frecuentes, por lo
tanto, una vez al mes sería lo ideal. Siempre debes prestar atención a la reacción
que produce este tratamiento y quizás buscar otra alternativa si la piel se enrojece
o se seca todavía más. La buena noticia es que existen varias recetas naturales
para exfoliar.

Los mejores exfoliantes naturales para la piel

Echa un vistazo a la siguiente lista con exfoliantes naturales y recetas caseras
para eliminar todas las impurezas de la piel, tanto del rostro como de cualquier otra
parte del cuerpo:

Arcilla verde
Está indicada para las personas con pieles sensibles porque es muy suave,
elimina sólo la capa más superficial de la dermis y no daña el tejido. Se puede usar
cualquier tipo de arcilla si no encontramos puntualmente la de color verde, pero
esta es mejor porque además tiene la capacidad de absorber las sustancias
tóxicas. Además de poseer otras propiedades beneficiosas, la arcilla verde es
depurativa, regeneradora y cicatrizante.

Dilúyela en un poco de aceite de oliva o de caléndula. Tiene que quedarte una

textura espesa. Aplica con movimientos circulares sobre la piel que deseas
exfoliar. Deja actuar unos minutos y aclara con abundante agua tibia. Luego coloca
una crema humectante (puede ser yogur natural o leche).

Harina de avena
Otra de las alternativas para las pieles sensibles, ya que suaviza y desinflama la
zona. Se puede comprar en polvo o bien en hojuelas o copos (en dietéticas o
tiendas naturistas).

Mezcla con un poco de agua para lograr una textura espesa. Aplica en la piel
con pequeños círculos, suavemente. Aclara con agua en abundancia y tonifica con
una crema humectante. Sus oligoelementos dejarán tu piel más que hermosa.

Sal de Himalaya (rosa)

Es una receta ideal si tienes la piel grasa o resistente, o bien demasiado
envejecida y sucia. Es una exfoliación muy fuerte, así que ten cuidado si la
aplicas cuando hay sol o de día. Mejor al atardecer. Esta sal es rica en minerales,
por eso es mejor que las demás. No obstante, no te preocupes si no la encuentras,
puedes usar la sal gruesa o marina. Te servirá para nutrir las capas más
profundas y cicatrizar.
 Mezcla un puñadito con una cucharada de aceite de oliva o de aguacate (para piel
seca), germen de trigo (para piel madura), jojoba (para piel grasa) y neem (para
piel con tendencia acnéica).
Aplica en la zona que deseas exfoliar, con círculos suaves. Lava bien y luego
aplica un poco de aceite esencial de jazmín o lavanda (para piel seca o
envejecida) o tomillo o manzanilla (para piel grasa o con acné).

Semillas de amapola
Son ricas en ácidos grasos, que son beneficiosos para la piel, así como otros
oligoelementos. Se trata de un exfoliante fuerte, por lo que no se recomienda para
dermis muy sensibles. Al mezclarse con aceite vegetal, pueden quitar varias
capas de piel muerta.
Las cantidades son un puñado de semillas y una cucharada de aceite. Aplica con
movimientos circulares. Retira con agua abundante. No te olvides de hidratar.

Plátano + azúcar
Estos dos elementos combinados no sólo son deliciosos como postre, sino que
también te sirven para exfoliar la piel y dejarla suave y hermosa. Para esta receta
precisas:

 un plátano

 tres cucharadas de azúcar y como opcional

 ¼ cucharada de extracto de vainilla.

 Aplasta el plátano con un tenedor y luego añade los otros dos ingredientes. Mezcla
bien y cuando te quede viscoso, aplica en la piel. No es aconsejado para el rostro,
sino para el resto del cuerpo. Si quieres exfoliar la cara, utiliza sólo plátano.
Enjuaga con agua tibia.

Azúcar + aceite
Puedes hacer más cantidad de esta receta y guardarla en un frasco de vidrio
cerrado herméticamente para utilizarlo las veces que necesites. Los ingredientes
son:

 cuatro cucharadas de azúcar

 dos cucharadas de aceite de oliva

 (opcional) 15 gotas de tu aceite esencial preferido.

Mezcla todo en el frasco y aplica en la piel. Luego enjuaga con agua tibia.

Coco + azúcar
Otra receta que podría ser un exquisito postre. En este caso, lo usaremos para
dejar la piel bonita. Mezcla media taza de aceite de coco con media taza
de azúcar (preferiblemente morena) y media cucharada de extracto de vainilla.
Aplica en el rostro con movimientos circulares suaves. Enjuaga y aplica crema
hidratante.

Menta + azúcar
 Este exfoliante es para los labios. Quitará toda la piel muerta, humectará y también
perfumará. Precisarás:

 media cucharada de azúcar en polvo o glass

 media cucharada de aceite de oliva

 3 gotas de aceite de menta.

Mezcla todo y aplica con masajes en los labios, durante un minuto. Luego enjuaga.

5 exfoliantes caseros
que revitalizarán tu
piel
Completamente naturales, estas sencillas recetas te ayudarán a lucir una
piel increíble.

Milenariamente la sal y el azúcar han sido utilizados como exfoliantes

naturales. En la actualidad generalmente compramos exfoliantes en el
supermercado o en tiendas de belleza, nos prometen una piel más
saludable, menos grasa, balanceada, etc., sin embargo no nos dicen la
cantidad de químicos potencialmente dañinos que contienen y que
cruelmente prueban en animales, así como microplásticos que
contaminan el medio ambiente. En vez de gastar mucho dinero en estos
productos, cuyos ingredientes no conocemos, te recomendamos estas
5 recetas para hacer tu propio exfoliante natural en casa.
Plátano y azúcar
Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas.

Necesitas:

 1 plátano maduro
 3 cucharadas de azúcar granulada
 ¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional).
Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa,
si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en
la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles
con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.

Azúcar gruesa y aceite

Ya que puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio, es un
regalo ideal y original.

Necesitas:

 4 cucharadas de azúcar gruesa

 2 cucharada de aceite de olivo
 15-20 gotas de tu aceite esencial favorito (opcional)
 Un frasco de vidrio limpio
Mezcla todos los ingredientes en el frasco, aplica sobre tu piel en la
regadera y enjuaga con agua tibia. Es ideal para quitar piel seca o
muerta y es excelente para pies resecos.

Coco y azúcar morena

Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata muchísimo y huele
delicioso.

Necesitas:

 ½ taza de aceite de coco

 ½ taza de azúcar morena
 ½ cuchara de extracto de vainilla
Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar
date un masaje corporal con la mezcla.

Menta y azúcar para los labios

Esta suave mezcla quitará la piel muerta de los labios mientras que los
humecta y perfuma ligeramente.

Necesitas:

 ½ cucharada de azúcar glass (también llamada azúcar en polvo)

 ½ cucharada de aceite de jojoba u olivo
 1-3 gotas de aceite de menta o vainilla
Mezcla los ingredientes y aplica sobre los labios, masajea suavemente
un minuto o dos y enjuaga.

Lavanda y sal de grano

Otra excelente opción para un regalo, este exfoliante eco-amigable es
fácil de hacer y lo puedes guardar en un frasco de vidrio.

Necesitas:

 ½ taza de sal de grano gruesa

 1/3 de taza de aceite de jojoba, almendra o coco
 1 cucharada de lavanda seca
 16 gotas de aceite esencial de lavanda
Primero debes mezclar la sal con el aceite de jojoba, almendra o coco.
Una vez que todo esté bien incorporado agrega el resto de los
ingredientes y mezcla muy bien. Aplica en la regadera y da un suave
masaje. Esta deliciosa mezcla te perfumará suavemente y además le
dará un increíble brillo a tu piel.

Cítricos y sal o azúcar

Esta estimulante mezcla es la mejor manera de empezar tu día.

Necesitas:

 ½ taza de sal o azúcar morena

 ½ taza de aceite (jojoba, almendra, olivo, etc).
 1 cucharadita de ralladura de cítrico (limón, lima, naranja, toronja o una
combinación de ellos)
Mezcla todo bien y aplica sobre la piel en la regadera, da un masaje.
Evita los ojos.

Recuerda que puedes consentirte y cuidar del medio ambiente al mismo

tiempo.