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Unas
R
 introducción
Esta era de la comunicación instantánea y facilidad tecnoló-
gica ha generado tanta presión por estar a la altura de nues-
tro mayor potencial, por alcanzar proezas antes de los 30,
por reinventarse todos los días, que ha dejado un diagnóstico
general para todos: sufrimos crisis de ansiedad.

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Qué es la ansiedad?
Es un sentimiento de tensión, desasosiego e incomodidad, en
la que no hay una causa lógica o específica.
Se presenta la incapacidad de precisar la incertidumbre o in-
comodidad, algo como: “estoy fastidiado, tensionado, inco-
modo,

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 De dónde sale
tanta ansiedad?
El origen de la ansiedad es que mi mente está en un estado
interno de tensión o excitación por no ser suficiente ante un
estándar social establecido, entonces existe un factor gene-
rador , y el no cumplimiento genera en cada individuo un
sentimiento de insatisfacción, y este sentimiento me genera
ansiedad.

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 Síntomas de
la ansiedaD
La preocupación por mostrar se vuelve tan alta, que produce
en el joven los siguientes síntomas:

Insatisfacción Dificultades para concentrarse

Depresión Crisis asmáticas
Angustia Comerse las uñas (Una de las más
fuertes)
Dificultades para tener interacción
en la vida real (Aislamiento) Morder lapiceros
Vivir en función de la red social Dolores de cabeza

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 EL ANTÍDOTO PARA NO
COMERSE LAS UÑAS
1. Reconocer que hay sintomas de ansiedad en mi
1 Pedro 5:7

Necesito con sinceridad identificar cuáles síntomas de ansiedad se están

manifestando en mi vida, para poder hablarlo, y como dice la biblia,
“echar toda mi ansiedad sobre él”; echar mi ansiedad es hablar sobre
ella, pero no con cualquiera, es hablar con Dios.

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 EL ANTíDOTO PARA NO
COMERSE LAS UÑAS
2. Saber que soy Acepto
Jeremías 31:3

Debo saber que hay alguien para quien soy suficiente. Dios me creo con
características particulares e irrepetibles, y su palabra dice que soy
acepto en el amado

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 EL ANTIDOTO PARA NO
COMERSE LAS UÑAS
3. Descansar en quien me diseno
Mateo 6:25-34

La biblia establece como un mandato el no afanarme ni preocuparme

por las cosas que se ven; la gente del mundo se preocupa excesivamen-
te por estas cosas, pero Dios, que es nuestro padre y diseñador, sabe
que tenemos necesidad de estas cosas y nos las provee.

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 APLICACIÓN TEOTERÁPICA
La ansiedad es un síntoma causado por querer alcanzar estándares so-
ciales que Dios no estableció, y es un sentimiento que no me pertenece al
saber que en Dios soy acepto, que no tengo que cumplir ningún modelo
para ser amado pues mi vida está en sus manos, y es en su presencia
donde debo dejar este sentimiento, porque él tiene cuidado de mí.