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Every variation uses the steady 1-2-3-4 figure on the low D and A strings as a kind of "metronome"
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Work on this to feel the specific essence of the first beat, second beat, third beat, and fourth beat
D
A
G
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Next, add one note on the high D string. Use this exercise to lock in the feeling of melody on downbeat

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Next, we'll explore permutations of 2 melody notes on downbeats

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You get the idea. It's really helpful to map out the permutations and practice every day!
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The next step is to start learning how upbeats feel. Don't be fooled by the apparent simplicity!

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Now let's check out eight-note triplets

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3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
0 0 0 0 0 0
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œ3 3 œ3 3
œ 3 œ 3
œ 3 œ 3
3 3
3 3

Now let's make quarter-note triplets out of them!

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3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
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etc...
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A scale!
Play around with these notes over the steady bass pattern

& ∑ ∑ ∑ ∑
etc...
7 5 2 0 7 5 2 0 0 2 5 7 7 5 0 2 0
1 0 1 0 0 1 7 1 0
2 2 2
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41 j etc
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Now: use chromatic tones on upbeats

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6 7 0 0 0
2 4 2
1 2 3 2
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