NUTRISI PADA IBU MENYUSUI

PRODI PROFESI NERS

STIKES WIDYA HUSADA SEMARANG

TAHUN 2018/2019
 Apa itu gizi pada ibu
menyusui??
Gizi pada ibu menyusui adalah produksi air susu,
yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.
Bila pemberian ASI berhasil baik, maka berat badan bayi
akan meningkat, integritas kulit baik, tonus otot serta
kebiasaan makan yang memuaskan.
 Apa saja manfaatnya jika gizi

terpenuhi??
1. Mengurangi dan mencegah infeksi pada bayi.
2. memiliki kekebalan terhadap alergi.
3. Meningkatkan pertumbuhan dan BB bayi dengan lebih baik.
4. Meningkatkan produksi ASI.
5. Hubungan dengan bayi atau anak semakin dekat dan erat.
6. Menyusui dapat menurunkan resiko kanker payudara.
 Nutrisi yang diperoleh pada ibu menyusui

1. Perbanyak minum
2. Perbanyak frekuensi makan
3. Perbanyak makanan yang kaya protein dan kalsium. Protein dan kalsium
sangat diperlukan untuk produksi ASI dan pertumbuhan bayi
4. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin
5. Pastikan kecukupan konsumsi zat besi agar ibu menyusui tidak anemia.
Zat besi banyak terdapat pada sayuran seperti kangkung, bayam dan
katuk