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¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos durmiendo? Puede que pensemos que al dormir todo
nuestro organismo entra en un período de letargo para descansar, pero nada más lejos de la realidad.
Durante las horas de sueño nocturno tienen lugar un buen número de procesos que preparan a
nuestro cuerpo para que esté a punto para afrontar el nuevo día: procesos regenerativos del músculo
y procesos hormonales tienen lugar en este espacio de tiempo, haciendo del sueño y del descanso
algo imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Durante una noche de descanso nuestro sueño pasa por distintas fases en las que tienen lugar
diversos procesos. Estas son las fases y ciclos del sueño por las que pasas cada noche.