APA ITU ASAM PENYEBAB ASAM

URAT URAT

Penyebab asam urat

 Keturunan
 Makanan yang
mengandung pu-
rin tertalu tinggi
 Kegemukan
 Kencing Manis
 Konsumsi alco-
hol
Asam urat adalah terjadi
 Obat –obatan
penumpukan asam urat
secara berlebihan pada
darah

PANTANGAN MAKANAN
TANDA GEJALA
Bagi asam urat
Asam urat
Nyeri
Bengkak
Kemerahan
Berbagai macam
jeroan, misal hati, paru,
jantung, ginjal, otak,
babat, limpa, usus
Pembentukan Kristal
Telur, kaldu, air kelapa,
dan keju, serta berbagai
jenis makanan berlemak
atau berkadar putrin tinggi
lainnya.
MAKANAN YANG
BAIK
Bagi asam urat
Kentang
Kentang jmengandung
vitamin seperti vitamin
A, vitamin B dan juga
vitamin C
Wortel
sayuran yang tidak
mengandung purin se-
hingga sangat aman
untuk penderita asam
urat
Beberapa golongan
sayuran seperti bayam,
singkong, kangkung, APEL
pepaya,kembang kol,
Apel membantu menge-
buncis, asparagus, luarkan racun dari dalam
tubuh termasuk kan-
dungan asam urat yang
tinggi dalam tubuh
Jenis kacang-kacangan:
melinjo, kacang tanah,
kacang hijau, tauge