LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| Toque de Hipnose

LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO

Relaxe… aproveite este estado de tranquilidade e paz, enquanto continua ouvindo a

minha voz… sinta-se tranquilo… tranquilo e feliz… porque daqui a uns instantes,
tudo será mais fácil para si, neste caminho até ao seu peso ideal…

Imagine que está a caminhar um bonito jardim… tem árvores de ambos os lados e
algumas plantas também… permita que a sua mente mais profunda crie esse lugar
para si… um lugar bonito… que o coloca em contacto com a natureza…

E começa a explorar esse lugar visualmente… olhe para a relva… para as árvores…
plantas… talvez tenha até flores por aí… veja as cores… cores diferentes… diferentes
tons da mesma cor… é belo… bonito… está encantado com a beleza… e percebe que
esse lugar tem um aroma maravilhoso… e muda, enquanto caminha… quando chega
perto das árvores, o aroma muda… das plantas, também muda… sinta… a
temperatura desse lugar é muito agradável também… sente-se bem aí… sente-se
seguro e feliz…

Então, agora… procure um lugar onde se possa sentar… e sente-se… pode ser em
qualquer lugar… sente-se… sentado, sente-se ainda mais relaxado e tranquilo… esse
lugar tem uma paz maravilhosa…

Feche os olhos… e ouça o som desse lugar… é o som da natureza… ouça… e de olhos
fechados… nesse lugar maravilhoso, permite-se dormir um pouco… um sono
agradável e tranquilo… para descansar… relaxar ainda mais… desfrutar ainda com
mais profundidade desse lugar… e começa a dormir um pouco e sonho… sonha que
está a andar numa estrada de terra… está a andar tranquilamente… quando olha
para os lados, tem umas montanhas ao longe… mais perto, tem umas árvores… o céu
está um pouco nublado… e continua a andar… feliz… porque essa estrada vai levá-
lo para um lugar muito especial… e quer muito chegar nesse lugar…

LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| TOQUE DE HIPNOSE 1

 LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| Toque de Hipnose

Nesse lugar, já tem o peso ideal… o peso que quer ter… é um sonho… e, nesse sonho,
está caminhando para o seu peso ideal… então, continue caminhando… firme… bem
disposto… comprometido… continue andando… mas enquanto caminha, continue a
olhar ao seu redor e desfrutando da paisagem… aproveitando a caminhada… a
felicidade pode estar no caminho também… então, seja feliz enquanto caminha aí…
embora ainda não esteja com o peso ideal, está no caminho certo para chegar lá…
seja firme e determinado na caminhada…

Enquanto continua a caminhar, percebe que está com uma mochila… tem uma
mochila nas costas… e agora que sabe disso, percebe que ela está pesada… bem
pesada… e o peso da mochila, somado ao seu peso, fá-lo sentir-se cansado… quer
continuar a caminhar… vai continuar a caminhar… mas está um pouco cansado,
principalmente por causa do peso que carrega…

Enquanto caminha, pergunta-se: Será que eu preciso continuar a carregar o peso

desta mochila? E qual será o conteúdo desta mochila?

Pode parar… e abrir a sua mochila… então, pare… pare no canto dessa estrada e
pegue nessa mochila… abra… só tem pedras dentro da mochila… algumas maiores
e outras menores… mas são só pedras… antes de tomar qualquer atitude, vou contar-
lhe uma coisa:

Durante a sua vida, colocou muitas pedras aí, sem saber… cada pedra representa
algo na sua vida… algo que o atrapalha… que o atrasa… e agora chegou a hora de
se livrar disso tudo.

Pegue nessas pedras e deite-as no canto da estrada… fique tranquilo, é uma estrada
de terra e pedras fazem parte da decoração da estrada… não estará a sujar nada…
então, vá deitando… pode ser que até consiga reconhecer o que significa essa pedra
maior, mais pesada… ou outras menores… mas se não conseguir reconhecer, tudo
bem também… o importante é deitar fora… livrar-se delas… deite-as da forma que
quiser… todas de uma vez ou uma por uma… escolhe…

LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| TOQUE DE HIPNOSE 2

 LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| Toque de Hipnose

Isso, muito bem… agora que a sua mochila está vazia… essas pedras não serviam
para nada… ou melhor… serviam para o atrapalhar… para dificultar as coisas para
si… então, agora, coloque a mochila nas costas e volte a andar… isso… vai… ande…
continue a caminhar… sentiu? Está a caminhar mais rápido… sem nenhum esforço
a mais… aquela mochila pesada, como estava, atrasava-o… e nem se apercebia…
mas agora, sente-se mais leve… mais forte… consegue andar mais rápido, sem fazer
um esforço maior… simplesmente porque está mais leve…

Olhe à volta na estrada… veja como as árvores ficaram mais belas… consegue ver
as montanhas com mais nitidez também… tudo ficou mais belo nessa estrada… e
sente-se mais forte… mais leve… mais confiante… sem o peso, que carregou por tanto
tempo… sinta-se leve, agora…

De agora em diante, vai perceber-se mais forte, no dia a dia… sem impedimentos
inconscientes… deixou tudo na beira dessa estrada… e continua a caminhar… feliz…
indo em direção à sua meta… ao seu objetivo… vai… pode… consegue…

Então, acorde aquele lugar bonito… naquele jardim onde dormiu um pouco… veja
novamente a paisagem… sinta o aroma agradável da natureza… sinta-se forte… sem
nenhum impedimento para chegar onde quer chegar…

Está a chegar o momento de sair desse profundo relaxamento… vai, daqui a pouco,
abrir os olhos sentindo-se mais forte… sem nenhum impedimento para alcançar o
seu objetivo… motivado… feliz… lembrando de todas as coisas que precisam ser
lembradas… e esquecendo as outras… esquecendo de lembrar… e lembrando de
esquecer tudo o que o atrapalhava…

Ficou num passado distante… parece que ficou num sonho… num sonho distante.
Sinta-se leve… forte… determinado.

LIVRE-SE DO PESO DO PASSADO| TOQUE DE HIPNOSE 3