Vous êtes sur la page 1sur 7

DESCÁRGATE EL AUDIO Y VIDEO

¡¡Cuánto hemos aprendido hoy!!

Muchas gracias por haber asistido a esta


segunda clase, poco a poco te irás dando cuenta
de que a pesar de que es un mundo de primeras
complicado, al final es sólo un nuevo modo de
vida y pronto te acostumbrarás.

En esta segunda clase hemos profundizado un


poco más en la importancia de realizar una
correcta dieta sin gluten.

Esta ha de ser estricta, no debemos cometer


transgresiones nunca y debemos evitar siempre
que esté en nuestra mano, las posibles
contaminaciones. Para eso hay que tener mil
ojos, lo sé, pero es muy importante que
tengamos claro que no merece la pena jugarnos
la salud por comer algo fuera de casa, en casa
de nuestra tía, en casa de nuestro mejor
amigo…

La dieta estricta y para toda la vida, vale!


Aquí te resumo todas las claves de la dieta sin
gluten

LAS CLAVES DE LA DIETA SIN


GLUTEN

Y además hemos aprendido que lo mejor es que


esta dieta esté basada en productos que de
forma natural no lleven gluten, es decir en
genéricos o en productos 0 gluten como carnes,
pescados, huevos, frutas, verduras.

Nuestra alimentación ha de ser sana , variada y


equilibrada y eso se consigue con estos
alimentos.
Y además hemos aprendido que lo mejor es que
esta dieta esté basada en productos que de
forma natural no lleven gluten, es decir en
genéricos o en productos 0 gluten como carnes,
pescados, huevos, frutas, verduras. Nuestra
alimentación ha de ser sana , variada y
equilibrada y eso se consigue con estos
alimentos.

En este curso también hemos aprendido lo que


son los productos sin gluten, la cantidad de ppm
que pueden llevar tanto en Europa como en
América Latina y hemos descubierto las razones
por las que nuestra dieta no puede estar basada
en ellos.

LIMITE 20 PPM
Otro de los puntos fuertes de esta segunda
clase, y en general de la dieta sin gluten, es la
lectura del etiquetado. Hemos aprendido a
identificar los sellos sin gluten y hemos visto
que todo aquello que es genérico es apto
siempre y cuando no indique lo contrario.

En resumen, que tenemos que leer siempre las


etiquetas, súper importante.

LOS SELLOS SIN GLUTEN


Por último, aquí os podéis descargar GRATIS el
ebook de los alimentos genéricos, una guía
fundamental en estos primeros momentos tras
el diagnóstico.

Descárgalo y dile a tus amigos y familiares que


lo hagan también para que cuando vayas a sus
casas no tengas que dar mil explicaciones!

CONSIGUE TOTALMENTE GRATIS


EL EBOOK
DE PRODUCTOS SIN GLUTEN