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INTERMEDIO

SEMANA 2 | VIERNES
Detalles
Sobre la Rutina
Tipo: Lower Body
Número de Ejercicios: 8
Objetivo: Máx. Ciclos en 1 Hr.
Descanso: Mín. Entre Ejercicios; 1 Min. Entre Ciclos

Ejercicios
30 Seg. Silla Invisible
14 Sentadillas con Salto
24 Sentadillas Búlgaras (12 por Pierna)
24 Sentadillas Reg.
24 Zancadas (12 por Pierna)
30 Saltos de Conejo
20 Hip Raises
20 Pantorrillas

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