CUESTIONARIO DE TEMORES ANTES LOS EXAMENES

PARTE I

NOMBRE: EDAD: FECHA:

Las preguntas del presente cuestionario se refieren a experiencias que
pueden provocar temor o aprensión. Ponga una cruz en el casillero de la columna
que indique el grado de temor que actualmente provoca en usted cada una de las
situaciones descritas. Trabaje con rapidez, evaluando cada ítem.

En Un Ligera Muchí
Mucho
absoluto poco mente simo
1. El profesor plantea en clase una pregunta
relacionada con la materia del curso luego mira
en mi dirección.
2. Tengo que solicitar un examen especial por
haber perdido el examen programado.
3. Entro en una clase en la que el profesor pide a
los alumnos que participen.
4. Estudio para una clase en la que me asusta el
profesor
5. Busco al maestro para obtener consejo y
ayuda.
6. Soy llamado a responder una pregunta en
clase por un profesor.
7. Arreglo una entrevista con el profesor
relacionada con un problema del curso.
8. Soy llamado a responder una pregunta en
clase por un profesor a quién temo.
9. Recibo mi examen corregido.
10. Discuto con el profesor una respuesta
corregida como equivocada que yo creía que
estaba bien.
11. Espero mi nota en el examen.
12. Estoy en clase esperando que me sea
devuelto mi examen corregido.
13. Espero el día en que me entregarán mi
examen corregido.
 En Un Ligera Muchí
Mucho
absoluto poco mente simo
14. Comparo mi nota en el examen con el de mis
compañeros.
15. Un amigo me pregunta por los resultados de
un examen en el que estuve mal.
16. Después del examen escucho las respuestas
dadas por mis compañeros.
17. Discuto el contenido del curso con mis
compañeros justo antes de entrar al aula el día
del examen.
18. Releo las respuestas que di en el examen
antes de entregarlo.
19.Entrego mi hoja de examen terminada.
20. Leo la primera pregunta de un examen final.
21. Veo una pregunta del examen y no estoy
seguro de la respuesta.
22. Espero para entrar en el aula donde se va a
hacer un examen.
23. Espero a que se repartan las preguntas del
examen.
24. Estoy esperando para entrar a un examen y
un compañero me dice que está muy nervioso.
25. Miro el reloj durante un examen para ver
cuánto tiempo me queda.
26. Veo el número de preguntas que hay que
responder en el examen.
27. En un examen veo una pregunta que no
puedo responder.
28. En una prueba de tipo test veo una pregunta
que no puedo responder.
29. Soy el primero en terminar un examen y
entregarlo.
30. Soy el último en terminar un examen y
entregarlo.
31. Me despierto el día del examen.
32. Pienso en un examen media hora antes de
su iniciación.
33. Voy hacia la facultad el día del examen.
 En Un Ligera Muchí
Mucho
absoluto poco mente simo
34. Escucho que otra persona va a tener un
examen
35. En el primer día del curso escucho al
profesor anunciar las fecha de los exámenes
parciales y finales.
36. Me llama el día antes del examen un
compañero para preguntarme la hora exacta
37. Me anuncian la fecha de un examen.
38. Estoy estudiando para un examen la noche
anterior.
39. Estudio para un examen trimestral.
40. Estudio para un examen final.
41. Hablo con mis amigos de un examen próximo
unas semanas antes de que se realice.
42. Alguien me pregunta si estoy preparado para
un examen próximo.
43. Estoy preparando un examen y noto que no
avanzo.
44. Descubro que necesito una nota muy alta en
el próximo.
45. Recuerdo mis reacciones en el pasado
mientras preparaba otro examen
46. Pienso en un examen próximo tres semana
antes de la fecha programada
47. Pienso en un examen próximo una semana
antes de la fecha programada.
48. Pienso en un examen próximo el fin de
semana anterior a la fecha fijada.
49. Pienso en un examen próximo la noche
anterior de la fecha fijada.
50. Estoy preparando un examen y no soy capaz
de concentrarme.
51. Me voy a acostar la noche antes de un
examen
CUESTIONARIO DE TEMORES ANTE LOS EXAMENES Y CLASE.
PARTE II

NOMBRE: EDAD: FECHA:

1. Se dice que un temor es “irracional” cuando es producido por objetos y

situaciones que no implican peligro o cuando su intensidad no corresponde al
riesgo de la situación que lo provoca. Desde este punto de vista, ¿considera que
su temor a los exámenes puede calificarse de irracional? SI NO

2. ¿Tiene temores irracionales? SI NO En caso afirmativo, enumérelos.

3. Considera que tiene una razón para temer a los exámenes? SI NO ¿Cuál?

4. Señales con una cruz los fenómenos que, a su juicio, perjudican su rendimiento
académico:
 Dificultad de atención  Dificultad de comprensión.
 Dificultad de memorización  Malos hábitos educativos.
 Actividades incompatibles con el estudio  Dificultades de expresión
 Intención de daño por parte del profesor  Desinterés por algunas materias
 Inadaptación extrema al grupo de compañeros  Desinterés por la carrera

5. ¿Cómo calificaría sus resultados académicos actuales?

 Muy buenos  Buenos  Regulares  Malos
6. En caso de eliminar su problema eliminando su temor antes los exámenes
¿cree que sus resultados como estudiantes cambiarían? SI NO
7. ¿Manifiesta temor ante otras situaciones que impliquen una evaluación o juicio
acerca de usted? SI NO
8. ¿Siente temor a uno, algunos o todos los exámenes o pruebas?
 Uno  Algunos  Todos
9. ¿Qué tipo de examen teme más, el escrito o el oral?
 Escrito  Oral  Ambos por igual
10. ¿Con qué frecuencia tiene exámenes orales?
 Nunca  Rara vez  Con frecuencia  Siempre
11. ¿Está relacionado su temor con la importancia del examen? SI NO
12. ¿Se vincula su temor con algún profesor determinado? SI NO
13. ¿Está relacionado su temor con la dificultad de la asignatura? SI NO
14. ¿Aparece el temor días antes del examen, dificultando su estudio? SI NO
15. ¿Aumenta el temor a medida que se acerca el momento del examen?
SI NO
16. ¿Se presenta el temor durante el examen, impidiendo la expresión de lo qu
sabe? SI NO
17. ¿Se relaciona el temor con el fracaso mismo o con sus consecuencias?
 Con el fracaso Con sus consecuencias:  Personales
 Profesionales
 Académicos
 Familiares
 Económicas
 Sociales
 Otras
18. ¿Desde cuando tiene temor a los exámenes?
19. ¿Toma algún medicamento antes de los exámenes? (tranquilizantes,
estimulantes, etc.) SI NO


20. ¿Este temor ha ido aumentando o disminuyendo a través del tiempo?

 Aumentando  Disminuyendo  Permanece igual

21. ¿Qué circunstancias facilitan una superación relativa de su temor a los

exámenes?

22. ¿Qué circunstancias aumentan su temor a los exámenes?

23. ¿En qué formas concretas se manifiesta su temor? (Describa la situación

exacta, duración de las reacciones, sus características y sus consecuencias, del
peor episodio de temor a exámenes que recuerde).

24. Describa el último episodio de temor a los exámenes si no corresponde a la

pregunta anterior.

25. ¿Cómo afecta este temor a las diferentes áreas de su vida?

 26. ¿Ha dejado en alguna oportunidad de presentarse a un examen? SI
NO En caso afirmativo ¿qué pasó después?

?
27. Cuando experimenta el temor a exámenes ¿qué cosas pasan por su mente
¿qué se dice a sí mismo?

28. ¿Qué ha hecho hasta ahora para solucionar su problema?

29. ¿Qué resultados concretos espera de este tratamiento?