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MIRANDA PINEDA
GRADO Y SECCIÓN: 3º GRADO “B”
INTEGRANTES
1. ANDRADE MISHTI, María
2. CASTILLO ALCANTARA, Ivana
3. GARZON ALVA, Nicolás
4. LOPEZ LOPEZ, Álvaro
5. MINAYA OPORTO, Robert
6. RAMIREZ QUIROZ, Alisson
7. SANTOS NOVOA, Brenda
DEDICATORIA:
HUACHO
INDICE
INTRODUCCIÓN .............................................................................................................................. 4
ATLETISMO ...................................................................................................................................... 5
1. PISTA DE ATLETISMO: ...................................................................................................... 5
2. MEDIDAS DE UNA PISTA: ................................................................................................. 6
3. PRUEBAS DE ATLETISMOS: ............................................................................................ 8
3.1 CARRERAS DE VELOCIDAD. -...................................................................................... 8
3.2 VALLAS. - ........................................................................................................................... 8
3.3 CARRERAS DE MEDIO FONDO. - ................................................................................ 9
3.4 CARRERAS DE FONDO. - .............................................................................................. 9
3.5 CARRERAS DE RELE. - ................................................................................................ 10
3.6 CARRERA DE OBSTÁCULOS. - .................................................................................. 10
4. ZONA DE COMPETICIÓN PARA LAS CARRERAS .................................................... 11
5. ZONA DE COMPETICIÓN PARA LOS SALTOS .......................................................... 12
5.1 FOSO DE SALTO LARGO.- .......................................................................................... 13
5.2 SALTO CON GARROCHA.- .......................................................................................... 14
5.3 SALTO ALTO.- ................................................................................................................. 14
6. ZONA DE COMPETICIÓN PARA LOS LANZAMIENTOS........................................... 15
6.1 LANZAMIENTO DE DISCO: .......................................................................................... 16
6.2 LANZAMIENTO DE JABALINA ..................................................................................... 17
6.3 LANZAMIENTO DE MARTILLO .................................................................................... 18
6.4 LANZAMIENTO DE BALA .............................................................................................. 19
CONCLUSIONES ........................................................................................................................... 21
BIBLIOGRAFIA ............................................................................................................................... 22
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I.E. NUESTRA SEÑORA DE LA MERCED
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INTRODUCCIÓN
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ATLETISMO
1. PISTA DE ATLETISMO:
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PISTAS DE ATLETISMO
DIMENSIONES DE ESPACIOS ÚTILES AL DEPORTE
Rectángulo exterior
Radio al
Nº de Superficie
TIPO bordillo Ría
calles Largo Ancho (m2)
(m)
(m) (m)
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3. PRUEBAS DE ATLETISMOS:
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3.3 CARRERAS DE MEDIO FONDO. - Las carreras que cubren entre 800 y
3.000 m se conocen como carreras de medio fondo o media distancia.
Las pruebas olímpicas son de 800 m y 1.500 m. Los mediofondistas
deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos.
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6.1.1 DESCRIPCIÓN:
Un disco rígido es lanzado desde el interior de un área circular
hacia una zona del campo en forma de cuña.
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6.1.3 EQUIPAMIENTO:
El disco es de madera, con un reborde metálico e interior lastrado.
En la modalidad masculina, el diámetro del disco es 22 cm. y su
peso de 2 kg. En la femenina, el diámetro es 18 cm. y su peso de
1 kg.
6.2.1 DESCRIPCIÓN:
Hombres y mujeres arrojan una lanza fina de metal, tras el límite
que marca una línea curva, al final de una pista de lanzamiento,
hacia un área marcada.
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6.2.3 EQUIPAMIENTO:
La jabalina puede ser de madera, metal ligero o de fibra de
carbono, con tiras de cuerda para agarrarla.
COMPETICIONES
DIMENSIONES NACIONALES REGIONALES
E INTERNACIONALES E INFERIORES
LONGITUD MÍNIMA
90 70
SECTOR (m)
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6.4.1 DESCRIPCIÓN:
Consiste en una esfera metálica, lanzada con firmeza desde un
lugar situado entre la barbilla y el hombro. El que utiliza los
hombres pesa 7.3Kg; el empleado por las mujeres,
aproximadamente la mitad de la anterior.
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CONCLUSIONES
Después de conocer las distintas disciplinas y las zonas donde se realizan las
diferentes pruebas que conforman el atletismo, podríamos decir que dicha
disciplina tiende a mejorar las condiciones físicas y psicológicas del ser humano,
nos da la oportunidad de potenciar nuestras capacidades físicas a partir del
entrenamiento y la disposición para la competencia, sea individual que por
equipos.
El atletismo debe ser incluido en la Educación Física y en lo posible en las rutinas
diarias ya que es el descubrimiento de las posibilidades de nuestro cuerpo y la
actividad más afín a todas nuestras actividades cotidianas, desde caminar hasta
no negarnos la posibilidad de efectuar el mejor de los saltos.
A nivel de deporte sí es objetivo el considerarlo como la base para la ejecución de
cualquier disciplina sea individual que de conjunto, ya que determinará el uso de
nuestras capacidades físicas al servicio de nuestras intenciones.
“Los mejores atletas del mundo son aquellos que están dispuestos a
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BIBLIOGRAFIA
https://es.scribd.com/doc/52520886/ATLETISMO-PARTES-Y-ZONAS
https://es.scribd.com/doc/247794917/Atletismo-y-Sus-Elementos
https://es.scribd.com/doc/56106384/Concepto-de-atletismo-1
https://es.scribd.com/doc/98064180/Atletismo-Origen-y-Evolucion
https://es.scribd.com/doc/104625077/atletismo-todas-las-disciplinas
https://es.scribd.com/document/17393585/atletismo
http://html.rincondelvago.com/definicion-e-historia-del-atletismo.html
http://www.educar.org/Educacionfisicaydeportiva/historia/atletismo.asp
http://www.foroswebgratis.com/tema-historia_del_atletismo-56700-391964.htm
http://www.foroatletismo.com/foro/articulos/1951-historia-del-atletismo.html
http://www.emagister.com/historia-del-atletismo-cursos-1326218.htm
http://www.efdeportes.com/efd71/atl.htm
http://atletasmaster.com.ar/Cursos/curso4.htm
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