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Apprenez les Techniques de Self Défense Origine du Krav Maga

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Techniques de Krav Maga Le mot Krav-maga vient de l’hébreu, qui signifie


_____________________________________________________________________________________________________________________________ ____________ littéralement "combat rapproché". Son origine
israélienne, lui donne ce nom très particulier et est le fruit
Les techniques de Krav Maga permettent de gagner un de l'histoire vécu par la communauté juive de l'époque.
combat en 3 secondes bien que cela puissent paraître
impossible pour les non initiés au sport de combat. Grâce Dans les années 1930, pendant la Seconde Guerre
au Krav Maga, vous serez capable de faire face à mondiale, face à la montée en pouvoir du fascisme en
n'importe quelle situation dangereuse. Europe Imi Lichtenfeld créa un groupe de jeunes athlètes
dont le but était de protéger la communauté juive locale.
Le Krav Maga est l'un des arts martiaux basé sur des
techniques de self défense extrêmement efficaces. L'une Le premier objectif du Krav Maga était de maintenir les
des règles les plus importante est celle d'éviter les gens en bonne santé et surtout de leur donner la
situations de conflits dans la mesure du possible. Si cela connaissance de leur corps, leur capacité et leur force
n'est pas le cas, le Krav Maga enseigne les techniques pour se protéger.
permettant de ce sortir de toutes sorte de situation
dangereuse tel que des attaques face à un agresseur La communauté juive qui vivait à Bratislava en Slovaquie
armé d'un pistolet ou encore des attaques au couteau. dans les années 1930 devait adopter ce sport de combat
afin d'améliorer leur performance en sport de combat.
Au moyen de nos cours vidéo, nos professeurs vous
dévoilent toutes les techniques qui vous permettront de Il s'agit d'une sorte d'art martial, comme le Judo ou le
contrer, d'immobiliser et d'attaquer l'adversaire en Karaté. Le Krav Maga est inspiré de la lutte, la boxe et la
seulement quelques secondes. gymnastique et à depuis cette époque été adoptée par
des troupes d'élites, des polices, ou encore dans le
Tsahal et le Mossad.
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Depuis plusieurs années, le Krav-Maga suscite un
certain intérêt auprès des civils, et plusieurs associations
et clubs fleurissent à travers le monde.

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Couteau d'entraînement
Les Ceintures au Krav Maga Les couteaux en caoutchouc sont parfaits pour les
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entraînements de Self Défense, Krav Maga ou toute


Voici la liste des différentes ceintures que l'on retrouve autre discipline d'autodéfense. Parfait pour simuler une
généralement dans un programme de Krav Maga: agression au couteau et démontrer les techniques de
désarmement.
 Ceinture jaune
 Ceinture orange
Gants de boxe
 Ceinture verte Les gants de boxe permettent une bonne protection de la
 Ceinture bleue main et des métacarpiens. Tout a fait adapté aux frappes
 Ceinture marron légères.
 Ceinture noire 1ère dan
Pattes d'Ours
 Ceinture noire 2ème dan
 Ceinture noire 3ème dan Idéal pour l'entraînement aux coups de pied et coups de
poing.
 Ceinture noire 4ème dan
 Ceinture noire 5ème dan Pistolet d'entraînement
Pistolet en plastique, parfait pour simuler des attaques
Les Accessoires au Krav Maga par un agresseur armé d'un pistolet. L'utilisation d'armes
_____________________________________________________________________________________________________________________________ ____________ factices réalistes est très importante pour vous
familiariser visuellement à faire face à des couteaux,
Voici les accessoires les plus utilisés lors de cours bâtons ou armes à feu.
d'autodéfense par les instructeurs et les élèves. Si vous
souhaitez pouvoir vous entraîner à la maison, certains de
ces accessoires sont indispensables. Apprenez le Krav Maga
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Bouclier de frappe
Apprendre des techniques de Krav Maga n'est pas si
Les boucliers de frappe permettent de garantir votre
compliqué, à l'aide de nos cours en vidéos haute
sécurité pendant les exercices. Cet outil sportif de boxe
définition, vous pouvez maintenant acquérir les
peut absorber les coups de poing ou de pieds.
techniques et méthodes de self défense depuis chez
vous. Les cours que nous proposons sont disponibles
Corde à sauter
pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avec
Accessoire indispensable des sportifs pour améliorer le un niveau avancé.
cardio et la coordination.
Le Krav Maga est discipline utilisée pour se défendre en
cas d'agression et de situations dangereuse. Les
techniques de self défense enseignées vous permettront
de faire face à n'importe quelle situation. Toutes nos
vidéos sont bien expliquées et réalisées par des Sur notre site web www.kravmagacours.com vous
instructeurs qualifiés. L'un des points les plus important trouverez plusieurs centaines de vidéos qui vous
lorsque l'on se défend contre un agresseur est d'être très enseignerons les techniques de Krav Maga en détail.
rapide. Le Krav Maga met en avant sa rapidité afin Vous pouvez également suivre votre progression en
d’exécuter les actions le plus efficacement et rapidement toute simplicité grâce à un tableau de bord personnel qui
possible. vous guidera tout au long de votre cursus.

Nous proposons trois niveaux principaux: DÉBUTANT,


INTERMÉDIAIRE et AVANCÉ. Vous pouvez rechercher
une vidéo par catégorie tel que les attaques au couteau,
au pistolet, etc. En tant que membre, vous avez
également accès à un tableau de bord personnel afin de
suivre votre progression tout au long de votre
apprentissage.

Tableau de Bord pour suivre votre progression

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ajoutons régulièrement des vidéos afin que nos membres
puissent perfectionner leurs techniques et élargir leurs
connaissances dans le domaine de l'autodéfense.

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