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1. Ouvir atentamente 06
2. Contato visual 09
3. Controle da respiração 11
6. Dizer a verdade 18
7. Posturas de poder 20
9. Sorrir 25
Considerações Finais 30
Introdução
Para ser bem claro, não importa se você é uma pessoa íntegra; se
você se prepara para fazer uma apresentação; se você estudou
para aquela prova oral; ensaiou o que dizer para aquela garota
ou garoto de que você gosta; ou estudou com afinco para uma
entrevista de emprego; se na hora “H” você se apresente sem
confiança, inseguro e com medo.
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Introdução
Não saber como usar a comunicação não verbal, não ser capaz
de ler a linguagem corporal do outro (e nem mesmo a sua!), e
não entender ainda como o seu cérebro julga e toma as decisões
deve ser a causa da sua má performance naquelas situações
sociais que mencionei há pouco.
Vencer esse ciclo pode não parecer tarefa fácil, muitos nem
sabem que vivem dentro dele.
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Introdução
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POSTURA 1
OUVIR ATENTAMENTE
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 1
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 2
Uma forma para observar com atenção o que está sendo dito
e memorizar isso, é fazer associações com outras coisas. Essa
técnica de associações é um excelente recurso de memorização
que podemos lhe ensinar em outra oportunidade.
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POSTURA 2
CONTATO VISUAL
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 2
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POSTURA 3
CONTROLE DA RESPIRAÇÃO
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 3
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POSTURA 4
OBSERVAR A POSTURA
DOS SEUS INTERLOCUTORES
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 4
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 4
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POSTURA 5
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POSTURA 6
DIZER A VERDADE
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 6
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POSTURA 7
POSTURAS DE PODER
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 7
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 7
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POSTURA 8
CONTROLE DE SEUS
SINAIS DE NERVOSISMO
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 8
Lembre-se: você está ansioso, inseguro, com medo. Mas não quer
dizer que você seja isso. Quero dizer, você pode controlar suas
emoções. Você pode se acalmar e ter uma nova desenvoltura.
Seja mais consciente do seu corpo, acalme-o, force-o a manter as
posturas que estamos ensinando e naturalmente suas emoções
serão controladas. Pronto. Você pode continuar de uma maneira
diferente.
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POSTURA 9
SORRIR
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 9
Sorrir vai fazer você mais feliz. Então, por que você não deveria
fazer isso com mais frequência?
A pessoa que sorri mais, que se faz simpática, olha nos olhos
(como já dissemos) é aquela de quem falam bem. É aquela que
é lembrada de maneira positiva.
Sorrir mais é ser mais agradável, mais leve. Isso vai fazer você ser
mais desejado. Guardem isso!
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POSTURA 10
PRÁTICA DA PRESENÇA
As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 10
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As 10 posturas capazes de tornar você mais confiante - Postura 10
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Considerações Finais
Um forte abraço!
Alisson Faria,
Equipe do Superleituras
Escreva para:
alisson@superleituras.com
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www.youtube.com/superleituras