ELIMINAR A VONTADE DE COMER À NOITE| Toque de Hipnose

ELIMINAR A VONTADE DE COMER À NOITE

À medida que relaxa cada vez mais… e se aprofunda nessa sensação maravilhosa e
relaxante… continua ciente da minha voz… e cada palavra que digo… permite que
se sinta ainda mais relaxado… ainda mais confortável… e está a ouvir com a sua
mente mais profunda… que é uma parte única de si que controla os seus
comportamentos mais instintivos… e alguns pensamentos também… essa parte
maravilhosa de si que sonha novos sonhos… e que o motiva de dentro para fora…
que o transforma de dentro para fora…

Esta é a parte da sua mente que o tem acompanhado desde os seus primeiros
momentos… ajudando-o e guiando-o através de cada ação que pratica… e eu
gostaria que agradecesse a esta parte mais profunda de si… essa parte mais profunda
da sua mente… por todo o seu ótimo trabalho… faça isso agora, mentalmente…
enquanto eu fico em silêncio por uns instantes… (pausa de 5 a 10 segundos)…

Isso… muito bem… E eu gostaria de pedir a essa parte da sua mente… que cuida de
si até quando está dormindo… para me ouvir atentamente… para ajudá-lo a superar
o hábito que você mesmo criou de comer muito antes de dormir… e às vezes até
acordar durante a noite para comer algo…

E sabe que comer em momentos inadequados não é bom para si… é muito prejudicial
para o seu corpo… fá-lo engordar… e a sua mente interior deseja que seja magro e
saudável novamente… e ela está aqui, junto comigo, para o ajudar nessa tarefa… de
agora em diante, vai ter noites maravilhosas, sem precisar de comida por perto…

Durma tranquilamente durante a noite sem vontade de comer… sua mente deseja…
que aproveite a sua comida em momentos apropriados… em porções moderadas…
para cuidar do seu corpo… para abastecer o seu corpo…

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Se fosse um piloto de corridas, não gostaria de ter que parar para abastecer na última
volta da corrida, pois não? Então, para quê comer demais antes de dormir?

Se a sua mente mais profunda concorda com isso, então permita-se respirar de
forma profunda agora… se você e a sua mente mais profunda concorda, respire
profundamente…

(Esperar pela respiração)

Isso… muito bom… então deixe que o tempo passe… os segundos se transformam em
minutos… que se transformam em horas… e hoje já é amanhã… imagine o dia de
amanhã… a noite de amanhã… desfrutando da sua primeira parte da noite, comendo
simplesmente o que come normalmente… uma refeição leve… um lanche saudável…
a sua mente mais profunda vai dar-lhe as melhores opções… isso… muito bem…
continue a visualizar… ir dormir tranquilo… com a barriga leve… completamente
satisfeito…

De agora em diante… se algum pensamento indesejado de comida entrar na sua

mente durante a noite… simplesmente diz para si mesmo: “Não! Eu estou satisfeito!
E não vou parar para abastecer o meu carro na última volta da corrida”.

E estas sugestões estão firmemente embutidas na sua mente mais profunda… e ficam
mais e mais fortes a cada dia…

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