Cuanto más alto es el tacón más se
carga la parte delantera del pie lo que puede
provocar uñeros, dolor en la zona y hasta
juanetes (una deformidad crónica en los huesos
del pie) Cargar el peso sobre la parte delantera
del pie también puede producir fascitis plantar,
una inflamación que resulta especialmente
dolorosa cuando se empieza a caminar después
de horas de reposo, La estabilidad es otro factor
muy importante para la. A todos estos
problemas se suman consecuencias en la
columna ya que los tacones adelantan el eje
corporal y de esta forma se aumenta la
curvatura lumbar (lordosis), provocando dolor
en la zona. La estabilidad es otro factor muy
importante para la comodidad
EL ZAPATO IDEAL
Las mujeres amamos los zapatos y,
admitámoslo, siempre habrá otro par que
quisiéramos tener. Pero más allá de lo estético,
¿cuál es el modelo ideal a la hora de cuidar la
salud de nuestro pie? ¿Cuál es la altura
recomendada, por ejemplo?
Un zapato bajo saludable debe tener
punta ancha para no apretar los dedos y de esa
forma permitir un correcto movimiento hacia
ambos lados y hacia arriba y abajo, es decir, los
dedos deberían ‘flotar’ dentro del zapato.
También se necesita una buena sujeción en la
zona del talón y con un contrafuerte resistente
para dar seguridad a la marcha, sin apretar el
tobillo. La suela debe ser flexible, debe permitir
movimiento del antepié. Idealmente no deben
ser totalmente planos, sino que tener un taco
de alrededor de 1 a 2 cm para no forzar en
forma excesiva la tensión de la musculatura de
la pantorrilla y el tendón de Aquiles.
HISTORIA DEL CALZADO
El traumatólogo Marcelo Somarriva explica que
el zapato ideal para la salud de nuestro pie debe
FEMENINO
tener las siguientes características:
• Debe ser de cuero
• Con una suela firme y no muy delgada
• Debe ser de un ancho suficiente para
que el pie, especialmente la parte de los dedos,
esté holgado y sin presión excesiva
 HISTORIA DEL CALZADO
La historia del calzado es mucho más
importante de lo que pueda parecer. Si miras a
tus pies y piensas como sería la vida sin esta
prenda que los protege y cubre, te puedes
hacer una idea. Pero, ¿sabes quién inventó el
calzado?, ¿cuál es su origen?, ¿cómo ha
evolucionado con el paso de los años?.
La documentación más antigua conocida alusiva
al calzado tiene más de 15.000 años. Se trata de
unas pinturas rupestres halladas en una
primitiva cueva. De forma esquemática
aparecen hombres con una especie de botines y
una mujer que calza algo parecido a unas botas
de piel.
Por tanto se puede afirmar que quién inventó el
calzado fue el hombre prehistórico. Y respecto a
cuándo se inventó el zapato es imposible saber
con exactitud, pero como mínimo hace 15.000
años.
Podríamos afirmar que el origen del calzado
comenzó con la sandalia. En el Antiguo Egipto
se confeccionaban con paja trenzada o láminas
de hoja de palmera, y era de uso masculino del
que estaban excluidas mujeres y esclavos. Su
uso era ceremonial ya que la tendencia a ir
descalzo perduró durante muchos siglos en la
Historia.
EVOLUCIÓN DEL CALZADO
El zapato comenzó su larga evolución a finales
del siglo IV, y fue consolidándose en el mundo
bizantino tras la caída de Roma. Nacieron los
zapatos cerrados y las chinelas de cuero marrón
oscuro o negro.
PROBLEMAS MEDICOS
Debe usarse zapatos de tacón alto con
prudencia, porque de lo contrario pueden ser
peligrosos. De hecho no son nada benéficos
para la salud y usarlos con frecuencia puede
llegar a ser una tortura, ocasionar cansancio,
problemas circulatorios, dolor de pies, juanetes,
“dedos de martillo” o deformaciones de la
columna. Las mujeres son los pacientes más
habituales de los podólogos debido a que los
tacones altos son el enemigo principal de los
huesos, articulaciones, músculos, tendones y
nervios.
PATOLOGIAS POR EL CALZADO
Los tacones serán incómodos pero también
estilizan y mejoran cualquier look. Y aunque se
lleven toda la mala fama, el resto de los zapatos
tampoco son perfectos para nuestros pies. Cada
uno tiene lo suyo, desde las bailarinas a las
botas de agua: no hay calzado perfecto, todos
dejan huella.
Rozaduras, uñeros, juanetes y callosidades son
algunos de los principales daños que los zapatos
ocasionan en el pie, aunque éste no es el único
que sufre las consecuencias de una mal calzado.
Columna, cadera, rodillas y articulaciones
también la padecen.