Bê-a-bá da aromaterapia

2 DE JANEIRO DE 2017 LAURA2 COMENTÁRIOS

Começando pelo básico do básico, vamos falar um pouquinho mais sobre essa
terapia holística magnífica e fascinante que é a aromaterapia. A palavra
aromaterapia deriva dos termos gregos “aroma” = odor agradável + “therapeia” =
tratamento. Tem o seu significado como, literalmente, “tratamento por meio de
odores agradáveis”. Mas, na sua raiz, podemos defini-la como uma terapia que
trabalha de forma holística, utilizando os óleos essenciais e suas respectivas
propriedades para curar a mente, o corpo e o espírito.
 Óleos essenciais
Os óleos essenciais são uma preciosidade pura. Tentando explicar facilmente, as
plantas aromáticas produzem, naturalmente, aromas e essência perfumadas em
suas glândulas secretórias. Essas glândulas, muitas das vezes, se encontram perto
da superfície, nas folhas e flores da planta. Essa fragrância que a planta guarda é a
alma e o espírito desse ser, por assim dizer. Então, quando essas plantinhas
cheirosas passam por um processo de destilação, os aromas provenientes delas
passam por mudanças químicas que os transformam em óleos essenciais. Esses
óleos são incrivelmente poderosos e são comumente vendidos em pequenos frascos
de até 10ml por preços que vão de 20 reais até centenas de reais. Mas não se engane,
por mais que pareça pouco, esses óleos duram uma eternidade já que uma simples
gotinha possui um potencial aromaterápico e aromacológico gigantesco. Não é à toa
que esses óleos precisam ser até diluídos para o uso de tão forte que conseguem ser.
Os óleos essenciais são líquidos em sua maioria leves, transparentes e não
gordurosos. Entretanto, como sempre há as exceções, existem óleos essenciais
coloridos e até viscosos. Eles também são bastante voláteis, ou seja, evaporam bem
rápido quando ficam expostos ao ar. Por isso, procure armazená-los em frascos
escuros (os mais comuns são os frascos âmbar) e fechados bem direitinho.
A chave para o o uso de qualquer e todo o óleo essencial é a sua capacidade de se
dissolver em óleos gordurosos, como o de girassol, oliva, ou até mesmo em
álcool. TODOS, à exceção dos óleos essenciais de lavanda e de melaleuca,
DEVEM SER DILUÍDOS. Foco nessa frase gente. É, provavelmente, uma das mais
importantes nesse nosso estudo dos aromas. Você lembra lá em cima, quando eu
disse que os frascos de óleos essenciais eram muito concentrados e poderosos? Bem,
é por isso que eles devem ser diluídos. TODOS. Tirando os dois já citados, que podem
ser aplicados puros na pele. Porém, se os óleos de melaleuca e lavanda forem usados
diluídos, eu recomendo seguir a diluição correta como mostra abaixo.
 Diluição

Essa tabela mostra, no lado esquerdo a proporção da diluição do óleo essencial no

óleo vegetal. Ela vai de 0.5% até 5%, a maior quantidade aconselhada. Consideremos
a palavra “aconselhada” usada na frase anterior um eufemismo para se você usar
mais não fará bem para sua saúde. Então tome muito cuidado quando for usá-los.
Tá, tudo bem… Eu entendo que, nesse momento, depois de ler tudo isso falando
sobre como você deve ter cuidado e como os óleos essenciais são concentrados você
está pensando em desistir. Mas, por favor, não desista. Todas essas precauções são,
simplesmente, algo com que você se acostumará no futuro. Pode parecer um pouco
inconveniente, mas são só observações para tomar um cuidado especial. Afinal,
melhor prevenir do que remediar.
Não se que em ambos os casos do uso por grávidas e do uso por bebês é necessário
a indicação e o acompanhamento de um terapeuta capacitado. Nunca tome como
base apenas o que está na internet sem o acompanhamento e tratamento por um
aromaterapeuta.
Continuando, dentro das gotinhas coloridas da tabela estão o número de gotas
correspondente à porcentagem de diluição mostrada na linha da respectiva gota. E,
por último, o número de mililitros dentro dos frascos verdes indica o número de
mililitros do óleo vegetal, isto é, do veículo carreador.
Pode ter ficado um tiquinho confuso agora então vou dar um exemplo para vocês. Se
eu quiser diluir óleo essencial de lavanda em 30ml de óleo vegetal de girassol numa
proporção de 2%, eu terei que pingar 18 gotas de óleo essencial de lavanda no meu
veículo carreador. A partir daí, é só usar a proporção para descobrir o número de
gotas para uma quantidade de veículo carreador que não esteja na tabela.
Tenha em mente que a diluição de 5% talvez seja um pouco pesada para sua pele,
então vá testando e descubra a melhor porcentagem para suas demandas. Tente
ficar em até 4%. Se sua pele é mais sensível opte por uma diluição menor, como 1%
ou 2%. No final, o que melhor se adequar à sua pele será o escolhido.
De acordo com a Sâmia Maluf, as diluições adequadas são:
 0,25%: gestante e bebês de até 6 meses;
 0,5%: sinergia facial;
 1%: peles sensíveis e massagem facial;
 2%: massagem corporal;
 3%: massagem em local de pouca absorção da pele;
 4%: áreas pequenas: perfumes, aromatizadores de ambiente,
dores localizadas e harmonização de chakras.
Não se esqueça que nada que você encontrar na internet substitui uma
consulta adequada com um aromaterapeuta profissional.
 Óleos Vegetais
Os óleos vegetais são os carreadores, em outras palavras, o veículo de diluição dos
óleos essenciais na aromaterapia. Em sua maioria extraídos de nozes ou sementes,
eles são compostos de ácidos gordurosos. Eles são facilmente absorvidos pela pele
e é muito comum eles possuírem propriedades terapêuticas.
Peguemos o óleo de amêndoas doce como um exemplo. Ele é um óleo leve, rico em
propriedades emolientes, criando uma barreira contra o meio ambiente que nutre e
mantém a elasticidade da pele. Tem, também, fator de proteção solar, mesmo que
baixo. Além disso, não vamos esquecer que esse óleo é o amorzinho das massagens.
Por ser um óleo suave e que é absorvido mais lentamente é um ótimo lubrificante
para as massagens. É rico em minerais, proteínas e vitaminas e é indicado
especialmente para peles secas, sensíveis e irritadas por evitar a perda de
hidratação e aliviar inflamações.
Agora imagina juntar um óleo vegetal desses com um óleo essencial divino e usar
em uma massagem. Sonho, né? E a lista continua, porque são muitos e muitos óleos
vegetais e essenciais, cada um melhor do que o outro e, com certeza, terá um que
será perfeito para você.
 Informações importantes
Antes de usar um óleo essencial pela primeira vez, faça um teste de sensibilidade da
pele. É muito fácil, olha: dilua 4 gotas do óleo essencial em 5ml de óleo carreador;
aplique a mistura numa pequena área da região interna do antebraço e espere por
cerca de 20 minutos. Pronto! Se houver vermelhidão, coceira, inflamação ou
qualquer outra reação lave o local com água fresca imediatamente e interrompa o
uso. Caso isso não ocorra, o óleo é seguro para ser utilizado.
Os óleos essenciais derivados de frutas cítricas, como limão siciliano, bergamota,
laranja-doce, grapefruit são fototóxicos. Isso significa que se o óleo entrar em
contato com a pele e for absorvido, a pessoa não deverá se expor à luz solar nas
6 horas seguintes.
Se houver alguma confusão no processo de diluição ou se cair óleo essencial na
região dos óleos, utilize um óleo vegetal carreador para, respectivamente, ajustar a
quantidade de óleo essencial e retirar o óleo dos olhos.
Mesmo isso já sendo dito antes, é importante frisar novamente. Durante a gestação
só aplique óleos essenciais na pele com orientação de um profissional.
Ao aplicar um óleo essencial sobre queimaduras ou feridas, coloque-o na região em
volta do machucado e não diretamente no local.
Uma coisinha que vale a pena mencionar: quando você estiver lidando com óleos
essenciais e vegetais, misture-os com os equipamentos corretos, isto é,
equipamentos feitos de cerâmica ou vidro. Só use cerâmica ou vidro, seja no
recipiente ou na colher usada. Evite à todo custo plástico e metal.

FONTES:
“O LIVRO DE RECEITAS DA BELEZA NATURAL – INFORMAÇÕES ESSENCIAIS PARA CUIDAR
DA PELE E DO CABELO COM PRODUTOS EXTRAÍDOS DA NATUREZA” POR PUBLIFOLHA
“A BÍBLIA DA AROMATERAPIA – O GUIA DEFINITIVO PARA O USO TERAPÊUTICO DOS
ÓLEOS ESSENCIAIS” POR GILL FARRER -HALLS