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Presenta
Alejandra Chaparro Salcedo
000655212
Alejandro Barreto
000668810
Juan David Urquiza
000668643
Walter Ríos
000662130
Docente
Luis Carlos Pinzon NRC 1283
1. INTRODUCCIÓN
La prevención de los riesgos laborales en un sentido más estricto ha sido uno de los objetivos
más difíciles de alcanzar a lo largo de la historia. Así, el desarrollo de una actividad sistemática
que tienda a perfeccionarse hasta el punto de minimizar la posibilidad de accidentes laborales,
pérdidas materiales o enfermedades profesionales derivadas de un ambienté desfavorable,
debe ser el principal objetivo del plan de prevención de riesgos laborales. Es por lo tanto una
decisión de gestión que debe prevalecer en cualquier actividad en la cultura de una organización
Desde el año 1904 donde por primera vez se trató el tema de seguridad en el trabajo se vio la
necesidad de establecer leyes que protejan a los trabajadores y durante los últimos tiempos los
daños y/o enfermedades adquiridas en el ámbito laboral según estudios a nivel mundial.
El presente plan tiene como propósito implementar estrategias correspondientes para la
prevención y control de patologías de origen laboral , el plan se articula de acuerdo a las
necesidades actuales de mejoras en la empresa, con el fin de fortalecer y promover medidas de
prevención y/o recomendaciones para para reducir el grado de exposición a factores de riesgos
que sean potenciales de accidentalidad y enfermedades laborales.
Por lo tanto, es necesario que en las empresas contemplen, documenten y gestionen un plan que
tenga por objeto formular medidas de prevención, control y seguimiento a aquellas patologías
que se puedan presentar ya sean propios o no a su actividad principal. Buscando con esto la
forma de exponer cada vez menos al trabajador a realizar actividades bajo circunstancias que
puedan originar accidentes o enfermedades.
2. DEFINICIONES
Anatomia: Ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes partes del cuerpo
de los seres vivos.
Fisiología: Parte de la biología que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento.
Citología: Parte de la biología que estudia la célula y sus funciones.
Histología: Parte de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de
los tejidos orgánicos de los seres vivos.
Patología: Parte de la medicina que estudia los trastornos anatómicos y fisiológicos de los tejidos
y los órganos enfermos, así como los síntomas y signos a través de los cuales se manifiestan las
enfermedades y las causas que las producen.
Tisular: De los tejidos del organismo o relacionado con ellos. Cabe recordar que los tejidos son
conjuntos de células que actúan de forma coordinada para desarrollar una cierta función.
Celular: Cabe recordar que los tejidos son conjuntos de células que actúan de forma coordinada
para desarrollar una cierta función.
Manos supinadas: La posición de una persona que esta tendida sobre el dorso o de una mano
que exhibe la palma hacia arriba.
Decubito dorsal: postura en la que la parte anterior del cuerpo se situa hacia arriba, el torso está
alineado paralelamente a la superficie de referencia, y las caderas y las rodillas extendidas
acostado en la espalda. Decubito supino es la posición boca arriba.
Decubito ventral: Tenderse en el suelo boca abajo, es decir el cuerpo se apoya en el pecho, vientre
y parte anterior del muslo.
Decubito lateral: Posición del cuerpo de una persona tendida horizontalmente.
Plano sagital: aquellos planos, perpendiculares al suelo y en angulo recto con los planos frontales
, que dividen al cuerpo en mitades izquierda y derecha.
Plano Transversal: A traviesa el cuerpo horizontalmente diviediendolo en dos segmentos, uno
arriba y otro abajo.
Plano frontal: son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en posicion anatomica en
secciones ventral y dorsal (barriga y espalda). Forman angulo recto con los planos sagitales.
Cavidad craneal: espacio formado en el interior del cráneo.
Cavidad torácica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En ella se
hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.
Cavidad abdominal: cavidad del cuerpo más grande en los humanos y en muchos animales, y
sujeta la mayor parte de las vísceras.
Cavidad Pélvica: cavidad del cuerpo que está delimitado por los huesos de la pelvis. Su techo
oblicuo es la entrada de la pelvis.
Hipocondrio derecho: se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la
vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas suprahepáticas en su tránsito hacia
la desembocadura de la vena cava inferior.
Hipocondrio Izquierdo: se encuentra el bazo y la flexura esplénica del colon. En el hipocondrio
derecho se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la vesícula biliar, el
colédoco en los planos superiores y las venas suprahepáticas en su tránsito hacia la desembocadura
de la vena cava inferior.
Epigastrio: Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el ombligo.
Mesogastrio: Meso que une el estómago a la pared abdominal. El estómago posee dos mesos, uno
posterior y otro anterior.
Hipogastrio: Región media anterior e inferior del abdomen
Perineo: región anatómicancorrespondiente al suelo de la pelvis, conformada por el conjunto de
partes blandas que cierran hacia abajo el fondo de la pelvis menor.
3. JUSTIFICACIÓN
Desde el año 1904 donde por primera vez se trato del tema de seguridad en el trabajo se vio la
necesidad de establecer leyes que protegieran a los empleados y durante los últimos tiempos los
daños y/o enfermedades adquiridas en el ámbito laboral han aumentado según estudios a nivel
mundial.
El presente plan tiene como propósito implementar estrategias correspondientes para la
prevención y control de patologías de origen laboral, el plan se articula de acuerdo a las
necesidades actuales de mejoras en la empresa, con el fin de fortalecer y promover medidas para
reducir el grado de exposición a factores de riesgos que sean potencial de accidentalidad y
enfemedad laboral.
Por lo tanto, es necesario que las empresas contemplen, documenten y gestionen unplan que tenga
por objeto formular medidas de prevención, control y seguimiento a aquellas patologías que se
pueden presentar ya sean propias o no su actividad principal, buscando con esto la forma de
exponer cada vez menos al trabajador a realizar actividades bajo circunstancias que puedan
originar accidentes o enfermedades.
Por lo anterior, es necesario que la empresa adopte los controles necesarios de ingeniería en el
proceso, en la fuente o en el medio para disminuir la probabilidad de la materialización del riesgo.
La vigilancia de la salud en el trabajo , se mueve entre dos enfoques complementarios por un lado
, la vigilancia individualizada , enfocada a cada trabajador o trabajadora y por otro lado la
vigilancia o monitoreo epidemiologico que va mas alla de los resultados
individuales para poder valoral la repercusión que tienen las condiciones de trabajo , no solamente
sobre la salud del individuo si no sobre todo el personal
Los diferentes estuduios sobre la influencia del diseñodel puesto de trabajo, el manejo de caragas
, los movimientos repetitivos , la larga exposición a jornadas de trabajo coinciden en señalar que
luego de adecuar estas variables se logra aumentos considerable en el desempeño y la produccion
mejorando la calidad bde vida de los trabajadores y disminuyendo ausentismo laboral.
4. CONTEXTO LABORAL
Clinica Metropolitana IPS CMO SAS sede 4 , es una empresa dedicada a la prestación de servicios
de salud a usuarios de la ARS Salud vida y EPS Comparta. Dentro de su administacion estrategia
resaltamos :
VISION
Ser una organización de Prestación de servicios en salud, eficiente y oportuna, que permita
mejorar día a día la calidad de vida de sus usuarios dentro del marco de la política de
humanización, calidad y excelencia en la atención, en la búsqueda del mejoramiento continuo de
nuestros procesos con el mejor soporte profesional y tecnológico disponible.
MISION
Institución organizada dedicada a la prestación de servicios en salud, con el mejor equipo humano
en todas sus áreas, altamente calificado, que identifica las necesidades de nuestros usuarios dando
una solución oportuna y eficaz en su atención, cumpliendo con altos estándares de calidad,
utilizando recursos tecnológicos y de infraestructura de avanzada, que genera impacto positivo en
lacomunidad.
POLITICA DE CALIDAD
Siendo una organización prestadora de servicios en salud estamos comprometidos por el
mejoramiento continuo de todos nuestros procesos, logrando un servicio con calidad y
humanizado que busque la mutua satisfacción de nuestros usuarios, su grupo familiar,
colaboradores y demás actores del sistema; ajustándonos al marco legal vigente, de la mano con
el desarrollo de nuestras actividades médico asistenciales, sin descuidar la interacción responsable
con el mantenimiento sostenible del medio ambiente.
Cuenta con aproximadamente tres auxiliares de enfermería , dos enfermeras, un orientador, una
trabajadora de servicio generales , cuatros auxiliares de servicio al cliente , cabe resaltar que estos
valores son enfocados específicamente en una de las 4 sede que atiende la Entidad.
Dentro de los servicios que la empresa brinda se encuentra consulta medicina general, consulta
de promoción y prevención (planificación familiar, control prenatal y post parto , alteración del
crecimiento y desarrollo, joven sano, adulto mayor , control de crónicos , higiene oral ) , consulta
odontológica , consulta especializada II nivel ; ginecología , pediatría, psicología , nutrición,
ortopedia, oftalmología , toma de muestras de laboratorio I nivel,
procesamiento de laboratorios I nivel , toma de procedimientos como citologías y
electrocardiogramas, curaciones , inserción de dispositivo subdermico .
Los horarios establecidos para brindar los servicios anterior enunciados son lo siguientes:
Toma de muestra de laboratorio: Lunes a viernes de 6:30 AM a 8:30 AM
Entrega de reportes de laboratorio : Lunes a viernes de 10:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00
PM
Asignación de citas: Lunes a viernes de 7:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00 PM
Facturación de citas médicas: Lunes a viernes de 7:00 PM a 6:00 PM y Sábados de 7:00 AM a
1:00 PM
Toma de citologías : Lunes a Viernes de 10:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00 PM
Atención de consultas medicas: Lunes a viernes de 7:00 PM a 6:00 PM y Sábados de 7:00 AM a
1:00 PM
La infraestructura y condiciones generales; la sede cuenta con dos pisos , en el primer se encuentra
el área de asignación de citas, toma de muestras de laboratorio, toma de citologías
, cafetería, 4 baños públicos ; uno para la población en condiciona de discapacidad, otro para uso
de mujeres, otro para uso de hombres, y un ultimo para uso del personal interno, patio trasero,
jardín principal , zona de recepción de desechos y consultorios. En el segundo piso se encuentra
dotado de 6 consultorios y una sala de espera alterna, dos baños públicos para uso de hombres y
mujeres. En cuenta a la condiciones de temperatura la dotación de aire condicionado de la sede
está en proceso , el área de procedimiento y toma de laboratorio ya se encuentra dotado de aire ,
hacen falta consultorio médicos y salas de esperas. Cuenta con una escalera que convella al
segundo piso de la sede. La sede cuenta con servicios públicos, electricidad , agua y adicionales
como es el servicio de televisión e internet.
5. OBJETIVOS
Objetivo general
Realizar un plan de prevención y control de patologías laborales en la empresa, para los
trabajadores que se encuentran expuestos a los diferentes calses de riesgo con respecto a todos los
sistemas en sus actividades laborales .
Objtevos específicos
Prevenir lesiones de columna y espalda
Detectar previamente los problemas de salud y bienestar de los trabajadores de la empresa
CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO
GENERALIDADES
Extensión: Movimiento que aumenta el ángulo o la distancia entre dos huesos o partes del cuerpo.
Flexión: Es un movimiento que disminuye el ánglo o las distancia entre dos huesos, los acerca
entre sí.
Abducción: Movimiento por el que una extremidad se aleja de la línea media del cuerpo.
Aducción: Movimiento por el que una extremidad se acerca a la línea media del cuerpo.
Rotación: El hueso se mieve en torno a su eje longitudinal.
Circunducción: Combinación de movimientos de abducción, o aducción, con los de extensión y
flexión.
Supinación: Volteado de la plama de lama mano hacia abajo.
Pronación: Volteado de la plama de mano hacia arriba.
Flexión plantar: Movimiento del pie hacia abajo (la punta de los dedos)
Dorsiflexión: Elevación del pie.
Inversión : Giro del pie para inclinar la parte inferior del pie hacia la línea media
Eversión : Giro del pie para alejar la parte inferior del pie de la línea media
Protacción: La retracción de la escápula ocurre cuando el hombro se mueve hacia adelante, como
cuando se empuja contra algo o se lanza una pelota
Para la mandíbula, la protracción se produce cuando la mandíbula inferior se empuja hacia
adelante, para sobresalir de la barbilla
Retracción: Es el movimiento opuesto, con la escápula tirada hacia atrás y medialmente, hacia
la columna vertebral
La retracción tira de la mandíbula inferior hacia atrás
Oposición : Es el movimiento del pulgar que pone la punta del pulgar en contacto con la punta
de un dedo
Reposición: Devolver el pulgar a su posición anatómica al lado del dedo índice
Origen del movimiento: unión del músculo en el punto óseo menos móvil; es decir a la unión
del músculo con el hueso que menos se mueve de los dos que une el músculo.
Inserción del movimiento: és la unión del extremo del músculo al hueso más movil de los dos
que une dicho músculo.
MOVIMIENTOS CORPORALES
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO MOVIMIENTO
b.
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO MOVIMIENTO
Flexión Palmar menor Extermo distal del Fascia de la palma Flexión de la muñeca
húmero
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO MOVIMIENTO
Flexión Rotación Recto del abdomen Huesos de la cresta Esternón y costillas Ayuda en la flexión y
del pubis y sínfisis rotación de la espina
del pubis lumbar
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO MOVIMIENTO
Glúteo mayor Scro, cóccix y Fémur y fascia del Extensión del muslo en la
Extensión superficie del ilion muslo cadera
Abducción Rotación Glúteos mediano y menor Superficie del ilion Fémur Abducción y rotación del
muslo
Aducción Flexión Aductores del muslo Hueso púbico y Superficie posterior del Aducción, flexión,
Extensión Rotación tuberosidad fémur extensión y rotación del
isquiática muslo
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENT MOVIMIENTO
O
Tivia y cabeza del Flexión y rotación de la
Flexión Rotación Grupo de los tendondes de Fémur, tuberosdad peroné pierna, abducción , rotación
Abducción Extensión la corva: isquatica, espina y extensión del muslo.
Bíceps crural iliaca
Semitendinoso
Semimembranoso
Osteoporosis.
Bursitis
RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN
Se recomienda durante la jornada laboral realizar minimo una a dos veces al dìa pausas activas de
10 minutos.
Se recomienda que el personal que realiza actividades repetitivas sea rotado dentro de la compañía
con el fin de cambiar sus funciones y evitar una enfermedad laboral por movimientos repetitivos.
Capacitar al personal sobre los hábitos alimenticios.
Capacitar a los empleados y hacer seguimiento sobre el uso de los EPP, muchas veces la no
utilización afecta el sistema musculoesquelético.
Hacer los exámenes periódicos como método de prevención de acuerdo a la exposición de riesgo
en cada área
6. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTI
Función:
El estómago es un órgano en el que se acumula comida. Varía de forma según el estado de repleción
(cantidad de contenido alimenticio presente en la cavidad gástrica) en que se halla, habitualmente
tiene forma de "J". Consta de varias partes que son: fundus, cuerpo, antro y píloro. Su borde menos
extenso se denomina curvatura menor y la otra, curvatura mayor. El cardias es el límite entre el
esófago y el estómago y el píloro es el límite entre el estómago y el intestino delgado. En un
individuo de tamaño medio mide aproximadamente 25 cm del cardias al píloro y el diámetro
transverso es de 12 cm.
Función:
Nuestro hígado se encarga del metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas, secretando
la bilis, elemento esencial para nuestra digestión. Además, evita hemorragias a través de un
proceso de coagulación
Función :
La vesícula biliar es un órgano con forma de pera ubicada bajo el hígado. Almacena bilis, un
líquido producido por el hígado para digerir las grasas. Cuando el estómago y el intestino digieren
los alimentos, la vesícula biliar libera bilis a través de un tubo denominado conducto biliar común.
Función :
El intestino delgado es la pieza de losintestinos donde ocurre el 90% de la digestión y de la
amortiguación de la comida, del otro 10% que ocurre en el estómago y del intestino grueso. La
funciónprincipal del intestino delgado es amortiguación de alimentos y de minerales de la comida.
Función :
Su función exclusivamente motora propulsa el bolo alimenticio a través del tórax en su tránsito
desde la boca al estómago (no realizafunciones de absorción ni digestión). En la fase involuntaria
de la deglución hay elevación del paladar blando, obstrucción de la nasofaringe y cierre de la
glotis.
Función :
El intestino grueso (o colon) es la última estructura en procesar los alimentos. Éste recibe las
sustancias indigestibles del intestino delgado, absorbe el agua y deja losproductos de
desecho llamados heces. Las heces se expulsan del cuerpo a través del recto y el ano
Función:
El páncreas es un órgano quesegrega el jugo pancreático que se vierte en el tubo digestivo para
hacer la digestión de los alimentos , además produce insulina que es una sistancia que regula la
cantidad de azúcar en la sangre
Función:
El recto recibe los materiales de desecho que quedan después de todo el proceso de la digestión
de los alimentos, constituyendo las heces. El recto es la parte final del intestino grueso y tiene
una longitud de 15 cm, y de aquí las heces fecales salen del cuerpo a través del ano.
FLUJOGRAMA SISTEMA DIGESTIVO
PATOLOGÍAS DEL SISTEMA DIGESTIVO.
Estreñimiento.
Gastritis.
Hepatitis. Gastroenteritis.
RECOMENDACIONES
EN BOCA Y DIENTES
Recomendación:
Todo programa de prevención de las enfermedades bucodentales debe basarse en los cuatro principios
fundamentales siguientes:
aplicación de medidas de higiene industrial y medicina preven- tiva, incluidos control del medio
ambiente de trabajo, análisis de los procesos de producción, eliminación de los peligros medioambientales
y, cuando sea necesario, uso de equipo de protección personal;
educación de los trabajadores acerca de la necesidad de una higiene oral escrupulosa; se ha comprobado
en muchoscasos que la ausencia de una buena higiene oral puede reducir la resistencia a las enfermedades
profesionales generales y locales;
exploración meticulosa de la boca y los dientes cuando se realizan a los trabajadores exploraciones
médicas previas al empleo o periódicas;
detección precoz y tratamiento de todas las enfermedades bucodentales, sean o no de origenprofesional.
PATOLOGIAS EN EL HIGADO:
Recomendación:
Los trabajadores con trastornos del hígado o de la vesícula biliar o con antecedentes
de ictericia no deben manejar agentes hepatotóxicos potenciales ni verse expuestos a ellos.
De igual modo, los que esténrecibiendo algún fármaco con capacidad para lesionar el hígado no deben
exponerse a otros tóxicos hepáticos, y los que hayan recibido cloroformo o tricloroetileno como
anestésico deben evitar la exposición durante un cierto período posterior.
El hígado es especialmente sensible a las lesiones durante el embarazo, por lo que durante él deben
evitarse todos los agentes con potencial hepatotóxico. Los trabajadores expuestos a estos agentes deben
evitar también el consumo de alcohol.
El principio general a seguir es la evitación de un segundo agente potencialmente hepatotóxico
cuando ha existido exposición a uno.
Una dieta equilibrada, con una ingesta suficiente de proteínas de primera clase y factores esenciales,
ofrece protección frente a la elevada incidencia de cirrosis de algunos paísestropicales.
En la educación sanitaria debe subrayarse la importancia de la moderación del consumo de alcohol
para la protección del hígado frente a la esteatosis y la cirrosis. El seguimiento de unas buenas normas
de higiene general es de enorme valor para proteger frente a las infecciones del hígado, como la
hepatitis, la hidatidosis y la esquistosomiasis.
En los hospitales, las medidas de control de la hepatitis de tipo B
consisten en precauciones para el manejo de las muestras de sangre en las salas; etiquetado adecuado y
envío seguro al labora- torio; precauciones de laboratorio, con prohibición de pipetear con la boca; uso
de batas y guantes protectores; prohibición de comer, beber o fumar en lugares donde pueda haber
pacientes o muestras infecciosos; precauciones extremas durante el manejo de las partes no desechables de
losequipos de diálisis; detección de la hepatitis en los enfermos y en el personal y exploración selectiva
obligatoria, a intervalos periódicos, del antígeno HBsAg . La vacu- nación contra los virus A yB de la
hepatitis es unmétodo eficaz para prevenir la infección en las profesiones de alto riesgo.
ULCERA PEPTICA:
Recomendaciones:
Desde la perspectiva de la medicina del trabajo, la prevención de la úlcera péptica considerada como un
trastorno psicosomático con connotaciones profesionales debe basarse sobre todo en el alivio, siempre que
sea posible, del exceso de estrés y de la tensión nerviosa debidos directa o indirectamente a factores de tipo
laboral.
Dentro del amplio marco de este principio general hay lugar para muchas medidas como, por ejemplo,
actuar en el plano colectivo para reducir las jornadas de trabajo, introducir o mejorar las instalaciones
destinadas al descanso, mejorar las condiciones
económicas y la seguridad social y (en colaboración con las autoridades locales) mejorar las condiciones
de transporte y facilitar un alojamiento adecuado a una distancia razonable del lugar de trabajo, por no
hablar de las acciones directamente dirigidas a erradicar determinadas situaciones generadoras de estrés
en el medio ambiente detrabajo.
A nivel personal, el éxito de la prevención depende en igual
medida de un asesoramiento médico apropiado y de la cooperación inteligente del trabajador, que debe
disponer de la oportunidad para solicitar consejo sobre sus problemas laborales y de otro tipo.
Tener precaución con el uso de analgeicos que aumenten el riesgo de ulsera peptica, tomar
medidas para reducir el riesgo de contraer enfermedades estomacales.
CANCER HEPATICO:
Recomendaciones:
Partes.
Corazón: es básicamente un segmento del sistema cardiovascular altamente especificado en propulsar
la sangre, compuesto por cuatro cavidades: las aurículas o atrios y los ventrículos, separados por un
tabique intermedio y dos orificos con válvulas cuyas paredes están constituidas por el musculo cardiaco,
capaz de realizar contracciones rítmicas y espontaneas que proyectan la sangre hacia los vasos
sanguíneos.
Venas: conducto o vaso sanguíneo que se encarga de llevar la sangre de los capilares sanguíneos hacia
el corazón.
Arterias: son se presentan tres tipos de arterias las cuales ejecutan funciones específicas importantes
para la cual se adapta su estructura histológica: arteria de gran calibre o elásticas, arteria de mediano o
pequeño calibre, musculares o de distribución y arteriolas.
Corazón.
Arterias.
Venas.
¿ Cómo funciona el sistema cardiovascular?
Hipertencion arterial:
Causas
Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:
Dislipidemia :
Las dislipidemias o dislipemias son una serie de diversas condiciones patológicas cuyo único
elemento común es una alteración del metabolismo de los lípidos, con su consecuente alteración
de las concentraciones de lípidos y lipoproteínas en la sangre
Sedentarismo:
Un tiempo prolongado de inactividad puede afectar negativamente la salud del corazón y los vasos
sanguíneos
Tabquismo:
el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular está directamente relacionado con los niveles de
colesterol total en sangre.
RECOMENDACIONES
Control presión arterial : acudiendo a los controles médicos o al centro de salud mas cercano para la
toma de presión arterial como minimo una vez al año
Reducir el azúcar en la sangre: consumiendo frutas verduras , evitando azucares tales como los de las
gaseosas, golosinas ,postres etc
Llevar una dieta equilibrada y saludable: es esencial para prevenir enfermedades
cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados ayudará a cuidarte y mantener una buena salud
cardiovascular. Aquí podrá encontrar consejos nuetricionales específicos para ayudar en la
prevención de problemas del corazón.
Las personas con sobrepeso y obesidad: Mantener un peso adecuado para la estatura y la esytuctura
corporal sin hay sobrepeso u obesidad reducir el mismo con una orientación
adecuada.son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De ahí
la importancia de cuidar la alimentación y mantener un control regular de nuestro peso.
El consumo de alcohol y tabaco: es uno de los principales factores que hace que aumenten las
probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular. Lo ideal es no abusar de las bebidas
alcohólicas y eliminar el tabaco por completo, ya que éste afecta gravemente a los vasos sanguíneos
del corazón, el cerebro y las extremidades.
Realizar actividad física de forma periódica: es muy beneficioso para el corazón. Está demostrado
que las personas que practican ejercicio con frecuencia corren un riesgo menor de sufrir
enfermedades cardiovasculares y problemas de tensión y colesterol.
Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa: es de gran importancia cuando
se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Además, también es recomendable
comprobar de forma regular tu presión arterial y consultar a tu médico si se produce algún tipo de
alteración. consumir alimentos bajos en grasas de origen animal como lo son la mantequilla y exceso
de frituras y azucares
SISTEMA ENDOCRINO
Hipotálamo
ORGÁNO O GLÁNDULA HORMONA O SUSTANCIA FUNCIÓN
SECRETADA
Parótidas Sáliva
Tiroides Tiroxina T4 Hormonas que controlan la
velocidad a la cual
2 - PATOLOGIAS:
Si llega a fallar la hipófisis, que es la más importante de las glándulas endocrinas, se producen
alteraciones hormonales también a nivel de la tiroides, las suprarrenales y las gónadas.
La existencia de tumores en la glándula pituitaria puede generar un exceso de somatotropina, una
de las hormonas secretadas por la hipófisis. Esta anomalía
provoca gigantismoen los jóvenes y acromegalia en los adultos, que se manifiesta por un
agrandamiento gradual de las manos y los pies.
El hipopituitarismo origina un nivel avanzado de la enfermedad de Simmonds, que produce
pérdida progresiva de peso, falta de energía, menstruaciones escasas y depresión síquica. La
carencia de función de la hipófisis también causa enanismo, que se caracteriza por la falta de
desarrollo físico en la altura.
Tiroides en mal estado
Cuando esta glándula no existe o funciona escasamente, se habla de hipotiroidismo. Si se trata
de una ausencia, se presenta una condición conocida como cretinismo, la cual provoca retraso
mental y enanismo. En caso de existir un funcionamiento incompleto, se produce aumento de
peso, falta de energía y también un retardo en la capacidad mental.
Por el contrario, cuando la actividad de la tiroides es excesiva se habla de hipertiroidismo,
situación que puede provocar la enfermedad de Basedow, cuyos síntomas característicos son la
exoftalmia (ojos saltones), pronunciada pérdida de peso, nerviosismo, irritabilidad y, en
ocasiones, problemas cardíacos.
Problemas de la paratiroides
Cuando se produce hiperparatiroidismo, aumenta la cantidad de calcio que circula por la
corriente sanguínea, lo que también se aprecia en la orina, la cual puede registrar índices
enormemente elevados de este elemento. Esto puede derivar en la formación de cálculos en los
riñones y una pérdida del calcio de los huesos.
Si se produce el fenómeno inverso, es decir hipoparatiroidismo, la disminución del calcio en la
sangre y el aumento del fósforo provocan tetania, patología que se caracteriza por la dificultad
en la contracción muscular, sensación de adormecimiento en las extremidades y calambres.
Diabetes mellitus
El organismo también puede sufrir alteraciones si el páncreas sufre alguna dolencia,
particularmente sus islotes de Langerhans, o si es extirpado. Esto acarrea un incremento de azúcar
en la sangre y en la orina, dando lugar a la diabetes mellitus.
Por otra parte, al haber un exceso de azúcar en la sangre, por falta de insulina, los músculos no
dan abasto para utilizar la glucosa. Por lo mismo, se produce un aumento exagerado de orina, para
mantener el excedente de azúcar en disolución.
Suprarrenales defectuosas
La excesiva función de las suprarrenales da origen a la enfermedad de Cushing, que puede
deberse a un superávit de hormonas esteroides, como el cortisol, o a una falla en la hipófisis. Es
típica de los adultos, y se caracteriza por una obesidad evidente en la cara,
tórax y abdomen, además de piel punteada, contusiones en las extremidades, presión alta e
insuficiencia cardíaca.
Cuando hay hipofunción, se presenta la enfermedad de Adisson, producida por la destrucción de
la corteza adrenal debido a un problema de autoinmunidad. Sus síntomas son: marcada falta de
apetito, pérdida de peso, sensación de cansancio creciente, debilidad y anemia.
Afecciones a las gónadas
Estos órganos pueden sufrir alteraciones como consecuencia de un mal funcionamiento de la
hipófisis o bien de sus propias glándulas.
En el caso de los hombres, la disminución en la función del testículo causa
el hipogonadismo masculino, que puede provocar, a su vez, el eunucoidismo, cuyas
consecuencias son: elevada estatura, ausencia de vello en cara y cuerpo, tono de voz agudo, escaso
desarrollo muscular y genitales de diminuto tamaño.
Para las mujeres, las alteraciones de las glándulas sexuales están muy ligadas a los trastornos de
los ciclos menstruales, ya que estos son efecto de la interacción de las hormonas y unos productos
químicos parecidos, producidos en el hipotálamo, la glándula hipofisiaria y los ovarios. El
principal síntoma de cualquier disfunción en la producción de hormonas sexuales es la
irregularidad de los períodos menstruales o su ausencia, anomalía que en este último caso se llama
amenorrea.
Si es la hipófisis la causante de la alteración, seguramente se presentarán cambios en otras
hormonas elaboradas por ella.
RECOMENDACIONES:
Obesidad y sobrepeso:
Establecer un horario para comer: Es importante definir horarios para la alimentación, evitando
saltarse comidas, sobre todo el desayuno. Si acostumbra hacer siesta, que esta sea de menos de
una hora y esperar más de 60 minutos después de haber comido.
Diabetes tipo 2:
Seguir un plan de alimentación saludable: Es fundamental reducir la cantidad
de calorías que se consume cada día para perder peso y no recuperarlo. Para
lograrlo, la dieta debe incluir porciones más pequeñas, así como menor ingesta
de grasas y azúcares. También se debe consumir alimentos de cada grupo
alimenticio, incluyendo granos.
Incrementar la actividad física: Al ser la diabetes mellitus tipo 2 una
consecuencia de la obesidad y sedentarismo, realizar una actividad física
aeróbica con una duración de 30 minutos diarios ayuda a prevenir esta terrible
enfermedad.
Dejar de fumar: Los fumadores con diabetes tienen riesgos más altos de sufrir
complicaciones graves como enfermedades cardiacas y de los riñones, así
como retinopatía, afección ocular que puede provocar ceguera.
Toroide en mal estado:
Aprende a manejar el estrés: El mal manejo del estrés es uno de los factores
que influyen en la aparición de desbalances de las funciones de la glándula
tiroides.
Consume alimentos con zing: La deficiencia de zinc en el organismo puede
conducir al desarrollo de los dos principales trastornos de la glándula tiroides:
hipertiroidismo e hipotiroidismo.
Realizar ejercicio regularmente: Uno de los beneficios poco conocidos del
ejercicio físico es que influye para bien en el funcionamiento de la glándula
tiroides.
Ingerir aceite de coco: Los ácidos grasos de cadena media que contiene el
aceite de coco son un buen complemento para mejorar la función de las
hormonas tiroideas, optimizando su utilización en la actividad del
metabolismo del cuerpo.
SISTEMA NERVIOSO
A) Patologías laborales:
Mielitis y Neurosis
Manipular herramientas tales como jeringas utilizadas para la extracción de
sangre para muestras de VIH, corriendo el riesgo de contraer el virus
mencionado. Lo que nos llevaría a una eventual inflamación de la medula
espinal.
TRASTORNOS DEL PLEXO BRANQUIAL.(SÍNDROME DE SALIDA
DEL TÓRAX)
Posiciones forzadas y torneros, operadores de salida del tórax, movimientos
repetitivos presión, mecánicos. Todas síndrome del desfiladero de miembros
aquellas actividades torácico) superiores.
El plexo braquial es una red de nervios que conduce las señales de la médula
espinal, que se encuentra en el conducto raquídeo de la columna vertebral (o
columna), en el hombro, brazo y mano. Estos nervios se originan en el quinto,
sexto, séptimo y octavo cervical , y la primera torácica , los nervios espinales,
e inervan los músculos y la piel del pecho, hombro, brazo y mano. Lesiones
del plexo braquial, o lesiones, son causadas por el daño a los nervios.
dolorosa crónica que afecta al trigémino o 5 nervio craneal, uno de los nervios
súbito o dolor facial de tipo de shock que dura desde unos segundos hasta 2
minutos por episodio. La intensidad del dolor puede ser física y mentalmente
incapacitante.
ATAXIA CEREBELOSA
SISEMA IMUNOLÓGICO
CELULAS INMUNITARIAS
Fatiga
Fiebre
RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN
labora.
Lávese las manos correctamente, hacerlo reducirá los microbios que tiene en
las manos de manera que “serás mucho menos propenso a transferir una dosis
efectiva de un virus o bacteria a tu cuerpo“, indicó el doctor John Santa, asesor
médico de Consumer Reports.
LOS SENTIDOS
LA AUDICIÓN
Oído externo: parte visible formada por la oreja, el canal auditivo y la membrana del
tímpano, que convierte el sonido en vibración.
Oído medio: pequeños huesos que amplifican veinte veces las vibraciones y las transmiten
al oído interno.
Oído interno: donde la cóclea y las células ciliadas convierten las vibraciones en impulsos
eléctricos que llegan al cerebro.
1. El pabellón de la oreja recoge las ondas sonoras y las dirige al tímpano mediante el conducto
del oído externo.
2. Estas ondas hacen vibrar la membrana del tímpano.
3. Los huesos del tímpano amplifican estas vibraciones y las transmiten a la cóclea.
4. Las ondas mueven el líquido del oído y estimulan las terminaciones nerviosas (células
ciliadas).
5. Estas células envían impulsos eléctricos al cerebro, que los descodifica como sonidos.
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PATOLOGIAS
RECOMENDACIONES
El ojo:
MEDIDAS:
- No observar fuente de luz natural o artificial en forma directa o en tiempo prolongado.
- No tocarse, ni tocarse, ni frotarse lo ojos con las manos sucias.
- Consumir alimentos ricos en vitaminas "A"
- Leer solo en lugares donde haya luz adecuada.
El oido:
MEDIDAS:
- Reducir el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.
- No abusar del uso de reproductores de música durante más de una hora al día.
- No te exponerse a ruidos fuertes.
- Irse de un lugar cuando el sonido sea muy alto.
- No introduzcas objetos en el oído.
El gusto:
MEDIDAS:
- No abusar en el uso de condimentos artificiales en las comidas.
- No al tabaco. El humo del tabaco disminuye la percepción de los sabores, ya que irrita
la mucosa lingual.
- No ingerir comida excesivamente caliente. El calor afecta las células sensitivas y
limita su sensibilidad.
- Un buen cepillado que incluya el cepillado de la lengua, siempre que sea cuidadoso
al hacerlo.
La nariz:
MEDIDAS:
- No introduci objetos en las fosas nasales.
- No exponerse a olores muy fuertes por mucho tiempo.
- Controlar los resfriados
- Sonarse la nariz cuidadosamente.
- Ante cualquier molestia en la nariz consultar a un especialista.}
La piel:
MEDIDAS:
- Usar ropa con fibras naturales.
- Evitar exponerse a fuentes de calor para prevenir quemaduras.
- No exponerse al sol entre las diez de la mañana y las tres de la tarde.
- Ocupar cremas humectantes sólo cuando la piel está seca.
- Aplicar protector solar con factor quince.
- Evitar la exposición directa y sin protección al sol
- Consultar con el médico si se observa anormalidades como granos o ronchas en la
piel.
- Evitar objetos que pudieran causar heridas u otros daños
- Tomar mucha agua.