உயர் மை்ை சாெனையில் இரண்டு முக்கிய சாெனைகள் 1) ைபம் 2) தியாைம் .
இந்திய பாரம் பரியெ்தில் மை்டும் இல் லாமல் உலகிை் எந்ெ ஒரு ஆை்மீக பயிற் சிகளிலும் இந்ெ இரண்டு அமிசங் கள் இல் லாமல் இருக்க முடியாது. மற் ற எந்ெப் பயிற் சிகளும் இந்ெ இரண்டிைது ஏகொ ஒரு அங் கமாகெ்ொை் இருக்க முடியும் .
ைபெ்திை் மூலமாகெ்ொை் இனற சக்தினய எம் முள் ஈர்க்க முடியும் . ரெ்திைம்
இல் லாெ நாகம் ெைது சக்தினய இழந்து விரக்தி அனைவதுகபால் நாம் தெய் வ சக்தியுைைாை தொைர்பினை இழந்து அறியானமயிலும் பயெ்திலும் காலெ்னெ வீணாக்குகிகறாம் . இனற ஞாைம் தைபெ்திை் மூலம் ஒருவைில் தசயற் படும் . ெைது தபயனரச் தசால் வொல் மகிழ் ந்து இனறவை் நை்னம தசய் கிறாை் எை்று நாம் அறியானமயில் எண்ணக்கூைாது. அந்ெளவிற் கு கீழ் ெெ ் ரமாைவை் அல் ல இனறவை் . அகெ கவனள எம் னமப் பனைெ்துவிை்ைொல் எல் லாப் தபாறுப் னபயும் ஏற் றுக்தகாள் ளும் கவனலக்காரனும் அல் ல. எல் லாவற் றிற் கும் மூலமாக இருக்கும் அந்ெப் பரம் தபாருளிை் ஒளி எல் லாவற் றிலும் உனறந்திருந்ொலும் மைதிை் சலைெ்ொல் ெை்னை அறியமுடியாமல் இருக்கிை்றது. இந்ெ சலைெ்னெ அைக்கி இனறயிை் ஒளினய அனுபவெ்தில் அனையும் தசயல் ொை் ைபசாெனை.