Menutup aurat penting untuk menjaga keamanan kaum wanita dan juga untuk melindungikulit

dari sinar matahari yang berlebihan karena kulit yang sering mendapat sinar matahari berlebihan
akan lebih mudah terkena penyakit kanker kulit.5.

Menjaga Alat KelaminSalah satu anggota tubuh yang harus dijaga supaya sehat adalah alat
kelamin. Islamsangat ketat menyuruh menjaga anggota tubuh yang satu ini terutama dari
perbuatan zina danhomoseksual. Dasarnya disebutkan dalam Q.S. An-Nur ayat 30,
“Katakanlah kepada semua orang
-orang yang beriman, hendaklah merekamenundukkan pandangannya (kala berhadapan seorang
laki-laki dengan seorang perempuan). Dan hendaklah mereka menjaga (memelihara) alat
kelamin mereka (dari perbuatan zina), yang demikian itu lebih suci /bersih bagi mereka.
SesungguhnyaAllah Maha Melihat apa-
apa yang mereka kerjakan.”
Kala seseorang itu melakukan pekerjaan zina atau homoseksual, maka akan terjadikesakitan di
dunia berupa kemungkinan ia menderita penyakit yang berbahaya seperti penyakit Siphilis, HIV
Aids.6.

Menjaga IstirahatTermasuk untuk kesehatan jasmaniyah adalah istirahat yang cukup terutama
pada malamhari. Beristirahat malam penting untuk mendapatkan kesegaran tubuh kembali,
setelah lelah bekerja pada siang hari. Apabila istirahat kurang daya tahan tubuh dapat menurun
dan inimerupakan sumber timbulnya penyakit yang lain, karena itulah waktu malam adalah
waktuyang sangat penting untuk mendapatkan kesegaran dan kesehatan jasmaniyah,
sedangkankebahagiaan dan kesehatan di akhirat dapat dicapai dengan mengerjakan shalat
malam.7.

OlahragaMelaksanakan olahraga yang teratur, jiuga akan memperkuat kesehatan

jasmaniyahmanusia. Oleh karena itulah Islam menganjurkan supaya umatnya giat melakukan
olahraga.Pada zaman Nabi Muhammad SAW olahraga yang paling terkenal adalah lari, gulat,
lempar tombak, dan pacuan kuda. Mengenai shalat sebagai tiang agama, dengan tujuan ibadah
kepada Allah serta taat, tunduk , dan patuh kepada-Nya, shalat juga merupakan olahragauntuk
menjaga kesehatan badan dan konsentrasi jiwa atau pikiran kepada Allah sebagaitujuan shalat.
Gerakan-gerakan shalat itu baru mempunyai makna sebagai latihan badan,kalau benar-benar
dilakukan sesuai dengan petunjuk-petunjuk Nabi Muhammad SAW.8.

Menjaga Kelestarian LingkunganKesehatan dan kelestarian lingkungan harus dijaga pula untuk
mendapatkan kesehatanyang optimal. Kalau tidak akan timbul kematian dan kebinasaan di darat
dan di laut.

KESIMPULAN
Untuk menjaga kesehatan hidup di dunia ini maka Islam menyuruh umatnyamenjaga/memelihara
hal-hal tersebut yang sudah dijelaskan di atas. Apabila hal-hal tersebutdijaga dan dipelihara
sesuai dengan prinsip-prinsip Islam di atas, maka Insya Allah penyakit- penyakit dapat dihindari.