Melempar masuk

Definisi:

Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melampau garis samping lapangan
permainan.

A) Beberapa peraturan tentang lemparan bola dari garisan tepi padang:

1. semasa melempar bola, kedua kaki harus memijak tanah.

2. semasa melempar bola, kedua kaki harus berada di luar garis atau di atas garis.

3. semasa melempar bola, harus menggunakan dua tangan, dan dengan sekali gerakan
lemparan.

4. seorang pelempar bola tidak boleh menyentuh bola yang telah dilemparkannya masuk ke
dalam lapangan permainan, sebelum bola tersebut tersentuh oleh pemain lain.

5. gol yang terjadi oleh lemparan bola langsung ke gawang tidak sah.

6. pemain yang berdiri off-side tidak boleh dihukum, kerana lemparan bola ke dalam tersebut.

B) Cara-cara melempar bola:

 Bola dipegang dengan seluruh jari- jari dan telapak tangan pada kedua sisi bola atau di
belakang bola.
 Lemparan dilakukan dari atas garis atau luar garis tepi padang bola sepak.
 Saatmelempar , kedua kaki harus tetap berpijak ditanah
 Bola harus dilempar ke arah lapangan permainan dengan kedua-dua tangan, melalui
atas belakang kepala.
C) Melempar masuk bola (throw in) juga terdapat cara yang sesuai digunakan semasa
bermain bola sepak:

Pertama, lemparan kedalam harus dilakukan dengan kedua tangan sementara kedua-dua kaki
harus tetap memijak tanah. Sehingga, untuk melempar dengan kuat, kita boleh berlari terlebih
dahulu dan menyeret kaki belakang kita.

Kedua, sekiranya kita ingin melempar kepada teman yang tidak jauh dari kita, usahakan agar
bola mudah untuk diterima atau dikontrol. Oleh itu, melempar bola ke arah kaki adalah sangat
baik.

Ketiga, sebagaimana mengumpan (passing), kita tidak harus selalu melempar bola tepat ke arah
teman. Kita juga boleh melempar bola ke ruang kosong (space) yang mudah bagi teman kita
untuk mendapatkannya.
Keempat, jika kita ingin melempar bola kepada teman yang agak jauh dan tidak ada lawan
antara kita dan dia maka sangat baik jika kita melempar bola kepadanya dengan
memantulkannya ke atas tanah, kerana bola akan lebih mudah diterima atau dikontrol serta
tenaga yang diperlukan untuk melempar tidak terlampau besar.

Kelima, semasa kita mendapat lemparan kedalam, lakukanlah segera mungkin ketika
konfigurasi para pemain lawan masih belum bersedia untuk menghadapi lemparan itu
sedangkan teman-teman kita sudah bersiap sedia.