TSE RD 12 1A-LA commpresion se aplicn con ia de los puts olos dos (sin palma de la FIGURA 18-1B Puede usarse UNO mano sobre la parte contractil (0 vientre) del misculo. apretar) para aplicar: ‘compresiOn. es muy til en el masaje preevento y en los masajes reconstituyente y de rehabilitacién. Para los movimientos de compresién del masaje atlético se utiliza la palma de la mano o el pufto distendido para presionar repetidamente el miisculo contra el hueso. La profundidad de la presién comienza con un toque suave y gradualmente se profundiza ‘medida que el misculo se va relajando. El procedimiento se puede repetir tres veces 0 més en cada parte del misculo, con especial atencién al cuerpo de miisculo. Los miis- culos grandes y amplios necesitan varias pasadas para cubrir la totalidad del miisculo. ‘Lacompresién promueve un aumento dela circulacién dentro del misculo, mientras que al mismo tiempo éste se extiende y las fibras se separan. Cuando se aplica el movi- miento de compresién con un movimiento transversal corto a la mayor profundidad de compresién, el masaje también estira y extiende el miisculo y separa las adherencias de la fascia causadas porla fibrosis posterior al edema en las fibras y fasciculos musculares. Generalmente, durante el proceso de aplicacién de compresio: reas especificas del misculo que contienen bandas fibrosas, nudos o puntos de estrés. a para separar las, se identifican El movimiento puede cambiarse a un movimiento transversal a la fit fares, Cuando son aplicados correctamente, estos movimientos amasan los causando la extensién del misculo y distendiendo las r fibras muscul tejidos y los estiran suavemente, fascias adheridas que circundan a | movimiento de fluidos a nivel intercelular. Fl objetivo mds importante de la compresién es generar hiperemia en eltejido mus- ‘an, extienden y separan las fibras musculares, las fibras, Estos movimientos también aumentan cular. Las compresiones profundas estiré iberando en el camino histaminas (hi-sta-MI-nas y acetilcolina (a-ce-TIL-co-li-na), Esto hace que los vasos sanguineos en toda el rea masajeada se dilateny se hagan mas per- meables, produciendo asi una hiperemia duradera (Figura 18-1 a yb), Presién profunda La presién profuunda generalmente se aplica con el pulgar apretado, un dedo apretado, el antebrazo o el codo. La presién profunda también se conoce como compresién isquémica técnica de liberacién de presin de puntos gatillo. La intensidad de la presién que se utiliza varfa de acuerdo al umbral de dolor dela persona yal estado del tejido, La presi p se utiliza de forma efectiva para tratar puntos sensibles que pueden a te culo, fascia, tend6n, ligamentos, cépsulas articulares o en el perostio. Sila Aco punto casa unairradiacin osparicin de dolor en otra dra, ese puntopasaase presion profunda con el FIGURA 18-24-E Puede aplicarse on el - pulgar. los dedos, la mano 0 el codo, Se debe dad ae ta ue lesione al chente La mecancs Svitor que la presion sea fal gi ames Corporal acecuada asequra mejores resultados con estré tminimo para el terapeuta illo active, Los puntos gatillo se encuentran en un punt bandas de tension del 1 1 Ser activos (es ejido Muscular y pued unte las actividades cotidianas) o laten: tes (causan dolor solo cuando se les aplica preston), Lat presion sobwe los puntos gatillo para desactivarlos y aumentar la funcidn del area eet 1. Sino son tratades, estos puntos pueden causa restricciones al movimiento y dolor, Al localizar un punto gatillo, ka presion se aplica direc mente sobre él, La cantidad de presion a aplicar se determina de acuerdo ala tolerancia del atleta y al estado del hido. Lat presion no debe aplicarse con una tierza tal que ocasione la voluntana del misculo como respuesta protectora, Si el atlet tuviera que calificar 4a intensidad del malestar con una escala del Ll 10(1 siendo un nivel de malestar bagoy 10 un nivel de malestar insoportable), el nivel de malestar deberia estar entre v6, Al mantener ¢lterapeuta a misma preston por un corto tiempo, el nivel de mntensidad del malestar bata 2. Estaes una indicacion de que el punto ha sido desaet ».Y elferapeuta puede continuar entonces con el tratamiento, devoluiendole al musculo su longitud normal de reposo con Suaves estiramientos ¢ movimientos articulares aetives, vease Capituky 15 para mas infor: aciones sobre tecnicas de liberacion de puntos gatillo (Figura 18-2 a-e)