"Cultivar la mente sin desmedro del corazón"

Nombre: ____________________________________________________________

Clase 1: “¿Cómo está formado nuestro cuerpo?”

Objetivo de aprendizaje: Identificar la ubicación y explicar la función de algunas partes del cuerpo que
son fundamentales para vivir: corazón, pulmones, estómago, esqueleto y músculos.

Conceptos Clave: Partes del cuerpo – Órganos internos – Corazón – Pulmones – Estómago

Inicio Habilidad: Identificar

 Observa las imagenes y completa las partes del cuerpo que conoces

Desarrollo Habilidad: Reconocer

 Lee atentamente el texto.

¿Sabías que dentro de nuestro cuerpo tenemos órganos y sistemas que nos ayudan a
poder vivir?
Nuestro cuerpo puede vivir gracias a diversas estructuras que nos ayudan realizando distintas
funciones. Algunas de ellas son el corazón, los pulmones, el cerebro, etc. ¿Sabes en qué
lugar de tu cuerpo se encuentran?

 Observa la imagen de la silueta del cuerpo humano y dibuja los siguientes órganos
donde creas que se ubiquen.

CORAZÓN PULMONES CEREBRO ESTÓMAGO

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 Lee los siguientes órganos del cuerpo humano y clasifícalos según si se encuentran
en el interior o en el exterior de nuestro cuerpo.

ojos brazos corazón pulmones boca

orejas estómago cerebro piel

Órganos interiores Órganos exteriores

Habilidad: Evaluar

Cierre

 Encierra en un círculo SÍ o NO, según corresponda.

- Nuestro cuerpo sólo tiene órganos en el interior. SÍ – NO

- Los pulmones se encuentran en nuestras extremidades. SÍ – NO

- Los pulmones se encuentran debajo del corazón. SÍ – NO

- El corazón está ubicado en el tórax. SÍ – NO

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Clase 2: “¿Cómo funciona nuestro cuerpo?”

Objetivo de aprendizaje: Identificar la ubicación y explicar la función de algunas partes del cuerpo que
son fundamentales para vivir: corazón, pulmones, estómago, esqueleto y músculos.

Conceptos Clave: Órganos internos – Corazón – Pulmones – Estómago

Habilidad: Identificar
Inicio

¿Para qué crees que nos sirve…?

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Desarrollo Habilidad: Aplicar

 Con la ayuda de tu profesor, busca tu pulso en la muñeca y cuéntalo. Luego anota la

cantidad de veces que sentiste el pulso y responde las preguntas.

Número de latidos: _________________ latidos.

¿Por qué podemos sentir el pulso en distintas partes de nuestro cuerpo si el corazón
está en el centro?
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El corazón envía muchos litros de

sangre con oxígeno durante el todo
día a través de conductos llamados
Arterias. Una vez que la sangre ya
se ha utilizado se devuelve al
corazón por las Venas. Cada vez
que sientes el pulso en alguna parte
del cuerpo, es la sangre que está
viajando. Observa la imagen y lee
junto a tu profesor algunas de las
arterias y venas del cuerpo.
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 Dibuja cómo lucen los pulmones en el proceso respiratorio y explica cómo suceden
los procesos de inhalación y exhalación.

Inhalación Exhalación

¿Qué gases participan?

¿Qué le ocurre a los pulmones?

¿Qué le ocurre al diafragma?

 Mira la imagen y comenta qué sucede con los alimentos que comemos.

Cierre Habilidad: Sintetizar

 Recuerda lo conversado y completa el siguiente cuadro.

Órgano Función

Corazón

Pulmones

Estómago
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Clase 3: “¿Cómo podemos movernos?”

Objetivo de aprendizaje: Identificar la ubicación y explicar la función de algunas partes del cuerpo que
son fundamentales para vivir: corazón, pulmones, estómago, esqueleto y músculos.

Conceptos Clave: Músculos – Huesos – Esqueleto

Habilidad: Observar
Inicio

 Observa las siguientes imágenes y responde.

-¿En qué se parecen la carrocería de un auto y la cáscara de nuez a nuestro

esqueleto?
_________________________________________________________________

- ¿Qué sucedería si no tuviéramos un esqueleto? ¿Cómo nos veríamos?

_________________________________________________________________

Desarrollo Habilidades: Comprender – Relacionar

 Lee atentamente el texto.

Este es nuestro esqueleto, está formado por

aproximadamente 200 huesos y su función principal es
la de darnos soporte y protección y permitir que
podamos hacer distintos movimientos, como correr,
escribir, bailar, etc. Nuestro esqueleto está compuesto
por huesos que se unen entre sí a través de las
articulaciones y que son las encargadas de que
puedas doblar tu cuerpo cuando quieras recoger objetos
caídos al piso. Además, todo esto está coordinado por
nuestro cerebro que es quien ordena a nuestro cuerpo
que realice todas las acciones.
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 Responde la siguiente pregunta.

- ¿Cuáles son las funciones del esqueleto?

_________________________________________________________________

 Escribe un ejemplo en donde veamos cada una de sus funciones.

- Soporte: _____________________________________________________

- Protección: ___________________________________________________

- Movimiento: __________________________________________________

 Escribe el nombre de los huesos más importantes en cada una de las partes del
cuerpo.

Tronco Cabeza Brazos Piernas

 Observa el dibujo y pinta las articulaciones.

Cierre Habilidad: Concluir

 Responde.
- ¿Qué acciones pueden afectar nuestro esqueleto? ¿Por qué?
______________________________________________________________________
____________________________________________________________

- ¿Qué acciones ayudan a cuidar nuestro esqueleto?

______________________________________________________________________
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Clase 4: “¿Qué necesito para crecer sano y fuerte?”

Objetivo de aprendizaje: Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de los músculos
y el fortalecimiento del corazón, proponiendo formas de ejercitarla e incorporarla en sus hábitos diarios.

Conceptos Clave: Salud – Actividad Física

Habilidades: Observar – Identificar

Inicio

 Lee el siguiente texto y responde.

Deportes y enfermedades

Muchas personas creen que hacer deporte es sólo

para verse con una mejor forma, que debe ser
intenso y muy costoso, pero en realidad con solo
caminar durante 20 minutos se reduce hasta en un
10% que una persona desarrolle alguna enfermedad
relacionada con el corazón.
muyinteresante.es

 Comenta con tus compañeros(as).

- ¿Qué opinas de lo que has leído?
_________________________________________________________________

- ¿Crees que con caminar es suficiente para mantener tu cuerpo sano?

_________________________________________________________________

- ¿Qué otras acciones ayudan a mantener un cuerpo sano y sin enfermedades?

_________________________________________________________________

Habilidades: Relacionar – Analizar

Desarrollo

 Luego de observar el video, completa el siguiente cuadro con los elementos que se
necesitan para que tu cuerpo crezca fuerte y sano.

 Mi cuerpo necesita: ___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________
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 Observa las siguientes imágenes y responde.

- ¿Cuáles son las principales diferencias físicas entre ambas personas?

-
______________________________________________________________________
____________________________________________________________

- ¿Qué problemas puede tener la segunda persona si mantiene esta imagen

corporal?

_________________________________________________________________

Cierre Habilidad: Concluir

 Completa el siguiente organizador gráfico con los elementos que se necesitan para
crecer sanos.
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Clase 5: “¿Qué le pasaría a mi cuerpo si no me ejercito?”

Objetivo de aprendizaje: Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de los músculos
y el fortalecimiento del corazón, proponiendo formas de ejercitarla e incorporarla en sus hábitos diarios.

Conceptos Clave: Salud – Actividad física – Enfermedades

Habilidades: Observar – Relacionar

Inicio

 Dibuja en estos recuadros dos enfermedades que tú conozcas que sean asociadas
a la falta de ejercicio o al consumo excesivo de alimentos.

Desarrollo Habilidades: Analizar – Evaluar

 Luego de observar el video responde las siguientes preguntas.

- ¿Qué problemas físicos acarrea la falta de ejercicio?

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- ¿Qué elementos de nuestro cuerpo regulan el ejercicio?

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- ¿Cómo se llama aquella enfermedad por falta de ejercicio?

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- ¿Qué ejemplos se mostraban en el video que tú puedas realizar?

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 Lee el siguiente cuestionario sobre conductas y enfermedades. Completa con un SÍ

o NO según corresponda. Recuerda que debes ser sincero con este cuestionario ya
que estarás midiendo el grado de sedentarismo que posees y, como hemos visto, es
muy peligroso.

Indicador Respuesta
1. En los recreos prefiero quedarme sentado que jugar con mis
compañeros.
2. Cuando llego a mi casa almuerzo dos veces si tengo mucha
hambre.
3. Durante la tarde, siempre que puedo, me compro alguna
golosina.
4. Cuando llego del colegio me pongo a jugar computador por
lo menos dos horas hasta que me pongo a hacer mis tareas.
5. En mis tiempos libres prefiero jugar consolas o en el
computador que ir a jugar con mis amigos.
6. Los fines de semana siempre me quedo jugando en mi pieza
en lugar de salir a correr.
7. En las clases de educación física prefiero quedarme sentado
que hacer las actividades.

Resultados

1 a 3 Sí: Estás iniciando en el sedentarismo, por lo que debes seguir

realizando actividad física.
3 a 5 Sí: Sedentarismo medio, tienes un grado de sedentarismo que si
no modificas, corres riesgo de comenzar con enfermedades
como sobrepeso.
5 a 7 Sí: Eres sedentario, necesitas con urgencia un cambio en tus
hábitos, salir a correr o hacer deporte en tu casa, puedes
desarrollar graves enfermedades y serios problemas en tu
esqueleto.

 Escribe tres acciones que podrías realizar para evitar el sedentarismo.

1.-____________________________________________________________

2.-____________________________________________________________

3.-____________________________________________________________

Cierre
Habilidad: Concluir
 Responde.
- ¿Qué puedo hacer para evitar volverme una persona sedentaria?

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