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n º2
Out-Nov-Dez 04

Editorial Lançamento do Livro

Caros leitores e associados,

Seria urgente que a sociedade acordasse para
a realidade: não, não podemos controlar tudo e
sim, vamos todos morrer um dia. A morte não é
um falhanço da medicina; ela é inevitável e faz
parte do processo natural da vida.
Esta mudança de mentalidade é fundamental
para começarmos a lidar com esta questão de
forma realista e para que os doentes terminais
possam ter os cuidados médicos adequados e
o apoio humano de que necessitam.
O Plano Nacional de Saúde 2004-2010 prevê
uma acção no domínio dos cuidados do final
de vida mas todos sabemos que as respostas
institucionais são lentas a entrar em campo.
Assim, parece-nos de uma extrema
importância que, em paralelo com a resposta
do Estado, haja uma mobilização da sociedade
civil na gestão de uma realidade que nos toca
a todos.
Uma das principais vocações da AMARA é a
de sensibilizar e educar para os temas do final
de vida. Por isso, o trabalho que
desenvolvemos na área da formação é uma
das pedras angulares da nossa actuação.
Regozijamo-nos que alguns dos nossos
assistentes tenham já podido acompanhar um
certo número de doentes e suas famílias, e
que o tenham feito, em muitos dos casos,
A Dignidade e o
inseridos em equipas de cuidados paliativos.
Por isso, o esforço de criar protocolos e
parcerias com outros serviços e instituições
Sentido da Vida
continua.
Queremos ainda chamar a vossa atenção para
um outro projecto levado a cabo neste primeiro
ano de existência: o livro “A Dignidade e o
Sentido da Vida”. Este projecto, que desde o
início foi acarinhado pela editora Pergaminho,
resulta da convergência de esforços entre a
Dr.ª Isabel Neto, especialista em cuidados
paliativos, a Dr.ª Helena Aitken, directora de
formação da AMARA, e eu mesma.
Esperamos que este livro seja útil a todos os
que se interessam pelo assunto e sirva
também para dar a conhecer o nosso trabalho
e inspirar outras pessoas a agir.
Assim, ao festejarmos o primeiro aniversário
da AMARA, temos bastantes razões para nos
regozijar com o trabalho realizado. Mesmo se
não passa de uma minúscula gota de água
num oceano de necessidades, é uma gota
importante e precisamos da sua colaboração.
Tsering Paldrön
Presidente

Realizou-se na FNAC do Centro Comercial

Congresso Nacional
de Cuidados Paliativos
A convite da Fundação Calouste Gulbenkian,
no dia 19 de Novembro de 2004, exactamente
um ano após a eleição da 1ª Direcção da
AMARA, o Eng. Miguel Borges, Vice-
Presidente da Direcção, apresentou uma
palestra sob o tema “O Treino e a Preparação
do Voluntariado” cujo conteúdo foi preparado
pela Dr.ª Helena-Hermine Aitken. Deste evento
resultaram vários contactos, prontamente
seguidos pela Direcção de Formação, dos
quais destacamos: Hospital de São José,
Museu da Fundação Gulbenkian e Hospital de
Elvas.
Breve Síntese do Conteúdo da Apresentação:
Visão da AMARA
“Se queremos ajudar os outros o 1º passo é...
Olhar para nós próprios!”
“Dançar com a Natureza... fazer o que
realmente gostamos”
“Actividades que dêem Sentido à nossa vida”
“Concentrar no mais importante”
“Somos parte de um Todo”
“2º passo: Preparação”
“Abordagem Universal. Dar Sentido à Vida”
“Análise de questões emocionais e racionais”
“Somos apenas seres humanos”
“Silêncio interior”
“As 5 Fases de Crise e Evolução”
“As Famílias e os Amigos mais próximos”
“A morte de crianças”
“Respeito Total pelas Crenças Individuais”
“Trabalho em Equipa; interacção entre todos;
Serviço de Qualidade”
“Grupos pequenos: min.4 máx.6”
“A morte é um fim normal e inevitável”
Colombo, no passado dia 23 de Novembro, o
lançamento do Livro “A DIGNIDADE E O
SENTIDO DA VIDA - Uma Reflexão sobre a
nossa Existência”. Trata-se de uma obra da
autoria de Isabel Neto, Helena Aitken e Tsering
Paldrön editada pela Pergaminho.
A apresentação foi feita por Carol Costeloe de
Gouveia e Melo, psicóloga e formadora da
AMARA e a sessão foi auspiciosa, tendo o livro
esgotado na Fnac na noite do lançamento.
Transcrevemos um excerto do excelente artigo
que a jornalista Luísa Neves, do Jornal Médico
de Família, publicou: “A Dignidade e o Sentido
da Vida está dividido em três partes. Num
primeiro momento, Isabel Galriça Neto,
especialista em Medicina Geral e Familiar e
coordenadora da Unidade de Cuidados
Continuados do CS de Odivelas, explica a
importância que os Cuidados Paliativos podem
adquirir na vida de uma pessoa, combatendo-
se a ideia de que já não há nada a fazer pelos
doentes terminais. Num segundo momento da
obra, Helena Aitken, psicoterapeuta social e
directora de formação da AMARA, apresenta
um diálogo entre si e uma paciente como modo
de abordar a temática do sentido da vida (...).
Na última parte do livro, Tsering Paldrön,
presidente da AMARA e monge budista,
aborda a forma como a filosofia de vida de uma
pessoa pode influenciar o seu bem-estar e o
modo de enfrentar as adversidades.
O livro servirá, entre outras coisas, para dar a
conhecer a AMARA, a favor da qual irão
reverter as verbas resultantes da venda da
obra escrita a três mãos.”

www.amara-project.org
Para receber edições anteriores
da Newsletter da AMARA:
amara@amara-project.org ou 916 162 911
informação
nº 2
Out-Nov-Dez 04

AMARA distinguida com Prémio da Bristol-Myers-Squibb

A farmacêutica Bristol-Myers Squibb realizou
este ano mais uma edição do Prémio “B-MS
Saúde na Comunidade”.
Pela primeira vez na história deste prémio,
desde há 4 anos, nunca tinha havido tão
significativa unanimidade na votação. O júri foi
constituído por 10 jornalistas e por um
elemento da Bristol-Myers Squibb, que decidiu
atribuir à AMARA o 1º Prémio cujo valor é de
cinco mil euros.
A importância deste prémio diz bem da
projecção da AMARA junto dos principais
órgãos de comunicação social. Foram
distinguidas com Menções Honrosas, no valor
de mil e quinhentos euros, as organizações
Médicos do Mundo e Clínica Frater.
Com este Prémio, a Bristol-Myers Squibb,
enquanto uma das maiores empresas
farmacêuticas no mundo, pretende promover a
aproximação entre a sociedade e as
instituições, destacando o papel que estas Eng.º Miguel Borges, Vice-Presidente da AMARA, recebe o
desenvolvem na melhoria das condições de prémio em cerimónia realizada no Centro Cultural de Belém,
bem-estar da comunidade. no dia 14 de Dezembro de 2004

Cursos e Workshops Conheça-nos

Vida e Morte: a mesma Preparação *
Formadoras: Dr.ª Helena-Hermine Aitken / Dr.ª
Carol Costeloe
Dr.ª Helena Aitken, psicoterapeuta e formadora
de Recursos Humanos(homologada pelo
Ministério da Saúde francês) para o pessoal
hospitalar na área do apoio psicológico aos
doentes e suas famílias. Dr.ª Carol Costeloe
de Gouveia e Melo, psicóloga/counsellor
treinada na Abordagem Centrada na Pessoa e
especializada no acompanhamento de doentes
terminais e suas famílias. Ambas trabalham
segundo os ensinamentos da Dr.ª Elisabeth
Kübler-Ross e receberam formação da Dr.ª
Marie de Hennezel.
Destinatários: Trabalhadores da saúde que
lidam com doentes terminais, voluntários que
fazem acompanhamento de doentes terminais
e qualquer pessoa interessada em viver
melhor.
Duração: 6 Sessões que podem decorrer
durante a semana, das 9.00h às 16.00h ou ao
fim-de-semana, das 9.30h às 16.30h.
Familiares e Amigos no Apoio à pessoa em fase terminal
Formadora: Dr.ª Helena-Hermine Aitken
Destinatários: Qualquer pessoa que tenha um
familiar ou amigo em fase terminal ou com uma
doença grave.
Duração e Horários: 12 horas durante quatro
tardes, das 14.00h às 17.00h ou durante cinco
fins de tarde, das 17.30h às 20.00h.
Gestão do Stress: prevenção e auxílio para a cura
Formadora: Dr.ª Helena-Hermine Aitken
Destinatários: Um Workshop prático para
quem deseja aprender a controlar o stress, a
criar formas de protecção e a procurar de
imediato os recursos externos e internos
necessários para lutar eficazmente contra os
O Sentido da Vida
Formadoras: Dr.ª Helena-Hermine Aitken e
Tsering Paldrön
Destinatários: Pessoas de todas as idades,
desde os jovens adultos às pessoas de idade
que se interroguem sobre o sentido da vida ou
sintam necessidade de reajustar o seu
quotidiano ao sentido que atribuem à vida.
Duração e Horários: 12 horas durante quatro
tardes à semana, das 14.00h às 17.00h ou
sábado e domingo, das 9.30h às 16.30h.
Opcional: um workshop complementar com
Tsering Paldrön, sobre a abordagem espiritual
do sentido da vida. Duração a definir com o
grupo.
A Alquimia da Dor
Formadora: Tsering Paldrön
Nasceu e estudou em Lisboa, tendo deixado
Portugal em 1973. Nesse mesmo ano entrou
em contacto com o Budismo Tibetano e
tornou-se budista em 1974. Dá regularmente
Seminários em Portugal e no estrangeiro, é
autora de dois livros: “A Arte da Vida” e “A
Alquimia da Dor”. É Fundadora e Presidente da
AMARA.
Destinatários: Profissionais de saúde,
formadores, voluntários, familiares de doentes e
qualquer pessoa que tenha de lidar com o
sofrimento.
Duração e Horários: 9 horas durante três
manhãs, das 10.00h às 13.00h ou durante três
tardes, das 15.00h às 18.00h, à semana ou ao
fim-de-semana.
melhor...
A AMARA-Associação pela Dignidade na
Vida e na Morte é uma pessoa colectiva de
direito privado constituída sob a forma de
associação sem fins lucrativos, fundada em 8
de Outubro de 2003.
O percurso percorrido num curto espaço de
tempo é surpreendente e só se entende à luz
das enormes carências que se vivem nesta
área. A importância e a urgência deste trabalho
são grandes.
Assim, esperamos que, graças ao apoio e à
colaboração de todos, a AMARA possa
continuar a crescer, contribuindo para a
humanização da fase final da nossa vida. Esta
é uma questão que nos diz respeito a todos.
VISÃO
Uma Sociedade que encara a morte como um
processo natural, olhando-a com serenidade,
reforçando o Sentido da Vida.
MISSÃO
Ajudar as pessoas em fase terminal, seus
familiares e pessoas próximas aconselhando-
as, acompanhando-as e prestando cuidados
paliativos a quem o requeira, por forma a dar
sentido e minorar o sofrimento, e a propor-
cionar condições de dignidade na vida e na
morte.
DESTINATÁRIOS
Pessoas em fase terminal, seus familiares,
amigos, médicos, enfermeiros e outros
cuidadores que procurem informação e apoio
na Associação.
Membro da

perigos de somatização, em momentos de

stress excessivo. * Formação de base para o acompanhamento de
Duração e Horários: 12 horas durante quatro doentes em situação terminal e seus familiares e
tardes à semana, das 14.00h às 17.00h ou amigos. Curso fundamental para qualquer pessoa
sábado e domingo, das 9.30h às 16.30h. interessada em viver melhor.

Apoios:

FICHA TÉCNICA: Director: Tsering Paldrön Editor: Miguel Borges Director de Arte: Jorge Galvão Colaboraram: Ondina Camilo
Propriedade: AMARA - Associação CONTACTOS: Tlm: 916 162 911 e-mail (geral): amara@amara-project.org e-mail (formação): formacao@amara-project.org

www.amara-project.org