ÁCAROS

Os ácaros da poeira (Dermatophagoides pteronyssinus, Dermatophagoides farinae e Blomia

tropicalis) e seus excrementos são os maiores agentes causadores das alergias respiratórias.
São organismos microscópicos que se alimentam da descamação da pele humana.
Encontram-se normalmente em colchões, travesseiros, roupas de cama, cobertores, carpetes,
tapetes, móveis estofados, cortinas, bichinhos de pelúcia, estantes, livros e poeira doméstica.
PARA ELIMINÁ-LOS RECOMENDAMOS:
No quarto
Encapar os colchões com materiais impermeáveis, sem aberturas e fechado com zíper.
Ácaros não conseguem atravessar essas proteções e, dessa maneira, são mantidos longe da
sua fonte de alimentação (descamação da pele humana). Encape todas as camas do quarto.
Limpar as capas com pano úmido ou aspirador de pó pelo menos uma vez por semana.
Usar travesseiros de poliéster que podem ser lavados com freqüência e cobri-los com capas
impermeáveis, semelhantes às dos colchões.
Usar edredons, acolchoados leves ou cobertores sintéticos que possam ser lavados com
freqüência. Evitar travesseiros de penas, colchas ou cobertores de lã ou felpudos.
Lavar as roupas de cama duas vezes por semana em água quente. A água fria ou morna não
mata os ácaros.
Retirar do quarto bichinhos de pelúcia, livros e revistas, cortinas, almofadas, tapetes ou
carpetes.
Na casa
Manter a casa arejada e ventilada.
Evitar tapetes ou carpetes. Se tal medida não for possível, usar um aspirador de alta
eficiência (com filtro HEPA) que filtra as partículas de sujeira e os ácaros. O uso de aspirador
convencional pode ter resultado pouco satisfatório porque seus filtros não retêm os agentes
causadores das alergias e permitem que as partículas aspiradas voltem ao ambiente.
Limpar a casa diariamente com pano úmido (não varrer ou espanar). Se você tiver alergia e
for realizar a limpeza, use máscaras de proteção. Existem no mercado máscaras com filtro
HEPA.
Evitar residências que permanecem fechadas durante muito tempo assim como bibliotecas,
porões, sótãos ou ambientes com grande acúmulo de poeira.
Dar preferência a tecidos emborrachados nos móveis estofados.
Manter o ar condicionado limpo trocando com frequência o seu filtro.
Os ácaros são organismos extremamente pequenos, visíveis apenas por um microscópio,
mas que podem causar grandes transtornos para a saúde.

No entanto, os médicos alertaram que, para o ácaro provocar uma reação alérgica, a pessoa
precisa já ter algum problema – geralmente, são aquelas que têm asma ou rinite, alergias
respiratórias mais comuns. Por isso, nesses casos, é ainda mais importante se preocupar
com a higienização correta de colchōes, travesseiros, cobertores e também cortinas, objetos
que podem acumular muitos ácaros.
Em relação ao travesseiro, o alergista Clóvis Galvão alertou que, em apenas dois anos de
uso, um terço de seu peso é formado por ácaros – por isso, de maneira geral, a dica é trocá-lo
a cada dois anos.
Não é recomendado também lavar os travesseiros porque, durante a secagem, eles ficam
úmidos e podem criar um ambiente favorável para a proliferação desses organismos – a dica
é optar, se for o caso, pela lavagem a seco.
O médico alertou também que pessoas com alergias respiratórias devem evitar travesseiros
de ervas e plumas e cobertores porque esses acumulam mais ácaros e fungos. Nesses
casos, os mais indicados são os travesseiros de látex ou espuma e os edredons. No entanto,
caso a pessoa queira muito utilizar um travesseiro de pluma ou um cobertor, ela pode optar
por capas ou protetores antiácaro, como - as mais seguras são as que têm zíper, que deixam
os organismos “aprisionados”.
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Ainda no quarto, o infectologista Caio Rosenthal explicou que, na hora de dormir, é
importante trocar a colcha que cobre a cama durante o dia por uma nova. Fora isso, as
almofadas e colchões devem ser higienizados semanalmente com um aspirador.
Além dos cuidados na hora de dormir, é importante ficar também atento a outros momentos e
partes da casa, como o piso, por exemplo.
O carpete geralmente acumula mais poeira e pode não ser a melhor opção – os pisos mais
fáceis de limpar são os melhores, assim como as cortinas, que devem ser lavadas uma vez
por semana, no mínimo, especialmente as persianas. Há ainda a opção de colocar os
travesseiros e colchões no sol, o que pode ajudar a matar os ácaros, mas não eliminá-los
totalmente - por isso, ao tirar o objeto do sol, é importante sempre aspirá-lo.
Cuidados com animais de estimação
A repórter Marina Araújo foi na casa de três telespectadoras para ver como está a situação
dos travesseiros, colchões e da higiene da casa em geral. A administradora Vera Lúcia Meula
mostrou que tem vários bichos de pelúcia na cama e também dois cachorros, um inclusive
que dorme com ela.
Segundo a veterinária diretora do Hospital Veterinário da USP, Silvia Ricci, quem tem animal
de estimação em casa deve se preocupar em lavar as patas quando ele volta da rua, para
eliminar a sujeira. O mais indicado é utilizar água e sabão neutro, mas podem ser usados
também sabonetes antibacterianos ou lenços umedecidos. Em casa de pessoas alérgicas, a
dica principal é dar banho no animal uma vez por semana.
Solução caseira acaricida
Para eliminar o ácaro, há uma receita indicada pelo alergista Clóvis Galvão que pode ser
aplicada com uma escova ou pano em persianas, sofás, cortinas e carpetes, por exemplo.
Veja abaixo como prepará-la:
- Misture 200 ml de vinagre de vinho branco em 4 litros de água
*Essa receita pode reduzir em 87% o número de ácaros.

Assim como a nossa pele, os lugares e objetos do dia a dia também precisam de uma limpeza
profunda de vez em quando. E quem sofre com problemas respiratórios, como rinite, asma,
bronquite, entre outras, precisa redobrar os cuidados.
Hoje, a Liga da Saúde vai ajudar você a combater o principal agente causador de alergias
respiratórias em todo o mundo, esse invisível, mas terrível vilão do nosso bem-estar: o ácaro.
Aprenda a matar ácaros com as nossas dicas infalíveis e fique livre de uma vez por todas dos
sintomas alérgicos. Para facilitar, separamos por ambiente a importante missão de salvar o
mundo dos ácaros. Se liga!
Na sala
Nesse confortável ambiente, os lugares preferidos dos ácaros são os sofás, as cortinas, os
tapetes e os carpetes. A dica então é higienizar as superfícies das mobílias com um pano
úmido (numa frequência maior que uma vez por semana), manter o ambiente arejado e
iluminado e fazer do aspirador de pó o seu melhor amigo. Sim! Não basta só limpar os
estofados com produtos apropriados, é preciso “sugar” esses malditos bichinhos.
E não se esqueça da cortina. Se o tecido for leve, é recomendável lavá-la de 15 em 15 dias e,
se não tiver jeito, aspirador de pó nela!
Na cozinha
Aqui, a dica é nunca deixar panos ou toalhas nas mesas, armários e bancadas por muito
tempo. Sobre esses tecidos também se depositam todas as impurezas do ar, além de restos
de comida — ou seja, prato cheio para ácaros, fungos e bactérias se esbaldarem.
Assim, troque os panos de pratos regularmente e nunca os deixe secando embolados ou
sujos, porque isso facilita a reprodução de microrganismos.
A regra é: se sujou, está na hora de trocar, ok?
No banheiro
Nenhum lugar passa despercebido aos ácaros, nem mesmo o banheiro. Mas aqui o foco é um
só: as tolhas (tanto as de rosto quanto as de banho). E a dica é a mesma dos panos da
cozinha: elas não podem ficar muito tempo expostas, para não acumularem poeira e nem
ficarem úmidas por muito tempo. O jeito, então, é trocá-las regularmente e evitar deixá-las mal
estendidas ou dobradas ainda molhadas.

No quarto
O quarto é o principal foco de reprodução de ácaros, já que lençóis, travesseiros, cobertores e
colchões funcionam como verdadeiros depósitos de microrganismos. E quanto maior o tempo
desde a última troca ou limpeza, maior o acúmulo desses seres nocivos.
A orientação básica é trocar e lavar regularmente as roupas de cama. É recomendado ainda
colocar edredons, travesseiros e colchões para tomar sol periodicamente. Como falamos
anteriormente, para o ácaro se desenvolver, ele precisa de condições de temperatura e
umidade adequadas. Quando o travesseiro vai ao sol, por exemplo, ele perde umidade e a
temperatura se eleva, dificultando a sobrevivência dos microrganismos.
Mas apenas o esforço de matar os ácaros não é suficiente para evitar doenças. Os seus
excrementos, bem como seu corpo morto, são os que mais causam as alergias, acredite!
Então, atenção! É preciso aspirar tudo que foi ao sol para depois guardar ou colocar em uso.
Atenção ainda ao tempo de vida útil de travesseiros e colchões. Estima-se que depois de dois
anos de uso, um terço do peso de um travesseiro é formado por ácaros. Por isso, de maneira
geral, o melhor mesmo é sempre seguir as orientações de troca dos fabricantes.
Outros cuidados
Alérgicos e pessoas propensas a desenvolver alergias podem investir em alguns itens que
ajudam — e muito! — a manter os ambientes livres de ácaros, melhorando assim sua
qualidade de vida.
Capas antiácaros, por exemplo, funcionam muito bem, porém elas precisam seguir algumas
especificações, como envelopar totalmente o travesseiro, colchão ou estofado.
Outros eletrodomésticos que podem se tornar seus amigos mais íntimos são os
umidificadores e purificadores. Eles ajudam a aliviar os quadros de alergias e a higienizam o
ar que você respira. O mais indicado é ter um purificador com filtro hepa, que retém 99% das
partículas em suspensão.
Quem tem animal de estimação também precisa ficar de olho! Banho e escovação regulares e
limpeza das patas e pelos após passeios nas ruas são algumas das principais
recomendações.
Como matar ácaros com uma simples fórmula mágica
Por fim, além de produtos acaricidas, vendidos em drogarias e supermercados, existe ainda
uma fórmula caseira que você mesmo pode fazer para higienizar o seu lar, matando ácaros e
outros elementos prejudiciais à saúde.
A solução é muito simples de fazer: basta misturar 200 ml de vinagre de vinho branco em 4
litros de água. Em seguida, é só aplicar com uma escova ou pano em persianas, sofás,
cortinas, carpetes, etc.
E não se esqueça de que, depois de desinfetar o local, é preciso fazer a aspiração, ainda que
a gente enxergue tudo limpinho, viu?
ACABE COM OS ÁCAROS: LIMPEZA SOFÁ, COLCHÃO E TAPETE
Os danadinhos dos ácaros se alimentam de nossa pele e adoram tapetes, sofás, colchoes e
qualquer lugar fofinho para se instalar.

Meu marido é alérgico e desde muito tempo HIGIENIZO O COLCHÃO E TRAVESSEIRO

COM BICARBONATO.
É muito simples:
limpeza_acaro_sofa
Polvilhe – salpique BICARBONATO DE SÓDIO no sofá, colchão, travesseiro, estofados em
geral. Deixe agir por 20 a 30 minutos Depois aspire com aspirador de pó.
FREQUÊNCIA: 01 vez por semana
TAPETES E CARPETES:
Faça o mesmo procedimento mas substitua o bicarbonato pelo SAL FINO DE COZINHA.
FREQUÊNCIA: 01 vez por semana

DIMINUI OS ÁCAROS
REMOVE POEIRA
NEUTRALIZA ODORES
DICAS:
Mantenha o comodo sempre limpo e arejado, abra as janelas para trocar o ar do comodo
Deixe o sol entrar !
Evite comer na cama e no sofá
É alergico? Evite tapetes e carpetes e cortinas felpudas
Impermeabilize o estofado
Se derramar líquido, seque imediatamente com toalha ou pano felpudo, pressionando para
absorver o liquido
Vire o colhão a cada 15 dias conforme ilustração abaixo, nao deixe seu colchão encostado na
parede para evitar umidade.

1. Use capas antiácaro no colchão e no travesseiro

2. Abra as janelas durante o dia
3. Faça faxinas semanais na casa
4. Coloque travesseiro, cobertas e colchão para tomar sol
5. Troque as roupas de cama toda semana
6. Higienize os bichos de pelúcia. Deixe-os no freezer vez ou outra
7. Evite lavar o travesseiro ou o colchão com água
8. Não use produtos que matam ácaros – os bichos mortos continuarão causando crises
alérgicas
9. Remova a sujeira do colchão com um aspirador de pó que tenha filtro Hepa
10. Se possível, aposente os carpetes e cortinas de pano
11. Troque o filtro do ar-condicionado da casa e do carro