RODA DO EQULÍBRIO DA VIDA

Com o sincero preenchimento dessa roda, você conseguirá chegar mais perto da
definição do seu ESTADO/CENÁRIO ATUAL.

LIDERANÇA PESSOAL PEER

GROUP

PROPÓSITO DE VIDA
(MISSÃO E 10
OBJETIVOS) HOBBIES E VIDA
PESSOAL
9
8
7
SIGNIFICADO DA
VIDA (PLENITUDE E 6
FELICIDADE)
5
4 DESENVOLVIMENTO
PESSOAL
3
2
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1
2
DINHEIRO 3 CONTRIBUIÇÃO
SOCIAL
4
5
6
7
8
SAÚDE E 9 FAMÍLIA E AMIGOS
BEM-ESTAR
10

TRABALHO E RELACIONAMENTO
CARREIRA AMOROSO

Verificar quais as conclusões e decisões a respeito do preenchimento:

 Quais são os aspectos com os níveis mais altos?

 Qual é o seu estado desejado?
 O que isso pode ajudar na busca pelo estado desejado?
 Quais são os fatores com os níveis mais baixos?
 Em qual/quais aspectos da vida que você deverá investir para potencializar um
aumento sinérgico em diversos outros pontos?

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 COMO FUNCIONA A FERRAMENTA RODA DA VIDA:

Roda da vida é uma das ferramentas mais conhecidas no Coaching. É uma

ferramenta muito útil e eficaz para avaliar como anda a sua vida atual.
É uma ferramenta que ajuda o cliente de Coaching a falar da sua
realidade e a ter uma noção mais concreta e geral da sua vida.

PREECHA A RODA DA VIDA DE ACORDO COM O SEU GRAU DE SATISTAFÇÃO

EM RELAÇÃO A CADA FATIA.

Perceba que a roda é toda dividida de 0 a 10. Portanto, para cada fatia,
como está o seu GRAU DE SATISFAÇÃO em relação àquela fatia?

FATIAS DA RODA DA VIDA:

Algumas fatias não necessitam explicação. Já outras, estão escritas abaixo.

No Coaching nós dividimos a vida das pessoas em 4 áreas:

Prática Emocional, Mental e Espiritual

PRÁTICA:

Dinheiro / finanças

Saúde: Exercício, alimentação, questões medicas, doenças.

Trabalho / carreira

EMOCIONAL:

Romance: É sobre a relação intima entre duas pessoas.

Família e Amigos: Família: irmãos, pais, filhos, etc. E Amigos com A grande. Vou
lhe dizer o que é que significa o A grande: Sabe aquele amigo que é como se
fosse um irmão ou uma irmã? Isto é um amigo com A Grande, que
praticamente faz parte da família.

Contribuição: Contribuição social, voluntariado, donativos, pagamento de

impostos ou qualquer outra coisa que signifique para você contribuição social.

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 MENTAL:

Desenvolvimento Pessoal – Como você tem se desenvolvido? Cursos que você

participou ou livros que você leu... E o que mais significar desenvolvimento para
você.

Hobbies & vida social: Hobbies são as coisas que você faz nos seus tempos livres
(ir ao cinema, surfar, ver séries, etc) e Vida Social é todos os outros amigos

Peer Group – Ou Grupo de Pares. São as pessoas da tua vida que ou te

desafiam ou te apoiam. Na vida é importante que tenhamos pessoas que nos
DESAFIAM a ir mais longe. Você tem pessoas assim na sua vida hoje?

ESPIRITUAL (não confunda com religião):

Liderança Pessoal: Auto-confiança e o tempo que passo comigo próprio.

Estas últimas duas fatias são um pouco mais complicadas, pois parecem
idênticas, mas na verdade são muito diferentes.

Propósito de Vida: Quanto tempo você se dedica a fazer as coisas que ama?
[É claro que esta fatia é mais do que isto, mas para já isto representa a sua
essência.]Propósito é a sua missão, seus objetivos, é saber o que você quer
fazer da sua vida.

Significado de Vida: O que é que a vida significa para ti, e quanto é que tu
vives em concordância com isso?

Exemplos:
Felicidade -> Quão feliz tu és
>> Para aqueles que são religiosos o Significado de Vida pode estar na área da
religião e o quão satisfeitos estão a praticá-la e a viverem de acordo com isso.

>> Propósito de Vida é o porquê que estou na Terra e Significado de Vida é o

Porquê é que estamos nós na Terra

COMO PREENCHER A RODA

Para cada fatia vamos avaliar de 0 a 10 o quão satisfeitos estamos nela neste
momento.
Após preenchida, você pode avaliar como está o GRAU DE SATISFAÇÃO da sua
vida neste momento. 

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