Información caso clínico FÚTBOL

Introducción del deporte. Fútbol

Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos
árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente
considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.

El primer encuentro femenino bajo las reglas del fútbol asociación del cual se tienen registros
sucedió en 1892 en Glasgow, Escocia.

 Fútbol playa.
 Fútbol adaptado.
 Futsal.
 Fútbol de salón.
 Bossaball.
Epidemiologia de las lesiones en el futbol:

Problemas por falta de ejericio : La falta de actividad física es uno de los factores de riesgos
más importantes para la salud. Estudios revelan que entre el 30 y 40 % de las enfermedades
que más afectan a la población son por falta de ejercicio, lo cual genera un gasto importante
para la salud pública que se podría evitar.
 Se denomina falta de ejercicio cuando los músculos no superan a largo plazo el umbral de
estimulación que en una persona no entrenada es el 30% de su fuerza máxima y el 50% de su
capacidad máxima de resistencia cardiovascular.

Problemas asociados:

 Obesidad
 Depresión
 Diabetes
 Insomnio
 Enfermedades cardiovasculares
 Osteoporosis
 Problemas digestivos
 Problemas respiratorios

http://eldia.com.do/como-la-falta-de-ejercicio-afecta-tu-salud/

Evaluación y pruebas (lunes)

Plan de tratamiento.

Objetivo general: Mejorar las capacidades físicas de la deportista (¿?)

Categoría. Resistencia

Objetivos específicos:

 Aumentar la capacidad cardiorrespiratoria tanto en esfuerzos de alta intensidad como de

baja intensidad.
 Potenciar la fuerza resistencia y su capacidad de recuperación.

Categoría. Fuerza

 Plantear programas de entrenamiento de la fuerza por medio de la RM.

 Potenciar la fuerza de la zona CORE y fuerza del pilar.
 Condicionar la fuerza potencia a las exigencias de su deporte.

Categoría. Flexibilidad

 Disminuir las retracciones de la musculatura superior e inferior.

 Entrenar la capacidad de flexibilidad por medio de los distintos protocolos.

Categoría. Coordinativas

 Mejorar los factores relacionados con el equilibrio y balance. (Propiocepción, alineación

corporal, coordinación intra-interarticular, simetría muscular, etc).
 Favorecer las habilidades de agilidad y acoplamiento.

Categoría. Velocidad

 Optimizar la velocidad de reacción y de movimiento.