AROMATERÁPIA

JEGYZET

SZERKESZTETTE SZABO CSABA

3. Javított, bővített kiadás

Kiadó: DHANWANTARI WORLDWIDE LTD.

Budapest 2016

Minden jog fenntartva, jelen jegyzetet, ill. annak részeit tilos reprodukálni, bármilyen eszközzel vagy formában
(elektronikus, fényképészeti vagy más módon) közölni a kiadó engedélye nélkül.

2
„Az utóbbi időben nemcsak az aromaterápiában, hanem a fitoterápiában is általánosan elterjedt, hogy a növényeket, a bennük
lévő anyagokat és hatásaikat beható tudományos elemzéseknek vessék alá. Ezek a vizsgálatok teret biztosítanak az,
aromaterápiának.
De bármennyire is szükségünk van tudományos ismeretekre, hogy bizonyos anyagok feltételezett vagy hagyományosan leírt
toxicitását (mérgezőségét) meg tudjuk becsülni, ha csak az egyes biokémiai összetevőket nézzük, az csőlátáshoz vezethet, amely
távol áll a növény egészét átfogó látástól. A jelenleg érvényben lévő tudományos tanulmányok adathalmazai nem feledtethetik el,
hogy még az így nyert információ mennyiség is csak a növények titkai által alkotott jéghegy parányi csúcsa. Hogy e titok minden
árnyalatát fel tudjuk-e kutatni, csak a csillagokban van megírva. Mivel az egész növényeknél több, mint a részek összessége,
bizonyos dolgok nem csak a tudós nevével deríthetők ki.
Ahhoz, hogy egy bevált keveréket egyénileg megváltoztassunk, szokatlan olajokat elegyítsünk, nem biokémiai tanulmányokra van
szükség, hanem intuícióra és türelemre, Hallgatni kell a növényekre és az emberi testre, de bátorságra is szükség van az új olajok
kipróbálásához. "
Dr. Dorothee Struck
Nőgyógyász és természetgyógyász-szakorvos

3
 Tartalom
1. TÖRTÉNETE 7
2. AZ ILLÓOLAJOKRÓL ÁLTALÁBAN 9
3. AZ ILLÓOLAJOK ALKOTÓELEMEI 11
Terpének 12
Alkoholok, fenolok 13
Észterek 14
Szerves savak 14
Aldahidek 15
Ketonok 15
Éterek 16
Oxidok 16
Kumarinok 16

4. AZ ILLÓOLAJOK KINYERÉSE 17
4.1 DESZTILÁCIÓ 17
4.1.1 VÍZGŐZ-DESZTILLACIO 17
4.1.2 VÁKUUM DESZTILLÁCIÓ 19
4.1.3 MOLEKULÁRIS DESZTILLACIÓ 19
4.2 HIDRODIFFÚZIÓ 20
4.3 EXTRAKCIÓ / OLDÓSZERES KIVONÁS 20
4.4 ENFLEURAGE (POMÁDÉS ELJÁRÁS) 22
4.5 SATOLAS 22
4.6 SZÉN-DIOXIDOS KIVONÁS 23
4.7 FITONIKUS FELDOLGOZÁS 24

5. ÉLETTANI HATÁSAI 24
5.1 ANTIMIKROBÁLIS HATÁS 26
5.2 SZIVMÜKÖDÉST ÉS VÉRKERINGÉSTSEGITÖ HATÁS 27
5.3 A LÉGZŐSZERVRENDSZERRE GYAKOROL HATÁS 27
5.4 EMÉSZTÖRENDSZERREGYAKOROLT HATÁS 28
5.5 A VIZELETKIVÁLASZTÓ RENDSZERRE KIFEJTETT HATÁS 29
5.6 KÜLSŐLEG 29

6. AZ ALKALMAZÁS MÓDJAI 31
6.1 ΙNHALACIÓ 32
6.2 AROMAFÜRDŐ 33
6.3 SZAUNA 34
6.4 BOROGATÁS 34
6.5 BEDORZSOLES 35
6.6 MASSZÁZS 35

7. HÁZI SZEREK 37
7.1 KULSŐLEG 37
7.2 BELSŐLEG 39

8. ILLÓOLAJOK A KONYHÁBAN 39
8.1 ETELEK 39
8.2 ITALOK 40

9. ELLENJAVALLATOK 40
10. AZ ILLÓOLAJOK TÁROLÁSA 42
11. HORDOZÓOLAJOK 42
A zsírsavak kémiája, típusai 42
Telített zsírsavak 43
Telítetlen zsírsavak 43

4
A kettős kötések helye 43
Esszenciális zsírsavak 43
A zsírsavak szerepe a táplálkozásban 44
Szabad zsírsavak 44
A zsírsavak reakciói 44
Oxidáció és avasodás 44
A zsíros olajok hatása külsőleg és belsőleg 45
Szerepük az aromaterápiában 45

12. A HORDOZÓ OLAJOK JELLEMZŐI 47

BÚZACSÍRAOLAJ-TRITICI EMBRYONIS OLEUM 47
FÖLDIMOGYORÓ OLAJ – ARACHIDIS OLEUM 47
JOJOBAOLAJ - JOJОВАE OLEUM 47
CSIPKEBOGYÓMAG-OLAJ — ROSA MOSQUETA OLEUM 47
KAKAÓVAJ - CACAO OLEUM 48
KUKORICACSÍRA-OLAJ - MAYDIS EMBRYONIS OLEUM 49
LENMAGOLAJ — LINI OLEUM 49
LIGETSZÉPEOLAJ - OENOTHERAE OLEUM 50
MANDULAOLAJ - AMYGDALAE OLEUM 50
NAPRAFORGÓOLAJ - HELIANTHI OLEUM 50
OLÍVAOLAJ - OLIVAE OLEUM 51
REPCEOLAJ - RAPAE OLEUM 51
SÁRGABARACKMAG OLAJ – ARMENIACA E OLEUM 51
SZEZÁMOLAJ — SESAMI OLEUM 51
SZÕLÕMAGOLAJ - VITIS VINIFERAE OLEUM E SEMINE 52

13. ILLÓOLAJOK 53
ÁNIZS ILLÓOLAJ - PIMPINELLA ANISUM 53
BAZSALIKOM ILLÓOLAJ - OCIMUM BASILICUM 55
BERGAMOTT ILLOOLAJ- CITRUS BERGAMIA 55
BOROKA ILLOOLAJ - JUNIPERUS COMMUNIS 55
BORS ILLÓOLAJ – PIPERNIGRUM 56
BORSMENTA ILLÓOLAJ-MENTHA PIPERITA 57
CÉDRUS ILLÓOLAJ — CEDRUS ATLANTICUS, JUNIPERUS VIRGINIANA 58
CICKAFARK ILLOOLAJ - ACHILLEA MILLEFOLIUM 59
CIPRUS ILLÓOLAJ – CUPRESSUS SEMPERVIRENS 59
CITROM ILLOOLAJ - CITRUS LIMON 60
CITROMFŰ ILLÓOLAJ - MELISSA OFFICINALIS 61
ÉDESKÖMÉNY ILLÓOLAJ – FOENICULUM VULGARE 62
ERDEIFENYŐ ILLÓOLAJ – PINUSSYLVESTRIS 63
EUKALIPTUSZ ILLÓOLAJ – EUCALYPTUS GLOBULUS, E. RADIATA, E. SMITHII, E. POLYBRACTEA 63
FAHÉJ ILLÓOLAJ — CINNAMOMUM AROMATICUM, C. CEYLANICUM 65
GERÁNIUM ILLÓOLAJ - PELARGONIUM GRAVEOLENS 65

5
GRAPEFRUITILLÓOLAJ – CITRI PARADISI 66
GYÖMBÉR ILLÓOLAJ — ZINGIBERIS OFFICINALIS 67
INDIAI CITROM FÜ — CYMBOPOGON CITRATUS, C. FLEXUOSUS 67
IZSÓP ILLÓOLAJ — HYSSOPUS OFFICINALIS, VAR DECUMBENS 68
JÁZMIN ILLÓOLAJ — JASMINUM GRANDIFLORUM, J. OFFICINALE 69
KAKUKKFŰ ILLÓOLAJ-THYMUS VULGARIS 69
KAMILLA ILLÓOLAJ - MATRICARIA CHAMOMILLA, M. RECUTITA 70
KÁMFOR ILLÓOLAJ- CNNAMOMUM CAMPHORA 71
KÖMÉNY ILLÓOLAJ - CARUM CARVI 72
LEVENDULA ILLÓOLAJ – LAVANDULA ANGUSTIFOLIA 72
MAJORÁNNA ILLÓOLAJ – MAJORANA HORTENSIS 73
MIRHA ILLÓOLAJ - COMMIPHORA MYRRHA 74
MUSKOTÁLYZSÁLYA ILLÓOLAJ – SALVIA SCLAREA 75
NARANCS ILLÓOLAJ – CITRUSSINENSIS 76
NARANCSVIRÁG ILLÓOLAJ (NEROLI) – CITRUS BIGARDIA, C. AURANTIUM 77
PACSULI ILLÓOLAJ - POGOSTEMOM CABLIN 77
PALMARÓZSA ILLÓOLAJ - CYMBOPOGON MARTINII 78
RÓMAI KAMILLA ILLÓOLAJ - ANTHEMIS NOBILIS, CHAMAEMELUM NOBILE 79
ROZMARING ILLÓOLAJ – ROSMARINUS OFFICINALIS 80
RÓZSAFA ILLÓOLAJ – ANIBA ROSAEODORA 81
SZANTÁLFA ILLÓOLAJ- SANTALUMALBUM 81
SZEGFÜSZEG ILLÓOLAJ — SYZYGIUM AROMATICUM, EUGENIA AROMATICA, E. CARYOPHYLLATA 82
TEAFA ILLÓOLAJ - MELALEUCA ALTERNIFOLIA 83
TÖMJÉN ILLÓOLAJ – BOSWELLA CARTERII/BOSWELLIA CARTERI), B. THURIFERA 84
TÖRPEFENYŐ ILLÓOLAJ – PINUS PUMILIONI 85
YLANG - YLANG ILLÓOLAJ - CANANGA ODORATA 85
VETIVERFÜ ILLÓOLAJ - VETTVERIA ZIZANOIDES, ARDROPOGON MURICATUS 86
ZSÁLYA ILLÓOLAJ - SALVIA OFFICINALIS 87

IRODALOMJEGYZEK 89

6
 1. Története
Azt, hogy mintegy 4-5 ezer évvel ezelőtt az illóolajos növényeknek nem csupán a kivonatait használták, hanem a
desztillátumát (illóolaját, ill. az illékony anyagokban gazdag részét) is, erre bizonyítékul szolgál az az i.e. 3000-ből
származó terrakotta desztilláló készülék, melyet az ősi Indus-völgyi civilizációt feltáró ásatások során a mai Pakisztán
területén tártak fel. Ugyanitt parfümök tárolására használt edényeket is találtak.
Az egyiptomiak használták a füstölőt, kenőcsöket, illatosított porokat, illóolajokat, szagos vizet és a fűszeres bort is.
Nevezetesek halottaik bebalzsamozásáról, de ez a közép-amerikai indiánoknál is szokás volt. A balzsamozó
mesterek az halottaik belső részeinek helyébe balzsamos anyagokkal átitatott aromás növényeket tömtek. A gazdag
családok halottainál mirhát és cédrust használtak. Az olcsóbb fahéj, szantál, kakukkfű a szegényebbek balzsamozó
szere volt. Amikor 1897-ben felnyitották Ménész király sírkamráját, aki i.e. 3000-ben megalapította Memphis városát,
aromás anyagok maradványait találták. Tutanhamon 1922-ben felnyitott sírkamrájában, amelyet i.e. 1320-ban
építettek, fenyőtömjént és nárdusolajat tartalmazó vázákat és tárolóedényeket találtak. Azt mondják, hogy az olajok
illata még ennyi idő után is felismerhető volt. A balzsamozás valóban rendkívül hatékonynak bizonyult, ugyanis a
belső szervek mikroszkopikus vizsgálata kimutatta, hogy több ezer év után is meglepően jó állapotban maradtak. Az
olajakat használták szépségápolásra, masszázsra és gyógyító célokra. Az egyiptomi hölgyek illatos fürdőket vettek,
amely után a rabszolgák illatos kenetekkel és olajokkal masszírozták a testüket. Ezeket a keneteket nem csupán az
illatuk miatt használták, hanem azért is, hogy védjék vele a bőrt. Pl. a szemfesték, amit használtak, az olajok
gyógyhatásának köszönhetően védte a szemet a fertőzésektől. Egyiptomra vonatkozó ismereteink az Ebers,
Galénosz, Plinius és mások írásaiból származnak. Az Ebers-papiruszban, amely i.e. 1550-ben íródott, különböző
kenetek és orvosságok receptjei találhatóak. A tekercseken orvosok, papok és sebészek láthatók, akik inhalációt,
borogatást és toroköblögetést ajánlanak. A papok a különböző betegségek enyhítésére használtak olajokat, kanalas
orvosságokat, pirulákat és kenőcsöket. A növényi anyagokat bázisolajba áztatva kitették a napra. Néhány nap után a
bázisolajat átjárta az illatanyag (az illóolajok kioldódtak) – amelyet még ma kb. 3000 évvel később is fel lehet ismerni.
A fűszerek igazi hazája Kína. Fejlett volt a drog-és fűszerkereskedelmük. A hagyomány szerint Huang Ti császár
egyik útja során kíséretének néhány tagja mérgező növény levelét ették meg és megbetegedtek. A vidéken termő
vadfokhagymával gyógyították meg őket. Ettől kezdve kezdték termeszteni Kínában a fokhagymát. Jóval az
egyiptomiak előtt ismerték már az illóolajos növényeket. A legrégibb orvosi könyvek közé tartozik Kvang Ti császáré
(i.e. 2000). Említi a rebarbarát, a gránátalmát is. Li Cse-Csen (1518-93) által szerkesztett gyógyszerkönyv, a Pen-
csao Kang-mu 12 000 receptet foglal magába 1074 növényi, 443 állati és 334 ásványi anyaggal. Az általa ismertetett
gyógynövények között számos aromatikus növény található. Igen gazdag flóra állt a kínaiak rendelkezésére, és
ennek előnyét ki is használták. Importáltak is olyan növényeket, melyek náluk nem termettek meg. Li Shih Csen
Materia Medica-ja, amely körülbelül 1529-ben készült, 23 féle olajat ír le részletesen. Ezek a leírások is bizonyítják,
hogy amit sokan legújabb kori terápiának hisznek, az valójában az ember által ismert legrégebbi gyógymódok egyike.
A Védák szerint Kr. e. 1600-ban már Indiában ismerték az aromatikus növényi szereket. Az ötödik véda könyv, az
Ajurvéda, „Az élet tudománya” foglalkozik a bajok okával és a gyógyító módszerekkel. A hindu menyasszonyok lábát
szentelt olajjal kenték be, az esküvői ceremónia végén a vendégek illatosított rizst hintettek az új párra, így
szentesítették a házasságot és a majdani bő gyermekáldást.
A Bibliában a kisded Jézushoz járuló napkeleti bölcsek a kincsek mellett mirhát és tömjént vittek ajándékba, ezek a
kor legértékesebb árucikkei voltak. A tömjén gyantájának isteni erőt, erősítő hatást tulajdonítottak az egyiptomiak és
a zsidók egyaránt. A mirha az Arábiában és Indiában honos Mirha kérgéből kicsorgó sárga gyanta, mely
megszilárdulva sárgásbarna és balzsamos illatot áraszt. Napjainkban igazolt, hogy a mirha tonizál, stimulál,
fertőtlenít, menstruációs panaszok, lázas állapotok, bőrsérülések, fekélyek, gyulladások gyógyszere.
A zsidó orvostudományban a mekkabalzsamfa balzsama nyugtató, fertőtlenítő hatású, nyugatra is exportálták. Maga
a balzsam szó a héber bot smin = az olajok fejedelme, vagy besem = üde, édes illat szavakból ered. Az izsópot és a
cédrust Salamon király lepra kezelésére tanácsolta. A borsmentának stimuláló, étvágyjavító, a bazsalikomnak
görcsoldó, a majoránnának antiasztmatikus, a fahéjnak étvágy- és emésztésserkentő hatást tulajdonítottak. A
köményt a körülmetélés utáni sebgyógyítására alkalmazták.
Az asszírok vallási szertartásaik alatt tonnaszám égették a tömjént, ebből készítették parfümjeiket és a nevezetes
események előtt ezzel mosták le magukat.
Az ókori görögök mitológiájában az illatszereket Aphrodité, a szerelem istennője az égből hozta a földre, hitük szerint
a növények az istenek ajándékai.

7
A gyógyító célú illóolajokkal való füstölés Hippokratészig megy vissza, aki illóolaj tartalmú gyógyfüveket égetett Athén
utcáin a pestisjárvány idején.
Dioszkoridész i.e. 146-ban De Materia Medica c. művében mintegy 500 növényt ismertet. Járványok ellen fahéjat,
gyömbért ajánlott. Borsot idegbetegségek, epilepszia ellen. A zsálya nemi ösztönt fokozó, hűlés miatti
tüdőbetegségek, fekélyek gyógyszere.
A rómaiak a görögöktől tanulták az aromás növényekkel való gyógyítás és szépségápolás tudnivalóit.
Középkorban Avicennának, a 10. században élt arab orvosnak köszönhető a virágokból lepárlással előállítható
kivonatok felfedezése. Alberus Magnus (1193-1280) Domonkos-rendi szerzetes bejárva Európát tudományát 21
kötetben írta meg. Ebben a természettudományokon belül foglalkozott a gyógynövényekkel is. A kolostorkert
herbáinak ősi törzsállománya a legerősebb illatú mediterrán növények, különösen az ajakosak, fészkesek és az
ernyősök családjának fajai. Szent Hildegard apátnő (1098-1179), a középkor egyik leghíresebb Benedek-rendi
szerzetes orvosa könyveiben sokféleképpen alkalmazza az édeskömény, a fahéj, a fehér bors, a szegfűbors, a
fodormenta, a fokhagyma, a kapor, a levendula, a petrezselyem, a szerecsendió, a zsálya gyógy-és
fűszernövényeket. Ezeken kívül is számos aromatikus növényt ajánlott Physica (A természetről) és Causea et Curea
(A betegségek okairól és gyógyításáról) című műveiben. Ismerte az arab gyógyszereket, de a népi orvoslásból is
merített. Német nyelvterületen napjainkban újra felfedezik gyógymódjait.
A XVI. században már készítettek különféle esszenciákat, pl. borókából, cédrusból, fahéjból, levendulából, rózsából,
zsályából és tömjénből, majd a következő évszázadban további 60 féle eszencia (pl. bazsalikom, bors, borsmenta,
édeskömény, gyömbér, kakukkfű, kamilla, konyhakömény, narancs, szantál, szegfűszeg, szerecsendió, szurokfű)
készítése is ismerté vált az európai népek számára. A franciáknál az 1500-as években a fényűzés kinyilvánításának
eszköze lett. Minden nyilvános helyet, szökőkutat, levélpapírt, bort, vizet, otthonaikat, testüket, ruháikat átitattak az
illatos szerekkel. A XVII. században sokféle illóolajat, eszenciát és parfümöt állítottak elő, a XVIII. században pedig
már arra is figyelni kellett, hogy az illóolajok hamisítását kimutassák.
A pestisjárványok idején a védekezés fontos része volt a füstölés, ilyenkor a boróka fáját égették. Az 1630. évi
pestisjárvány idején Toulouse-ban felfigyeltek „a négy tolvajra”, akik rendszeresen fosztogatták a fertőzött házakat,
kirabolták a betegeket és a halottakat, miközben ők maguk nem betegedtek meg. Elfogták és halálra ítélték őket, de
kegyelmet ígértek nekik, ha elárulják, milyen titokzatos folyadékkal védekeztek a járvány ellen. A négy tolvaj végül
beszélt, vallomásuk ma is olvasható a toulouse-i levéltárban. Kiderült, hogy olyan borecettel dörzsölték be a testüket,
amelyekben előzőleg zsályát, kakukkfüvet, majorannát, levendulát, rozmaringot és más aromás növényeket áztattak.
Ma már tudjuk, hogy az említett növények baktérium-és vírusölő, fertőtlenítő hatásúak. A „négy tolvaj ecetje” a XIX.
század végéig hivatalos szerként szerepelt a francia gyógyszerkönyvben.
A XVI. és XVII. században Magyarországon a főurak, jobb módú nemesek birtokaikon vízégető és fűszedő
asszonyokat alkalmaztak, a vízégető házakban végezték a desztillálást. Kenyérkereseti lehetőség volt a vízégetés. A
gyógynövényt ismerő fűszedő parasztasszonyok gyűjtötték a vízégetéshez szükséges aromatikus növényeket.
A fűszeres bort évszázadokon át élvezeti értéke mellett orvosságnak tartották. Perliczi Dániel (1705-78) írja Medicina
pauperum könyvében, hogy a magyarok sok fűszeres bort isznak.
Napjainkban az 1920-as évek elején a francia René-Maurice Gattefossé kémikus laboratóriumi baleset után
levendula olajat kent a kezén lévő égésre. Feljegyezte, hogy feltűnően gyorsan, hegesedés nélkül gyógyult. Az első
világháború alatt illóolajos kezeléseket biztosított a korházba szállított katonáknak. Az 1920-30-as években folytatta
az illóolajok gyógyászati felhasználásának kutatását. Az „aromaterápia” kifejezés is tőle származik, amit 1928-ban
egy tudományos újság írt le először. Gattefossé mondása: "A ma már széles körben alkalmazott antiszeptikus és
mikrobaölő hatáson kívül az illóolajoknak nemcsak energetikai és sebgyógyító, hanem antitoxikus (mérgezés elleni)
és vírusellenes hatásuk van. A jövő nagy szerepet tartogat számunkra.”
Az illóolajok hatásainak vizsgálatában kiemelkedő szerepe volt az antimikrobiális hatások tanulmányozásának.
Schroeder és Messing (1949-50) kifejlesztett egy módszert ami aromatogram néven lett ismert, ezt a fertőzések
kezelésében ma is gyakran alkalmazzák (az eljárással egy-egy illóolaj vagy illóolaj alkotórész különböző kórokozókra
gyakorolt gátló hatása tanulmányozható). Az ötvenes években már több száz illóolaj vagy ezek alkotórészeinek
antimikrobiális tulajdonságairól jelentek meg kutatási közlemények.
Jean Valnet katonaorvos illóolajos kezeléseket alkalmazott az 1948-59-es indokínai háború sebesültjein. 1964-ben
megjelent Aromaterápia című könyvében az illóolajok terápiás hatásáról ír. Valnet sok beteget kezelt eredményesen

8
illóolajokkal, köztük olyanokat is, akik már hosszabb ideje álltak pszichiátriai kezelés alatt. Ezzel igazolva azok
érzelmi és lelki alapú problémákra gyakorolt gyógyító tulajdonságát.
Az illóolajokat Marguerite Maury alkalmazta először szépségápolásra és kozmetikai célokra.
Az 1960-as években már svédmasszázs-technikákkal is kombinálták az illóolajok alkalmazását, ezzel elkezdődött a
modern aromaterápia gyógyító tudományának gyakorlata.
Pierre Franchomme és Daniel Pénoel aromaterápiás kézikönyvében (1990) a tudományos orvosi gondolkodás és a
holisztikus szemlélet ötvöződik. A holisztikus aromaterápia számára csak hiteles, jól beazonosított növényfajból (és
csak egyből) származó illóolaj alkalmas.
A Kárpát-medencében 3000 növényfaj található, ebből mintegy 500-at alkalmaz gyógynövényként a magyar népi
orvoslás. A leggyakrabban használt gyógynövények szinte kivétel nélkül aromatikus növények. Babulka Péter és
munkatársai 40 év szakirodalmi néprajzi adatanyagának áttekintése alapján megállapították, hogy a magyar ember-
és állatorvoslásban több mint nyolcvan aromatikus növény szerepel. Ezek nálunk honos, vadon termő vagy
termesztett, táplálék-és dísznövények vagy importált fűszernövények. Különböző növényrészeket használnak fel,
egyedül egy-egy aromatikus növényt vagy (gyakrabban) keverékekben. Sokoldalú az elkészítési mód is: forrázás,
főzés, gőzdesztillálás, borban, ecetben oldás, kenőcs, borogatás, fürdő, füstölés stb. formában.

2. Az illóolajokról általában

Az aromaterápia az illóolajos növények és a belőlük előállított illóolaj használatán alapuló gyógyeljárások

összessége.
Az illóolaj egy adott növény valamennyi illékony vegyületének összessége. Az olaj arra utal, hogy vízben nem
oldódó, azzal alig elegyedő cseppfolyós termék. A nemzetközi szóhasználatban az „éterikus” szóhasználat terjedt el:
Aetheroleum. Ezzel lehet megkülönböztetni az illóolajokat a zsíros olajtól (Oleum). Az illóolajok és izolált
alkotórészeik hatásainak, ill. hatásmechanizmusainak intenzív tudományos vizsgálatakor a hatástani és toxikológiai
(méregtani) jellemzők megismerése mellett azok pszichés állapotra kifejtett hatását is tanulmányozzák. Ez utóbbi
kérdéskörrel napjainkban az aromakológia foglalkozik.
A korszerű aromaterápiában – ami nem azonos a misztikus elemeket is magába foglaló populáris aromaterápiával –
nagy hangsúlyt fektetnek a „koncentrált hatóanyagként” felfogható illóolajok minőségére, alkalmazásuk várható
mellékhatásaira és ellenjavallataira, ill. az ajánlott napi adagok és a különféle készítményeknél ajánlott biztonságos
hatóanyag (illóolaj) koncentrációk betartására.
Az aromaterápiában csak ismert eredetű, megfelelő technológiával előállított, szennyeződésektől mentes, kellően
tisztított és kifogástalan minőségű illóolajok alkalmazhatók. Emellett egyéb, illóolajos növényekből kinyert anyagokat
(konkrét, abszolút) és illóolaj alkotórészeket (pl. mentol, kámfor, timol, eugenol), illóolajokkal készült alkoholos
kivonatokat (tinktúrákat), továbbá hatóanyagként illóolajat/illóolajok keverékét és illóolaj alkotórészeket tartalmazó
galenusi-és gyári készítményeket (tablettákat, kapszulákat, kenőcsöket, krémeket, bedörzsölő szereket, masszázs-
és fürdőolajokat, fürdőtablettákat/sókat-és cseppeket, szájápoló szereket, bőrápoló termékeket, inhaláló-és légtér
illatosító szereket stb.) is használnak.

Az illóolajok felhasználása:
* gyógyszerek-és Galenusi készítmények alkotórészeiként /kenőcsök, krémek illatosítása, íz javítók/
* természetgyógyászat, fitoterápia, aromaterápia /gyógytermékek, étrend kiegészítők, masszázs-és fürdőolajok stb./
* kozmetika-és illatszeripar
* élelmiszeripar: íz-és illatanyagok /cukrászat, likőripar/
* növényvédelem: növénykondicionáló és növény védőszer alkotórészeiként, ill. különféle termények mikrobák okozta
betegségeinek /penész, rothadás, baktériumok/ megelőzésére, tartósítására
* állatgyógyászat

Az illóolajok lehetnek:
* 100% tiszta és természetes /minősítésük gyógyszerkönyvek alapján készül/ belsőleg való használatra alkalmas

9
* kozmetikai minőségű olajok /hangsúly az illaton van, mesterséges illatanyagokat is tartalmaz, ún. megdolgozott
olajok külsőleg való használatra
* szintetikus illatolajok parfümkészítéshez1

Továbbá az aromaterápiában használatos illóolajok csak botanikai tisztaságúak lehetnek. A tisztaságot és

megbízhatóságot a növénytani besorolást meghatározó kereskedő igazolja. Ez nem csupán az általános
megnevezést jelenti. Pl. a „kamilla” név háromféle illóolajat is jelölhet, a római kamillát (Anthemis nobilis), a német
kamillát (Matricaria recutita) és a marokkói kamillát (Ormentis mixta). Bár mindhárom növény ugyanabba a botanikai
családba tartozik, mégis valamelyest eltérő jellemzőkkel bírnak, ezért nem keverendők össze.
Ugyanabban a növényben többféle illóolaj lehet, más a levélben, más a virágban, más a termésben. Az olajkiválás
történhet:
* külön sejtekben, pl. kálmos
* a sejt közötti üregekben, pl. citrom héja
* a sejt közötti járatokban, pl. ernyősök termése
* mirigyszőrökben, pl. menta levél.

A narancsfa gyümölcse adja, pl. a narancsolajat, a levelek és a hajtások a petitgrain-olajat, míg a virágok a neroli
olajat. A három, ugyanazon növénytől származó illóolaj összetétele, illata és hatása is különböző. Hasonlóképpen,
ugyanannak a növénynek a különböző részeiből, pl. a szegfűszegnek a virágbimbójából, a szárából és a leveleiből
készítenek illóolajat. De példaként említhető az erdei fenyő is, melynek tűleveleiből, fájából és a gyantájából is
nyernek illóolajat. A két utóbb említett növényből készült hatféle illóolaj más és más illattal és hatással rendelkezik.
Az illóolajok jelentősége a növények életében, hogy a virágok illatát eredményezik, ezzel csalogatva a megporzást
végző rovarokat. Más növények ezzel ellentétben kellemetlen szagukkal elriasztják a kártevőket, visszaszorítják a
fertőzéseket. Az illóolajok hozzák működésbe és szabályozzák a sejtek anyagcseréjét, a fotoszintézist, valamint a
sejtlégzést. Ezen kívül az illóolajok váltják ki a növények védekező-és alkalmazkodóképességét, segítségükkel
vészelik át az időjárási és környezeti változások megrázkódtatásait. Az illóolajok, regenerálják és oxigénnel telítik a
növények immunvédelmi eszközeit. Oxigénnel telített molekuláik hatékonyan szállítják a test sejtjeinek a táplálékot. A
test táplálkozási hiányosságait, gyakran oxigénhiány okozza. Következésképpen, az illóolajokban található oxigénnel
telített molekulák segíthetnek a testnek a táplálék fogadásában és feldolgozásában, hogy fenntartsa az egészséget.
A növények illóolaj tartalma igen változó. A legtöbb olajos növény adott részében 1-5% körüli mennyiségben
halmozódik fel az illóolaj, de vannak olyan növények, ill. növényi részek (pl. rózsaszirom, citromfű hajtás), amelyekből
mindössze 0,01-0, 1%-nyi illóolaj nyerhető ki. Terápiás értéke csak a 0,01%-ot meghaladó illóolaj tartalmú
növényeknek van. A környezeti tényezők lényegesen befolyásolják az illóolaj összetételét és tartalmát. Felhős, esős
időben, a reggeli órákban az illóolaj hozam mindég kevesebb, mint napos, felhőtlen, meleg időben, a déli órákban.
Az illóolajok szobahőmérsékleten folyékony halmazállapotúak, intenzíven párolognak. A ruhán, papíron nem hagynak
maradandó foltot. Jellegzetes illatú vegyületek, nem avasodnak. Illatuk azonos az eredeti növényével. A színtiszta,
hígítatlan illóolaj nagyon tömény. Minden illóolajat sötét üvegben és kb. 18-20 °C hőmérsékleten kell tárolni. Zárjuk le
az üveget használat után. Minél több az oxigén mennyisége az üvegben, annál könnyebben romlik az olaj minősége.
Az oxigénnel érintkezve és az öregedési folyamat miatt csíra felhalmozódások és ún. peroxidok keletkeznek,
amelyek károsak lehetnek a bőrre.
Az illóolajok helyes szaglása, kinyitjuk az üveget és kb. 10cm távolságból szagoljuk meg, így az illat először enyhe
tónusban bontakozik ki, pont olyan illat lesz, mint amit az illatlámpás párologtatásnál érzünk. Majd szagoljuk meg az
üvegnél. Cseppenthetjük szűrőpapírra vagy itatósra és azt szagolhatjuk, így néhány perc elteltével ellenőrizhetjük,
hogy tetszik-e még az illat, illetve kb. '4 - 1 óra múlva azt érezhetjük milyen lesz, ha hosszabb ideig az illatlámpába
hagyjuk. Ha egyszerre több üveget nyitottunk ki, lezárásukkor figyeljük, hogy a kupak és az üveg összetartozzon. Ha
összecseréljük, őket az illatjegyek elkeverednek, és legközelebb nem a jellegzetes illatot érezhetjük. Kezdetben
többen ezért hagyják ott a drágán vásárolt és kevésbé kellemes illatú olajat.
A gyümölcsök nem tartalmaznak illóolajat, kivéve az egyes citrusféléket. A helyenként kapható gyümölcsillatok vegyi
úton előállított, mesterséges termékek. A banán, alma, kókusz, mangó, őszibarack, körte, ananász, málna, eper,
görögdinnye, sárgadinnye illóolajként árult aromái szintetikus vegyszerek. A „természetazonos” igen félrevezető
jelző, mert a természetazonos színezékek és adalékok vegyészeti úton előállított kőolajalapú termékek, amelyeket

1
A parfüm latin eredetű szó, úgy írták perfume. A per jelentése: keresztül, át, körül, szét. A fume jelentése: füst.

10
azért fejlesztettek ki, hogy az eredetihez hasonló illatokat és ízeket állítsanak elő.2 A kutatók az illatok utánzására
törekednek. Míg az illóolaj illatának utánzására kb. 12 kémiai összetevő kell, addig a valódi illóolajokban esetenként
több száz összetevőt találunk. Némelyik összetevőből annyira kevés van, hogy azokat nehezen vagy lehetetlen
azonosítani, mégis sokszor ezeken múlik egy-egy illóolaj hatékonysága.
A kezelést egy olyan időpontra tegyük, amikor közvetlenül utána nincs sürgős dolgunk. Mivel a kezelés így a
leghatékonyabb, így a testnek és a szellemnek is van ideje ellazulni. Másrészt egy kicsit kábult is lehet a kezelés
után. Az olajok hatékonyak és lelassítják az embert, ezért tanácsos olyan napra vagy napszakra tenni a kezelést,
amikor ezt követően nem nehezedik ránk túl nagy nyomás.

3. Az illóolajok alkotóelemei

Minden olaj bonyolult vegyi felépítésű, alkotóelemei egyedi módon kapcsolódnak egymáshoz. Az eukaliptuszolaj, pl.
250-féle alkotóelemből áll, ami gyakorlatilag lehetetlenné teszi a mesterséges előállítást, és bár az aromát vegyi úton
lehet utánozni, a tiszta olaj gyógyító hatása nem állítható elő.
Az illóolajokban található komponensek nagy száma magyarázza, hogy az egyes alkotórészek előfordulása eltérő
arányai szinte kimeríthetetlen variációkat eredményeznek a különböző növényekben. A kémiai összetevő vegyületek
száma 50 és 500 között van. Valamennyi illóolajban van egy vagy több olyan fő-, ill. főbb alkotórész, amelyek az
illóolajok mintegy 90-95%-át alkotják, míg a fennmaradó néhány százalékon a többi, esetleg száznál is több
alkotórész osztozik. Vannak olyan illóolajok, melyek használatánál éppen a nagyon kis mennyiségben jelenlevő
alkotórésznek jut fontos szerep. Példa erre a bergamott narancs, melynek terméshéjából kinyert olajában mindössze
0,3%-ban található a fototoxikus hatású bergaptén, használatának körét, ill. a készítményekben használható
mennyiségét mégis e vegyült korlátozza.
Egy bizonyos botanikai fajta illóolajának kémiai összetétele többnyire állandó. De előfordul, hogy ugyanannak a
fajtának az illóolajai a termesztési magasságtól, a termesztés helyétől, a klímától a talaj minőségétől stb. függően
különbözőek. A kémiai típusok ennek megfelelően egy növénycsaládon belül is variálódhatnak, és ezek a variánsok
jellegzetes alkotórészt fejlesztenek ki, és így befolyásolják az illatot és a hatást. Az illóolaj hozamnak és
összetételnek változásait ismerve a növényi részeket akkor gyűjtjük, amikor a legkedvezőbb az illóolaj összetétele. A
virágzás kezdete és vége közötti időszakban változhat ez az arány az egyes összetevők mennyisége között. A
borsmentánál például a virágzás kezdetén gyűjtött levelekben a menton tartalom a legnagyobb, a virágzás során
azonban ennek a ketonnak a legnagyobb része átalakul monoterpén alkohollá. Ez utóbbi a mentol ezt tekintjük a
borsmenta illóolaj fő hatóanyagának. Másként az illóolajok vegyi összetételénél egy-egy illóolajnak (ill. az illóolajat
szolgáltató növénynek) több kemotípusa is lehet.3 Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy pl. a különböző helyen
termesztett rozmaring leveleiből kinyert illóolajok összetételükben és hatásukban egyaránt különbözőek lehetnek (fő
alkotórészként, pl. kámfort, cineolt vagy verbenont tartalmaznak). A kemotípust rendszerint a fő alkotórész neve után
jelölik, ennek megfelelően az említett rozmaringolajok nevei: Aetheroleum rosmarini ct. camphoriferum, Aetheroleum
rosmarini ct. cineoliferum, Aetheroleum rosmarini ct. verbeno niferum).

2
Az olaj mennyiségének növelésére és ezzel a haszon megsokszorozása érdekében használt vegyi anyagok és
szintetikus anyagok:
* Dietilftalát vagy DEP
* Di-propilénglikol vagy DPG
* Izopropil-mirisztát vagy IPM
* Fenil-etil-alkohol vagy PEA
* Butanozott hidroxi-toluol vagy BHT (idegméreg)
Az EPA (Enviromental Protection Agency – Környezetvédelmi ügynökség) beszámolója szerint, melyet 1991-ben
hoztak nyilvánosságra a BHT az összes vizsgálatra begyűjtött illatszerben megtalálható volt. Az illatszerekben lévő
más vegyszerek ugyancsak veszélyes kémiai melléktermék. Ide tartozik a metilén-klorid, toulol, metil-etil-keton, a
metil-izobutil-keton, az etanol és a benzil-klorid.

3
Ugyanabból a növényi részből kinyert, mégis eltérő összetételű és illatú típusa.

11
Az illóolajok illatmolekulákból álló vegyületek. A szerves kémia a szén-, hidrogén-, nitrogén-,
oxigén-és kénatomokból álló vegyületeket, a szénatomok egymás közötti, valamint a szén és
hidrogénatomok közötti kötéseket vizsgálja. Az illóolajok alkotórészeinek kémiai tulajdonságait
alapszerkezetük és a különböző funkciós csoportokhoz való tartozásuk határozza meg.
A szénatomok lánccá kapcsolódnak össze, mely lánc lehet egyenes, elágazó
vagy gyűrű szerkezetű. Az izoprén öt szénatomból felépülő ágszerkezet,
melyhez hidrogén kötődhet. Az izoprének hozzák létre az illatmolekulák
alapvető építőköveit.
Az illóolaj molekulák másik alapvető alkotója a hat szénatomból álló,
gyűrűszerkezetű benzol-fenilgyűrű. Amikor más atomok ehhez a két
alapszerkezethez csatlakoznak, akkor keletkeznek a funkcionális csoportok.

Terpének
A terpének szén-és hidrogénatomokból álló molekulák. Kémiai szerkezetüknek köszönhetően a terpének –
különösen a monoterpének – oxidálódhatnak. Az oxidáció az illóolajok, mint pl. a monoterpénekben gazdag
citrusolajok szennyeződésének elsődleges oka. A monoterpén két izoprénláncból, azaz tíz egymáshoz kapcsolódó
szénatomból felépülő molekula. Pl. a limonén monoterpén, mely a citromolaj alapvető alkotója, és kis mennyiségben
sok más illóolajban is előfordul. A szeszkviterpén három izoprénláncból, vagyis tizenöt egymáshoz kapcsolódó
szénatomból áll. Ez sűrűbbé teszi a molekulát, aminek eredményeképpen a szeszkviterpének sokkal lassabban
párolognak el, mint a monoterpének. A szeszkviterpének közismert alkotói az illóolajoknak és nagyban hozzájárulnak
az illat kialakulásához. Néhány további terpén a diterpéneket 4, a triterpéneket 6, a tetraterpéneket 8 izoprén egység
építi föl. A terpének szerepe a növényekben pl. a növekedési, fejlődési folyamatokban, a sejtmembránok
stabilitásában, a fotoszintézisben, és a védelemben van (keserűek és mérgezőek a növényevő állatokra). A
bioszintézis két különböző módon szállítja a növényekben az alkotóanyagok két fő csoportját, a terpéneket és a
fenilpropán-származékokat. Míg a terpének a zsírsav anyagcserének közbülső termékeiből származnak, a
fenilpropán-származékok az aminosav anyagcserének lebomlási termékei.
Terpének pl.: — pinén, kamfén, fellandrén, limonén, kadinén, kariofilén, dipentin, terpinén, szabinén,
mircén, azulén, kamazulén, farnezol.
Tulajdonság: baktériumölő, gyulladáscsökkentő, vírusölő
fertőzésgátló. A szeszkviterpének a leginkább nyugtatók, szedálók.
Az erdőben vagy mezőn sétálva, számos szerves gázt szagolhatunk,
melyeket fák, virágok bocsátanak ki, világszerte évente több mint
1000 millió tonnát. Nagyrészük izoprén származék (kb. 500 millió
tonna évente), ebből monoterpének (130 millió 3. ábra Pinén és
limonén tonna). Pl. a fenyőillatánál monoterpéneket érzünk. Ezeket a
növények a leveleiken keresztül bocsájtják ki, meleg délelőttökön, de
különösen stressz hatására reagálva (pl. hő, aszály, sérülés stb.), de
normális életük során is.

A monoterpének funkciós csoportjai:

* alkoholok (geraniol, linalool, citronellol)
* fenolok (timol, karvakrol)
* aldehidek (geranial, neral, citronellal)
* ketonok (tagelon, menton, karvon)
* észterek (linalil-acetát, citronellil-acetát)
* éterek (cineol)
* peroxidok (aszkaridol)

Alkoholok, fenolok

12
A szénhidrogének lehetnek nyíltszénláncúak, amikor a két végálló C atom nem kapcsolódik össze. Lehetnek
zártláncúak vagy gyűrűsek, amikor az előbbi helyzettől eltérően nincs végálló C atom. Ezen a C gyűrűn lehetnek
rövid oldalláncok vagy CH csoportok, ami azonban nem változtat a gyűrűs alapszerkezeten. A C és a H atomok
mellett a szénhidrogéneken oxigén atom is lehet. Leggyakoribbak az -OH csoportot tartalmazó szénhidrogén
származékok. Ha ez a hidroxil atomcsoport nyíltszénláncú molekula szerkezetében található, a vegyület az alkoholok
csoportjába tartozik, ha viszont a gyűrűs vázon van, fenolos jellegű.
Az illóolajokat alkotó szénhidrogének zsíroldékony vegyületek, ezért alkoholban jól oldódnak. Ha az etil-alkoholt
folyamatosan hígítjuk vízzel, csökken az illóolajok oldékonysága. Ezzel szemben a terpén alkoholok, fenolok kisebb-
nagyobb mértékben átmehetnek a vizes fázisba is (desztilláció során a kohobációs vízbe, gyógyteákba.

Az alkoholok és a fenolok az illóolajok alkotói, kémiai

viselkedésük eltérő. A fenol az oxidációra erősen
hajlamos, miközben az CH alkohol ellenáll az
oxidációnak. Ezért a fenol megbarnul vagy 3.
bevörösödik az idő előrehaladtával. A szerves savakkal
kölcsönhatásba lépve mind az alkoholok, mind a fenolok
észtereket hoznak létre. A legtöbb illóolajban megjelenő
alkohol lágy, édes, gyógynövényes vagy fás illatot
áraszt. Az ol végződés sok közismert alkotóban
felfedezhető. A fenol kifejezetten gyógyszerillatú,
akárcsak a kakukkfű és a szurokfű típusú olajokban lévő
timol vagy a karvakrol. A fenol illata lehet csípős és
fűszeres, ahogy az eugenolé, ami a szegfűszeg
jellegzetes illata.
A fenolok nagyobb adagban mérgezőek (májtoxikus), emésztőrendszeri és bőrirritációt okozhatnak, valamint abortív
és hallucinogének. A magas fenol tartalmú olajokat mindig hígítani kell. Ne használjunk 3%-osnál erősebb oldatot.
Ezeket nem szabad porlasztóval a levegőbe juttatni. Vírusos májgyulladásnál, ill. más májbetegségeknél nem
alkalmazhatóak. Antibiotikumként alkalmazzuk, de kizárólag addig, míg a fertőzés meg nem szűnik. Pl. kakukkfű,
szurokfű, szegfűszeg, kömény, fahéj, szegfűbors, csombord. A fenolok szerepe a növényekben szintén a védelem a
növényevő állatokkal, baktériumokkal, vírusokkal szemben, valamint részük van a megporzás és termés
terjesztésében, az UV sugárzás elnyelésében, emellett csökkentik a szomszédos versengő növények növekedését
is.
Alkoholok pl.: — limalool, geraniol, mentol, karvakrol, citronellol, nerol, borneol, terpineol, vetiverol, cedrol.
Tulajdonság: antibakteriális, antivirális, hangulatjavító, élénkítő, gombaölő.
Fenolok pl.: — timol, eugenol, karvakrol, metil-eugenol, metil-kavikol, anetol, safrol, miriszticin, apiol.
Tulajdonság: baktériumölő, immunstimuláló, görcsoldó, vízhajtó, hurutoldó, élénkítőleg hatnak a központi
idegrendszerre.

Észterek
Az észterek a szerves savak és az alkoholok vagy fenolok között lezajló
kémiai reakciók melyek egy molekula víz kilépésével (kondenzáció)
keletkeznek, az illóolajokban is széles körben megtalálhatók. A savak
lehetnek karbonsavak vagy ásványi savak, ez alapján megkülönböztetnek

13
karbonsavésztereket, illetve szervetlen savak észtereit. A karbonsavészterek kellemes illatú folyadékok, gyakran
gyümölcsésztereknek nevezik őket. A név eredete, hogy néhány képviselőjük a gyümölcsök zamatát adja. Az
észtermolekulák mérete különböző, az illat kialakításában a COO- csoport játszik fontos szerepet. A természetes
esszenciák általában nem egy észtert, hanem többfélét tartalmaznak. A borok gyümölcsös illata és íze is az
észetereknek köszönhető. Az észterek meggyorsítják az agysejtek káliumion-kibocsátását, emiatt lelassul a
szervezet üzeneteit továbbító neurotranszmitterek termelése. Ez például a reflexek lassulásához vezet. A szeszes
italok hatása tehát nemcsak az alkoholnak tudható be, hanem az észtereknek is. Ilyenek a jázmin, ylang-ylang és a
neroliolajban lévő benzil-acetát; a gerániumban, citronellában, levendulában, bergamottban és a muskotályzsályában
lévő linalil-acetát. petitgrainben lévő geranil-acetát; valamint a levendulában,
Észterek pl.: — linalil-acetát, mentil-acetát, benzil-acetát, geranil-acetát, bornil-acetát, eugenil-acetát, levendulil-
acetát. Tulajdonság: gombaölő, nyugtató, görcsoldó, gyümölcs íz. A legbiztonságosabbak, tisztán, hígítás nélkül is
alkalmazható közvetlenül a bőrön.

Szerves savak
A szerves savak alkohollal reagálva észtereket hoznak létre, ennek azonban az ellentéte
is igaz. Az észterekben gazdag illóolajok, melyek a lepárlási folyamatból visszamaradt
oldott vizet tartalmazzák, létrehozhatnak savakat. A „nedves” észtertartalmú olajokban
kialakuló megnövekedett savasság kellemetlen savanyú szagú, és szennyeződésnek
nyilvánul. Az aminok4 és iminok a természetesen megjelenő észterek alcsoportjai, melyek
kellemetlen felhangot kölcsönöznek egyes illatoknak. Egyes citrusolajok éles vegyi
illatáért, akárcsak az ylang-ylang, jázmin és a tubarózsa illatáért is az aminok a felelősek.
Az idol iminogyök nehézkes állatias felhangot ad a jázmin és narancsvirágnak. A cibetben nagy mennyiségben
megtalálható szkatol, mely ugyancsak iminogyök, nagy szerepet játszik az illatszeriparban.
Savak pl.: — fahéjsav, benzoesav

Aldahidek
Az aldehidek a citrus és más illóolajok elenyésző H
alkotóiként jelennek meg, míg egyes trópusi olajokban ezek
a legerőteljesebb alkotók. Az oxovegyületeket két csoportra
oszthatjuk aszerint, hogy a kettős kötésű oxigénatom /
vagyis az oxocsoport láncvégi vagy láncközi szénatomhoz
kapcsolódik-e. A láncvégi szénatomhoz kapcsolódó
oxocsoportot tartalmazó vegyületek az aldehidek, a láncközi
vagy gyűrűs szénatomhoz kapcsolódó oxocsoportot

4
Az aminok olyan szerves vegyületek, melyek nitrogént tartalmaznak. Biogén aminok – Néhányuk a szervezetben
ingerületátvivő anyagként működik (szerotonin, hisztamin). Az élelmiszerek természetes alkotói, fontos szerepük van
az ételek ízvilágának kialakításában. Egyesek túlzott bevitele allergiához hasonló tüneteket okozhat.
tiramin — sajtok, bor
hisztamin - sajtok, borok, pezsgők, sörök, savanyúságok, halak, paradicsom, paprika, spenót, olajos
magvak
α-alanin, β-alanin
szerotonin - banán, dió, paradicsom

14
tartalmazók pedig a ketonok.
Az aldehidekre a formilcsoport (aldehidcsoport) illetve a karbonilcsoport, a ketonokra
a karbonilcsoport a jellemző, az oxocsoport pedig mindkettőre. A természetesen
előforduló aldehidek közé tartozó citrálok a nerál és a HC1 geraniál, melyeket a
citromban, citromfűolajban találunk, valamint a citronellál, ami a citronella-és
eukaliptuszolajban található. Az aldehidek illata az élestől citromosig terjed, beleértve
a virágosat és az erőteljesen zöld illatokat is.
Aldehidek pl.: — ánizsaldehid, fahéjaldehid, citrál, citronellál, benzoe, vanillin,
benzaldehid, nerál, geraniál, kuminaldehid. Tulajdonság: fertőzés gátló, nyugtató,
antivirális, vérnyomás csökkentő, lázcsillapító, bőrirritációt okozhatnak. Helytelen tárolás
következtében az aldehidekből savak keletkeznek.

Ketonok
A ketonok családjában sokféle illat található. Pl. a metilheptetone olyan ketonféle, mely a citromfűolajban található
és jellegzetesen zöld, olajos és inkább durva illatot ad. A metil-amil-keton a szegfűszegolaj csekély mennyiségben
jelenlévő alkotója, mely gyümölcsös ízt kölcsönöz, míg a menton olyan keton, mely a borsmentában és más
mentaolajokban lelhető fel, melyek friss száraz illatot adnak.
Az illóolaj összetételében található terpének nevében a növényre utaló jelölés és a szóvégi CH
rövidítés alapján állapítjuk meg, melyik növényben fedezték fel a vegyületet és milyen formában
található a molekulákban oxigén. Pl.
- menta (a növényre utal)
- mentol (a növényben található alkohol)
- menton (a növényben található keton)

A ketonokat a név végéhez illesztett -on végződéssel jelöljük.

Ketonok pl.: — fenkon, karvon, tujon, kámfor, jazmon, menton. Tulajdonság:
gyulladáscsökkentő, hurutoldó, nyugtató, fertőtlenítő, immunstabilizáló. Mérgezőek, erősek,
hevesen lépnek fel a nyálkával és a rendellenes sejtnövekedéssel szemben, abortív
(magzatelhajtó), neurotoxikus (idegkárosító) lehet. Erősen izgató hatásúak a felső légutakban,
kórosak lehetnek a májra, görcsöket és epilepsziát okozhatnak.
A ketonok felhalmozódnak a szervezetben. Pl. egy egészséges ember 24 óránként 5 csepp
keton tartalmú olajat tud anyagcseréjével feldolgozni. Ha 6 cseppet szed, akkor a második
nap ez már olyan mintha 7 cseppet kapott volna. A 10. napon elérheti a halálos értéket, ezért
nagy körültekintéssel alkalmazzuk. 8-10 csepp a kis gyermekeknél halálos. 1-3 csepp/nap. Magas keton tartalmú a
rozmaring, cédrus, izsóp, feketeüröm, kömény.

Éterek
Az éterek viszonylag állandó alkotók, ezért az éterekben gazdag illóolajok (pl: ánizs,
édeskömény) stabil illóolajok. Az éterek sokféle illatot adhatnak, a könnyű és édestől a
szúrós és gyógyszeres illatokig. Az anetol, esztragol és a szafrol természetesen vannak
jelen és az észterekben és az édesgyökér típusú illatokhoz, pl. a bazsalikom és
tárkonyüröm meleg és édes illatához is hozzájárulnak Az éterek olyan szerves
vegyületek, melyek molekuláiban található olyan oxigénatom, mely két szénatomot
(szénhidrogéncsoportot) köt össze. CH3 – O – CH3

15
 Eterek pl.: — anetol, esztragol, Szafrol, carvacrol-és eugenol-metiléter. Tulajdonság:
antidepresszáns, görcsoldó. Az emésztőrendszert nyugtatják, de fürdőben ingerlőek.

Oxidok
Cineol a fő alkotóeleme az eukaliptuszolajnak és a legfontosabb oxid az illóolajokban.
Megtalálható más illóolajban, mint a rozmaringban, babérban, teafában és a kajeputban.
Oxidok pl.: – cineol leukaliptol/, linalool oxid, bisabolol oxid, bisabolon oxid.
Tulajdonság: köptető, hurutoldó.

Kumarinok
Kumarinok – kellemes a mügére, hígítva szénára emlékeztető jellegzetes illatú, keserű, fűszeres, csípős ízűek. A
magvakban található kumarinok csírázást szabályozó, gátló anyagok. Fénytől védve, jól elzártan kell tartani. Előfordul
a somkóróban, a szagos mügében, a datolyában, a kassziában, a perubalzsamban, a levendulaolajban, az
ánizsolajban, a bergamottolajban, a grapefruit olajban. A kumarinok kétgyűrűs vegyületek, melyek részben glikozidos
kötésben képződnek a növényekben. A lekaszált fű száradásakor glikozidhasadás következik be, és kumarin távozik
a levegőbe. A glikozidos kötés miatt pl. a szagos mügéből való előállításkor extrahálás5 előtt ezt a glikozidot
fermentálással6 elbontják.
A kumarin nagyobb részét szintetikusan állítják elő. A szappan-és illatszergyártásban
széna, levendula típusú illatokhoz, valamint dohányillatosításra, gyümölcseszenciák
készítésére, sütemények ízesítésére. Az illatszergyártásban jó fixálószer.
Huzamosabb ideig tartó használata káros az egészségre. Magasabb koncentrációban
émelygést, fejfájást, szédülést májmérgezést okozhat, központi idegrendszer bénító.
Dikumarinok – fontos és erőteljes véralvadásgátlók, a protrombin (véralvadási faktor)
előállítását gátolják a májban. A gyógyszeripar vérrögképződés (trombózis)
megelőzésére, vénás gyulladások-visszerek gyógyítására használja.
Hidroxikumarinok – elnyelik az UV-sugarakat, míg a barnító jellegű hosszabb
hullámokat átengedik, ezáltal a napozókrémek adalékanyagai. Fraxin anyaga által 19.
ábra Dikumarinok húgyhajtó, eszkulin tartalmánál fogva fokozza az érfal
rugalmasságát.
Furanokumarinok – fokozzák a
pigment képződést, ezért
elsősorban pigment hiányos
területeken alkalmazzák
helyileg.
Piranokumarinok – a szív koszorúér tágítói, javítva a szív
vérellátását.
Kumarinok pl.: — umbelliferon, bergapten, eszkuletin, fraxin, paszoralén.

4. Az illóolajok kinyerése

4.1. Desztilláció

5
Oldószeres kivonás, lásd illóolajok kinyerése.
6
Erjesztéssel.

16
Egy folyadék akkor forr, ha telített gőzének nyomása eléri, illetve meghaladja a felette lévő légkör nyomását. SS
Atmoszférikus nyomáson a víz 100°Con forr, az
illóolajok — bármilyen meglepő, hiszen
szobahőmérsékleten maradék nélkül elillannak
– 160-290°C-on.

4.1.1 Vízgőz-desztilláció

A legelterjedtebb előállítási mód. A desztilláció

a folyadékok gőzzé alakítása forráspontjukon
és a keletkező gőzök folyadékká alakítása
hűtéssel. Víz-desztilláció során a növényi részt
vízbe teszik, és együtt melegítik, a víz-és gőz-
desztilláció a növény és a víz egy edényben,
de egymástól elkülönítve helyezkedik el és a
gőz-desztilláció a növényen csak a gőz halad
át. Az üzemi illóolaj-előállításban a desztillációt
alkalmazzák.
Az illóolajok desztillációjakor azt használják ki,
hogy minden folyadék a forrpontja alatt is
párolog és gőzei az anyag tulajdonságaitól és a
hőmérséklettől függő mennyiségben, de mindig
jelen vannak a légtérben. Ez adja a folyadék
gőznyomását. Ha ugyanabban a rendszerben
(pl. zárt edényben) két egymással nem elegyedő, egymásban nem oldódó folyadék van jelen, ezek gőzei is így
viselkednek, azaz mindkét folyadékból molekulák kerülnek a légtérbe. A két folyadék gőzeinek parciális (rész-)
nyomása összeadódik, és együttesen hamarabb elérik a folyadék felszíne feletti uralkodó nyomást, mint külön-külön
bármelyik. Eredményként a két folyadék keveréke alacsonyabb hőmérsékleten forr, mint a tiszta folyadékok közül az
alacsonyabb forrpontú. Illóolajok desztillációjakor az egyik folyadék maga az illóolaj a másik a víz, a folyamat pedig a
vízgőz-desztilláció. A vízgőz-desztilláció állandó forrásponton megy végbe, a desztilláció hőmérséklete addig nem
emelkedik, amíg a rendszerben mindkét komponens jelen van. A desztilláció folyamán nem változik az átdesztilláló
gőzök s következésképpen a gőzök kondenzálása után keletkező két folyadék összetétele sem.

Menete. A gőzzel a hideg növényt

felmelegítik. Az illóolaj lepárlása mindig
csaknem légköri nyomású telített gőzzel
és 100°C körüli hőmérsékleten történik.
A lepárláshoz szükséges nyomás annyi,
hogy a gőz a desztillálandó anyagon át
tudjon menni. A lezárt üstben a
növényen átáramló gőz párologtatja el
az illóolajat.

A lepárlás időtartama függ:

- a növény tulajdonságaitól
- az üst típusától

17
- a gőz mennyiségétől
- és az áramlási sebességtől.

A felületi illóolajtartókból az illóolaj viszonylag gyorsan kinyerhető. Belső illóolajtartók vagy járatok esetén a lepárlás
hosszabb időt igényel. Több értékes illóolaj komponens diffúziója lassú. Ezek lepárlását akkor is folytatni kell, ha már
nem desztillálódik számottevő illóolaj, pl. angelikagyökér. Más esetekben a nehezen desztilláló komponensek rontják
az illóolaj minőségét, pl. levendula.
A víz-és illóolajgőzök a kondenzátorban lehűtve ismét folyadékká válnak. A hűtő gyakran spirálcsöves típusú. A
hűtőből lefolyó illóolaj és víz keverékéből az illóolaj (ami nem más, mint kondenzfolyadék) elválasztása az ún.
florentini edényben, a sűrűség különbség alapján történik. Működésük és felépítésük kétféle, attól függően, hogy
víznél könnyebb vagy víznél nehezebb illóolaj elválasztásra szolgálnak. A párlatban az illóolaj kisebb-nagyobb
cseppekben válik ki, ezek a vízben sűrűségük szerint felfelé vagy lefelé haladnak.
Az elválasztott nyers illóolajat lebegő szennyeződéseitől és víztartalmától meg kell szűrni és tisztítani. Ehhez
előzetes ülepítést alkalmaznak.
Illóolajok finomítása. Jó néhány illóolajat a felhasználás előtt finomítani kell. Ez általában újabb vízgőz desztillációt
jelent légköri nyomáson vagy vákuumban. A kapott párlat egyes részeit elkülönítve szedik. Így elérhető, hogy az olaj
számunkra fontos összetevői a finomított termékben feldúsuljanak. A finomított olajok általában színtelenek, de a
nyersolajnál mindenképpen halványabb színűek. Néhány illóolajat még egy ideig szellőztetni kell, mert csak az érési
folyamat során vagy bizonyos szellőztetési idő után bontakoztatják ki teljesen illatukat.

A lepárlás módja hatással van a párlat minőségére. A párlókészülék kora, minősége, állapota, mérete, a
növénykamra kapacitása, a kondenzátorban lévő csőrendszer hossza, valamint a víz, ill. a gőz hőmérséklete
egyaránt fontos a végeredmény szempontjából.
A kiváló minőség megtartásához növényenként más-más időtartam kell. Ha gyors módszereket alkalmaznak, a
sietség nagy hasznot, de gyenge vagy szerény minőségű illóolajat eredményez. Ha mesterséges oldószerekhez
folyamodnak vagy megemelik az oldószerek hőmérsékletét, esetleg túl nagy nyomáson végzik a kinyerést, akkor
valamennyi megoldás rongálja az illóolaj minőségét.

Kohobáció – A gőz desztilláció mellékterméke a hidroszol vagy virágvíz, az a víz, melyet teljesen átjár a desztillált
növény aromája. Jól ismertek, pl. a rózsavíz vagy a narancsvíz. Bár az illóolaj gyakorlatilag vízben oldhatatlan,
bizonyos minimális mennyiség mégis oldódik. A lepárlás folyamán tehát mindig van olajveszteség, főleg azért, mert
az olajhoz képest igen nagy mennyiségű vizet párolunk át. Az illóolaj-veszteség elkerülésének egyik módja az, ha a
florentini edényben különvált vizet visszavezetjük a lepárlóüstbe. Ilyenkor az illóolajjal egyszer már telített víz több
illóolajat nem old. Az a művelet, amellyel a vízben oldott illóolajokat visszanyerik, a kohobálás. Különösen akkor
alkalmazzák, ha nagyobb mennyiségű illóolajjal telített vízről vagy értékesebb illóolajról van szó. A kohobálás nem
egyéb, mint az ilyen aromás víz ismételt lepárlása.
A megmaradt növényeket a desztilláció után komposztálni lehet.

A virágvizek könnyen romló áruk, mert különösen érzékenyen reagálnak a hőhatásra, és a csírásodásnak veszélye is
nagyobb, mint általában feltételezik. Ha nagy mennyiséget tárolunk, akkor csordultig kell tölteni az üveget.
Felhasználáskor ügyeljünk, hogy ne érintsük meg az üveg nyakát, mert a kórokozók fertőzésveszélyt okoznak. A
legjobb, ha a vizet pipettával vesszük ki, vagy szórófejet, esetleg adagolót használunk. Használat után az üveget le
kell zárni és hűvös helyen tárolni. Gyógyászati alkalmazáskor a felnyitott virágvizet néhány héten belül el kell
használni, ezzel szemben kozmetikai vízként néhány hónapon át eltarthatóak. Ha vásárolunk, és arra kérnek, várjunk
egy, kicsit mert keverni kell, akkor vigyázzunk. Hisz a virágvíz a desztilláció mellékterméke, ezért ez esetben rózsavíz
helyett desztillált vizet kapunk szintetikus rózsaolajjal keverve.
Egyes vélemények szerint a gyógynövényes hidroszol elnevezés pontosabb, mint a virágvíz, ugyanis a legtöbb
hidroszol nem virágból, hanem egyéb növényi részekből, levelekből, rügyekből készül. A desztilláció során a
lehűléskor az olajban oldódó összetevők elválnak a víztől. Amint elkülönültek, az illóolaj a növényre még jellemző
tulajdonságait elhagyja, e minőségek kis százaléka benne marad a vízben az illóolaj kb. 2 - 10%-a hidroszolban
marad. A hidroszol nagyon jó kiegészítője a fitoterápiának, homeopátiának, és mindazoknak, akik érzékenyek ahhoz,
hogy illóolajokat használjanak.
4.1.2 Vákuum desztilláció

18
 A magas hőmérséklet alkalmazása több szempontból is kedvezőtlen. A növényi anyagokban jelenlevő fehérjék
irreverzibilis elválasztása koaguláció7 következtében sok illóolaj marad a keletkező zárványokban. Az egyéb
jelenlévő anyagokból az illóolaj minőségét rontó, nem kívánatos termékek keletkezhetnek, az illóolajokban található
alkotórészek pedig a magas hőmérsékleten könnyen reagálnak egymással és más anyagokkal. Ennek
következménye egyrészt az illóolaj veszteség, másrészt a keletkezett anyagok ronthatják az aromaanyag minőségét.
Ha a folyadék felszínére nehezedő nyomást csökkentjük, a folyadék már alacsonyabb hőmérsékleten forrásnak
indul. Ezt a törvényszerűséget használja ki a vákuum desztilláció.

Ha a gáznyomást bármely párolgó folyadék felett lecsökkentjük, a párolgás intenzitása hírtelen növekedni kezd,
egészen a folyadék forráspontjáig. A vákuum desztillálás során tehát egy szivattyúval elszívják a berendezésből a
gőzöket, ezzel lecsökkentik a nyomást és a lepárlandó anyag forrni kezd alacsonyabb hőmérsékleten. A hőmérséklet
(ahol a lepárlás zajlik) jóval távolabb van a kémiai bomlást előidéző hőmérséklettől. Vigyázni kell, nehogy a könnyen
illanó aromaanyagok a környezetbe távozzanak. Emiatt nagy és költséges elő-és utókezelő berendezések, szűrők,
speciális vákuumszivattyúk szükségesek.
Vákuum desztillációt akkor használnak, amikor a desztillálandó anyag, vagy annak egy része hőérzékeny, vagyis
hevítés hatására összetétele megváltozna.

4.1.3 Molekuláris desztilláció

Hőérzékeny szerves anyagokat (pl. antibiotikumok, vitaminok) nem lehet bomlás vagy károsodás nélkül normál
forráspontjukra fölmelegíteni. Ezt csökkentett nyomáson lehet megoldani. A vákuum desztilláció egyik formája a
molekuláris desztilláció, ahol a nyomás 10-3 10-1 Pa. A fűtött felületről elpárolognak a molekulák és közvetlenül a
hűtő felületre jutnak, a kettő olyan közel van egymáshoz, hogy a folyadék molekulái odáig ütközés nélkül jutnak el.
(Tehát a desztillálandó anyagot nem forralják, hanem párologtatják.) Ehhez a módszerhez sokkal alacsonyabb
hőmérséklet elegendő, mint a légköri nyomáson történő desztilláláshoz, így ezzel hőérzékeny anyagok is
desztillálhatók. A párolgás sebessége sokkal intenzívebb, mint közönséges nyomáson. Mivel nincs jelen oxigén, az
eljárás a párlat oxidációját is kiküszöböli.
Tehát még egyszer:
A molekuláris desztilláció a magas hőmérséklet okozta elváltozásokat igyekszik elkerülni. Lényege:
- nagy vákuumban történő desztilláció
- az elpárologtató felület igen vékony, ideálisan molekuláris nagyságrendű rétegben halad a lepárlandó folyadék
- a desztillálandó folyadékréteg és a kondenzációs (hűtő-) felület között igen kicsi a távolság
- a desztillálandó anyag hevítésének időtartama igen rövid (0,04-0, 1 másodperc)
Előnyei – Rövid felmelegedési idő és a nagy vákuum miatt az anyag hő okozta károsodása igen csekély. A Vékony
folyadékréteg miatt nincs túlhevülés, valamint ez teszi lehetővé a gyors hő kicserélődést. A fűtő-és a hűtőfelület
közötti kis távolság és a nagy vákuum miatt az elpárolgó molekulák ütközés nélkül juthatnak át a hűtőfelületre.

4.2. Hidrodiffúzió

Ez egy vízporlasztásos eljárás, ahol szintén nagynyomású gőzt

engednek a növényre. A hidrodiffúzió csak annyiban különbözik a vízgőz-
desztillációs eljárástól, hogy a gőz jóval egyenletesebben járja át a

7
Kicsapódás

19
növény „celláit”. Az olaj minősége is jobb, mint a vízgőz-desztillációs és gőz desztillációs eljárásnál.

4.3. Extrakció / Oldószeres kivonás

Az oldószeres kivonást akkor alkalmazzák, amikor az illóolaj kivonást vízgőz-desztillációval nehezen vagy egyáltalán
nem lehet elvégezni. Például a gyantát „izzadó” fás növényeknél. Ilyen, pl. a benzoe, a tömjénfa és a mirha.
Az oldószeres kivonással készített olajokat concrétnek (konkrét) nevezik. A kivonás lényege röviden – Az oldószeres
kivonás illékony vagy nem illó oldószerrel, alacsony vagy magasabb hőmérsékleten történik. A kivonat illatanyagokon
kívül az oldószerben oldódó egyéb anyagokat (gyanta, zsír, viasz, színezőanyag) is tartalmaz. Nyers (concrét) olaj,
mely a drognak illó oldószerrel való kivonása és az oldószer elpárologtatása után kapott maradék. A használatos
oldószerek alacsony forráspontúak: petroléter, aceton, hexán, benzol.8 A nyert extraktumot concrét kivonatnak
nevezzük. Abszolútumnak nevezett kivonatot a concrét kivonatból 96%-os alkohollal (etil-alkohol) való kioldással
állítanak elő, az alkohol az illóolajat kivonja az egyéb kísérőanyagok mellől, melyek oldhatatlanul visszamaradnak a
nyersolajban pl. gyanták, klorofil. Az illóolajat az oldószertől vákuum-desztillációval választják el, így kellemes illatú
anyagot kapnak. Mivel a különböző folyadékok forráspontja eltérő a desztilláció segítségével ezek egymástól
elválaszthatók.

Az extrakció a diffúzió9 elvén alapul. Olyan művelet, amelyben valamilyen szilárd vagy folyékony anyag egyik
komponensét egy másik folyékony anyagba juttatjuk. A diffúzió hajtóereje az a koncentrációkülönbség, ami a két
egymással érintkező anyag közötti határrétegben uralkodik.
Az extrakció fontosságát az aroma-és illóolajiparban az növeli, hogy vele a desztillációtól eltérő eredményeket
érhetünk el. Valamint olyan esetekben is alkalmazzák, amikor különböző okok miatt a lepárlást nem használhatják,
pl. hőérzékeny anyagoknál, illetve amikor a lepárlás által nyert termékeket akarják tovább elválasztani. Ha pl. a
levendulát lepárlással vagy extrahálással dolgozzák fel, mindkét esetben levendulaillatot kapnak, az eredmény mégis
különböző. Első esetben magát az illóolajat nyerik, ha ellenben extrahálnak, akkor az illóolaj mellett más anyagokat,
pl. a levendulaillat természetes fixálóanyagait is kivonják. Illetőleg ha likőresszenciákat állítanak össze illóolajból és
mesterséges gyümölcséterekből, sohasem kapják azt a természetes aromát, mintha azt közvetlenül vonnák ki a
növényi alkotórészekből és gyümölcsökből.
Vannak olyan növények, mint az ibolya, a nárcisz vagy a gyöngyvirág, amelyeknek finom illatát a legcsekélyebb
melegítés is tönkreteszi, megváltoztatja.
Az extrahálás művelete két fő folyamatra bontható. Az elsőben az oldószer addig érintkezik a kivonandó anyaggal,
amíg be nem áll egy az oldószer és az oldott anyag közötti egyensúlyi helyzet, vagyis több anyag már nem tud
oldódni az adott oldószerben. A második folyamatban a szilárd anyagtól elválasztják a keletkező oldatot, és azt
további műveletekkel alkotórészeire bontják. Ilyenek a lepárlás, a bepárlás, vagy újabb extrahálás – amely most már
folyadék-folyadék között megy végbe.

8
A petroléterrel nyert concrét kivonat kisebb mennyiségű, de sokkal jobb minőségű, mint a benzollal nyert. A
benzollal extrahált olajat olcsó parfümökhöz és szappan illatosításához használják.
9
Különböző töménységű vagy sűrűségű részecskék kiegyenlítődési folyamata.

20
A cél az, hogy az kivonandó anyagból lehetőleg csak a kívánt összetevőt vonják ki minden szennyezés vagy annak
számító komponens nélkül.
A hőmérséklet emelésével, mint a legtöbb fizikai-kémiai folyamat esetében, az extrahálás ideje lerövidül. Bizonyos
határon túl azonban a hőmérséklet káros hatású lehet az aromás anyagokra.
A szilárd anyagok extrakciója két formában történhet. Az elsőnél a mozdulatlan extrahálandó anyagra engedik rá az
oldószert, amelyet bizonyos idő múlva leengednek róla. Az oldószer, illetve az oldat mozgatásával a kioldódási
folyamat meggyorsítható. Ezt az eljárást akkor alkalmazzák, ha nagy mennyiségű anyagot kell extrahálni, amely
könnyen morzsolódik (pl. száraz drogok), továbbá, ha az oldódás elég könnyen végbemegy. Az extrakció másik
formája az, amikor az extrahálandó anyagot mozgatják az oldószerben, pl. egy forgó dobban.
Az extrakció folyamatánál arra törekszenek, hogy az oldószert folyamatosan elválasszák az oldattól, és állandóan
visszavezessék az extrahálandó anyagra. Ilyenkor aránylag kis oldószermennyiségekkel sok kivonatot nyerhetnek.
Amennyiben folyadékból akarnak valamilyen anyagot elkülöníteni, annak alapfeltétele, hogy a két folyadék – az
extrahálandó folyadék és az oldószer – csak kismértékben oldódjék egymásban, különben a két fázist nem lehet
egymástól elválasztani.
A fitoterápiában alkalmazott további extraháló eljárások:
A kivonás alapjai a gyógyszertári gyakorlatban alakultak ki, az elnevezései is onnan származnak.
Infúzió (forrázat) azaz eljárás, amikor egy drogot forró vízzel leöntünk, és ha szükséges a megadott ideig tovább
főzzük, majd kihűlés után szűrjük. Akkor alkalmazzuk, ha könnyen morzsolódó anyagokat kell kilúgoznunk vagy
kivonnunk.
Dekokció (főzet) esetén a drogot hideg vízben kezdjük főzni, majd az előírt főzési idő után leszűrjük. Fás drogoknál,
gyökereknél, kérgeknél alkalmazzuk.
Macerálás (áztatás). Ezt főleg nyálkás drogoknál alkalmazzák. A felaprított drogra ráöntjük az oldószert, és több órán
át (6-10 óra) vagy több napig állni hagyjuk, naponta 3-4-szer felrázva.
Perkolálás (kioldás). Az oldószert fokozatosan adagoljuk, hogy a nehézségi erő hatására lassan folyjon keresztül a
felaprított drogon, és eközben felvegye, kioldja a drog hatóanyagait. A perkolálás magyarul kiszorítás. Lényege, hogy
az extrahálandó anyagra ható folyadéknyomás kiszorítja a ható-, illetve illat-és aromaanyagokat. A berendezés két
részből áll, az extraktorból és az oldószert tartalmazó tartályból. Ez utóbbi több méterrel magasabban van
elhelyezve, mint az extraktor. Minél magasabban van az oldószertartály, annál nagyobb a drogra nehezedő nyomás.

Alkoholos kivonás
A tinktúra készítéséhez 10 rész növényi részhez 90 rész etil-alkoholt használunk, ami legalább 40 fokos legyen, de a
70-80 fokos a legjobb. A kivonás legalább 5-7 napig tart, közben egyszer-kétszer naponta összerázzuk. Lehetőleg
vásznon (géz) keresztül szűrjük. A kivonás és a tárolás ideje alatt a készítményt sötét helyen, szobahőmérsékleten
tároljuk.
Maceráció
A maceráció hasonlít az adszorbcióhoz, de otthon is elkészíthető. Az összetört növény részeket (pl. rozmaring,
bazsalikom) tegyük befőttesüvegbe, és öntsük le növényi olajjal, amit előtte 34-37°C-ra melegítettünk. Ez lehet, pl.
olíva vagy mandulaolaj. A lezárt üveget tegyük ki a napra. Az, hogy mennyi ideig érdemes áztatni a növényeket,
nagyban függ az időjárási viszonyoktól, a felhasznált növényi részektől és annak minőségétől. Pl. az orbáncfű
virágából készült piros olaj előállítása hagyományos görög módszerrel 21 napnyi áztatást igényel. Ugyanakkor a
franciák 3 hónapnyi áztatást javasolnak. Nagyon meleg napokon azonban a 3-4 nap is elég. Amikor a növényi olaj
beszívta az illóolajat, szűrje le róla a növényi anyagot, s egy újabb adag friss alapanyagot áztasson bele a
felmelegített szállítóolajba. Ezt addig ismételje, míg a növényi olaj el nem éri a kívánt sűrűséget. Ezzel az olajjal, pl.
masszázst lehet végezni.

4.4. Enfleurage10 (pomádés eljárás)

A virágok illóolaj kinyerésének ősi módja az adszorbció11, melynek végterméke a concréte vagy szilárd anyag. A
könnyen összetörő, vagy a párolás melegétől tönkremenő, érzékeny trópusi virágok olajainak kinyerésére alkalmas

10
Ejtsd: Enflerőzs
11
Az illóolaj megkötése a szilárd anyag felületén.

21
eljárás. Alapja, ha szilárd vagy folyékony zsírt hosszabb ideig illóolajat tartalmazó növényi részekkel hozunk
kapcsolatba, akkor a zsír átveszi a növény illatát. Ha ezt a zsírt alkohollal extraháljuk, akkor a zsír átadja illatát az
alkoholnak. Ily módon a legfinomabb illatkivonatokat lehet előállítani. A legillatosabb virágok (narancsvirág, ibolya,
mimóza, gyöngyvirág, rózsa, liliom, tubarózsa, jázmin
stb.) kezelésére használják. Meglepő, hogy a jázmin és
a tubarózsa enfleurage-zsel kivonatolva többszörösét
szolgáltatja annak az illatanyagnak, amelyet
oldószerekkel extrahálnánk. A jelenségnek az a
magyarázata, hogy ezekben a virágokban az illatanyag
termelése a virág leszedésekor nem szűnik meg, hanem
egy darabig még tovább folyik. Ha a kivonásra
enfleurage-t alkalmaznak, a hideg zsírrétegen tovább
folytatódik az illatanyagok termelése, és a zsír az
újonnan termelt anyagokat is megköti. Ha azonban
meleg zsírt vagy olyan oldószert használunk, amely a
sejteket elpusztítja, az illatanyag termelése megszűnik.
Az enfleurage-hoz alkalmazott zsírkeverék általában /,
rész disznózsírból és / rész faggyúból áll, melyet
különböző tisztítószerekkel kimosnak, majd rózsa-, illetve narancsvirágvízzel és timsóoldattal kifőznek, végül ülepítik
és szűrik. Az enfleurage-hoz olívaolajat is használnak, sőt, hogy az avasodást elkerüljék (amely az enfleurage
hibaforrása), tisztított parafint, vagy vazelint alkalmaznak. Az enfleurage 50 x 60cm nagyságú üveglapokon történik.
Minden üveglapra kb. 200-300g zsíranyag kerül, amelyet kb. 3 mm vastagon terítenek szét. Ennek a zsírnak a
felületére 40-80g gondosan kiválogatott virágszirmot helyeznek, egyiket a másik mellé. Jázmin esetében 24 óra
múlva, tubarózsa esetében 72 óra múlva óvatosan eltávolítják a szirmokat, és új szirmokkal pótolják, egyúttal egy
újabb réteg zsírt is adagolnak. Addig cserélik, míg a zsírt vagy olajat teljesen át nem itatta a virág illóolaja, s el nem
érte a megfelelő sűrűséget. Ezt az eljárást néha 30-szor is megismétlik. Aszerint, hogy a termés jobb vagy rosszabb,
a virágok is több vagy kevesebb illatanyagot tartalmaznak, ezért a legnagyobb gondosság és figyelem mellett is
előfordul, hogy a nyert, pomadé erőssége igen különböző. A kb. 1 hónapig tartó folyamat alatt 1 kg zsírmennyiségre
2-3kg virág illatanyaga kötődik le.
A kivonás végeredménye a concrét. Ha a viaszt benne hagyják ebben az állapotában kenőcsként vagy illatszerként
alkalmazzák, ekkor pomádénak hívják. A fent említett enfleurage révén a jázmin kb. 10-szer annyi illóolajat ad,
mintha éterrel vagy más oldószerrel extrahálták volna. Az eredeti zsírmennyiség 90%-a kerül, ki mint illatos pomádé.
Ezt azután alkohollal extrahálják. Az illatanyag szeszben oldódik, és utólag arról a szesz megfelelő hőmérsékleten és
légnyomáson ledesztillálható, azaz a melegítés hatására az alkohol elpárolog, és csak a tiszta illóolaj marad az
edényben. Ezt nevezzük abszolútumnak. A visszamaradt illatos olaj, mint drága parfüm kerül forgalomba huile
antique néven, szilárd zsírok esetében, pedig mint pomádé.

4.5. Sajtolás

A citrusfélék (narancs, citrom, mandarin) illóolaja, valamint a zsíros olajok az olajos magvakban érzékenyek, már
100°C körüli hőmérsékleten károsodnak. Ezért vízgőz-desztillációval nem nyerhető belőlük illóolaj.
Az illóolajat hideg úton a termésfal sajtolásával vagy pépesítés után centrifugálással vonják ki. A préselés hátránya,
hogy az olaj nemcsak az illékony anyagokat tartalmazza, hanem olyan egyéb anyagokat is, melyek melléktüneteket,
pl. fényérzékenységet okozhatnak. Piszok, iszap, por, növényi nyálka, fehérjeanyagok, színezékek stb. majdnem
minden olajban előfordulnak, ezeket szűréssel vagy centrifugálással el kell távolítani. A citrusfélékben lévő olaj
közvetlenül a héj alatt meghúzódó kis kamrákban található. Amint szétszedjük a héjat, a kicsiny kamrák
felszakadnak, s az illékony olaj kiszabadul.
A hidegpréselésből származó termékeket eszenciának is nevezik, mert csak a desztillációból származó
készítményeket nevezik illóolajoknak. A citrus gyümölcsök eszenciáit lényerő berendezésekkel nyerik ki, úgy, hogy a
héjat bemetszik és közvetlenül a gyümölcshústól való elválasztás után kipréselik. Fontos, hogy ökológiai
gazdálkodásból származó gyümölcsöket használjanak, hogy a permetező és trágyázó szerek terhelését kizárják,
mert a rovarölők, a mérgek és a gyomirtó szerek a hidegpréseléskor bekerülhetnek az eszenciába. Ezek lehetnek
ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból (EÖG) származó vagy Déméter-minőségű eszenciák. A Déméter-termékeket
Rudolf Steiner tanításai szerint, tehát antropozófiai szempontok alapján állítják elő, és az alkotóanyagok alapján a
Déméter-termelésből származó illóolajok a legjobb minőséget jelentik. A citrusolajoknál nemcsak a nem kívánt
anyagok nagy molekulái nem találhatók, hanem viaszok sem, ezek miatt intenzív színűek. Ez különösen fontos a
terápiás célokra gyártott és a bőrön használt olajkeverékeknél. Az aldehidek magas száma miatt az eszenciák
erősen hajlamosak az oxidációra, ezért gyorsan romlanak. Néhány citrusfélét ideális esetben évente kétszer
préselnek. A kora nyáron préseltek értékesebbek, míg az őszi gyümölcsök gyengébb minőségűek.

22
 4.6. Szén-dioxidos kivonás

A gázok cseppfolyósodása nyomás hatására csak az anyagtól függő hőmérsékleti határ, a kritikus hőmérséklet alatt
következik be. Azt a nyomást, amelyet a kritikus hőmérsékleten kell kifejteni ahhoz, hogy a cseppfolyósodás
bekövetkezzen, kritikus nyomásnak nevezzük.
A kivonás lényege, hogy a növényt egy rozsdamentes
acéltartályba helyezik (extraktor), amibe szén-dioxidot
fecskendeztek be. Alacsony hőmérsékleten egyre jobban
növelik a nyomást a tartályba egészen addig, amíg a H
szén-dioxid folyékonnyá nem válik. A folyékony CO2
átáramlik a növényen és kimossa belőle az illóanyagot,
anélkül, hogy az légköri nyomáson történő desztillálás
során a hő által okozott minőségromlás bekövetkezne.
Ha ez megtörtént, akkor a nyomást csökkenteni kezdik,
így a CO2 visszaalakul gázzá, hátrahagyva a tiszta
illóolajat.
A nagyon magas nyomás miatt nem szükséges
hőkezelés, ezért kinyerhetőek a hőre érzékeny
illatmolekulák is.
Az ilyen eljárással kinyert illóanyagok sokkal erősebbnek
és hatásosabbnak bizonyultak más eljárással előállított társaiknál. Gyógyászati szempontból ezek az olajok a
legjobbak.12 Teljesen sötét üvegben, hűvös helyen tárolandók.
Megjegyzendő, hogy a cseppfolyós propán extrakció kevesebb oldószer felhasználásával nagyobb olaj hozamot ad,
és így a folyamat költsége alacsonyabb, mint a szuperkritikus CO2 extrakcióé.

Szuperkritikus extrakció – Félipari és ipari kivonás cseppfolyósított gázokkal. A hőérzékeny komponensek kivonására
is alkalmas. Az élelmiszer-, gyógyszer-és kozmetikai iparban a legelterjedtebb a szén-dioxid, esetenként
segédoldószerrel (pl. víz, etil-alkohol, aceton) alkalmazásával növelik annak oldóképességét. Az egyik legigényesebb
és legjobb módszer, amit eddig használtak az illóolaj iparban. Az ilyen eljárással készült olajokat hidegen készített
CO2 olajoknak vagy szuperkritikus olajoknak is nevezik. Ezek a legfinomabb olajok, mert olyan finom illatokat is
megőriznek, melyek a párolgás során elillannak. A CO2 vagy szuperkritikus olaj illata a frissen leszedett növény illatát
adja vissza.

A Szén-dioxid kivonást előnyös tulajdonságai miatt gyakran alkalmazzák:

- nem káros az egészségre,
- jó oldóképességű,
- nem lép reakcióba a kezelt anyaggal,
- alacsony a kritikus hőmérséklete (31°C) és kritikus nyomása (73 bar), alacsony hőmérsékleten nem károsodik a
kezelt anyag,
- nem tűzveszélyes és nem korrozív,
- könnyen beszerezhető és nagy mennyiségben áll rendelkezésünkre,
- nem szennyezi a környezetet,
- az extrakció után maradék nélkül eltávozik a termékből,
- a nyomás és hőmérséklet változtatásával lehetőség van a szuperkritikus állapotú oldószer oldóképességének
kedvező irányba való változtatására.

4.7. Fitonikus feldolgozás

12
A szuperkritikus CO2 esetén, 200-300 bár nyomás tartományban a kakukkfű illóolaj összetétele és tartalma
jelentősen megváltozik. A timol mennyisége csökken, míg a karvakrol koncentrációja nől, mint domináns vegyület.

23
A fitonikus módszer hidrofluorkarbon oldószert (HFC 134a) használ, melyet egy lezárt, a növényi anyagot tartalmazó
tárolóba injektálnak. Az oldószer – folyékony gáz – és a növényi anyag szobahőmérsékleten olajoldatot hoz létre. Az
oldat egy másik lezárt tartályba kerül, ahol hagyják, hogy jóval fagypont alatt lassan elpárologjon. Majd az oldott gázt
begyűjtik és visszaállítják eredeti folyékony, használható formájába. Ami visszamarad, az a tiszta florasol, mely az
illatos, finom összetevők teljes arzenálját tartalmazza, és egy kis nedvességet is. A florasol minősége egyedülálló,
illata friss és tiszta.13 Összehasonlítva más módszerekkel ez az eljárás kevesebb energiát használ fel, nem termel
füstöt, mérgező hulladékot, nem igényel vizet, se hőt, szobahőmérsékleten elvégezhető.

5. Élettani hatásai

Az illóolajok sokféle hatásának oka, hogy nagyszámú vegyületek elegyei, így változatos kémiai összetételűek. A
hatás attól függ, hogy az illóolaj hol választódik ki a
szervezetből, a tüdőn, a vesén vagy a májon keresztül.
Minden illóolajnak hasonló jellegű hatásáról van szó:
antibiotikus, görcsoldó, tonizáló stb. ami ott nyilvánul
meg ahol az illóolaj kiválasztódik. Ettől függ ugyanis,
hogy a kezeléshez a viszonylag erősebb baktérium-
ellenes (antibakteriális) hatású illóolajok közül
légcsőhurutban, húgyhólyaggyulladásban, vagy az
epehólyag baktériumok általi gyulladásában melyeket
használhatjuk. Vannak olyan hatások is, melyek nem
jellemzőek általában az illóolajokra, hanem csak egy-
egy olajra. Ilyen a gyulladáscsökkentő hatása a
kamillának, cickafarkfűnek, fehér ürömnek, melyek
szeszkviterpéneket tartalmaznak, ezek a vízgőzzel
történő lepárlás során kék azulénekké bomlanak,
melyeknek helyi gyulladáscsökkentő hatásuk van.
Az illóolajok társíthatók a hatás fokozásának
érdekében vagy azért, hogy az illat kellemesebb
legyen.

Az emberi agy három különálló, de egymással összeköttetésben lévő agyból áll. Ezek a hüllőagy (nyúltagy), a
limbikus rendszer, valamint a neokortex. A legprimitívebb szinten az emberi agy támadásra vagy védekezésre van
berendezve. Ezt a menekülés-támadás mechanizmust a hüllőagyunk vezérli. A hüllőagy egyetlen dologra irányul: a
túlélésre. Nem gondolkodik elvont fogalmakban és nem érez komplex érzelmeket. Olyan primitív késztetések
erednek belőle, mint a támadás, a menekülés, az éhség és a félelem. Működése ezenkívül nem verbális, pusztán a
zsigeri ingerválasz szintjén funkcionál. Előre programozott reakciókkal van tele, és ezeket a viselkedésformákat újra
és újra megismétli, sosem tanulva a korábbi hibákból. Aktivitása folyamatos, még mély álomban is, és agyunknak ez
a része az, amely állandóan a veszélyt lesi. Azért nevezik hüllőagynak, mert alapvető anatómiai felépítése a
hüllőkben is megtalálható.
A limbikus rendszerünk közös más emlősökkel, ez kezeli az érzelmeket és az érzéseket. Ebben az emocionális
rendszerben minden vagy kellemes, vagy kellemetlen, a
túlélés a fájdalom elkerüléséből és az öröm megismerésétől
függ. A limbikus rendszer az érzelem, a figyelem és az érzelmi
töltetű emlékek központja. A neokortex vonatkozásában
egyfajta bíróként viselkedik, eldönti, hogy a gondolatok jók-e
vagy rosszak. A limbikus rendszer érzelmek formájában
nyilvánul meg. A neokortex agyunknak az a része, amely a
magasabb rendű majmokban (pl. csimpánzokban, gorillákban
és az orangutánokban) is megtalálható. A neokortexben
dolgozzuk fel az absztrakt gondolatokat, a szavakat, a
szimbólumokat, logikát és az időt. A neokortex bal és jobb

13
Bár a HFC veszélyes a környezetre, ebben a módszerben a kis mennyiségű HFC újra felhasználódik, és nem
párolog ki a környezetbe. Az ipari méretű növényfeldolgozással foglalkozó gyárak közül sok folyamodik ehhez a
módszerhez.

24
agyféltekére oszlik. A kortex bal fele a test jobb oldalát vezérli, és fordítva. A bal agyfélteke racionálisabb és
verbálisabb, a jobb agyfélteke felel a térlátásért és a művészi érzékért.
A neokortex fölülírhatja a másik két agyból eredő emóciókat, és lehetővé teszi, hogy eldöntsük, melyik irányításának
engedelmeskedünk.

Az illóolajok belégzésük során a szaglópályák útján hatást gyakorolnak a limbikus rendszerre. A limbikus rendszer az
agyalapi miriggyel (Hypophysis) és a hipotalamusszal összehangoltan működik és a két agyféltekét összekötő kérges
test (corpus callosum) szélét képezi. Hatást gyakorolva, szabályozza a hormonműködést és a belső elválasztású
mirigyrendszert, így a létfontosságú életműködéseket:
* a szívverést, a vérnyomást,
* a légzés gyakoriságát és mélységét,
" az anyagcsere folyamatokat,
* a testhőmérsékletet,
* a nemi beállítottságot, szexuális magatartást,
* hormonális funkciókat,
* érzelmi működéseket,
* jutalom, örömérzetet,
* tanulást, memóriát.

A vérpályába jutó illóolaj-összetevők (bár folyamatosan hígulnak a vérplazmával, és attól függően, hogy milyen
mértékben kötődnek a lipidekhez és zsírszerű anyagokhoz – lipoidokhoz) a szervezet különböző részeibe kerülnek. A
vér-agy-gát csak egyes illóolaj összetevőket enged át, ezért a bőrön át a szervezetbe jutó illóolajok hatása a központi
idegrendszerre, a limbikus rendszerre általában gyengébb, mint a szaglószerv ingerlése által a szaglópályákon
közvetlenül az agyba juttatott ingereké.
A limbikus rendszer mivel az idegrendszerre is hat (ahogy a fenti
felsorolásban is olvasható), a vágyak, az indíttatás, a hangulatok, a
megérzések, alkotókészség, a tanulás, az emlékezés, míg a
megnövekedett hatásfok dührohamot válthat ki, ellenkező esetben
megnyugvást eredményezhet. Az illatok hatnak erre, ezért képesek
javítani a psziché hogylétét, ezen keresztül erősítik a szervezet fizikai
egészségi állapotát. Az illatok előcsalogatják az elfeledettnek hitt
emlékeket, megváltoztatják a magatartást.
Az egyes illóolajok vagy az összetételükben található illatanyagok
által kiváltott ingerek rövid idő alatt eljutnak a szaglóagyba
(rhinencephalon), amely törzsfejlődési szempontból a végagy
(telencephalon) legősibb része. Egyes illóolajok eltérő hatása egyes
személyek esetében a szagérzékelés különbségeire is
visszavezethető. A szaglás zavarai előfordulhatnak egyes szagokkal
szemben, lehet csökkent mértékű a legtöbb szaggal szemben vagy
előfordulhat a szaglás hiánya, a szagok iránti érzéketlenség. Az ok
lehet a koponyán belüli térszűkítő folyamat (daganat), de lehet egyes
fertőző betegségek következményeként. Az esetek többségében agysérüléskor lép fel (balesetek
következményeként). Ezzel szemben a kórosan fokozott szagérzékenység lehet epilepszia következménye,
múlójelleggel kialakulhat a várandósság során.
A düh a legrombolóbb negatív érzelem. A düh robbanékony, lázongó, kitörő, hírtelen, féktelen és vad érzelem,
gyakran olyannyira magával sodor minket, hogy képtelenek vagyunk úrrá leni rajta. Hatással van testünkre, az
érzéseinkre, a szellemünkre is, sokszor kölcsönös egymásra hatással. Illóolajok közül alkalmazhatjuk a kamillát,
ylang-ylangot nyugtatóak és elűzik a haragot. Párologtatva használhatjuk még pl. a majorannát, ciprust, levendulát.
Az aggódásra jellemző, hogy egy adott dolgot számtalanszor átrágtuk magunkban, folyamatosan rágondolunk, és
egyszerűen képtelenek vagyunk elszakadni ettől a gondolattól. Idővel már nem tudunk logikusan mérlegelni és
dönteni és megoldani a problémát. Ha sokáig fennáll, étvágytalanság vagy a külvilággal szembeni teljes
érdektelenség lehet a kísérője. Majd az apátiából depresszió is lehet. Tehát még a fizikai tünetek megjelenése előtt el
kell kezdenünk foglalkozni az aggodalom leküzdésével, amiben az illóolajok segíthetnek. A rozmaring, bazsalikom,

25
borsmenta, fenyő, indiai citromfű, boróka segít megfelelő távolságból szemlélni aggodalmunk tárgyát, hozzájárulva a
megoldás megtalálásához. A nyugtató illóolajok az aggodalom csillapítására is jól alkalmazhatóak. Pl. kamilla,
majoránna, neroli, verbéna párologtatva. Az illatok segítenek legyőzni az önbizalomhiány érzését. Mindenekelőtt meg
kell határoznunk az érzéseinket, meg kell értenünk a kiváltó okait és körülményeit. A szégyenlős személyiségnek jó a
jázmin, gazdag egzotikus, erőteljes, nyugtató, kedélyjavító tulajdonságával erősíti az önbizalmat. A nyugtalanság
érzése ellen jó a neroli, majoránna, zsálya, bergamott, tömjén, levendula, bazsalikom, koriander.
Hangulatjavító illóolajok, melyek segítenek a depresszió, a szorongás, a melankólia vagy az apátia leküzdésében. Ha
már megvizsgáltuk kellemetlen kedélyállapotuk okát, akkor kiválaszthatjuk a legmegfelelőbb olajokat melyek
segítenek. Ilyen a bergamott, a citromfű, a geránium, a rózsa, mint általános kedélyjavítók, a bazsalikom, a szantál
kedvező a rossz hangulatra. A neroli, a római kamilla, a tömjén a szorongásos tüneteken javít, a jázmin, a rozmaring
vagy a pacsuli hatásos a fásultság, közöny ellen. Kiegészítésül narancs-és a mandarin illóolajat adhatunk
hangulatjavítónak.
A legjobb agyserkentő a rozmaring, borsmenta, bazsalikom, kardamom. Általános serkentő pl. az eukaliptusz és a
fűszerolajok pl. koriander, bors, szegfűszeg.
Kiemelendő nyugtató hatású a tömjén, amely fizikailag is lelassítja a levegővételt, így a lassú mély belégzés révén
csillapítja a feszültséget. Nyugtató továbbá a levendula, római kamilla, ylang-ylang, zsálya, szantál, citromfű, mirha.

5.1. Antimikrobiális hatás

Baktériumok, gombák, vírusok szaporodását, fejlődését gátló hatás. Valamennyi szervrendszernél számolhatunk e
hatás érvényesülésével. Az illóolajok alkalmasak szerves
anyagok tartósítására, mivel egyes illóolajok gátolják a
kórokozó baktériumok és gombák fejlődését. Húsok
tartósítására régóta használnak fűszereket, amelyek ízük
és illatuk mellett hozzájárulnak eltarthatóságukhoz. A
gyógyászatban többek között sebek kezelésére,
bélférgek ellen alkalmazzák. Több illóolaj vagy illóolaj
alkotó baktériumok, gombák egysejtű véglények
fejlődését, szaporodását gátló hatását kísérletileg
igazolták. Elég volt az illóolajat a zárt légtérbe
párologtatni ahhoz, hogy a telepek kialakulását
meggátolják, a közvetlen érintkezés nem szükséges. Az
egyes illóolajok baktériumölő képessége eltérő. A fenol
együttható mutatja meg, hogy az adott illóolaj hányszor
erősebb fertőtlenítőszer a fenolnál. Néhány példa fenol-
együtthatóval együtt: borsmentaolaj 0,7-szer,
levendulaolaj 1,6-szer, szegfűszegolaj 8-szor,
édesköményolaj 13-szor, kakukkfűolaj 13,5-szer erősebb
fertőtlenítőszer, mint a fenol.

32. ábra Aromatogram. Escherichia coli. A. Fahéj, B.

Citronella, C. Euc. globulus, D. Euc. radiata, E.
Szegfíszeg. A érzékeny, B-D ellenálló, E határeset.

A kórokozók érzékenysége különböző illóolajokra laboratóriumi körülmények között mérhető és számszerűen

kifelezhető. Az egyes illóolajokat a baktérium tenyészet táptalajába teszik vagy a tenyészet légterébe juttatják. Az
egyes betegeknél megnézik, melyik illóolajra különösen érzékeny a kórokozó. Minden betegnél 72 órán belül
megállapítható a kitenyésztett kórokozó fejlődését leginkább gátló illóolaj. Az eredményeket aromatogramon
olvassák le. Fontos figyelembe venni, ahogy arról korábban már volt szó, hogy a kérdéses illóolaj hol választódik ki a
szervezetben: tüdőn, vesén vagy májon keresztül. Ettől függ ugyanis, hogy a kezeléshez az antibakteriális hatású
illóolajok közül légcsőhurutban, húgyhólyaggyulladásban vagy epehólyag gyulladásban melyeket használjuk.
Az illóolajok csíraölő és fertőtlenítő képességénél fogva alkalmas helyiségek csíraszámának csökkentésére.
Antimikrobiális hatású, pl. cickafarkfű, eukaliptusz, citronella, fahéj, kakukkfű, levendula, teafa, citrom, citromfű, erdei
fenyő, bazsalikom.

26
 5.2. Szívműködést és vérkeringést segítő hatás

A nyúltvelői központok serkentése (ezzel együtt a légzés, a szívműködés és a vérkeringés segítése) reflexes úton is
bekövetkezhet, pl.: a szaglóideg útján. Napjainkban a kámfortartalmú készítményeket használják e hatás elérésére.
Bár a kámforról megállapították, hogy belsőleg alkalmazva számtalan mellékhatás tapasztalható, ezért inkább gélek
és kenőcsök formájában használják, mint szívkenőcsöket. Ezek a kenőcsök a bőrzsigeri reflexen keresztül fejtik ki
hatásukat.
A rozmaringolajat (ami emeli a vérnyomást), borneol és kámfortartalma miatt ugyancsak a keringés serkentésére
használják. Alkalmazása inhalálás útján, fürdő formájában, kenőcsben vagy szájon át, vizes kivonat formájában
történhet.
Enyhe keringésjavító a levendula- és a borsmentaolaj, főleg ha tiszta koncentrált olajat lélegzünk be. Külsőleg pl.
masszázshoz, vagy reumatikus, ízületi gyulladások kezelésére keringés javítására használható illóolajok pl.
rozmaring, kámfor, eukaliptusz, borsmenta, levendula, boróka, bors.

5.3. A légzőszervrendszerre gyakorolt hatás

Az illatok neurokémiai anyagok (neurotranszmitterek) képződését váltják ki, amelyek befolyásolják

hormontermelésünket, hangulatunkat, érzelmeinket. Az illatmolekulák a keringési rendszeren keresztül perceken
belül a vérbe kerülnek, részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban és néhány órán belül kiválasztódnak. Ezért
tanácsos, hogy az aromaterápiában csak természetes és tiszta anyagokkal dolgozzunk. Az inhalálás vagy egyszerű
belégzés alkalmával az illóolaj az orron át a tüdőbe jut. A tüdőbe került parányi molekulák az oxigénmolekulákhoz
kapcsolódva azokkal együtt bejutnak a vérkeringésbe. A vér pedig a sejteknek szánt táplálék részeként elszállítja. A
sejtekbe jutott illóolaj serkenti a test öngyógyító erőit, és támogatja az egészség megőrzését. Másik lehetőségként az
inhalált, vagy szájon át bevett illóolajok a tüdőn keresztül választódnak ki. Elősegítve a légutakban letapadt kóros
váladék elfolyósítását és kiürülését, melynek köszönhetően javul a légutak átjárhatósága. Ehhez hozzájárul az
antibiotikus tulajdonság. A légutak hurutos megbetegedéseiben, gyulladásaiban gyakran használnak illóolajokat vagy
ebből nyert készítményeket. Bevált pl. az erdeifenyő, törpefenyő, eukaliptusz, ánizs, a kakukkfű. Az illóolaj tartalmú
kenőcsöket a mellkasra kenve hatóanyagait a bőrön és a légutakon át bejuttathatjuk a légző rendszerbe.
Köptető hatás: A köptető hatás a nyákoldó és a nyákelválasztó hatásból tevődik össze. A nyákoldó hatás a
hörgőváladék folyóssá tételét, a nyákelválasztó hatás a váladék eltávolítását teszi lehetővé. A tudományos
vizsgálatok az alábbi olajokat sorolják ide: ánizs, eukaliptusz, édeskömény, fenyő, kakukkfű, levendula, kamilla,
narancsvirág, borsmenta, zsálya, fahéj.
A felhasználás leggyakrabban egyedi olaj vagy illóolaj-keverék inhalálása útján történik. De gyakran használnak
alkoholos tinktúrát, kivonatot és desztillátumot, köhögés elleni csepp, szirup vagy fürdőadalék formájában.
Meghűlés következtében fellépő légúti hurutok kezelésében az illóolajok három fő hatása jön számításba:
baktériumok fejlődésének gátlása, csillós hám működésének fokozása és a képződő kóros váladék sűrűségének
csökkentése.
Az illóolajos kezelés megkezdése előtt, vagy visszatérő légúti hurut esetében aromatogramon megállapítható melyik
illóolajnak van legjelentősebb hatása.
Asztmás roham esetén, üljünk le cseppentsünk levendula, tömjén, bergamott, kamilla illóolajat egy zsebkendőre és
szippantsuk be. Gőzölős inhalálást ne végezzünk, mert a közvetlen forró levegő súlyosbíthatja a tüneteket, viszont a
páradús levegő jót tesz, ezért párologtathatunk vizet a szobában.
A cédrus, ciprus, zsálya, eukaliptusz, kakukkfű, erdei fenyő enyhítik a köhögési rohamok tüneteit, megnyugtatva a
tüdőben lévő hörgőket. A gyulladáscsökkentő illóolajok pl. szantál, kamilla megnyugtatják a megfázás és a köhögés
következtében irritált, gyulladt nyálkahártyát.
A szantál különösen jó az állandó száraz köhögésre, de hatásos a levendula, tömjén és a majoránna is. Inhalálás
vagy fürdővízbe keverten vagy a mellkas masszírozására masszázsolajba.

5.4. Emésztőrendszerre gyakorolt hatás

27
Szélhajtó (karminatív) hatás – itt elsősorban a görcsoldó tulajdonságról van szó. A görcskészséget csökkentő vagy
a már kialakult bélgörcsöket oldó hatás mellett a szélhajtó illóolajok látszólag ellenkező hatással is rendelkeznek,
mert fokozhatják a bélfal tónusát. Az ellazító és az izmok összehúzódását fokozó képességük folytán az
emésztőcsatorna kiegyensúlyozott működését biztosítják. Szerepet játszik egyes bélbaktériumok fejlődését
befolyásoló hatásuk. Pl.: borsmenta, kömény, ánizs, kamilla.
A szélhajtó hatás, amely a gyomrot és a béltraktus részeit célozza meg, több részfolyamatból tevődik össze.
A gyomornyálkahártya helyi irritációja folytán a nervus vagus aktiválódik és a következő folyamatok játszódnak le:
- A gyomornyálkahártya irritációja következtében tónusnövekedés lép fel és fokozódik a ritmikus összehúzódás,
melynek hatására a gyomorban lévő levegő, illetve gáz kilökődik.
- A gyomornedv-elválasztás közvetlen és közvetett úton élénkül, javul a gyomorban végbemenő emésztés.
- A simaizomzatra gyakorolt görcsoldó hatás a bélizomzatot elernyeszti, ez a bélgázok távozásához vezet.
- A fertőtlenítő hatás következtében az erjesztőbaktériumok növekedése és szaporodása gátolt,
következményeképpen a gázképződés csökken.
- Az epeürítő hatás a zsírok emésztését javítja.
Szélhajtó hatású illóolajok: ánizs, bazsalikom, édeskömény, kamilla, koriander, kömény, borsmenta, gyömbér.
Ezekkel finoman masszírozzuk meg a hasat.

Gyomorerősítő, étvágyiavító hatás – a gyomorfal enyhe izgatása által egyes aromás-keserűanyag tartalmú drogok
fokozzák a gyomornedv termelést, ezáltal javul az étvágy. Ebben van szerepe az ún. aperitív italoknak és a
fűszereknek. (pl. fehérüröm, édeskömény). Külsőleges alkalmazásnál, pl. a kisgyermekek bélgörcsének kezelésére
szánt, ánizs vagy édeskömény illóolajat tartalmazó masszázsolajnál csak a görcsoldó hatással számolhatunk.
A gyomornedv-kiválasztás serkentése és a gyomorműködés zavarainak megszüntetésére alkalmas illóolajok pl.:
ánizs, kálmos, angelika, édeskömény, narancs, borsmenta. Az emésztést segítő szerekben mindig előfordul
keserűanyag is, tehát valójában ún. „amara-aromatikumról” van szó.
A hasmenés leggyakoribb oka, hogy az étel túl gyorsan halad át a beleken, aminek a hátterében félelemérzet,
vírusos fertőzés, baktériumok, mérgezés, romlott étel vagy allergiás reakció állhat. Ha a hasmenést félelemérzet
váltja ki, egy kellemes masszázs, fürdő vagy az illóolajok belégzése sokat segíthet a helyzeten. Az eukaliptusz jól
használható a vírusos fertőzéseknél, a római kamilla pedig megszünteti az allergiás reakciókat. Székrekedésnél,
amelyet pl. a táplálék túl lassú feldolgozása okoz, alkalmazható majoránna-, rozmaring-, feketebors-és édeskömény-
olajjal végzett hasi masszázs.

Májra és az epeutakra gyakorolt hatás – az illóolajok hatásával szabályozható az epeürítés, az epehólyag

rendszeres összehúzódása. A májsejtekre gyakorolt hatása következtében egyes illóolajok serkentik az
epetermelést, az epe hígabban folyóvá válik, és ezáltal könnyebben ürül az epehólyagból. Itt is szerepe van az
antibakteriális hatásnak és a görcskészséget csökkentő képességnek is. Szerepük van továbbá az epekövek
termelésének gátlásában, vagy a már kialakult kövek kiürülésének segítésében, állományuk lágyításában, vagy
feldarabolódásában. (pl. borsmenta).
Az epehólyag összehúzódását, (kiürülését) vagyis a kolekinetikus hatást segíti: a kurkuma-, kálmos-, kömény-,
levendula és borsmentaolaj.
Az epehajtó vagy más néven koleretikus hatás, amely az epekiválasztást a májon keresztül növeli, nem olyan
erőteljes, mint a kolekinetikus hatás, de általában azzal együtt jár. Jelentős epehajtó tulajdonsággal bír a borsmenta,
mentol, kakukkfű, bazsalikom, kömény valamint a kurkumagyökér olaja.

5.5. A vizeletkiválasztó rendszerre kifejtett hatás

Fokozzák a kiválasztott vizelet mennyiségét, ebben az esetben is fontos az antibakteriális hatás, és a görcsoldó
képesség. Csökkentik a vesehomok és a vesekő képződésének valószínűségét. Ellenjavallt vesegyulladásnál,
várandósság alatt 5-6 hétnél hosszabb ideig nem javallott használni. A vizelet kiválasztást fokozó illóolajok: boróka,
eukaliptusz, ánizs, édeskömény, pacsuli.

28
 5.6. Külsőleg

Az illóolajok a bőrre és a bőrön keresztül is hatnak. Serkentik a bőrrétegek sejtképződését és anyagcseréjét, segítik a
bőr természetes megújulását. Gyulladáscsökkentő és bőrnyugtató hatásuk van, gátolják a kórokozó baktériumok és
bőrgombák fejlődését. Egyes illóolajok oldják az izomgörcsöket, és lazítják az izmok feszültségét.
Több illóolaj melegítő hatású, csökkentve az izmok merevségét, serkentik a bőrpirosodást és a zsibbadásként
jelentkező elégtelen vérkeringést. A bőrben helyi vérbőséget idéznek elő úgy, hogy tágítják a felületi kapilláris ereket,
fokozzák a bőr vérellátását, ez kivörösödés és meleg érzet formájában észlelhető. Ilyenkor nagyobb arányban
szabadul fel hisztamin a szövetekből. Csökkennek a reumás izomfájdalmak, az izomgörcsök és az ízületi panaszok,
valamint hatással vannak a távolabbi szervekre is. Az elsődleges bőrirritáció következtében a szervezeten belül
humorális14 mechanizmusok is beindulnak. Ennek eredményeként jön létre a gyulladás gátló és fájdalomcsillapító
hatás. Az irritáció mértékének függvényében megkülönböztetünk rubefacienciát (bőrpírt), vesicanciát (hólyagosodást)
és suppuranciát (gennyesedést).
A rubefaciencia csupán helyi vérbőséget okoz és többé-kevésbé erőteljes bőrpírról ismerhető fel. A gyakorlatban
alkalmazott illóolajok között ennek a csoportnak van a legnagyobb jelentősége, amit külsőleg:
* az ízületek reumatikus megbetegedéseiben
* lumbágónál
* ideggyulladásoknál
* ülőidegzsábánál
* váll-karsérüléseknél
* vérzés nélküli sportsérüléseknél alkalmazhatunk
Ilyen illóolajok, pl. az eukaliptusz, rozmaring, boróka, kámfor.

A vesicancia sokkal erőteljesebb bőrirritációt okoz. Váladékképződéssel járó hólyagokat is képezhet. Ezeket az
anyagokat általában a népi gyógyászatban alkalmazzák a krónikus betegségek kezelésénél. Az itt felsorolt olajok
csak magas koncentrációban vagy hosszú ideig történő alkalmazásuk során vezethetnek hólyagképződéshez. A
15
vesicanciák közé tartozó olajok: mustárolaj , cayenne-i bors olaj.
A suppurancia gennyel töltött hólyagokat képez. Az olyan szerek elavult szernek minősülnek, melyek heves
bőrirritációt okoznak. A gyógyászatban nem használjuk őket.
A nyirokrendszer a nyirokereket körülvevő izmok tevékenysége által kifejtett nyomást használja a nyirok
keringetésére. Éppen ezért a mozgáshiány és az izmok elégtelen működése kedvezőtlenül befolyásolja a
nyirokrendszer tevékenységét. A narancsbőrt a gyenge nyirokkeringés miatt felhalmozódó méreganyagok okozzák. A
frissítő, serkentő aromaterápiás masszázs fokozza a nyirokkeringést, ezáltal javítja a nyirokrendszer működését.
Gyulladáscsökkentő hatás – enyhítik a gyulladásokat, megnyugtatják az érzékeny bőrt. Az illóolaj gyulladás gátló
hatása több tényező hatásaként jön létre, és egyes olajok esetében eltérő intenzitású. A tudomány mai állása szerint
a legfontosabb részfolyamatok a következők:
* Másodlagos biokémiai folyamatok kiváltása során, a humorális mechanizmuson keresztül serkenti a fehérvérsejt-
termelést. A helyi bőrirritáció következtében gyulladásos mediátorok16 "szabadulnak fel és humorális úton következik
be a gyulladásgátlás.
* Néhány illóolaj a mikroorganizmusok növekedését gátló hatású, amely ugyanakkor a testszöveteket és sejteket
nem károsítja.
* A helyi vérellátottságot javító hatás fontos, mert a gyulladás kezdetekor a kisartériák szűkülése következtében
vérellátási zavarok lépnek fel.

14
Testnedvvel kapcsolatos
15
A fekete mustár magőrleménye vagy szeszes kivonata, hosszabb ideig nem maradhat a bőrön, mert hólyaghúzó
hatású, gyulladást vált ki.
16
Közvetítő anyag, az anafilaxiás reakciók során a sejtekből felszabaduló vazoaktív anyag, pl. hisztamin, szerotonin,
bradikinin, prosztaglandin.

29
* A prosztaglandin-szintézis17 gátlásával egyes illóolajok jelentős gyulladás gátló tulajdonsággal rendelkeznek. Pl.: a
fahéjolaj 51,9%-ban, a szegfűszegolaj 84, 1%-ban, a kamillaolaj 16.9%-ban, az eukaliptuszolaj 20,4%-ban, a
fenyőolaj 18.9%-ban.
Az alábbi illóolajok és illatos növények gyulladás gátló és gyulladáscsökkentő tulajdonságait a tudományos kísérletek
is alátámasztották: kamillaolaj, cickafarkolaj, árnika,
szegfűszegolaj, édesköményolaj, kakukkfűolaj és
Zsályaolaj.

Érzéstelenítő, fájdalomcsillapító hatás – a helyi

érzéstelenítő hatás egyes illóolajok esetében annak
tulajdonítható, hogy megváltoztatják az idegek
sejthártyájának (membránjának) felületi szerkezetét és
csökkentik vagy ideiglenesen megakadályozzák egyes
ionok (Na, K, Ca) átjutását a sejtek közötti térből belsejükbe
vagy fordítva. Ilyen, pl. a borsmenta, rozmaring, gyömbér,
levendula. Görcsoldó hatás. A ciprus eredményesen
csillapítja a menstruációs görcsöket, csökkenti a túlzott
vérzést. A levendula, majoránna, kamilla és a zsálya
szintén segít a fájdalom mérséklésében. Legjobb, ha hasi
masszázzsal vagy a hasra Az akciós potenciál tett meleg
borogatással alkalmazzák őket.

Az ingerületvezetés vázlatosan:
Nyugalmi potenciál – a sejt nyugalmi állapotában a sejt
belsejében több a K+, a sejten kívüli térben pedig a Na+. A sejt belső és külső része között mérhető feszültség. Oka
– a két oldal Na+ és K+ kationok, a Cl és a fehérje anionok egyenlőtlen eloszlása. Ezt az állapotot a Na – K – pumpa
tartja fenn. Ez a mechanizmus a sejt belsejébe K+, kifelé, pedig Na+ juttat. Az így kialakult aszimmetrikus ioneloszlás
a sejt külső felszínén pozitív, a sejt belsejében negatív töltés felesleget okoz. A membrán két oldala közötti potenciál
18
vagy töltéskülönbség értéke átlag –90 mV. Ezt a töltéskülönbséget nyugalmi potenciálnak nevezzük. ATP az aktív
transzporthoz szükséges, ami a diffúzióval kijutó káliumionokat visszaszállítja a sejtbe. A nyugalmi potenciál inger
hatására feszültségváltozás, elektromos impulzus jön létre. Nagy mennyiségű, Na+ lép keresztül a membránon. A
membrán depolarizálódik azaz a polaritás ellenkező előjelűvé válik, a belső rész 20-30 mV-al pozitívabb lesz. Ez a
gyors potenciálváltozás a membrán két oldalán az akciós potenciál. Ez a fizikai-kémiai folyamat jelenti magát az
ingerületet.
Akciós potenciál – a membrán Na+ áteresztőképessége több százszorosra növekszik és a Na+ a sejtbe áramlanak.
Sejt belseje – csökken a negatív töltéstöbblet, pozitív is lehet. Na" beáramlás. K' kiáramlás. Majd repolarizáció
(visszaáll az eredeti potenciál). Csökken a Na+ és K+ áteresztőképessége a membránnak. Végül, Na-K pumpa által
a Na a sejt közötti térbe, a K a sejtbe szállítódik.
Amíg a nyugalmi potenciál nem áll vissza a membrán nem ingerelhető.
Ingerület vezetés. A csupasz membránon folyamatosan előrehaladó, a velőshüvelyes axonon ugrásszerű. A
depolarizáció csak a befűződések helyén történik. Így a potenciálváltozás befűződésről befűződésre terjed.

Két sejt között a szinapszison történik az ingerület átadása. A szinaptikus résen át a sejtről sejtre ingerületátvivő
anyagok szállítják az információt. Elektromos impulzusra az axon membránon át a szinaptikus résbe ürítik az
ingerületátvivő anyagot. Két csoport: Serkentő szinapszis – ingerületátvivő acetilkolin. A molekulák a szinapszist
követő neuron sejttestéhez vagy dendritjéhez kapcsolódva depolarizálják a membránját. Ami a keletkező elektromos
impulzust továbbvezeti. Iránya egyirányú axonról a szinapszis utáni sejt felé.

17
Prosztaglandinok: Egy zsírsavból, az arachidonsavból keletkező, hormonszerű hatású vegyületek. Többek között
túlérzékenységi (allergiás) reakcióknál, gyulladásoknál válnak szabaddá, és szerepet játszanak (mint hírvivő
anyagok) a fájdalmak és a láz kialakulásában.
18
Adenozin-trifoszfát. Kémiai energiát szállít a sejten belül az anyagcsere folyamataiban.

30
Gátló szinapszis –y-amino-vajsav hatására a membrán Kereszt át növelve a sejtben a negatív töltést. Így az idegsejt
membránpotenciálja a nyugalmi szinthez közel marad. A gátlók a neuronhoz kapcsolódva csökkentik vagy
közömbösítik a serkentőket.
Mindent vagy semmi törv. – a gyenge ún. küszöb alatti ingerre az idegsejt nem válaszol.
Minimális inger – egy idegrostot ingerel.
Maximális inger – idegköteg minden rostját ingerületbe hozza. Az ennél nagyobb inger hatástalan, mert minden
idegrost már ingerületi állapotban van.

Sebgyógyulást segítő hatás - egyes illóolajok serkentik a bőrrétegek sejtképződését, anyagcseréjét, segítve a bőr
természetes megújulását. A sebgyógyulást előidéző hatás rendszerint gyulladáscsökkentő és enyhe vérbőséget
előidéző hatással párosul. A népi gyógyászat és a klinikai eredmények egyaránt a kamillás fürdő és az alkoholos
kamilla-kivonat hatékonyságát bizonyítja. Horzsolás eredettű seb gyógyulásának elősegítésére borsmentaolajat
alkalmaznak, amely felhám-aktivizáló hatású. A népi gyógyászatban a nehezen gyógyuló sebekre az orbáncfűolajat
használják. Ez úgy készül, hogy az orbáncfű virágát növényi olajjal öntik le és egy-két hétig lezárt üvegbe állni
hagyják. Ebből lesz az ún. „vörös olaj”, amelynek fő hatóanyaga a hipericin, amely az olaj jellegzetes vörös színét
adja. Az orbáncfűolajos kezelés úgy történik, hogy az olajat mull-pólyával felitatjuk, majd így a sebre helyezzük.
Tályogokat, keléseket rendszeresen tisztogassuk kamillás, levendulás, teafás meleg borogatással, lemosással.
Vágásokat, sebeket, horzsolásokat tisztítsuk meg és kenjük be levendulaolajjal, a kötésre is cseppentsünk. Ha nem
gyógyul vagy gennyesedne, a levendula helyett használjuk teafát.
Orbáncfű macerátum: gyulladás gátló, idegerősítő, (depresszióra, idegességre), bél és húgyhólyaggyulladásra,
égésnél levendulaolajjal kombinálva hatásos, sebek kezelésénél ezt még teafa olajjal kiegészíthetjük.

6. Az alkalmazás módjai

Az illóolajok leggyakrabban alkalmazott adagjai:

külsőleg: krémben, oldatban leggyakrabban 1-5% (esetenként 10-20% is lehet), inhalálásnál: 3-6 csepp illóolaj 1-1,5
liter vízhez, fürdővízben: 1 kádnyi vízhez 10-25 csepp illóolaj (előzőleg tejben, tejszínben vagy habfürdőben feloldva),
belsőleg: szájon át 1-5 csepp (kockacukorra vagy egy evőkanálnyi mézbe cseppentve).

Az illóolajok adagolásának alapegysége a csepp. A cseppszám az illóolaj súlyának és térfogatának viszonyát fejezi
ki: azaz az illóolaj 1 grammja hány cseppet tartalmaz. Minden olajnak jellemző a cseppszáma, a Vényminta
gyűjteményben lévő 10 féle illóolaj cseppszám átlaga 46,3 csepp/gramm (1 csepp-21,6mg), de vehetjük úgy is, hogy
általában 1 gramm illóolajban 35-55 csepp van és 1 csepp súlya 0,015 – 0,030 gramm. A legkisebb cseppszámú a
szegfűszeg illóolaj 1 grammja megfelel 36 cseppnek, 1 csepp súlya 28 milligramm, ennél valamivel több 40
csepp/gramm, 1 csepp=25 mg olajok a konyhakömény, a kamilla és az eukaliptusz; a legmagasabb cseppszáma (55
csepp/gramm, 1 csepp=18,2mg) a citrom illóolajának van.

Ha a könnyebb számolás érdekében átlagosan 20mg-nak veszünk 1 csepp illóolaj súlyát, akkor egy kb. 1%-os illóolaj
tartalmú, masszírozáshoz használni kívánt készítmény (masszázsolaj, krém, stb.) előállításához 99 gramm
vivőanyagba (zsíros olajba, krémalapanyagba) 50 csepp illóolajat vagy illóolaj keveréket kell bedolgoznunk. A 2-5%-
os hatóanyag tartalmú készítmények esetében az alábbiak szerint változik a vivőanyag és az illóolaj / illóolaj keverék
aránya:
98gr vivőanyag: 100 csepp illóolaj (2%-os hatóanyag tartalmú készítmény)
97gr vivőanyag: 150 csepp illóolaj (3%-os hatóanyag tartalmú készítmény)
96gr vivőanyag: 200 csepp illóolaj (4%-os hatóanyag tartalmú készítmény)
95gr vivőanyag: 250 csepp illóolaj (5%-os hatóanyag tartalmú készítmény).

A milliliter mennyiséget használva 1 ml 20 csepp illóolajnak felel meg. Ahhoz, hogy megtudja, hány csepp illóolajat
kell a hordozóolajhoz adnia, hogy a megfelelő arányú oldatot kapja, először is a hordozóolaj mennyiségét kell

31
tisztázni. Pl. 30ml hordozóolaj 600 csepp. Ha tehát 2%-os oldatot szeretne készíteni, akkor a 600-at szorozza meg
2%-kal (0,02-dal) és megkapja: 12 csepp illóolajat kell 30 ml hordozóolajhoz adni, hogy 2%-os oldatot kapjon. Az 5%-
os oldat kiszámításához a 600 cseppet 5%-kal kell megszorozni (0,05), vagyis 30ml hordozóolajhoz 30 csepp
illóolajat kell adni.

6.1. Inhaláció

Inhalációhoz forró, esetleg fövő vízbe cseppentjük a megadott mennyiségű illóolajat. A vízgőzzel együtt felszálló
illóolajat mélyen belélegezzük. Ajánlott a gőzölést csukott szemmel végezni, mert az illóolajok irritálhatják a szem
nyálkahártyáját. A fejre törölközőt borítunk. A kezelés időtartama 10 perc. A belégzés legyen mély. Napi egy
inhaláció elég, de 3-5-ször megismételhető egymás utáni napokon. Javallatok: rekedtség, köhögéssel járó
megfázásos állapot légcsőhuruttal, hörghuruttal (bronchitis). Az inhaláció befejeztével kb. 1 órán keresztül ajánlatos
abban a helyiségben maradni, ahol inhaláltunk. 5-7 évesnél fiatalabb gyermeknél nem szoktunk inhalációt
alkalmazni. Szívbetegeknél a tömény gőz belégzése ellenjavallt!

A száraz inhaláció legegyszerűbb módja, ha papír zsebkendőre egy-egy csepp olajat cseppentünk, és külön-külön
szippantjuk be az elillanó illóolajat az egyik, majd a másik orrnyíláson.
Párologtató:
1; egy vízzel teli tálat, melyhez kevés illóolajat adunk, helyezzük a radiátor mellé. A radiátor hője segít az illatot a
levegőbe juttatni.
2; kerámiából készült párologtató, általában két részből áll. Az alsóba egy kis mécsest kell helyezni, a felsőbe pedig
vizet, amihez az illóolajat cseppentjük. Az égő mécses hője párologtatja el a vizet és az olajat.
3; mártsunk egy törölközőt vízbe, jól csavarjuk ki, majd cseppentsünk rá 6-8 csepp illóolajat. Terítsük a törölközőt a
fűtőtestre, és ahogy a törölköző száradni kezd, a szoba levegőjét betölti az olaj illata.
A párologtatásban nincsenek szigorú szabályok addig és olyan gyakran folytassuk, ameddig szaglásunk és
szervezetünk azzal egyetért. Ösztönösen tudjuk, mikor kell gyakrabban és mikor ritkábban végezni a kezelést és az
érzetek, tapasztalatok és az intuíció megóv az esetleges túladagolástól.
Ellenjavallat: epilepsziásoknál – ánizs, izsóp, rozmaring, üröm.

Illatlámpák – Az illatlámpa víztartójának olyan nagynak kell lennie, ill. olyan távol kell lennie a gyertyától, hogy a víz
elég forró legyen, de ne kezdjen el forrni, mert akkor az illóolajok elégnek. Ha a tálka és a gyertya közötti távolság túl
nagy, akkor az illóolaj nem tudja teljesen kibontakoztatni az illatát. Az az ideális, ha a víz hőmérséklete kb. 50'C.
Fontos az illatlámpa tálkájának rendszeres tisztítása. A tálka megtisztításához jó az ecet, a tömény alkohol vagy
tisztítószerek. Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a víztartó tálka nagy legyen, így elegendő víz marad a tálkában,
akkor is ha a gyertya már majdnem vagy teljesen leégett. Túl kicsi tálkánál előfordul, hogy túlmelegszik és megreped,
vagy a maradék víz az illóolajjal felforrósodik, és kellemetlen, égett, esetleg egészségkárosító gőzt fejleszt.
Válasszunk olyan illatlámpát, ahol a nyílások nem túl nagyok vagy a szabadon álló gyertya nem okoz tüzet.
Összességében elfogadható, ha az illatlámpát 1 órán át használjuk, ez alatt kellő mennyiségű illóolaj párologhat el és
tölti meg a helyiséget.

Homloküreg gyulladás esetén, naponta párologtathatunk a következő illóolajokkal: levendula, teafa, kakukkfű,
eukaliptusz, borsmenta, fenyő. Az illóolajok tisztítják az üregeket, ezáltal enyhítik a fejfájást, ill. a szem és az arc
területének fájdalmát, amellett fertőzés gátló hatásúak.

6.2. Aromafürdő

A türelmetlenség és az ingerlékenység szoros kapcsolatban állnak egymással. Forrásuk lehet a frusztrált vágy,
amikor nem érjük el, amit szeretnénk, vagy nem sikerül hamar megoldanunk egy problémát. A folyamatos feszültség
az egész szervezetre kórosan hat, szív-és vérnyomásproblémákhoz vezet. Az illóolajok segítségével lassíthatunk,
hogy eltudjunk gondolkodni. Erre a legjobbak a – római kamilla, tömjén segít lecsillapítani a fejünkben zakatoló
negatív gondolatot. Segítenek még a levendula, majoranna, citrus melyek erősítőek, de egyben nyugtatóak.

32
Vehetünk relaxáló fürdőt, amibe az előbb említett illóolajok mellett tehetünk gerániumot, narancsot, bergamottot vagy
mandarint.
A teljes vagy részleges fürdőknél a melegvízről párolgó illóolajok a szaglószerven keresztül hamar kifejtik hatásukat
az agyban. Közben a tüdőn át is felszívódnak és bekerülnek a vérpályába. Felszívódnak a bőrön keresztül, és a
vérrel a szervezet szöveteinek, szerveinek nagy részébe eljutnak. Az illóolajoktól függően 20120 perc alatt szívódik
fel és jelenléte kimutatható a véráramban. Kiválasztása elsősorban a tüdőn keresztül történik, '4 - 2 óra elteltével
jelenik meg a kilélegzett levegőben.
Javallatok:
* Mozgásszervi betegségeknél kedvezően hatnak a vérkeringésre, javítják az ízületek táján a vérellátást, segítve az
anyagcseretermékek eltávolítását valamint a tápanyagok odajutását.
* A vázizomzat tónusának szabályozása, a tartós izomfeszülés csökkentése.
* Nőgyógyászati panaszok csökkentése.
* Alvászavarok esetén.
* Idegesség, nyugtalanság, pánikbetegség, magas vérnyomás esetén.
* Megfázásnál, influenza elleni kezelés részeként, az immunrendszer támogatására.

Tanácsos 20-30 percig végezni, úgy, hogy a víz ne hűljön le. Az illóolajos fürdő nagyon kellemes dolog, s mint ilyen
könnyen hozzá lehet szokni, ezért fontos, hogy a fürdőt hetente, terápiás eljárás során is csak maximum háromszor
érdemes folytatni. Az ajánlott időtartam 2-3 hét. A fürdőknél alkalmazott illóolajoknál figyelembe kell venni, hogy az
olaj vízben nem oldódik, ezért valamiféle oldóanyagra van szükség, hogy elkeveredjen a vízzel és a bőrnek is javára
váljon. Az oldószerek lehetnek: tej, tejszín, méz, folyékony szappan (szagtalan és tartósítószer nélküli).
A tejben és tejszínben való oldáskor, 1 dl langyos tejben vagy 4 evőkanál tejszínben oldunk fel 10-15 csepp, a
terápiás célnak megfelelő illatanyagot, majd ezt a fürdővízbe belehelyezve alaposan elkeverjük. A tej és a tejszín
miatt, ez elsősorban a száraz bőrű embereknek ajánlott.
Ha mézben oldjuk az aromát, akkor az adagolás azonos az előbb említettel. 4-5 evőkanál méz, és 10-15 csepp olaj.
Normál bőr esetén inkább ez az oldási forma javasolt.
Zsíros bőrnél célszerű, oldóanyagként folyékony szappant használni. Itt szintén 4-5 evőkanál mennyiséghez adjuk
hozzá a 10-15 csepp illóolajat.
Természetesen a bőrtípusnak megfelelő aromafürdőnél az olaj tulajdonságai is kihatnak a bőrre, ezért érdemes
összekombinálni az oldóanyag és az illóolaj ilyen tulajdonságát. Adagolásnál vegyük figyelembe, hogy az olaj
töménységét tekintve bőrpírt okozhat azoknál, akik érzékenyebb bőrűek, ezért ezeknél az embereknél akár felére is
lecsökkenthetjük az adagolt mennyiséget.
A fürdő elkészítéséhez használhatunk egy vagy akár több készítményt is.
Nyugtató fürdőnél elsősorban narancs, levendula, rózsafa, fahéj és a citromolaj ajánlott mézben elkeverve, mivel a
méznek is van egyfajta nyugtató hatása. Nyugtató még pl. a szantál, geránium és a kamillaolaj.
A frissítő fürdőnél használható a fenyőolaj, a menta és a citrom keveréke. De alkalmazhatunk rozmaring, gyömbér és
fahéjolajat is.
Kötőszöveti gyulladás esetén egyenként vagy keverve is alkalmazható a citrom, édeskömény, levendula, narancs és
rozmaring.
Az aranyérre alkalmazott ülőfürdő hatékonyságát növeli a: levendula, mirtusz, narancs, citrom.
Megfázásnál eredményes olajok pl.: eukaliptusz, fenyő, zsálya, kakukkfű, borsmenta és a levendula olaja.
Idegerősítő fürdőnél célszerű a bazsalikom, a levendula és a geránium keverékét használni.
Reumatikus ízületi bántalmakra a rozmaring, boróka és a citromfüves fürdő nagyon jó.
Depresszió esetén használható a bergamott, az ylang-ylang és a vanília.
Az illóolajok jól illenek más fürdőkellékekhez. Adhatunk a vízhez Epsoni sót, tengeri sót és algát, így ásványi
anyagokkal tölthetjük fel a fürdőt. A bőr lágyítására és táplálására adhatunk zablisztet és mézet a fürdővízhez. A víz
lágyítását szódabikarbónával érhetjük el. A tengeri fürdő kúrához adhatunk 60-120ml tengeri algaport a szokásos
fürdővízbe. Az egészséges bőrszerkezet megőrzése mellett az algafürdő segíti a vérkeringést, csökkenti a
narancsbőrt és a vízvisszatartást, gyógyítja a fájó izmokat. A tengeri fürdőt kiegészítő illóolajok: ciprus, levendula,
citrom, petitgrain, bergamott, kakukkfű, boróka.

33
 6.3. Szauna

A száraz szaunában forró a levegő, melynek nedvességtartalma 5-20%. A gőz-szauna levegőjének páratartalma
magas azáltal, hogy forró kövekre időnként vizet öntenek és az rövid időn belül elpárolog. Ebbe a vízbe lehet olajat
cseppenteni. A gőzben általában 10-20 percig tartózkodnak, majd hideg zuhany következik vagy úszás a szabadban,
esetleg medencében. Pihenéssel fejeződik be az izzasztó, majd hűsítő kezelés. A verejtékkel salakanyagok
választódnak ki a szervezetből, melyek felhalmozódása káros. A szaunázásnak, valamint az ilyenkor használt
illóolajoknak, kedvező a hatásuk a vér- és nyirokkeringésre. Csak vízzel hígított illóolajat használjon, közvetlenül a
forró kövekre ne öntsön illóolajat. Ne a bőrére kenve használja! Szaunázás közben tartsa szem előtt az alábbiakat:
- az illóolajok tűzveszélyesek, azokat alkohollal keverni, valamint a forró szaunában tárolni nem szabad,
- használatuknál gondolni kell az esetleges egyéni érzékenységre valamennyi szaunázónál és a későbbi szaunázók
védelmében a szauna kamra alapos szellőztetéséről gondoskodni kell,
- szaunázás előtt kérdéses esetben konzultáljon háziorvosával; a szaunázást rendszerint csak egészséges
embereknek ajánlják és egyes betegségek esetében (pl. magas vérnyomás, szívbántalmak, egyes akut gyulladásos
folyamatok) kifejezetten ellenjavallt a szauna használata,
- fokozatosan szoktassa magát a szaunázáshoz, ne vigye túlzásba a hőtermelést.

6.4. Borogatás

A borogatás során átnedvesített, majd kicsavart vászon darabot helyeznek a kezelést igénylő testrészre. Az illóolajos
borogatás esetében a vízbe, amelybe a vászon darabot mártják, hozzáadják az illóolajat a javasolt cseppszám
alapján, a ruhát kicsavarják, majd újból benedvesítik, hogy a hatóanyag eloszlás egyenletes legyen. A testrészre
helyezett átitatott vászondarabot vastagabb, puha törölközővel borítják.
A borogatásnak két fajtáját szoktuk használni.
- Az egyik a hideg borogatás, melyet fejfájásnál, lázas állapotnál, ficamnál, akut panaszoknál, gyulladásoknál,
rovarcsípésnél, horzsolásnál, megütött végtagnál, vagy leégésnél, égési sérüléseknél alkalmazunk.
- A másik a meleg vizes borogatás, melyek fokozzák a vérellátást, ezért ideges feszültség, fejfájás, álmatlanság,
légúti megbetegedések, izomgörcsök, menstruációs görcsök, gyomor-és bélgörcsök, és szaggató derékfájás, reuma,
ízületi gyulladás, fogfájás, fülfájás vagy feszültségek lazítására alkalmas.
A hideg vizes borogatásnál, kb. 1 liter vízbe teszünk 3-5 csepp illóolajat, amit előzőleg alkoholban oldottunk. Majd a
fent leírtak szerint folytatjuk a borogatást. A víz hőmérsékletének gyerekeknél kb. 1-3°C-kal a test hőmérséklete alatt
kell lennie, felnőtteknél akár 10°C-kal is lehet kevesebb. Fontos, hogy a borogatókendő jó nedves legyen, de ne
csöpögjön. Az erős inger a testnek többet árt mint, használ.
Meleg borogatásnál szintén 1 liter vízbe cseppentjük a 3-5 csepp illóolajat, de ilyenkor nem kell alkoholban feloldani.
Az eljárás többi része megegyezik a fent leírttal. A melegvizes borogatások sokkal intenzívebben hatnak, mint a
száraz pakolások. Gyorsan kell feltenni őket, de nem szabad túl forrónak lenniük.
Az állott vizes borogatás a környezet hőmérsékletét veszi át, meleget von el a szervezettől, hűtő hatású. A borogatás
kb. 20 percig marad fenn. Használhatjuk ficam, zúzódás, rándulás, megfázás, lázcsillapításra.

Sebkezelésre, égések, rovarcsípések, duzzanatok, ficamok, húzódások esetén ajánlatos a megfelelő illóolajat vagy
aromakeveréket egy steril benedvesített sebborogatásra csepegtetni. Akut panaszoknál, fájdalmaknál óránként
ismételjük, hosszabb kezelésnél naponta kétszer tegyünk fel újat. A légáteresztő tapaszoknál kezdetben rövid
időközönként később naponta kétszer a seb méretétől függően 1-3 cseppet. Ajánlatos a harmadik használattól
hordozó olajba vagy krémbe keverni, mert hosszú távon irritációt okozhatnak. Hegesedésnél pl. orbáncfű olajával
segíthetjük a gyógyulást.
A gyerekeket ne hagyjuk egyedül, és figyeljünk a reakciókra. Rosszullét esetén vegyük le a pakolást. Azt, hogy egy
borogatást kell-e ismételni, azt a betegség, illetve a kezelt személy maga dönti el. Ő az, aki leginkább érzi, hogy mi
tesz jót neki.

6.5. Bedörzsölés

34
A bedörzsölő szerek jelentős része illóolajat tartalmaz. Kizárólag ép bőrfelületen használhatók. Szolgálhatnak
fájdalmas testfelület bekenésére, ficamok, rándulások, zúzódások esetén, reumás izomfájdalmaknál. Kedvezően
befolyásolja a helyi vérkeringést, vérbőséget idéz elő, ugyanakkor fájdalomcsillapító, érzéstelenítő. Ezeknél a
panaszoknál bevált a levendula, a rozmaring, a borsmenta, és a kakukkfű illóolaja.

6.6. Masszázs

Az érintés már magában egy gyógyító technika, mert a legtöbb embernek jólesik, ha megérintik, megsimogatják. A
masszírozás pedig éppen erről szól. A masszázs hatékonyságát növelhetjük, ha illóolajat használunk. Az illóolajat
nem szabad közvetlenül a bőrre cseppenteni, mert azzal sérülést vagy bőrirritációt okozhatunk. Valamilyen
hordozóolajra van tehát szükség, amiben az illatanyag fel tud oldódni. A masszázsolaj így bázisolajat és benne
néhány csepp illóolajat tartalmaz. A bázisolaj és az illóolaj egyaránt kiegészítik a manuális művelet hatásosságát. A
bázisolajhoz hozzáadják a javasolt számú illóolajcseppet, 10-14 napig állni hagyják, és időnként összerázzák az
üveg tartalmát.
A masszázs többféle céllal történhet. Alkalmazhatók frissítő, nyugtató vagy izomlazító masszázsok.19 Egy nyugtató
masszázskor a levendula, fahéj, narancs, mandarin vagy citromfűolaj keverhető a hordozóolajba. Frissítéskor a
fenyő-és mentaolajok a legjobbak. Izomlazításnál pedig a rozmaring, a levendula, a rózsafa és az ylang-ylang olajat
keverik a vivőanyagba.

19
Masszázs ellenjavallat:
* akut (heveny) ízületi és egyéb gyulladások
* lázas betegségek
* fertőzéses bőrelváltozások (a bőrgyógyásztól kérjünk igazolást a kezelhetőség tekintetében)
* mélyvénás trombózis (a vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást, mely a beteg éltébe is kerülhet!)
* visszér gyulladás esetén
* fokozott vérszegénységgel járó betegség esetén (pl. trombózis után sincumar és marcumar szedésekor)
* menstruáció első három napjában (később a deréktáj kihagyásával lehet)
* rosszindulatú daganatos betegeknél (tünetmentesség után 5 évvel)
*terhesség alatt csak óvatosan (a fogások csak simításokból állnak, dörzsölni csak nyaktájékon szabad)
* friss sérülések esetén
* anyajegy
* fekély
* műtét után
* fertőző betegségek (pl. TBC)
* pszichiátriai esetek (pl. epilepszia)
* ízületi instabilitás (ficam)
* osteoporosis
* előrehaladott cukorbetegség
* legyengült állapot (időskorban, közvetlen hosszabb betegség után)
* magas vérnyomás
* arteriosclerosis /érelmeszesedés
* törés
* dekompenzált szívbetegségek
* étkezést követően egy órán belül.

35
Mint már említettem az olajos masszázs kezdetekor célszerű, ha nem közvetlenül a páciens bőrére, hanem a
tenyerünkbe öntjük a masszázsolajat. Így nem okozunk kellemetlen hidegérzetet a masszírozandó személynek, mert
kezünkkel a masszírozás kezdete előtt felmelegítjük az olajat. Ezután az anyagot felvisszük a bőrre, és egyenletesen
eloszlatjuk a kezelni kívánt felületen. A megfelelő masszázstechnikákat alkalmazva, jól bemasszírozzuk a bőrbe az
olajat, majd a felesleges olajat egy papírtörölközővel töröljük le.
A klinikai kísérletek tapasztalatai szerint a kezelések alkalmával az illóolajok kedvező terápiás tulajdonságai részben
a bőrön keresztül felszívódva, részben a meleg testfelületről belélegezve érvényesülnek. E hatásokhoz társulnak a
masszázs kedvező hatásai. A masszázs során a bőrön keresztül felvett illóolaj mennyisége az alábbiaktól függ:
* az illóolajok fajtája és hígítása (%)
* a masszázskor felhasznált olaj mennyisége
• a bemasszírozott bőrfelület
* a felhasznált zsíros olaj (és más vivőanyag)
* a bemasszírozott testrész, a bőr hőmérséklete és nedvességtartalma
* a bőr egészsége és épsége
* a bőr nedvesség felvevő képessége
* a masszázs után befedett testfelület nagysága
* valamint az, hogy a masszázs után milyen hamar mosták le a bőrt.
A felsoroltak közül az első háromnak kiemelt jelentősége van.

A masszázs során a bőrbe bemasszírozott olaj mennyisége megbecsülhető (hasznosulásuk, terápiás hatásuk
mértéke változó rosszabb, mint pl. a szájon keresztüli adagolásnál). Rendszerint 2-3%-os hígításban használjuk az
olajokat, azonban a minimum és maximum koncentráció általában 1-5%, abban az esetben, ha nagy bőrfelületet
masszírozunk be (kisebb bőrfelület masszírozása esetén magasabb koncentrációban is alkalmazhatók az illóolajok).
Vivőanyagként rendszerint valamilyen zsíros olajat használunk, és a tapasztalatok szerint a masszázshoz felhasznált
olaj mennyisége 5-25 ml között van (ez 5ml masszázsolajban 1% esetén 0,05ml, 5% esetén 0,25 ml bőrbe
masszírozott illóolajat jelent; a kétféle koncentrációt és a bemasszírozott masszázsolaj mennyiséget figyelembe véve
a masszázzsal bőrbe juttatott illóolaj mennyisége kb. 2-50 cseppnek felel meg).
Az illóolajok bőr alatti felszívódásával és a bőrön keresztül történő
átjutásával kapcsolatosan szem előtt kell tartanunk. Miután a szaruréteg
nem élő sejtekből áll, nem tud reagálni a kémiai anyagokra. Ezért, mielőtt
egy, a bőrön alkalmazott illóolajnál toxikus reakció jelentkezne akár a
bőrben, akár másutt a szervezetben, először e szövetrészen kell átjutnia. Ez
több ponton is lehetséges: az izzadságmirigyek és a szőrtüszők mellett,
valamint a sejtek találkozása mentén. Az illóolaj a szarurétegen átjutva eléri
a hámréteg élő részét, és ez az a hely, ahol a toxikus reakciók először
jelentkezhetnek. A bőralját elérő illóolaj bekerülhet a kapillárisok
keringésébe, majd onnan távolabbi szövetrészekbe szállítódik el.
A bőrben felszívódott illóolajok (az olajoktól függően) meghatározott időn
belül és meghatározott mennyiségben, a leheletben is megjelennek:
- a terpentinolaj, az 1,8-cineol (eukaliptol) és az a-pinén kb. 20 perc múlva
- az eugenol, a linalool, az anetol, a linalil-acetát, a geranil-acetát és a metil-nonil ketone 20-40 percen belül
- az ánizsolaj, a bergamottolaj, a citromolaj és a metil szalicilát 40-60 perc múlva
- a cironellaolaj, a fenyőtűolaj, a levendulaolaj, a gerániumolaj és a fahéjaldehid 60-80 percen belül
- a koriander-, a ruta-, a borsmentaolaj, ill. a citrál, és geraniol 100-120 percen belül.
Az illóolajok felszívódása függ a kémiai szerkezetüktől, a nagyobb molekulák sokkal lassabban jutnak be, mint a
kisebbek. Az illóolaj alkotórészek kisebbek, mint a vivőanyagként használt zsíros olajok alkotórészei, ezért a bőrön
keresztüli felszívódásuk is sokkal gyorsabb. Általános az a meglátás, hogy a lipofil (zsíroldékony) alkotórészek
jobban szívódnak fel, mint a hidrofilek (vízoldékonyak), azonban ez túl általános. A probléma az, hogy a hámréteg
külső rétegének bizonyos része lipofil, bizonyos része hidrofil – tehát mindkét tulajdonsággal bír. A zsíroldékony
komponensek nehezen vagy nem tudnak keresztüljutni a hám vízoldékony anyagokat átjuttató részén, míg az erősen
vízoldékony molekulák átjutása a zsírban gazdag részeken gátolt.

36
Az olajos alapú krémek elősegítik a molekulák bőrbe jutását. A zsíroldékonyságuk képessé teszik az illóolajokat arra,
hogy átjussanak a bőr védőgátján, a vízoldékonyságuk pedig arra, hogy a szaruréteg vízoldékony rétegein
áthatoljanak.
Az aromaterápiás kezelések során a testfelületről belélegzett illóolajok hatásával is számolnunk kell, ez a
masszőröket jobban érinti, mint a kezelt személyeket (részben a masszázskor kifejtett erő hatására fokozódó légzés
miatt). Egyes illóolajok belélegezve nyugtató, stressz és szorongásoldó hatásúak. (pl. levendula, ylang-ylang,
narancsvirág, rózsa), mások frissítőleg hatnak és fokozzák a koncentráló képességet (pl. citrom, jázmin, borsmenta).
A masszírozásra szánt illóolajok a limbikus rendszeren keresztül a lelki állapotunkra és az érzelmeinkre is kedvező
hatással lehetnek.
A kiválasztódás folyamata és a hatóidő erősen függ az egyes olajok minőségétől és az adott személy anyagcsere
állapotától. Az egészséges embereknél a hatás és kiválasztás gyorsabb, míg a betegeknél, akiknek anyagcsere
folyamata lelassult, a hatásidő hosszabb és a kiválasztás lassabb. Gerhard Buchbauer bécsi vegyészprofesszor egy
egészséges férfin végzett vizsgálata azt mutatta, hogy a levendula illóolajat jojobaviaszban (1%-os) a has bőrére
simítva 2 perc alatt kimutatható volt a vérkeringésben, és 90 perc múltán eltűnt a bőrből, vagyis lebomlott. Ez a
kísérlet az illóolajok hatékonyságát és a bőrből vérbe történő felszívódását szemléltette.
Masszázshoz használható illóolajok pl.:
Nyugtató, relaxáló masszázshoz — kamilla, levendula, bergamott, neroli, citromfű, zsálya, ylang-ylang, geránium,
majoranna, szantál, rózsafa.
Sport, izomlazító masszázshoz – rozmaring, levendula, majoránna, fenyő, citrom, kakukkfű, bors, kamilla, zsálya,
bazsalikom, boróka, borsmenta, cédrus.
Méregtelenítő, serkentő masszázshoz – grapefruit, édeskömény, boróka, citrom, rozmaring, geránium, borsmenta.

7. Házi szerek

Az illóolajokat számos a mindennapjaikban használatos házi szerekhez is hozzáadhatjuk, melyeket fertőtlenítésre,

illatosításra használhatunk, valamint növeli az adott szer gyógyhatását és kellemesebbé téve az aromáját. Ezek a
szerek lehetnek tisztítószerek, mosószerek, légfrissítők stb. Ezenkívül külsőleg használt láb-és kézkrémek,
testápolók, hajápoló szerek, arc-és szájvizek, parfümök.
Tisztítószerek illatosítása: őrizzünk meg egy régi tisztítószeres flakont, és az újonnan vásároltból félig töltsük fel,
majd adjuk hozzá az illóolajokat, és jól rázzuk össze. A félszázalékos keverési arány a legideálisabb, vagyis 10ml
tisztítószerhez adjunk 1 csepp illóolajat, így fél literhez 50 csepp illóolaj szükséges. Leggyakrabban a levendula,
citrom, fenyő olaját használják erre a célra.
Ha egy vattapamacsra 4-6 csepp illóolajat teszünk, és ezt a porszívó porzsákjába helyezzük, a takarítás végére
felfrissíthetjük és megillatosíthatjuk a szobát.
Légfertőtlenítésre 10ml alkoholban oldjunk fel 10 csepp citrom és 10 csepp levendulaolajat, majd adjuk hozzá 1 liter
vízhez. Szétpermetezve fertőtlenítő betegszobában, wc-ben, konyhában. Mosott ruha öblítésére elegendő 1 csepp
illóolaj, amit az öblítő program előtt teszünk a mosógépbe. Pl. fenyőfélék, citrom, borsmenta, levendula, teafa stb.

7.1. Külsőleg

Krémek, kenőcsök
Az illóolajok nagyon jól oldódnak a különféle zsíros, hidratáló krémekbe. Ha ilyen krémekbe, kenőcsökbe szeretnénk
használni az illóolajokat, akkor 100ml-hez adjunk 7-8 csepp olajat, attól függően, hogy milyen hatást szeretnénk
elérni.
Zsíros bőrre levendulát és gerániumot rakhatunk az alapkrémbe. Ez az összetétel nyugtató hatású is.
Száraz bőrre ylang-ylangot, és a rózsaolajat használjuk.
Érzékeny bőrűeknek a kamillaolaj ajánlott. Gyulladáscsökkentő és kellemes, finom illatú.

Szájvíz

37
A szájvizek gyakran tartalmazzák illóolajok szeszes oldatát. Az orvosi zsálya és a kakukkfű vizes kivonata is
használható úgy, hogy a felaprított, egyenlő arányú keverékből 1 teáskanálnyit leforrázunk 2,5dl vízzel 15 percig állni
hagyjuk majd szűrjük. Naponta háromszor használhatjuk öblögetésre. Mindkét növény antibakteriális, antivirális,
gyulladáscsökkentő, de van vérzéscsillapító hatásuk is.
Ezek a készítmények kedvezően hatnak a fogínyre, edző hatásúak, csökkentik a kóros vérzékenységet, javítják a
szájízt és frissítik a leheletet.

Samponok
Samponoknál és a hajápoló szereknél a krémeknél leírt arányt kell betartani.
Zsíros hajra alkalmazható – bergamott, cédrus, levendula, zsálya, fenyő citrom és a ciprus.
Száraz hajra – geránium, citromfű, rózsa, ylang-ylang.
Korpás hajra – rozmaring, eukaliptusz, teafa.
Hajhullás ellen – rozmaring-és kamillaolajat alkalmaznak.

Arcvizek
Az arcvizeknek és a borotválkozás utáni szereknek is különféle típusait készíthetjük el a bőrtípusnak, ill. a kedvelt
illatoknak megfelelően.
Az arcvíznél mindég desztillált vízbe rakjuk bele az aromás anyagokat. Bár vízben az illóolajok nem oldódnak, mégis
ha közvetlenül használat előtt alaposan felrázzuk, akkor az olaj egyenletesen oszlik szét.
* Zsiros arcbőrre - bergamott, citromolaj.
* Normál bőrre – geránium, rózsafa.
* Száraz bőrre a krémeknél is használt keverék, a legjobb ami ylang-ylang és rózsaolajat tartalmaz.
* Pattanásos bőrre – bergamott, cajeputolaj keverék, valamint teafa, citrom.
* Gyulladt bőrre – kamilla-, levendula-, izsópolaj. Gyulladt arcbőrnél propoliszt is tehetünk az oldatba.
A borotválkozás utáni szereknél érdemes az aromakeveréket 20%-os alkoholos-vizes oldatba cseppenteni.

Végezhetünk sétáló meditációt – közben használhatunk illóolajokat zsebkendőre csepegtetve, vagy ha szobában
végezzük párologtatva. A sétáló meditáció lényege maga a séta, azonban a szabadban gyakorolva segít
összekapcsolódni a természettel. Ha szobában folytatjuk, sétálhatunk körbe.
- Álljunk a kiindulási pontra és néhány percig figyeljük a légzésünket. Lassan emeljük fel az egyik lábunkat,
mozdítsuk előre és érezzük, ahogy izmaink dolgoznak.
Tegyük a földre a talpunkat, s érezzük a lábujjaink és a sarkunk leérkezéseit.
- Ismételjük a lassú lépéseket. Időnként meg is fordulhatunk, majd lépkedjünk tovább. A karunkat lógassuk, lazán a
testünk mellett szemünkkel fókuszálhatunk lefelé, pár lépéssel magunk elé, vagy ha ismerjük a terepet és nincs
akadály becsukott szemmel is végezhetjük.
- Járás közben figyeljünk a testünk érzéseire, a dolgozó izmokra, a talpunk alatt a talajra, az arcunkba fújó szélre.
Teljesen adjuk át magunkat az élményeknek.
- Ha gondolataink vagy környezetünk elvonja a figyelmünket, álljunk meg, koncentráljunk a légzésünkre, majd
folytassuk a lassú sétát.
- Az egész séta kb. 20 perc, a végén álljunk meg és figyeljük légzésünket néhány percig.

A fáradság és az energiahiány két különböző állapot, mégis gyakran keverik. A fáradtság valamilyen hosszan tartó
kimerítő tevékenység eredménye, míg a szellemi vagy a fizikai energiahiány tünetei már a reggeli ébredéskor
jelentkeznek. Az energiahiány hatással van az elménkre, az érzelmeinkre, hangulatunkra, de a tompultság vagy a
renyheség fizikai tüneteiben is megmutatkozik. Az energiahiány utalhat arra, hogy kimerültek vagyunk, és hosszabb
kikapcsolódásra van szükségünk. Este segíti az elalvást a majoránna, kamilla, neroli, zsálya, szantál. Reggel viszont
serkent és segít feltöltődni a rozmaring, bazsalikom és a citrusfélék.

38
 7.2. Belsőleg

Az illóolajok rendkívül tömények, igen magas a hatóanyag koncentrátumuk, ezért jobb, ha elsősorban külsődleges
szerként alkalmazzuk. Természetesen vannak olyan esetek is, amikor belső alkalmazásuk indokolttá válhat. Ilyenkor
ezt beszéljük meg orvossal, és olyan szakemberrel, aki régóta foglalkozik aromaterápiával. Leginkább teákat
használjunk, ha valami miatt ez nem megoldott, pl. utazás miatt akkor használjunk illóolajat, azonban ennek hosszú
idejű használata nem ajánlott, maximum három hét.
Fontos a megfelelő cseppszám betartása, (2-3 csepp) mert egyes illóolajoknak erős nyálkahártya izgató, maró
hatása van. Önmagában vagy tisztán soha ne alkalmazzuk. Naponta maximum háromszor használjuk belsőleg, és
mindig valamilyen vivőanyagra cseppentve vegyük be. A vivőanyag lehet méz, cukor vagy alkohol. Cukor esetén egy
kockacukrot értünk a mennyiség alatt. Erre cseppentjük az illóolajat, majd miután bevesszük a szánkba, nem nyeljük
le, hanem megvárjuk, hogy a cukor elolvadjon.
Méznél egy evőkanál mézbe cseppentjük az illóolajat.
Alkoholnál a módszer a következő: 15ml 75%-os alkoholba tesszük bele a maximum 20 csepp illóolajat. Ebből az
alkoholos oldatból naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet teához keverve igyunk meg.
Szájon át történő alkalmazásnál gyorsan végbemegy az illóolaj felszívódása, ennek sebességét az elfogyasztott
táplálék is befolyásolja. Így a zsírban gazdag ételek az illóolaj felszívódását gátolják. Ezért célszerű az illóolaj
tartalmú készítményt étkezés előtt bevenni.
Gyógyteák – illóolajokat tartalmazó növényekből forrázással készül, soha nem a vízzel együtt tesszük fel főni.
Forrázás után a csészét lefedve 15 percig állni hagyjuk, majd szűrjük. Az illóolajok vízzel nem elegyednek, nem
oldódnak. A forró víz hatására a növényi részekből a vizes folyadék felületén alig észrevehető réteget képez, jól
érezhető a növény illóolajának illata és íze. A forrázattal elérhető az illóolajra jellemző kedvező hatások a
szervezetre.

8. Illóolajok a konyhában

Az ételek és italok ízesítésére az illóolajok alkalmazása igen újszerű és kellemes megoldás. Új ízeket és illatokat
varázsolhatunk a mindennapi étkezésünkbe. Használhatjuk ezeket az aromákat süteményekbe, különféle
salátaöntetekhez, méz ízesítésére, teák illatosítására, tej és szeszes italok ízesítésére.
Az illóolajokat az ételekbe és italokba soha nem közvetlenül tesszük bele, hanem oldóanyagot használunk, majd
ezután keverjük bele az adott ételbe, italba. Az oldószer az étel, ital fajtáját figyelembe véve, lehet tej, tejszín, tejföl,
tojássárgája, étolaj, margarin, vaj (olvasztva), és alkohol.
Az illóolajok az ételekben és italokban nemcsak, mint ízfokozók és illatosítók vannak jelen, hanem segítenek az
ételek megemésztésében. A következő aromákat használhatjuk ilyen célokra pl.: ánizs, borsmenta, citrom, citromfű,
édeskömény, fahéj, fodormenta, kakukkfű, kapor, keserűnarancshéj, kömény, levendula, majoránna, narancs,
szegfűszeg, szerecsendió-virág.
Adagoláskor nagyon figyeljünk arra, hogy csak kis mennyiségben 1-2 csepp illóolajat használjunk. A túl ízesített és
illatosított étel ehetetlenné válhat. (Pl. 1 csepp citromolaj 3-4 citromhéjnak megfelelő ízhatást eredményez, és 1
csepp köményolaj megfelel 1 marék köménymagnak).

8.1. Ételek

Az étvágygerjesztő, epeműködést segítő és szélhajtó hatással rendelkező illóolajoknak nemcsak terápiás

alkalmazása gyakori, hanem használják őket konyhai fűszerek formájában is.
A káposztafélék, hüvelyesek készítésénél használt olajba célszerű l csepp köményolajat cseppenteni. Megkönnyíti az
emésztést és megakadályozza a felfúvódást.
A salátaolajoknál használt étolajat már előre elkészítjük nagyobb adagban is. Az étolajhoz decinként adjunk hozzá 3-
6 csepp illóolajat, majd jól zárható üvegben két hétig hagyjuk pihenni, összeérni a keveréket.
Mézek illatosításánál fél kiló mézhez 3-5 csepp illóolaj a megfelelő mennyiség, 1-2 hétig pihentessük.
Használhatunk pl. mandarint, narancsot, citromot.

39
Süteményeknél a sütéshez használt „oldószerekhez” adjuk hozzá az 1–2 csepp illóolajat. Sós süteményeknél a
kömény, a kapor, a kakukkfű olaját lehet alkalmazni. Édes süteményeknél az ánizs, szegfűszeg, fahéj, citrom,
narancs, mandarin olajait használhatjuk.
Ízesíthetünk ezen kívül bármilyen tejes, tejszínes ételeket. Illatosíthatunk különféle pudingokat, tejszínhabot,
turmixokat stb.
Gyümölcslevesek, kompótok: a kész, már nem forró gyümölcslevesbe, kompótba 1:1 csepp fahéj-és szegfűszegolaj.
Ha káposztaféléket, hüvelyeseket főzünk, az elkészítéshez használt olajban célszerű feloldani 1 csepp
köményillóolajat. Ez megkönnyíti az emésztést megelőzi a bélgörcsöket, mérsékli a felfúvódást.

8.2. Italok

A semleges ízű teákat, egy jól zárható üvegbe cseppentsük 1 csepp általunk kiválasztott illóolajat, majd 10dkg
teafűvel töltsük fel az üveget és hagyjuk 1-2 hétig állni. Az összeérés után fogyaszthatjuk a házilag aromásított
teánkat.
Borok esetében, a felmelegített borhoz literenként 3-4 kanálnyi mézben feloldott 2-3 csepp illóolajat keverünk. Főleg
a fahéj, citrom, narancs, mandarin, ánizs, szerecsendió-virág olajai kölcsönözhetnek pikáns ízeket a bornak.
Likőrök – a szokásos módon készíthetjük, de cukorszirup helyett mézet használjunk, és szintetikus aroma helyett
illóolajjal ízesíthetünk. 1 liter likőrhöz legfeljebb 3-4 csepp illóolajat használjunk. Ez esetben az illóolajok nem csak
ízesítenek, hanem gyógyítanak is. Pl. mandarin, narancs, fahéj, ánizs.
Frissítő – alap 3/4 liter tea, 1/4 liter gyümölcslé, 3 evőkanál méz. Mielőtt az italt összekeverjük, a mézben oldjuk fel az
illóolajokat, max. 2-3 cseppet. Hűtve fogyasszuk! Pl. narancs, mandarin, borsmenta, fahéj, citrom.

9. Ellenjavallatok

Az illóolajok mérgező jellegét (toxicitásának mértékét) az LD50 érték alapján határozzák meg és sorolják be
különböző kategóriákba. Ebben a Tisserand és Balacs (1994) által megadott adatokat vehetjük tekintetbe. Szájon át
történő alkalmazásnál azokat az illóolajokat veszik toxikusnak, melyek LD50 értéke <1g/kg, ezeknek nem ajánlják
belsőleges használatát! Ide tartozó olajok: az orvosi kálmos (A. calami), a féregűző varádics (A. tanaceti), a tuja (A.
thujae occidentalis), a fehér üröm (A. absinthii).
Az enyhén toxikus, de az előírt adagok betartása mellett biztonságosan alkalmazható (az aromaterápiában használt)
illóolajok (LD50 érték: 1-2g/kg) közé tartozik, pl. bazsalikom, szegfűszeg, teafa.20
Tartsuk szem előtt a „kevesebb több” mondást. Az illóolajok ugyanis nagyon erős és hatékony anyagok, melyeket kis
mennyiségben kell alkalmazni. Az illóolajok többsége jó hatású, azaz ha megfelelő mennyiségben alkalmazzák, nem
veszélyes. Vannak erősen mérgező olajok, melyeket belsőleg tilos használni. (pl. keserű mandula, kámfor, ruta, fehér
üröm, szasszafrász). Más olajok enyhén mérgezőek, ezeket kellő körültekintéssel, kis mennyiségben használjuk. (pl.
fahéj, kasszia, csombormenta, fekete üröm). Egyes olajok pedig csak a hosszú távú felhasználás során fejtik káros
hatásukat.
Mérgező hatás:
- Az erős mérgező hatás már néhány perccel az olaj alkalmazása után jelentkezik.
- A rövid távú mérgező hatás néhány nap, hét vagy 2-12 hónap alatt bontakozik ki.
- A hosszú távú mérgező hatás megjelenéséhez olykor többéves rendszeres használat szükséges, ilyen, pl. a
ketonok szervezetben való felhalmozódásának hatása.
A magas fenoltartalmú illóolajok erős fertőtlenítő, vírusölő és gombaölő hatásúak, de a bőrön és a nyálkahártyán égő
érzést kelthetnek, és a májat mérgezheti. A magas fenoltartalmú olajokat ezért mindig hígítani kell. Ne használjunk
3%-osnál erősebb oldatot. Kisgyermekeken vagy májbetegség esetén nem alkalmazható. A magas fenoltartalmú
illóolajokat antibiotikumként adjuk, kizárólag addig, míg a fertőzést meg nem szüntetjük.

20
Az LD50-érték azt mutatja meg, hogy az adott anyagból, vegyületből mekkora mennyiség okozza a kísérleti állatok
(általában patkány) 50%-ának pusztulását 24 órán belül. Az LD50 értéket többnyire mg/kg mértékegységben adják
meg, azaz a vizsgált anyag hány mg-ja okozza 1 kg élősúlyú kísérleti állat felének pusztulását. Az LD rövidítés letális
dózist (Lethal Dose, "halálos adag") jelöl.

40
Kizárólag eredeti illóolajokat használjunk aromaterápiás célokra. Sok csodás illatú szintetikus készítmény van a
piacon ezek gyógyítási célokra nem használhatók. A szintetikus készítmények hatása előre megjósolhatatlan,
megbízhatatlan, komolyabb esetben egészségkárosító. A legtöbb ilyen olajban megtalálható vegyi anyag veszélyes
vegyszerhulladék. Ide tartoznak a metil-klorid, metil-benzol vagy tulol, metil-etil-keton, metil-izobutil-keton, etanol és a
benzil-klorid.
Várandósság alatt az illóolajok alkalmazására általános elvként elfogadott, hogy biztonsági megfontolásból – a
magzatra kifejtett hatások pontos ismeretének hiányában – valamennyi illóolaj csak nagy körültekintéssel
használható, a várandósság első 4 hónapjában pedig az öngyógyítás keretein belül a legbiztonságosabb kerülni
használatukat. Az illóolajok nem használhatók újszülötteknél, csecsemőknél, kisgyerekeknél általában 5-7 éves korig.
A várandóság ideje alatt is biztonságosan alkalmazható olajok közé tartozik: kamilla, koriander mag, gyömbér,
levendula, narancsvirág, pálmarózsa, pacsuli, petitgrain, rózsa, rózsafa, szantál, vetiver. A felsoroltak közül többet
klinikai kísérletek keretében várandósoknál és szülésen átesett anyáknál is tanulmányozták, elsősorban masszázst
alkalmazva.
A masszírozásra használt illóolaj tartalmú készítményekben a várandóság idején történő alkalmazásra
biztonságosnak tartott illóolaj koncentráció maximum 2%, abban az esetben, ha az adott készítmény a kezelés során
nagy bőrfelülettel érintkezik.

Az illóolajok alkalmazásakor számos további kedvezőtlen hatás léphet fel.

- nyálkahártya irritáció, inhaláláskor reflexes mechanizmus alapján kiváltódó légzésbénulás (gyermekeknél, pl.
mentol és cineoleukaliptol tartalmú illóolajok – borsmenta és eukaliptusz – használatakor)
- neurotoxikus hatás (pl. tujon tartalmú olajok – tuja, orvosi zsálya)
- vesekárosító hatás (apiolban gazdag olajoknál: pl. petrezselyem)
- pszichotróp hatás (miriszticinben gazdag szerecsendió21 és a cisz-izoazaronban gazdag ázsiai kálmos illóolaj)
előfordulásával lehet számolni
- alacsony vérnyomás esetén ellenjavallt, pl. ylang-ylang, levendula, majoránna
- magas vérnyomásnál kerülendők a keringést fokozó illóolajok, pl. kakukkfű, rozmaring, zsálya.
- ellenjavallt légzőrendszeri allergiás megbetegedésekben, továbbá epilepsziásoknál, mivel epilepsziás rohamot
válthat ki pl. kámfor, rozmaring, eukaliptusz, teafa olajok.

Külső alkalmazásánál az illóolajoknak az irritáló és fototoxikus hatását, ill. annak mértékét jellemezik.
A bőrirritáló olajok hatása 20 perccel vagy egy órával a használat után is jelentkezhet. Bőrizgató szerként ezek az
illóolajok serkentik a vérkeringést és elősegítik az endorfin felszabadulást, ami a fájdalomcsillapítást segíti. A kellő
hígítás ellenére is meleg érzetet válthatnak ki a bőr az illóolaj hatására kivörösödik, mert a felületi vékony erek
kitágulnak. A vérkeringés javul, aminek hatására könnyebben eltávolodnak a kezelt területekről a gyulladást fenntartó
anyagok és csökkenhet a fájdalom. Kis mennyiségben hatásuk előnyös, nagy adagban, vagy ha a szükségesnél
hosszabb ideig maradnak a bőrön növekvő fájdalmat, gyulladást, hólyagok képződését, sejtek elhalását okozhatják.
A közepesen, vagy annál erőteljesebben irritáló olajok közé sorolják, pl. édeskömény, fahéj, kakukkfű, szegfűszeg,
erdei fenyő, törpefenyő, ánizs.
Fototoxikus hatású, pl. a bergamott, citrom, grapefruit, limet, mandarin, narancsolaj, ezért használatukkor a napozás
vagy szoláriumozás legalább 12 órán keresztül kerülendő, mert a közvetlen napfénynek vagy szoláriumozásnak kitett
bőrön fokozott pigment képződés, súlyos égési sérülések (fény eritéma), ill. bőrfelhólyagosodás jelentkezhet.
Amennyiben nem tudja, miként viselkedik szervezete egy bizonyos illóolaj használata esetén, végezzen bőrpróbát.
Cseppentsen 1 csepp olajat a csukló vagy az alkar belső felületére. Figyelje meg nem váltott-e ki az olaj bőrpírt, nem
jelentkezett-e a bőrirritáció egyéb jele néhány óra elteltével.
Ha bőrünkön az illóolaj égési sérülést okoz, oldószerként használjunk olívaolajat. Ha az illóolaj véletlenül szemünkbe
vagy bőrünkre folyik, locsoljuk le az érintett területet olívaolajjal. Az olíva elnyelő, felszívó zsiradékként megköti az
illóolajat, enyhíti hatását és lehetővé teszi eltávolítását. Az olívaolajat helyettesíthetjük aloé verával. Az olaj égető
hatását ne akarjuk vízzel megszüntetni, mert a víz szétoszlatja az illóolajat, ezzel is növelve a sérült felület méretét.
Ha valamilyen baleset folytán veszélyes mennyiségű illóolajat nyelnénk le, azonnal igyunk rá olívaolajat, és próbáljuk

21
Már 2 dió elfogyasztása hallucinációt okoz. Hatóanyaga a miriszticin ami nitrogént nem tartalmazó hallucinogén
anyag. Szerkezete a muszkalinéhoz, hatása a marihuanéhoz hasonló. Az agyban az allil-benzolok amfetamin
származékká alakulnak.

41
meg kihányni. Az olíva feloldja az illóolajat, s meggátolja annak felszívódását. Ne igyunk ilyen esetben vizet, mert az
gyorsítja az illóolaj felszívódását.
Homeopátiás gyógyszerek szedésekor kerülendő a bors, a kámfor, az eukaliptusz és a borsmenta illóolajok
alkalmazása.

10. Az illóolajok tárolása

Az illóolajok komponensei elég érzékeny anyagok, ezért tárolás és felhasználás közben különféle változásokat
szenvedhetnek.
* Tárolásra ne használjunk műanyag flakont, mert az illóolajok feloldhatják. Tárolja olyan tartályban, amely kevés
fényt enged át és rossz hővezető. Illóolajok tárolására üveg (sárgásbarna, barna), horganyzott bádog-és alumínium
edényeket használhatunk, mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai is. Az üveg pl. átereszti a fényt, ha ennek
megakadályozására színes üveget használunk, az jobban vezeti a hőt. Az üveg viszont a benne tárolt anyaggal nem,
vagy csak elhanyagolható mértékben reagál. Bádogedények (jó hővezetők) közül a galvanikus úton horganyzottak
felelnek meg. Az alkoholt tartalmazó illóolajok tárolására csak a belül lakkozott felületű alumínium edények
alkalmasak, mert az alkoholok reakcióba lépnek az alumíniummal.
* Mindig csavarja vissza az üvegek kupakját, mert az oxigén, a fény, a hő és a nedvesség kedvezőtlenül befolyásolja
az olajok minőségét. Ezek határozzák meg egy olaj élettartamát. Levegő, fény és hő hatására izomerizáció,22
oxidáció, polimerizáció23 (pl. gyantásodás) következhet be. A levegő lehetőleg eltávolítandó, ill. a záródugó és a
folyadékfelszín közötti hézag minél kisebb legyen.
* Címkézze fel az üvegeket.
* Tartsa távol a napsütéstől és hőtől, ha lehet, hűvös helyen tárolja. Ne tároljuk a változó hőmérsékletű és párásságú
fürdőszobában! A tárolási hőmérséklet +5 – 25°C között legyen.
* Miután egy olajat hordozóolajjal hígítottak, ezt követően néhány hónapig tartható el.

11. Hordozóolajok

Az illóolaj hígítására használható. A hordozóolajat olajos magvakból, csonthéjasokból, csírázó gabonafélékből és

más növényi részekből állítják elő. Halmazállapotukat tekintve a folyékonyakat zsíros olajoknak vagy olajoknak, a
kenőcs állományúakat zsíroknak (a kókuszzsír – Oleum cocos, kakaóvaj – Butyrum caccao, szerecsendió-zsír –
Oleum myristicae), a szilárdakat viaszoknak nevezzük (pl. a léppé formált méhviasz - Cera flava).
A zsíros olajok folyékony állományú zsiradékok. Kémiai szerkezetük és ennek megfelelően tulajdonságuk eltér az
illóolajokétól. A zsírsavak lehetnek telítettek (ilyeneket az állati eredetű zsiradékokban, de a növényi olajokban is
találunk (pl. palmitinsav, sztearinsav/), ill. a szénláncukban 1 (olajsav), 2 (linolsav), 3 (linolénsav) vagy 4
(arachidonsav) kettőskötést tartalmazó ún. telítetlen zsírsavak.

A zsírsavak kémiája, típusai

A zsírsavak a glicerinnel triglicerideket alkotva képezik a természetes zsírokat és olajokat.
A zsírsavak szénláncának alfa(α)-végén található egy karboxilcsoport (-COOH), mely általában a zsírsavak
vegyületképzéséért felelős. A lánc másik végén lévő szénatomot omega(ω)-szénatomnak nevezzük.

22
Olyan kémiai átalakulás, melynek kiindulási anyaga és keletkezett terméke egymással izomer, vagyis
összetételük, képletük azonos, szerkezetük viszont különböző.
23
Olyan kémiai reakció, amelyben, valamely telítetlen (kettős kötésű), kismolekulájú (monomer) vegyület azonos
molekulái, melléktermék keletkezése nélkül óriásmolekulává egyesülnek. A képződő óriásmolekulájú anyagot
polimernek nevezzük.

42
Telített zsírsavak
A telített zsírsavak (mint pl. a palmitinsav) nem
tartalmaznak kettős kötéseket vagy más funkciós
csoportot a karboxilcsoporton kívül. A telített zsírsavak
egyenes láncai szorosan illeszkednek egymás mellé, így
teszik lehetővé az állatoknak, hogy zsír formájában nagy
mennyiségű energiát raktározzanak viszonylag kis
helyen.
Néhány telített zsírsav: ecetsav, vajsav, laurinsav,
mirisztinsav, palmitinsav, sztearinsav, arachidinsav.

Telítetlen Zsírsavak
A telítetlen zsírsavak ezzel szemben legalább egy, kettős kötést (-CH=CH-) tartalmaznak a láncban. A kettős
kötésben szereplő két hidrogénatom állása szerint beszélünk cisz- vagy transz-zsírsavakról.
A cisz azt jelenti, hogy a két hidrogénatom a lánc azonos oldalán
helyezkedik el. Eredménye, hogy a szénatomokból - álló lánc ezen
a ponton meghajlik. Minél több cisz kettős kötést tartalmaz egy
telítetlen zsírsavmolekula (többszörösen \ telítetlen zsírok), annál
"görbébb" lesz a molekula. A háromszorosan telítetlen alfa-
linolénsav molekulája például horogszerűen visszahajlik.
A transznál ezzel szemben a két hidrogénatom átellenes oldalon
található. Az ilyen láncok a szimmetria miatt nem törnek meg,
formájuk jobban hasonlít a telített zsírsavak egyenes molekuláira. A
molekulák geometriájának ezen különbözősége jelentős biológiai
hatással bír.
A legtöbb természetes eredetű, többszörösen telítetlen
zsírsavban a kettős kötések között két egyszeres kötés
található, és a kettős kötések mind cisz-
konfigurációjúak. Az ettől eltérő zsírsavak (köztük a
transz-zsírsavak is) többnyire mesterséges eredetűek.

A kettős kötések helye

A kettős kötések helyzete a láncon belül szintén nagy jelentőségű. A kötések helyét meghatározhatjuk a szénlánc
"elejétől" (a karboxilcsoporttól ill. az alfa-szénatomtól számítva), vagy az ellenkező végtől (a metilcsoporttól, az ún.
omega-szénatomtól). Ez utóbbi névhasználat esetében beszélünk omega-3, omega-6, omega-9 stb. zsírsavakról,
attól függően, hogy a végtől számított hányadik szénatomon kezdődik az első kettős kötés.
Néhány telítetlen zsírsav: alfa-linolénsav (ALA, (ω-3), dokozahexaénsav (DHA, (ω-3), eikozapentaénsav (EPA, ω-3),
linolsav (ω -6), arachidonsav (AA, ω -6), olajsav (ω -9), erukasav (ω -9).
Olajsavban gazdag olajok: mandula 60-80%, avokadó 50-74%, kukoricacsíra 20-50%, olíva 55-60%,
sárgabarackmag 56-68%. Linolsavban gazdag olajok: ligetszépe mag 65-80%, szőlőmag 65-70%, búzacsíra 5060%,
borágómag 30-35%, földimogyoró 37-70%, kukoricacsíra 35-60%, sárgabarackmag 20-30%, avokadó 6-20%,
mandula 15-30. α- és β linolénsavban gazdag olajok: napraforgó 70%, lenmag 60%. γ-linolénsavban gazdag olajok:
borágómag 20-25%, ligetszépe mag 8-15%, ribiszkemag 18%.

43
Esszenciális zsírsavak
Az esszenciális zsírsavak többszörösen telítetlenek, melyek között van omega-6 és omega-3 zsírsav is. Ezek
nélkülözhetetlenek az emberi táplálkozásban, mert nem tudja őket a szervezet előállítani. Az ember képes
szintetizálni telített, vagy omega-9 egyszeresen telítetlen zsírsavakat, de nem képes kettős kötéseket vinni az
omega-3 és az omega-6 helyekre, ezért ezeket a zsírsavakat kívülről kell pótolni. (Ezeket "F-vitaminnak" is nevezik.)
Az eszenciális zsírsavaknak fontos szerepe van az immunrendszer megfelelő működésében,
gyulladáscsökkentésben, vérnyomás szabályozásában, illetve előanyaga pl. a prosztaglandinoknak.

A zsírsavak szerepe a táplálkozásban

Az ember a zsírsavakat növényi és állati zsiradékok formájában (zsírok, olajok) veszi magához. A telített/telítetlen
zsírsavak aránya régóta problémákat okoz, azt csak nemrég tudjuk, hogy jelentősége van a telítetlen zsírsavakon
belül az omega-3/omega-6 aránynak. Az ideális az 1:3-1:5 volna, ezzel szemben a rosszul összeállított étrend 1: 10-
1:30 arányban tartalmazza. Ezért az arány visszaállításához omega-3ban gazdag étrendet (len, dió, mogyoró, repce,
tengeri halak) javasolnak. Míg omega-3 és omega-6 (cisz-) zsírsavakra szüksége van az emberi szervezetnek, addig
a zsírok mesterséges kezelésével keletkező transz-zsírsavak kifejezetten károsak, ezért ezek fogyasztása kerülendő.
A transz zsírsavak károsabbak lehetnek, mint a természetes telített zsírok. A kutatások összefüggést mutatnak a
magas transz-zsírsavat tartalmazó étrend és a szív-és érrendszeri betegség, cukorbetegség, elhízás és számos
egyéb megbetegedés között. Több országban szabályozzák a maximálisan az élelmiszerbe kerülhető transzzsírsav
mennyiségét.
A transz-zsírsavak főleg az élelmiszerek feldolgozása során keletkeznek, a feldolgozatlan nyersanyagban a legtöbb
telítetlen kötés cis formájú – bár pl. tehén, kecske teje és testzsírja természetesen is tartalmaz transzzsírokat. A
hidrogénezett (növényi-) olajok sok ilyen molekulát tartalmaznak. Az olajok hidrogénezése megnöveli a termékek
eltarthatóságát és íz stabilitását. A zsírok olvadáspontját megemeli, így előállíthatóak szobahőmérsékleten félig-
szilárd állagú olajszármazékok (pl. margarinok).

Szabad zsírsavak
A természetben és táplálékunkban ritkák a szabad zsírsavmolekulák, azok általában valamilyen vegyülethez
kötődnek, mint pl. a foszfolipidek vagy trigliceridek. Szabad zsírsavak ezek lebomlásakor, emésztésekor képződnek,
és a bélből többnyire már így veszi föl a szervezet. Ott újból trigliceridekké alakulhatnak (zsírraktár), vagy
energiaforrásként használják fel a sejtek illetve különböző más vegyületek képződhetnek belőlük (mint a már említett
prosztaglandinok).

A zsírsavak reakciói
Ezt a margaringyártás során használják ki, amikor is a lágy, folyékony telítetlen zsírsavakat (általában növényi
olajokat) hidrogénezéssel "keményítik", azaz részben vagy teljesen telítik. Sajnos eközben lejátszódnak azok a cisz-
transz reakciók, melyek során a kedvezőtlen hatású transz-zsírsavak keletkeznek.

Oxidáció és avasodás
A zsírsavak szobahőmérsékleten, oxigén hatására oxidálódnak. Ennek állaga és szaga adja az avas zsír és olaj
jellegzetes megjelenését. A nehézfémek katalizálhatják24 ezt a folyamatot, ezért adnak kis mennyiségben a
fémionokat lekötő anyagot (pl. citromsavat) az egyes zsírkészítményekhez.
A zsiradékok ezért hűvös helyen, jól záró, sötét üvegekben vagy át nem látszó edényekben tárolandók. Különösen a
gyorsan romlók esetében fontos, mint amilyen a mandula, avokádó, borágó, ligetszépe, lenmag, csipkebogyó stb.
olaja. Egyszerre csak kevés mennyiségű keveréket érdemes készíteni, amit ajánlatos rövididőn belül felhasználni.

24
Folyamatszabályozó anyag, vegyi folyamatot gyorsító vagy lassító, vagy elősegítő, de benne részt nem vevő
anyag.

44
A zsíros olajok hatása külsőleg és belsőleg
Belsőleg egyes zsíros olajok (pl. lenmag, dió, ligetszépemag, feketeribizli mag, borágómag) érelmeszesedést gátló,
gyulladáscsökkentő prosztaglandinok képződését elősegítő, hashajtó (pl. ricinus) hatásokkal rendelkeznek; külsőleg
alkalmazva bőrtápláló, hidratáló, a bőr élettani funkcióit segítő, gyulladáscsökkentő és hámosító hatások
érvényesülnek, amellett, hogy a külsőleg alkalmazott illóolajok vivőanyagául szolgálnak. A bőrre kedvező hatású
olajok közé tartozik a ligetszépemag-, a lenmag-, a búzamag-, a kukoricacsíra-, a tökmag-, a szezámmag-, a
mandula-, a sárgabarack mag-, a
földimogyoró-, az avokadó- vagy a jojobaolaj.
A bőrre felvitt illóolajat mindig célszerű egy
hordozóolajjal hígítani, mielőtt a bőrre
kennénk. A tiszta illóolaj tömény és erőteljes,
irritálhatja vagy égetheti a bőrt, allergiás
tüneteket válthat ki. Masszázsnál érdemes
figyelembe venni, hogy a hordozóolaj mely
bőrtípusra ajánlott és a szerint használni.

Egyes linolsavban és y-linolénsavban gazdag

olajok (pl. lenmag-, ligetszéреmаg-,
kukoricacsíra-, borágómag-, feketeribizlimag-)
étrendkiegészítő és más készítmények
formájában belsőleg alkalmazva
emlőfájdalom, PMS, sclerózis multiplex,
rheumatoid arthritis, szív-és érrendszeri
betegségek, magas vérnyomás, ekcémás- és
psoriasisos folyamatok, ill. immunhiányos
állapotok kiegészítő terápiájában javasolt.
Némely zsírsavak (pl. olaj-, linol-, y-linolén-)
hiányában különböző bőrbántalmak (pl.
százaz bőr, fejbőr korpásodás, ekcémaszerű
bőrproblémák, elhúzódó sebgyógyulás, a bőr
idő előtti öregedése, bőrgyulladások)
hozhatók összefüggésbe, ezért az e
zsírsavakat tartalmazó olajok használatával
az enyhébb hiánybetegségek megelőzhetők,
ill. a zsírsavak hiánya pótolható.
Használatukkal fenntartható a bőr
rugalmassága, selymessége és enyhíthetők a
bőr gyulladásos folyamai.

45
Szerepük az aromaterápiában
Fontos, hogy a hordozóolajokból az aromaterápiában ne finomított, hanem az első hidegpréselésből származó olajok
legyenek, mert így megmaradnak a telítetlen zsírsavak, a legtöbb vitamin és ásványi anyag.25 Lehetőleg ellenőrzött
ökológiai gazdaságból származzon. Így üledékmentes olajat használhatunk a masszázshoz, testápoláshoz, mert a
mérgező anyagok, mint a peszticidek (rovarölők) vagy nehézfémek, jól kötődnek a zsíros anyagokhoz, és a bőrön át
az emberi szervezetbe kerülhetnek. A finomítási eljárás során is különféle oldószer maradékok maradhatnak az
olajban, így használhatatlan a masszírozásra. Az ásványolaj a kőolajgyártás mellékterméke. Szerkezetét nagy
molekulák alkotják, melyek nem jutnak át a bőr felszínén, és meggátolják az illóolaj felszívódását. A kókuszolaj sem
tökéletes, mert bár természetes anyag, szintén nagy molekulákból áll.
A hordozóolajokban lévő telítetlen zsírsavak miatt csak korlátozott ideig tarthatók el. Minél értékesebb, ill. telítetlen
zsírsavakban minél gazdagabb az olaj, annál rövidebb az eltarthatósága. Felbontott állapotban felhasználhatósága
mindig a raktározástól függ. Ha a kibontott üveget rendszeresen használjuk, itt is ügyeljünk rá, hogy nincs-e
kellemetlen, romlott, avas szaga. Az avas olaj jellegzetesen kesernyés szagú, a bakteriális fertőzés miatt pedig
savanyú. Szennyeződésekre utalhat az üveg szája körül vagy az üvegen belül jelentkező kristályosodás vagy
megszilárdulás. Ha a magunk készítette masszázsolaj már csak félig tölti meg az edényt, töltsük át kisebb üvegbe.
Az üveg nyitásakor ne érjünk az üveg szájához, így megakadályozhatjuk a csírásodást, illetve ne hagyjuk nyitva. A
hordozóolajokat tartsuk hűvös helyen. A legtöbb hordozóolaj 6 hónapig- 1 évig tárolható.

25
A Magyar Élelmiszerkönyv előírásai szerint az olajok három csoportba sorolhatók:
- szűz étolajok (melegsajtolás)
- hidegen sajtolt étolajok (hidegsajtolás)
- finomított étolajok (sajtolás, extrahálás, finomítás).
Finomítás: A finomításnak három oka van
1 eltávolítsák a természetes zsírsavakat,
2 megváltoztassák,
3 vagy teljesen megszüntessék az eredeti illatot vagy ízt.
A finomítás célja egy könnyű, szagtalan, nem oxidálódó, szerkezetileg stabil, hosszú ideig tárolható olaj. A piaci
szaknyelv ezt az eljárást „megtisztításnak” nevezi. A tiszta kifejezés félrevezető, a vásárló azt hiszi, ez nem jelent
mást, minthogy a termék természetes állapotához közeli állapotban maradt.
Az élelmiszeripar és a szépségipar számára végzett olajfinomítás néhány alaplépésből áll. Először is a magot, diót
vagy a növény egyéb felhasználandó részét zúzóhengereken eresztik át, hogy így durván őrölt lisztet kapjanak. A
lisztet addig főzik, míg az olajat tartalmazó sejtek falai ki nem szakadnak. A magas hőmérsékletű kezelés a legtöbb
egészségtámogató enzimet és tápanyagot megsemmisíti. A megfőzött lisztet egy kiválasztó szerkezetbe eresztik,
mely a nyersolajat egy tartályba préseli melegítéssel vagy anélkül. Innen leszűrik és palackozzák. Az ebben az
állapotban palackozott olajat általában kiváló minőségű olajként, és ennek megfelelő áron árusítják. Gyakran utalnak
az egyszerű szűrés és az alkalmazott préselés előnyeire, azonban az eredeti anyag főzése vagy forralása rejtve
marad.
A kókuszolaj a „természetes” szépségipari termékek egyik fő forrása, s más pálmamagszármazékokkal együtt
használata többet tett a természetes jelző meghamisításáért, mint bármi más. Valójában a természetes
összetevőkből semmit vagy csak nagyon keveset tartalmaznak. A zsírokat, olajokat az alapösszetevőire bontják –
glicerinre és zsírsavakra. A zsírsavakat visszanyerik, desztillálják és tovább kezelik vegyszerekkel. Az eredmény egy
színtelen, szagtalan, stabil és semleges anyag.

46
 12. A hordozóolajok jellemzői

Búzacsíra olaj — Tritici embryonis oleum

Drogja – csíráztatott szemtermése
Olaj tartalom – 7-18%.
Hatóanyagai – 85%-ban telítetlen zsírsavak észtereit tartalmazza: linolsav 50-60%, linolénsav 5%, olajsav 30%,
valamint palmitinsav 5%, sztearinsav 3,5%, leticin 2%, fitoszterin 2,5%, E-vit. 250mg/100g, enzimek. Színe
narancsos-barnás, sűrű állagú, kesernyés szagú.
Alkalmazása – az E-vitamin a bőrt rugalmassá és simává teszi, segíti a sejtmegújulást, pszoriázis, ekcéma
kezelésére; száraz bőr ápolására, a bőr öregedési folyamatainak lassítására; érelmeszesedés megelőzésére:
keringési zavaroknál alkalmazott diétás táplálkozás részeként; várandóság idején a bőr ápolására, megelőzhetők a
terhességi csíkok, ill. a gátat rugalmassá és tágulékonnyá teszi.
Erős szaga miatt csak keveset kevernek belőle más olajokba. A legjobb, ha könnyebb olajokhoz adjuk dúsítóként pl.:
5ml búzacsíraolajhoz 15ml barackmagolajat. A búzacsíra olaj magában gyorsan oxidálódik. Hűtőben kell tárolni, így
is megromolhat egy hónap alatt.

Földimogyoró olaj – Arachidis oleum

A földimogyoró (amerikai mogyoró) Dél-Amerikából származik.
Drogja – magja.
Olaj tartalom – 42-50%.
Hatóanyagai — olajsav 50-80%, linolsav 10-40%, palmitinsav 4-8%, sztearinsav 3-5%, arachidonsav 4-5%, E-vit.
fitoszterolok
Nehéz, tömény illatú olaj, célszerű az erős illatú olajokhoz keverve használni. Fehér vagy enyhén sárgás, lágy tömeg,
amely melegítve tiszta, halványsárga folyadékká olvad.
Alkalmazása – ekcémás bőr kezelésére; ízületi gyulladás és nap okozta leégésre. Lassú felszívódású, ezért kiváló
masszázsolaj. Nem szárítja a bőrt, lágyító és nevességet szabályozó hatású. Minden bőrtípusra használható.
Gyakran használják kozmetikai készítmények vivő-és hatóanyagaként.
Finomítatlan állapotában a földimogyoró-olaj nem elég stabil, ezért csak rövid ideig tárolható. Finomított olaja (ami
szilárd állapotú) csökkenti a koleszterinszintet, valamint a gyógyszertechnológiában kúpok készítésénél alkalmazzák.
A földimogyoró gyakran allergizál, az érzékeny egyéneknél anafilaxiás reakciót válthat ki. A fő allergén egy fehérje
tartalmú vegyület, amely azonban nincs jelen az olajban.

Jojobaolaj —Jojobae oleum

Amerikából (Kalifornia, Arizóna), Mexikóból, Indiából, Izraelből származik.
Drogja – magja.

47
Olaj tartalma – 50%.
Hatóanyagai – telítetlen, hosszú szénláncú zsírsavak észterei, E-vit.
Aranyló színű, sima állagú. A jojoba eltér a többi hordozóolajtól abban, hogy inkább folyékony viasz és nem növényi
olaj.
Alkalmazása – minden bőrtípusra jó, különösen a szárazra, mert puhítja és nedvesíti a bőrt, kedvezően befolyásolja
a bőr hidratációját, és megőrzi bőrünk savas védőköpenyét. Gyorsan felszívódik és sok értékes tápanyagot
tartalmaz. A jojobaolaj tulajdonságaiban hasonlít az emberi faggyúra, mely a hajtüsző körül választódik ki.
Hajápolószerek alkotója. Elősegíti a gyulladások gyógyulását. Önmagában kiváló bázis parfümökhöz. Antioxidáns
tulajdonsága miatt hosszú ideig eltartható, (1 év) valamint megakadályozza a vele elegyített olajok romlását. Sokára
avasodik.

Csipkebogyómag-olaj – Rosa mosqueta oleum

Drog – a bogyón belül található sárga magok.
Hatóanyag – GLA-ban és C-vitaminban gazdag.
Kivonás szén-dioxidos, Németországban készül, nagyon tömény megőrzi a csipkebogyó gyümölcsös illatát és
gazdag narancsvörös színét.
Alkalmazása – Hatékony öregedést gátló, egyes bőrrákokra is gyógyító hatású. Dr. Carlos Amin Vasquez kutatásai
szerint minden másnál eredményesebb égési sérülésekre. Dr. Fabiola Carvajol 20 éves klinikai vizsgálatai alapján
sikeresen alkalmazható égési, sugárzási sérüléseknél, fekélyeknél, barna foltokra a bőrön, korán öregedő és száraz
bőr kezelésére. Dr. Haus Harbst (Német) gyulladásokra, sötét foltokra a bőrön, a bőr feszülését okozó sebek
kezelésében tartotta jónak.

Kakaóvaj - Cacao oleum

Közép-és Dél-Amerikából származik. Ültetvények Nyugat-Afrikában, Brazíliában, Fülöp-szigeteken, Indonéziában.
Drogja — magja (kakaóbab)26
Hatóanyagai – A zsír 95%-a triglicerid, melynek savkomponense főként olajsav, sztearinsav 30-35%, és palmitinsav
25-30%. A mag szárazanyagának 1-2%-a teobromin, 0,2%-a koffein. Legfeljebb 2-4% cukrot (fruktózt, glukózt,
szacharózt) tartalmaz. Az érett magokban 10-16% fehérje van, valamint grammonként 5 mg szabad aminosavat
tartalmaznak. A friss magokban számos enzimet azonosítottak.
Alkalmazása – terhességnél napi használatával megelőzhető a terhességi csíkok kialakulása. Gyorsítja a sérült bőr
regenerálódását, mélyen beszívódva puhítja, ápolja a bőrt, valamint óvja a kiszáradástól, kitűnő masszázsanyag.
Segítségével a különböző készítmények többi hatóanyagai is mélyebbre tudnak beszívódni, ezáltal hatásuk
fokozódik. A kakaóvajban található antioxidánsok védik a szervezetet az oxidációs sejtkárosodásoktól.27

26
Az ültetvényeken elsősorban két fajta fát termesztenek, a Criolót és a Forasterót. A ritkább, alacsony hozamú
Criolo kakaója finomabb a Forasteróénál. A fák egész évben virágzanak és teremnek. A kb. 20cm hosszú
termésekben 40-60 mag (kakaóbab) van pépes terméshúsba ágyazva.
27
Fermentálás
A fermentálásnak különböző hagyományos módjai vannak. Van, ahol farudakra fektetett banánlevelekre halmozzák a
nedves kakaóbabot, majd a halmot ismét banánlevelekkel takarják be úgy, hogy az eső ne szivároghasson be. A
másik gyakori módszer szerint a kakaóbab nyitott faládákba kerül, amelyeket fedett helyen tartanak. A ládákat
kilyuggatják, hogy a szivárgó nedvek eltávozhassanak. A folyamat 4-8 napig tart, közben néhányszor megforgatják a
magokat.
A fermentáció előrehaladását az illat és a kakaóbab látható változásai jelzik. Az antocianinok felszabadulásáig a
magok belseje palaszínű. Később a mag tömörré, ibolyaszínűvé válik, a héj erősen rátapad. Amikor a fermentáció
befejeződik, a magok barnássá, porózusakká válnak, a héj meglazul.
A hő és az ecetsav hatására a magok elhalnak. Az ecetsav mennyisége befolyásolja a savas hidrolázok (proteázok,
glükozidázok) aktivitását. Ha a plazmamembránok elroncsolódnak, a fehérjék, polifenolok és egyéb vegyületek
reakcióba lépnek az enzimekkel. A reakciók nyomán az oldható anyagok (flavoinoidok, aminosavak, purinok és
cukrok) 10-40%-a kiszivárog a magokból.

48
Kukorica csíra-olaj — Maydis embryonis oleum
Közép-Amerikából származó, nálunk termesztett növény.
Drogja - csirája
Olaj tartalma – 5%
Hatóanyagai – linolsav 35-60% az olajsav 20-50%, palmitin-és sztearinsav észterei, E-vit.

A proteolízis (fehérjebontás) az ecetsav felvétele után kezdődik a magokban, és néhány órán belül lezajlik. A
proteolízis során felgyülemlik a szabad leucin, alanin, fenil-alainin és tirozin, ami azért jelentős, mert az oligopeptidek
és az aminosavak a kakaóaroma előanyagai.
Szárítás
Sok helyen a szétteregetett magokat a napon szárítják. 5-7 nap szükséges, hogy a víztartalmat 7% alá csökkentsék
(így megakadályozzák a gombák szaporodását). Mesterséges szárításkor meleg levegőt engednek át a magok
között.
A szárítás során a polifenolokat a levegő oxigénje oxidálja. A keletkező kinonok barna termékké polimerizálódnak. Az
oxidáció és a polimerizáció hatására enyhül a fanyar íz, amelyet a katechinok és a leukocianidinek okoznak. A nyers
kakaóbab belsejének színe az ízről is árulkodik. A palaszínű mag igen fanyar, az egészen megbarnult - és különösen
a túlfermentált - mag csaknem íztelen.
Pörkölés
A kakaó aroma a fermentálás és a pörkölés során alakul ki, de a kakaó feldolgozásakor még módosul. A kakaóbabot
120-140°C-on pörkölik (a felhasználó országokban).
Az aromában eddig mintegy 500 vegyületet mutattak ki.
Mesterkedések
A kakaóbabból két fontos köztitermék – kakaómassza és kakaóvaj – és két fontos végtermék – kakaópor és
csokoládé - készül. A csokoládéiparnak adott mennyiségű kakaóvajra van szüksége, emiatt azonban több kakaóport
termelnek, mint amennyire igény van. Ezért a kakaóvaj sokkal drágább, mint a kakaópor.
A feldolgozás során a kakaóbabból először kakaómassza készül. Az őrölt kakaóbab - a pörkölés és őrlés után
cseppfolyóssá váló zsírtól - folyékony masszává áll össze. A kakaómassza kb. 55% kakaóvajat tartalmaz. Ennek egy
részét hidraulikus sajtókkal préselik ki. A sajtóban maradt anyagban, a kakaópogácsában, 10-20% zsír van. A
kakaóvajat megszűrik, és egy részét szagtalanítják. A nyers kakaóvajnak ugyanis erős aromája van, ami az
étcsokoládéban kívánatos, a tejcsokoládéban viszont elnyomja a tej aromáját. A kakaópogácsát kakaóporrá őrlik. A
különböző színű és ízű kakaóporokat lúgosítással állítják elő. A kezelés megszünteti a kakaó enyhe savas ízét, és
sötétebbre festi a kakaót.
A csokoládé alapanyaga a kakaómassza, amelyet cukorral – és tejcsokoládé gyártásakor – tejporral kevernek. A
jellegzetes csokoládé ízt "koncsolással" érik el: a csokoládémasszát hengerekkel, lapátokkal nagy tartályokban
mechanikus kezelésnek vetik alá 60°C-on. Ekkor szabadulnak fel azok az aromák, amelyek élvezetessé teszik a
csokoládét. A száraz, morzsás masszát folyékony szuszpenzióvá alakítják. A folyadékfázis az olvadt kakaóvaj,
amivel igyekeznek spórolni: helyette emulgeálószereket használnak. Általában 0,3% szójalecitint kevernek a
masszába. A csokoládé fénye, simasága szempontjából nagyon fontos, hogyan hűtik le az anyagot, mielőtt az
öntőformában megszilárdul.
A 45-50°C-os folyékony csokoládét 32, majd 27°C-ra hűtik. Ekkor stabil és instabil kristályok is keletkeznek. Majd a
hőmérsékletet 29-31°C-ra emelik, hogy az instabil kristályok megolvadjanak. A kezelés után a csokoládé még
folyékony, formába önthető. Öntőformákba kerül, amit szállítószalag visz végig a hűtőalagúton. Ha a massza
megszilárdult, a formát felfordítják, és a kakaóvaj térfogati összehúzódása miatt a csoki könnyen kiesik.
Félszilárd-szilárd állományú, kissé sárgás színű. Olvadáspontja a testhőmérséklethez közeli 32-35°C. Az olvadt
kakaóvajhoz pedig könnyebben hozzáférnek a szervezet enzimjei. A tömbökben forgalmazott kakaóvajat közvetlenül
felhasználása előtt reszelik meg, mert így hosszabb ideig tárolható avasodás nélkül. A kakaóvaj rendkívül stabil: nem
avasodik, nem szappanosodik hosszú évek során sem, Hűvös vagy hideg helyen tárolják.
A kakaóvaj zsírsav összetétele nincs káros hatással a vérzsírokra, sőt egyes vizsgálatok szerint a HDL-koleszterin,
vagyis a védő-koleszterin szintet növeli.
Különböző anyagokkal hamisítják, úgy, mint viasz, stearin és leginkább vesefaggyúval, mely anyagokat azonban
könnyen megismerhetünk, ha körülbelül 1 g. kakaóvajat 2g. éterben hidegen oldunk. A tiszta kakaóvaj átlátszó
oldatot ad, mely hosszabb állás után is tiszta marad, míg a nevezett anyagokkal hamisított kakaóvaj oldata zavaros,
vagy pedig fehéres üledéket mutat.

49
Alkalmazása – gyulladáscsökkentő; érelmeszesedés megelőzésére; védi a bőrt a szabadgyökök károsításával
szemben, ezáltal lassítja az öregedési folyamatokat. Kozmetikai és élelmiszeripari nyersanyag.

Lenmagolaj – Lini oleum

A Földközi-tenger keleti területeiről származik.
Drogja — magja
Olaj tartalma – 30-40%
Hatóanyagai – telítetlen zsírsavak: a-linolsav 15-17%, B-linolsav 40-42%, linolénsav 60%, olajsav 4-17%, telítetlen
zsírsavak: palmitin-és sztearinsav 10-15%, izolinolensavas észer 3-4%, E-vit. Magas E-vitamin tartalmú, aranyszínű
olaj illata az olvasztott vajra emlékeztet.
Alkalmazása – bőrtápláló és sejtregeneráló hatású, segítve a sejtek újra képződését; csökkenti a szőrtüszők
környékének gennyes gyulladását, kelések kialakulásának veszélyét; koleszterincsökkentő, érelmeszesedés
megelőzésére használják (2 evőkanál/nap); ekcéma és pszoriázis, égési sérülések kezelésére. Az omega-3 zsírsav
fontos az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Gyorsan romló olaj.

Ligetszépeolaj — Oenotherae oleum

Észak-Amerikából származik, Európában ligetekben, vizek környékén élő növény.
Drogja — magja
Olaj tartalma – 15-20%
Hatóanyagai – telítetlen zsírsavak: linolsav (trigliceridként 65-80%), linolénsav 8-15%, olajsav 7-15%, telítettek:
palmitinsav 4-8%, sztearinsav 0,5-3%.
Világossárga színű, meglehetősen ragacsos állagú.
Alkalmazása – Ennek az olajnak magas a γ-linolsav- (GLA) tartalma28 ”, (omega-6-zsírsav forrás) ami biztosítja a bőr
egészségét, és támogatja az öngyógyító képességét, táplálék kiegészítőként is alkalmazzák. A gamma-linolénsav
(GLS) segíti a prosztaglandinok termelődését. A prosztaglandinok egyensúlyának felbomlása nőknél menstruációs
rendellenességeket okoz. Akadályozza a bőr gyors öregedését, csökkenti a bőrgyulladásokat; ekcémára és
pikkelysömörre; immunerősítő ezért allergiásoknak ajánlható; valamint reumás és ízületi panaszokra. Általában 20%-
os arányban hígítják valamilyen könnyebb bázisolajjal. Gyorsan avasodó olaj, hűtőben tároljuk.

Mandulaolaj - Amygdalae oleum

Közép-Ázsiából származó kultúrnövény. A Földközi-tenger, Kalifornia, Ausztrália déli részén és Dél-Afrikában
termesztik. Az olajat elsősorban Kaliforniában, Spanyolországban és Olaszországban állítják elő. Édes mandula
(Prunus dulcis dulcis) és a Keserű mandula (Prunus dulcis amara) magjai nagy mennyiségű olajat tartalmaznak,
egymástól egy cianogén glikozidban, az amigdalin-ban különböznek, ami csak a keserűben található. A keserű
mandula cianogén glikozid tartalma miatt toxikus (gyerekeknél 10 mag, felnőtteknél 60 mag halálos mérgezést
okozhat). Az édes mandula nem mérgező mivel, nagyon alacsony koncentrációban tartalmazza a mérgező
vegyületet.
Drogja – magja
Olaj tartalma – 45-50%
Hatóanyagai — olajsav 62-86%, linolsav 15-30%, palmitinsav 4-9%, mirisztinsav, E-vit. sztearinsav, linolénsav.
Színe világossárga, kenéskor sűrű és sima, a bőrön selymes tapintású. Kiváló telítetlen zsírsavforrás.
Alkalmazása – minden bőrtípusra jó, különösen a száraz, érzékeny bőrre; enyhíti a viszketést, a bőr
ingerlékenységét, a gyulladásokat, nyugtatja, puhábbá teszi a bőrt. Jól kenhető, de nem megy mélyre; kiváló a
masszázsoknál, és a bőrfelszín védelmére. Csecsemőknél, gyerekeknél is jótékony.29

28
A y-linolénsav többlépcsős átalakulási folyamat során arachidonsavvá, ill. prosztaglandionokká alakul, melyek
gyógyászati jelentősége, hogy csökkenti a gyulladásos folyamatokat. Akiknek GLA-hiányuk van, ekcémára,
hormonzavarokra, túlsúlyra hajlamosak. A GLA jelen van az anyatejben is.
29
A bábaasszonyok mandulaolajjal kenték be a terhes és szülő nő gátját, hogy megakadályozzák a szétszakadást.

50
A kozmetikai iparban krémek, kenőcsök, olajok előállítására alkalmazzák.
Gyorsan avasodik, eltarthatósága 6-9 hónap.30 "
Diófélékre allergiásoknak nem ajánlott.

Napraforgóolaj – Helianthi oleum

Drogja - kaszattermése
Olaj tartalma – 35-65%.
Hatóanyagai – 15-74% α- és β-linolsav-, 14-40% olajsav-és 10% telített zsírsavészter, A-, B-, D-és E-vit.,
palmitinsav, sztearinsav.
Alkalmazása – belsőleg 10-20ml-es adagokban epehajtó hatású (epegörcsben és savtúltengésnél ellenjavallt.)
Könnyen felszívódó, minden bőrtípusra felvihető; magas E-vitamin tartalma révén előnyös a kényes és száraz bőrűek
számára; segít az érelmeszesedés kezelésében, és a lábon lévő fekély, sérülések, ill. más bőrbetegségek
gyógyításában. Hashajtó, sebek, pikkelysömör kezelésére.
Fontos étkezési olaj. Hordozóolajként csak hidegen sajtolt napraforgóolajat használjunk.

Olívaolaj — Olivae oleum

A Földközi-tenger térségéből származik.
Drogja – a termés húsos része.
Olaj tartalma – 12-30%.
Hatóanyagai – a trigliceridek legfontosabb zsírsava az olajsav 55-85%, valamint linolsav 5-20%, palmitinSaV 10-
20%, sztearinsav 2-4%, valamint mirisztin-és arachinsavas észter található.
Színe a sűrű sötétzöldtől a halvány aranysárgáig terjed. Gyümölcsös illatának és zamatának erőssége egyenes
arányban áll színének mélységével.
Alkalmazása – haj és bőrgyógyítására kiváló; fedő és ingerhatást távoltartó réteget képez a bőr felületén, gátolja a
párologtatást, a vízveszteséget, lágyítja a bőrt, kis mértékben hatol a bőrbe, ezért elsősorban helyi hatás elérésére
használják. Gyulladásokra, izomfeszültségre, csontfájdalmakra bevált, mert felmelegít és segíti a vérellátást.
Epehajtó és enyhe hashajtóhatású; segít megelőzni a szívbetegségeket és a magas koleszterinszint kialakulását;
alkalmazzák magas vérnyomás és reuma kezelésénél. Nyugtató hatású. Jellegzetes szaga miatt elsősorban az
erősebb illatú illóolajokhoz való, pl. rozmaring, teafa, kakukkfű.

Repceolaj - Rapae oleum

Drogja — magja.
Olaj tartalma – 30-50%.
Hatóanyagai — erukasav 45-50%, olajsav 15-30%, linolsav 13-16%, linolensav 8%, eikozapentaénsav 5%. Az
erukasav szív-és májkárosító ezért az ebben szegény fajták olaját használják étkezési olajnak. A linolsav
kiszorításával bénítja a zsírsav-oxidációt katalizáló enzimek működését.
Alkalmazása – gyorsan felszívódik a bőrbe, könnyű olaj, magas lenolajsav-tartalma védi a bőr egészségét;
masszázsolajnak és testápolónak egyaránt kiváló.
Nem hajlamos az avasodásra.

Sárgabarackmag olaj - Armeniacae oleum

Ázsiából, főleg Mongóliából származik, nálunk is ültetett gyümölcsfa,
Drogja – magja
Olaj tartalma – 45%

30
A keserűmandula-olajat ne tévesszük össze az édesmandula-olajjal, és soha ne helyettesítsük vele. A
keserűmandula olaj és annak szintetikus változata, a nitrobenzol a Jergens testápoló, marcipán és az amarettolikőr
illata. Bár illata kellemes, a keserűmandula ciánhidrogénsav tartalma miatt megégetheti az érzékeny bőrt.

51
Hatóanyagai — olajsav 58-68%, linolsav 22-31%, palmitinsav 3-10%, sztearinsav 0,5-4%. A-vit.
Halványnarancs színű, lágy állagú, nem zsíros.
Alkalmazása – magas A-vitamin tartalmánál fogva jó a vízhiányos, kényes, valamint az öregedő és az érzékeny
bőrre; megnyugtatja a száraz, illetve gyulladásos bőrt. Gyorsan felszívódik, nem hagy zsíros felületet maga után,
ezért az arcra is kiválóan alkalmas.
Eltarthatósága 6-9 hónap.

Szezámolaj - Sesami oleum

Drogja — magja.
Olaj tartalma – 44-56%.
Hatóanyagai — hidegen préselve olajsav 50%, linolsav 35%, palmitinsav 7%, sztearinsav 4%, arahinsav 0,5% ezek
észterei. Melegen préselt 4-10% szabad zsírsav mellett, lecitint 0,1%, szezamolint 1-1,7% is tartalmaz. E-vit.
Sűrű, tömény illatú olaj.
Alkalmazása – epehajtó és enyhe hashajtó. Minden bőrtípusra ajánlható; nagyon jó hatással van a száraz bőrre és
az ekcémára. Masszázsolajnak az erős illatú illóolajok felvételére ajánlható. Jó a bazsalikom, eukaliptusz, rózsa,
teafa és a kakukkfű illóolajával. Az ájurvéda a kezelések során, főleg a vata dósa egyensúlyzavarának
helyreállításában alkalmazza.

Szőlőmagolaj — Vitis viniferae oleum e semine

Közép- és Dél-Európából, Előázsiából származik, termesztik még Észak-és Dél-Amerikában, Ausztráliában, Új-
Zélandon.
Drogja — magja
Olaj tartalom – 10-20%.
Hatóanyagai – linolsav 65-70%, olajsav 10-20%, palmitinsav 10%, sztearinsav 5%, valamint linolénsav és ricinolsav.
E-vit.
Könnyű, halvány zöldessárga színű, nincs érzékelhető illata.
Alkalmazása – a bőr könnyen beissza; valamennyi bőrtípusra használható, masszázsolajként terhességi csíkok,
narancsbőrűség kezelésére, tarkómasszázsra. Minden alapolajjal társítható, frissítő olajok gyakori vivőanyaga.
Magas E-vitamin tartalma miatt az olaj stabil és magában tartja a piknogenol (OPC)- maradványokat, mely nagyon
erős antioxidáns, hatásos öregedést gátló tulajdonsággal. Franciaországban az OPC-t a fenyőkéregből állítják elő, s
gyógyszertári termékként kerül piacra.

52
 13. Illóolajok31

Ánizs illóolaj - Pimpinella anisum

Származási hely - Közép-és Dél-Európa

Drogja – magja (szárított és összezúzott terméseiből
Illóolaj tartalom – 1,5 - 5% Színe – színtelen vagy halványsárga
Hatóanvagok – anetol (80-90%), dianetol, izoanetol, eugenol, kvercetin, luteolin, ánizsketon, ánizssav, ánizsaldehid,
metilkavikol (5-10%), apigenin flavonoid, fenolkarbonsavak, umbelliferon, pimpinellin és szkopoletin kumarinok,
fitoszterinek.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- szélhajtó, emésztésjavító, epekiválasztás serkentő, hányingercsillapító (1 cs. nyelvre vagy teába)
- nyákoldó, köptető, görcsoldó. A felső légutak nyálkahártyáit nyugtatja, ellazítja száraz, ingerlő köhögésnél. /Az
ánizsolaj a légző-és vizeletkiválasztó szervrendszerben és a tápcsatornában választódik ki, itt fejti ki hatását/
- antibakteriális - szájüregi kórokozókkal szemben (toroköblögető 1 cs. langyos vízbe naponta 3x, - a
légzőszervrendszerben lokálisan gátolja a baktériumok fejlődését)
- szabályozza a menstruációt /menstruációs fájdalmak és a klimax tüneteinek kezelésére/
- vizelethajtó
- tejképző
Külsőleg
- tejtermelés serkentő, menstruációs zavaroknál (száraz inhaláció, bedörzsölő)
- ösztrogénhiánynál néhány hétig kúraszerűen használni (olajba, krémbe keverve néhány cseppet és ezt
masszírozzák be alhasi tájékon)
- gyomorfájdalom, puffadás (1-2 cs. egy kis hordozó olajjal összekeverni és gyomortájon bedörzsölni)
- élősködők ellen (bedörzsölő), bőrnyugtató (krémbe), bőrgombásodásnál (ecsetelő 1-1 cs. ánizs, kakukkfű, fahéj 1
ek. lenmagolajban naponta 2-3x)
- asztmánál (párologtatni)
- nyugtató /migrén (ahol fáj csak bekenni nem bedörzsölni), szédülésnél/
- szájfertőtlenítőként szájvízbe

31
Jelmagyarázat: cs. – csepp; tk. - teáskanál; ek. - evőkanál;  - egy felsorolási egységbe tartozó
különböző betegségcsoportok elválasztása; () - alkalmazási módok; (//- alkalmazási területek,
betegségek.

53
Ellenjavallat – Nagyadagban, hosszas alkalmazás esetén keringési zavarok, vérnyomás emelkedés, emésztési
zavarok lehetnek. Ezét csak kis adagban (1–1 cs.), és rövid ideig (max. 1 hét) alkalmazható belsőleg. Két éves kor
alatti gyerekeknél, várandósoknál, méhbelhártya-gyulladásnál, májbetegség esetén ellenjavallt. Sérült, allergiás és
beteg (gyulladt) bőrön nem ajánlott. Az ösztrogénnal kapcsolatos betegségeknél pl. PMSnél, mellráknál kerülni kell
használatát.
Nagy anetol tartalma miatt 14-16'C hőmérsékleten megdermed (fehér kristályos lesz), de melegebb helyen
visszanyeri cseppfolyós jellegét.

Bazsalikom illóolaj - Ocimum basilicum32

Származási hely – Afrika, Madagaszkár, Seychelle-szigetek, Ázsia déli része, USA, Bulgária, Franciaország,
Egyiptom, Marokkó, Olaszország.
Drogja – virágzó hajtásai
Illóolaj tartalom – 0,5-1,5%
Színe – színtelen, halványsárga vagy halványzöld
Hatóanyagok – metilkavikol lesztragol/ (15-50%), cineol, kámfor, linalool (40-45%), pinén, borneol, eu genol (5-
60%), geraniol.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg (alacsony metilkavikol tartalom esetén ajánlott)
- görcsoldó, gyulladáscsökkentő (emésztőszervi betegségeknél - székrekedés, puffadás, hányinger ellen;
csecsemőknek is adható szélhajtónak, émelygés, gyomorgörcs enyhítésére)
- nyugtató, feszültségoldó (kimerültségnél, stressz, alvászavar, migrén esetén)
- antivirális, antibiotikus, lázcsillapító, nyákoldó, köptető (légzőszervi panaszoknál, asztma, hörghurut)
- vérkeringés serkentő
- tejtermelés serkentő
Külsőleg
- rovarcsípésre
- hajhullás elleni tonikum
- antibakteriális, antifunginális, öblögető és borogatószer, nehezen gyógyuló sebek, kelések kezelésére
- fájdalomcsillapító /—» menstruációs fájdalmaknál (5 cs. + 5 cs. geránium + 3 cs. levendula 3 ek. szőlőmagolajban
elkeverve és gyengéden elsimítani), szabálytalan menstruációnál; – izomfájdalmakra, reumára, ízületi gyulladásra/
- stresszre, túlterheltségre, levertségre; nyugtató, segíti az összpontosítást a figyelemzavaros gyerekeknél
(cseppentsünk 1 cs. a tenyérbe, kérjük meg dörzsölje szét a tenyerén, formáljon tölcsért a kezével az orra és a szája
előtt, és lélegezze be az olajat)
Érzelmi hatások – Egyaránt élénkítő és nyugtató. Élénkítőként a szellemi fáradság ellen valamint a szellemi funkciók
általános erősítésére. Növeli a figyelemösszpontosítást. Nyugtatóként oldja a szorongást, az ideges feszültséget,
nyugtatja az idegrendszert, melankólia és depresszió ellen. Leghatásosabb tulajdonsága az idegekre és az elmére
gyakorolt tonizáló hatása. Emiatt viszont nem javasolt a folyamatos vagy túlzott használata. Antidepresszáns és
tonizáló hatása révén segít a hosszan elhúzódó mentális kimerültség kezelésében. Csak kis mennyiségben max.
2%-os keverési arányban és ne huzamosan alkalmazzuk.
A bazsalikom finomabban hat az agytevékenységre, mint a rozmaring, hatásos a szellemi kimerültség, a gyengeség,
a döntésképtelenség kezelésére. Segít az idegrendszeri rendellenességek és a testileg legyengítő betegségek
tüneteinek enyhítésében.

32
A bazsalikom szó töve a 'bazil’ jelentése 'fenséges', a 'bazileusz’ jelentése pedig 'király’. Az ókori görögök a
bazsalikomot a növények királyának tartották. Nélkülözhetetlen alkotórésze volt a királyok felszentelésére használt
olajnak. Nagyra becsülték a növény gyógyító hatását és fűszeres adottságait.

54
Ellenjavallat – a magas metilkavikol /esztragol/ feltételezett rákkeltő hatása miatt használata áldott állapotban a
szoptatás időszakában és kisgyerekeknél huzamosabb ideig nem ajánlott. A fitoösztrogéneknek vérbőséget okozó és
sejtszaporodást javító hatásúak. Alkalmazása teakeverékben csak mellékkomponensként javasolt. Hosszabb ideig
(2-3 hétnél tovább) ne alkalmazzuk. Epilepsziás rohamot válthat ki.

Bergamott illóolaj - Citrus bergamia

Származási hely – Dél- Kelet-Ázsia, Olaszország, Spanyolország, Új-Guinea, USA – Kalifornia, Elefántcsontpart.
Drogja – az éretlen vagy az érés kezdetén gyűjtött termés héja. A fa a citrom és a keserűnarancs keresztezésének
eredménye. A bergamott illóolaj a többi citrusféléhez képest drága, mert a bergamott húsát nem lehet felhasználni, a
gyümölcsöket csak illóolaj préselés céljából termesztik.
Illóolaj tartalom –0,5%
Színe – borsárga, zöld vagy zöldessárga
Hatóanyagok - limonen (25-50%), linalil-acetat (10-30%), linalool (11-22%), bergapten (0.3-0.4%), nerol, citrál.
Előállítása – préselés
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, szélhajtó, emésztésserkentő + párologtatni /bélfertőzéseknél/
- antibakteriális (limonen) /száj-és garatfertőzéseknél öblögetésre; húgyúti fertőzéseknél, húgyhólyag és
húgycsőgyulladásra/
- lázcsillapító, immunerősítő (influenzánál, csökkenti a torok-és mandulagyulladást/
- nyugtató (linalil-acetát, linalool)
- premenstruációs fájdalmakra
Külsőleg
- fájdalomcsillapító/enyhíti az izomfájdalmakat/
- lázcsillapító (bergamottolajos pólyával körbetekerve a beteg vádliját, lázcsillapítást érhetünk el; fürdővízhez adva is
lázcsillapító hatású, max. 3 cs.)
- bőrproblémákra, pattanásos és túl zsíros bőr kezelésére, pikkelysömörre, ekcémára (zsíros bőrre 1 cs. az
arclemosóba, vagy adjon néhány cseppet egy tál meleg vízhez, áztasson bele gézt, csavarja ki és helyezze az arcra,
hagyja rajta néhány percig. Naponta ismételje)
- fertőzés gátló /baktériumos fertőzésre (ülőfürdőként); időben alkalmazva csökkenti a herpesz tüneteit/
- rovarcsípésnél a gyulladás okozta feszülő érzés mérséklésére
Érzelmi hatások – Pánikbetegségnél, kedélyállapot ingadozásnál nyugtató. Mérsékli az idegeskedést, a stresszt,
szorongást, a depressziót, de jó hormonális eredetű hangulatingadozásnál is (masszázsolajba vagy a fürdővízbe 6
cs.).
Ellenjavallat – a bergaptén fokozott fényérzékenységet okozhat, ezért használatát követő 12 órán belül kerülje a
napozást, a szoláriumozást és a napfényben történő síelést. Ennek elkerülésére szappanokban,
fürdőkészítményekben nem lehet 0,4%-nál magasabb a bergamottolaj mennyisége. (vízgőz-desztillációval készül
olyan illóolaj, amely mentes a fototoxikus hatású furanokumarin-vegyületektől, pl.: bergapténtől). Aromaanyagként
használják dohány, üdítőitalokhoz valamint az Earl Grey tea jellegzetes ízét is ez adja.

55
 Boróka illóolaj — Juniperus communis

Származási hely – Ausztria, Kanada, Franciaország, Németország, Olaszország, Szlovákia, Spanyolország,

Magyarország.
Drogja – álbogyói (A boróka kétféle illóolaj kinyerésére alkalmas. A bogyóból desztillált olaj jóval tisztább, mint a
levelekből és ágakból desztillált, ezért az aromaterápiában az előbbit használják.)
Illóolaj tartalom – 2-3%
Színe – áttetsző sárgás-zöld (hígan folyó, jellegzetes borókabogyóra emlékeztető, balzsamos szagú, fűszeres,
égető-keserű ízű, levegő és fény hatására elgyantásodik)
Hatóanyagok –α-és β-pinen (40 ill. 7%), szabinen (5%), mircen (12%), terpineol (6%), kamfen, kadinen, juniperin,
juniperol, borneol, limonen. Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- vízhajtó segítve a húgysav kiválasztást, húgyúti fertőzésekre, alkalmazásakor igyunk elegendő folyadékot, mert
veseizgató/
- menstruációszabályozó, enyhe tonizáló hatású a méhre
- vérkeringés serkentő köszvénynél, izom és ízületi gyulladásnál 1-2 cs. mézzel/
- légúti betegségekre hörghurut, orrnyálkahártya gyulladás/
- emésztésjavító, szélhajtó, hasnyálmirigy csökkent működésére
Külsőleg
- légzőszervi betegségeknél, /pl. meghűlésnél, hörghurutnál, köhögésnél párologtatóba/
- fájdalomcsillapító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő /-» krónikus mozgásszervi betegségekre pl.: sokizületi gyulladás,
izomfájdalom, fokozott izomtónus, reumás panaszok csökkentésére (bedörzsölőként – 3 cs. boróka, 2 cs. cickafarkfű,
1 cs. kakukkfű illóolaj 3 ek. mandulaolajban elkeverni, naponta 3-5- ször a bőrbe dörzsölni). – Visszerek kezelésére
(borogatásként). – Ödémánál és veseérzékenyeknek (borókaolajos lábfürdő vagy keresztcsonton borókás
masszázsolaj használata.)/
- erőteljesen tonizáló /ezért masszázsolajokhoz méregtelenítésre, narancsbőrűségre, feszessé teszi a
kötőszöveteket, 5 cseppet, 3 cs. citrom és 3 cs. grapefruit illóolajjal 2 ek. mandulaolajba keverni. A masszázs után 3
cs. boróka és 3 cs. rozmaring illóolajat tejben elkeverni és a fürdővízhez adni; – ekcémára, pikkelysömörre,
bőrápolásban zsíros, pattanásos bőrre; – menstruációs zavarokra (fürdőbe, inhalálni max. 7 napig)/
- ösztönzi a sejtek anyagcseréjét és a vérkeringést / érelmeszesedésnél (kenőcsbe, borogatásra); aranyérnél
(ülőfürdőbe vagy kenőcsbe 1-2 cs.)/
Érzelmi hatások – segít a feszültség, a szellemi kimerültség és a szorongás enyhítésében.
Ellenjavallat – várandósság esetén vetélést, epilepsziásoknál rohamot okoz ezért alkalmazása ezekben az
esetekben Tilos! Mivel a veseműködést élénkíti vesebetegek számára sem javallott! Alkalmazásakor fontos a
megfelelő folyadékbevitel, különben a vesét irritálhatja. Az olajat lehetőleg frissen használjuk, mert a fenyőolajokhoz
hasonlóan a ciprusfélék olajai is viszonylag gyorsan oxidálódnak. A régi olaj sűrűbben folyó, kissé avas szagú és
savanyú reakciót ad.

Bors illóolaj – Piper nigrum

Származási hely – India, Indonézia, Madagaszkár, Brazília, Kína, Malajzia Drogja – az éretlenül szedett hámozatlan,
szárított borsszem
Illóolaj tartalom – 1,5-4%
Színe – sápadt zöld
Hatóanyagok – terpének 90-95% (szabinén 20-25%, limonén 13-20%, karén 12-15%, pinén 10-25%), piperonal,
aldehidek.
Előállítása – vízgőz-desztilláció

56
Alkalmazása
Belsőleg
- normalizálja a renyhe bélmozgást, oldja a gyomor-és bélgörcsöket, csökkenti a bélgázképződést, szélhajtó,
emésztés és étvágyjavító, antibakteriális, hashajtó
- vérbőséget fokozó, stimuláló, tonizáló
Külsőleg
- antimikrobiális, fájdalomcsillapító, élénkíti a vérkeringést és fokozza az izomtónust, oldja az izomgörcsöket,
melegítő, eloszlatja a vértolulást, a végtagok keringési zavaraiban masszázshoz (3-3 cs. bors, rozmaring, erdeifenyő,
gyömbér illóolaj 4-5 ek. mandulaolaj és 1 tk. búzacsíraolajban elkeverni, edzések előtt a bors olaját használhatjuk a
bőrbe masszírozva, mert megelőzhető az izmok elmerevedése, fájdalma), (reumás izom- és ízületi panaszokra,
idegzsába kezelésére, sportsérülésekre, kimerítő fizikai munka után; fagyási sebek kezelésére (2-3 cs. 1 tk.
körömvirág olajba és az ép bőrre kenni)/
- légterek fertőtlenítésére (párologtatva)
- székrekedésre (majorannával keverve és a hasra masszírozva)
Érzelmi hatások – Felszabadítja az elakadt energiákat. A megalapozottság és szilárdság érzetét adja, magabiztossá
tesz. Párologtatva afrodiziákumként használják. A testet és a szellemet egyaránt élénkíti. Elsősorban a
közömbösség, döntésképtelenség, az egy helyben topogás érzésének enyhítésére, leküzdésére, alkalmazható.
Ellenjavallat – Kisgyerekeknél és várandósoknál. Bőrizgató az erre érzékenyeknél nem használható. Fürdőolajhoz
max. 3 cseppet adjunk, masszázs olajhoz max. 2%-ban keverjük!

Borsmenta illóolaj - Mentha piperita

Származási hely – USA, Ausztrália, Brazília, Kína, Anglia, Franciaország, Japán, Marokkó, Spanyolország
Drogja – föld feletti hajtás
Illóolaj tartalom – 1–4% / 1 kg olaj előállításához 1000kg virágzó növényre van szükség/
Színe – színtelen vagy enyhén zöldessárga
Hatóanyagok — mentol (40-60%), mentil-acetát, cineol, fellandrén, pinén, menton (20-25%), piperiton (0, l0,5%),
karvon, karvakrol, szabinèn, mentofurän, izomenton, limonén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- antibakteriális, antifunginális, antioxidáns, fokozza a nyál-és epetermelést /az emésztőcsatorna és a húgyutak
fertőtlenítésére, gyomorrontásra33
- görcsoldó, hurutoldó /- emésztőszervi betegségeknél, nyugtatja a túlterhelt beleket, élénkíti a renyhe emésztési
folyamatokat, máj-és hasnyálmirigy elégtelenségnél (1-2 cs. 1 ek. mézzel keverten), csökkenti a gyomorégést,
puffadáscsökkentő, hideg teája csillapítja a hányingert, epeelválasztás serkentő, bélféreghajtó, használják gyomor-,
bél-és epegörcsökben, epekőképződés megakadályozására; - segíti a szabályos menstruációt, ellazítja a feszült
izmokat, oldja az izom-és a menstruációs görcsöket/
- lázcsillapító, gyulladáscsökkentő
Külsőleg
- antimikrobiális, köhögéscsillapító, lázcsillapító (borogató), hűléses betegségekben, rekedtség kezelésére (száraz és
nedves inhaláció), javítja a légzést, megnyitja az eltömődött üregeket, gennyes orr-és homloküreg gyulladásnál
(nedves vagy száraz inhaláció), hörghurut, az orr-és garatnyálkahártya gyulladásaiban (cseppek, ecsetelők és
gargarizálók formájában)/

33
Kutatások igazolják, hogy erősebb gombaölő, mint a kereskedelemben használt bifonazol, hatásos Micrococcus
flavus, Candida albicans, Trichophyton tonsurans törzsekre, nagyrészt a fellandrén és karvakrol miatt, valamint
Esherichia coli, Shigella sonei és más baktériumok ellen; egy kutatásban az OH-gyökkel szembeni legerősebb
szabadgyökfogó hatásúnak bizonyult, a mentol, menton, izomenton és cineol vegyületei folytán.

57
- fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő – fejfájásra34, élénkíti az agyműködést, szédülés esetén (1 cs. kockacukorra
vagy száraz inhaláció), - agyvérzésnél (borsmenta, levendula, rozmaring, citromfű száraz inhalációja); –
duzzanatokra, gyulladásokra, szeszes oldata helyi érzéstelenítő enyhíti az izomfájdalmakat, izomlázat, reumát, –
fogfájás kezelésére ínybedörzsölő/
- csökkenti a faggyútúltermelést /kozmetikai arcgőzölésre, mélyen kitisztítja a bőrt, pattanásokra/
- viszketéscsillapító /rovarcsípéseknél; megnyugtatja a napon leégett bőrt, bőrélősködők ellen (lemosásként)/
- izzadságcsökkentő (fürdőben)
- vérzéscsillapító – erős menstruációs vérzésnél, hőségérzetnél 1 cs. a betétre, vagy 1–2 cs. hordozó olajba és
bedörzsölni az alhast, 1 cs. a fogkefére; → orrvérzésnél 1 cs. vízzel hígítva a tarkóra/
- élénkíti a vérkeringést, hűsítő /érszűkületre, alacsony vérnyomásra, keringési problémákra (kevés víz a tenyérbe és
1 cs. olaj benedvesíteni a tarkót, halántékot); mérsékli a megpattant hajszálerek és visszerek körüli vöröses-lilás
bevérzéseket, elszíneződéseket/
Érzelmi hatások – kedélyjavító, segít a fejfájás és idegi túlterheltség esetén. Zsebkendőre csepegtetve és
beszippantva enyhíti a sokk tüneteit. Segít leküzdeni a kisebbrendűségi komplexust és a bizonytalanságot, erősíti az
intuíciót.
Ellenjavallat – Csecsemőknél, 3-5 éves korig gyerekeknél Tilos használni, mert keringési zavart, szív-és
légzésbénulást válthat ki (Kratschmer-Holmgren reflex). Veszélyesek a mentolos orrcseppek. Nagy adagban vagy
hosszan alkalmazva álmatlanságot eredményez, valamint irritálhatja a bőrt. A menta számos homeopátiás szer
hatását semlegesíti, ezért azokat csak a borsmentás kezelést követően szabad alkalmazni. Ellenjavallt továbbá
magas vérnyomás, epilepszia, asztma esetén.

Cédrus illóolaj - Cedrus atlanticus, Juniperus virginiana

Származási hely – Marokkó, USA35

Drogja – törzse (vöröscédrus – gesztjéből, tobozok magvaiból, texasi – tűleveleiből, ágaiból, atlasz - faforgácsból,
fűrészporból/
Illóolaj tartalom - 3-5%
Színe – vöröscédrus – sárgás, narancsos, texasi – sötét narancsszín, barnás, atlasz – sárga, mézsárga
Hatóanyagok - atlantin, szeszkviterpének (80%) /kadinén, atlantonok, atlantolok/.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- köptető, nyákoldó, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő légzőszervi betegségekre, hörghurutra, influenzára,
torokgyulladásra, melléküreg-gyulladásokra/
- vizelethajtó, gyulladáscsökkentő /serkenti a veseműködést, húgyhólyagfertőzésekre; prosztatagyulladásra/
Külsőleg
- légcső-és vagy hörghurut kezelésére (bedörzsölőként, párologtatni)
- vérkeringést fokozó /(masszázsolajhoz sportolóknál rozmaring, eukaliptusz illóolajjal keverten mandulaolajban),
ízületi és reumatikus fájdalmakra, naracsbőrűség (cellulitisz) kezelésére/

34
2-3 cs. 1 tik, olívaolajba elkeverni és a halánték táján, a fülkagyló mögött vagy a tarkón bedörzsölni, a borsmentás,
levendulás hideg borogatás enyhíti a fejfájást és a migrént.
35
A cédrusfajták közül három olaja alkalmas aromaterápiás célokra. Legelterjedtebb a vöröscédrus (Juniperus
virginiana) Észak-Amerikában őshonos. A texasi vagy Juniperus mexicana az USA déli részén és Közép-Amerikában
honos. AZ Atlasz-cédrus (Cedrus atlanticus) az észak-amerikai Atlasz-hegységben él. Olaját fontos ellenméregnek
tartották az ókorban. Egyiptomban a halottak balzsamozására használták. Fájából a múmiákat rejtő ember alakú
szarkofágokat, és hajóikat építették. Füstölők, illatszerek is készültek a cédrusolaj felhasználásával.
Cédrusolajréteggel vonták be a papírtekercseket, hogy védjék a rovaroktól és más külső hatásoktól.

58
- gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó bőrgyulladásokra, pikkelysömörre, gombás bőrbetegségekre,
kiütésekre, csökkenti a faggyúkiválasztást és a fejbőr korpásodását (hajmosáskor 1–2 cs. csökkenti a
korpaképződést), férfi illatszerekben (after-shave)/
- serkenti a nyirokkeringést
Távol tartja a rovarokat (szúnyogokat, hangyákat).
Érzelmi hatások – Nyugtató, csökkenti az ideges feszültséget, stresszoldó, alkalmazható a magabiztosság
fejlesztésére. Segít kiegyensúlyozni erőinket, bátorságot, önbizalmat sugall. Szellemi, lelki és testi stabilizáló hatása
révén a betegek és idősek ápolásakor is hatásos. Számukra bizakodást és belső erőt nyújt. Elűzi a félelmet, segít
kiaknázni a belső erőtartalékainkat. Általános tonizáló, kiegyensúlyozó hatása felerősíti a finomenergia áramlását.
Afrodiziákum.
Ellenjavallat – menstruációt fokozó hatása miatt gyermekvárás ideje alatt tilos alkalmazni!

Cickafark illóolaj - Achillea millefolium

Származási hely – Magyarország, Franciaország, Szerbia, Horvátország

Drogja – szárított virágzó hajtásvég
Illóolaj tartalom – 0,2–1% Színe – sötétkék, kékeszöld36
Hatóanyagok – kamazulén (minél sötétebb kék, annál több azulént tartalmaz. A vadon élő egyedek azuléntartalma
6-12%, a kinemesített fajtáknak 40-50%.)37 kámfor, pinén, cineol, kamfén, kámfor, borneol, bornil-acetát, szabinén,
limonén, terpinén, cimén, matricin
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
- máj, epeserkentő
- vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő
- lázcsillapító
Külsőleg
- gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, vérkeringés serkentő - kipállás esetén, lábszárfekélyre, visszérgyulladásra,
a pangó vért oldja, – menstruációs fájdalmakra krémbe keverten deréktájon bekenni; — reumára/
- antibakteriális, antifunginális, fertőtlenítő, görcsoldó, vérzéscsillapító /nehezen gyógyuló sebekre, bőrgyulladásra/
Érzelmi hatások – Csökkenti a hiperaktív reakciókat. Az érintettet a belső, sebzett énjéhez vezeti, testi és lelki
sebeket gyógyít.
Ellenjavallat – Magas ketontartalma miatt kis mennyiségben adagoljuk. A menstruációs vérzést erősíti ezért nem
javasolt várandósság alatt; valamint kisgyerekek számára, fényérzékenységet okozhat.

Ciprus illóolaj - Cupressus sempervirens

Származási hely – Közép-és Dél-Európa, Libanon, Irán, Algéria

Drogja - pikkelyleveles hajtásai
Illóolaj tartalom – 1-1,2%
Színe – halványsárga, sárgászöld
Hatóanyagok – (α-pinén, σ-karén (50-70%), cedrén, cedrol, borneol, más szeszkviterpének, szabinol, szilvesztrén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció

36
Friss, fűszeres, kissé kámforos illatú.
37
Tárolás során az illóolaj, valamint az azulén tartalmú készítmény színe megváltozhat, a zöld színű még
használható, a szürkés már nem.

59
Alkalmazása
Belsőleg
- méregtelenítő, vizelethajtó
- összehúzó, görcsoldó, szabályozza a vérkeringést és a véralvadást, vérzéscsillapító /menstruációs zavarok
helyreállítására/
- antimikrobiälis, légzőszervi betegségekre/influenza, nátha, allergia, görcsös köhögés, bronchitis/
Külsőleg
- köhögés megelőzésére, csillapítására (száraz belégzéssel)
- görcsoldó /-> menstruációs tünetek megelőzésére (fürdőben, párologtatva, a bőrbe masszírozva), kiegyensúlyozza
a női hormonműködést, megkönnyíti a menstruációt, csillapítja a változókori (klimax) hőhullámok hevességét,
bemasszírozva gátolja a petefészek ciszták kialakulását, ill. gyorsítja a meglévő ciszták felszívódását; –>
mozgásszervi panaszokra: izomgörcsöknél; –> érrendszeri panaszokra: perifériás keringési zavarokra, kedvező a
rongálódott hajszálerekre, visszértágulatokra, visszeres fájdalmakra, növeli az erek rugalmasságát, aranyérre (zsíros
krémbe), vér-és nyirokkeringés serkentésére (bedörzsölőként gyorsítva a méregtelenítést, enyhíti a fáradt, dagadt
lábak fájdalmát); –> narancsbőrnél erősíti a kötőszöveteket/. Alapvetően melegítő, szárító, nyugtató hatású.
- szabályozza a faggyútermelést /zsíros, pattanásos bőrre/
- fertőtlenítő, összehúzó, vérzéscsillapító –> pl. vágott sebre, fogínyvérzésre, aranyérre, fogínygyulladásra
(szájvízbe); –> izzadságcsökkentő, erősen izzadó lábnál lábfürdőben/
- rovarűző
Érzelmi hatások – Szellemi és testi kimerültségnél. Nyugtatja a stressz miatt túlterhelt idegrendszert, csendesíti a
zaklatott érzelmet. Fejleszti az összpontosító képességet, segíti a koncentrációt /fontos beszélgetésnél, tárgyalásnál,
munkánál. Támogatja és éberebbé teszi a szervezetet mindenféle változás során akár munkahelyi vagy magánéleti
eseményről legyen szó. Gyász, nehéz döntések vagy nagyobb változások idején jól alkalmazható, erőt ad. 38 Segít az
idegkimerültség és a szorongás tüneteinek enyhítésében, a határozottság visszanyerésében. Segíti a stagnáló
energiák áramlását.
Ellenjavallat – Epilepszia esetén tilos.

Citrom illóolaj - Citrus limon

Származási hely – Dél-Európa, Törökország, Spanyolország, USA (Kalifornia, Florida), Közép-és Dél-Amerika
(Brazília, Argentína), Izrael.
Drogja – gyümölcs héja
Illóolaj tartalom - 0,5-3% /mintegy 1000db citrom héjából lehet 45dkg illóolajat kipréselni/ + keserű ízű
neoheszperidozid típusú flavonoidokat /naringin, neoheszperidin/
Színe – halvány zöldessárga
Hatóanyagok – limonén (60-80%), pinének (5-15%), terpinén (10%), fellandrén, kamfen, bergaptén, geraniál (citrál
A), nerál (citrál B), citronellál. (Az ún. terpénmentes citromolaj előállításánál melléktermékként nyert terpén, ill.
mesterséges citrállal kevert olaj gyógyászati célra nem használható./
Előállítása – hidegen sajtolás /ezt követi a szűrés és centrifugálás/, vagy vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- vérnyomáscsökkentő, érfalerősítő /érgyulladásnál, hajszálérgyengeségnél/
- antibakteriális, antivirális, lázcsillapító, immunerősítő, aktiválja a fehérvérsejteket, izzasztó, hurutoldó /hörghurut,
köhögés, torokfájás, megfázás, influenza, arcüreggyulladás, mellkasi fertőzések/

38
Az óegyiptomiak halálisteneik növényét tisztelték benne. Az ógörögök Plútó növényének vélték, aki a túlvilág
istene. A ciprus örökzöld lombja a halál utáni élet jelképe volt. Tény, hogy a ciprus nevében lévő „sempervirens” szó
örök életűt jelent. (Cupressus sempervivens – Ciprusfa).

60
- epebántalmak, emésztési zavarok, gyomorsavlekötő, segíti a kiválasztást /-> 3x1 cs. cukorra vagy mézben oldott és
teával vagy vízzel bevett olaj, savasodás enyhítőként segít a reumában, köszvényben, ízületi gyulladásban; –>
hasnyálmirigy működésszabályozó (+ kamilla 1 : 1 cukorra), vércukorszint csökkentő, -> bélférgek ellen (1-2 cs.
cukorra); –> hasmenés ellen, puffadásra, gyomorfekélyre/
- élénkíti a szív, vese máj és a nyirokműködést
- vérzéscsillapító /gyomor, bél, húgyvezeték, orr/
- gyulladáscsökkentő /homloküreg-, szájüregi-és nyálkahártya gyulladásoknál, orr-, fül-, gégegyulladásra/
Külsőleg
- antibakteriális, antivirális, fertőtlenítő (párologtató) /–> herpesz tüneti kezelésére a viszketés, feszülés
csökkentésére39. –> csökkenti az influenzánál észlelhető izomfájdalmakat/
- összehúzó, vérzéscsillapító /-> zsíros arcbőr gőzöléséhez (2 liter forró vízhez 3 cs.; arcvíz lemosóba), felfrissíti az
öreg bőrt, ösztönzi a hámpikkelyek megújulását, a pikkelyek eltávolítását; elgennyesedett sebekre, ekcémára,
pattanásokra, kiütésekre, csökkenti a szemölcsök terjedését, megszünteti a fejbőr korpásodását, zsírosodását,
viszketésre lemosó, sebek, horzsolások, vágások kezelésére; –>orrvérzésre, fogínygyulladásra/
- lázcsillapító (inhaláció)
- nyirok-és vérkeringés javító /hajszálerek, visszerek kezelésére/
Francia kutatások szerint hatásos a mell és más daganatos betegségek megelőzésében.
Érzelmi hatások – Nyugtat, frissít, lelket önt az emberbe, derűsebbé teszi a depressziósok hangulatát.
Megakadályozza az utazási rosszullétet, szédülést. Elcsendesíti az érzelmi kitöréseket, határozottságra késztet,
stimuláló.
Ellenjavallat – Növeli a fényérzékenységet (fototoxikus hatás), bőrgyulladást vagy napozáskor egyenetlenül foltossá
váló bőrt okozhat, ezért közvetlenül napozás, szolárium előtt és után 6-8 óráig nem ajánlott használni. Ne használjuk
tisztán fürdővízben, keverjük valamilyen hordozóba, mert égéshez hasonló tüneteket vagy viszketést okozhat.

Citromfű illóolaj – Melissa officinalis

Származási hely – Eurázsia, Észak-Amerika, Közép-Európa

Drogja – föld feletti hajtások
Illóolaj tartalom - 0,01-0,8%.
Színe – színtelen, halványsárga
Hatóanyagok - citral (25-30%), citronellal (40-70%), linalool, citronellol, geraniol, nerol, eugenol, kariofillén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, gyulladáscsökkentő, szélhajtó, máj és epeműködés serkentő / -> gyomor-és bélgörcsökben
görcsoldókkal kombinálva alkalmazzák, emésztési zavarokra, hányingerre: –> rendszertelen menstruációra/
- antibakteriális, antivirális, lázcsillapító (geraniol, citronellal, citrál) /adeno-és herpeszvírusokra/
- vérnyomáscsökkentő, nyugtató /alvászavarokban, levertségre, szédülésre, feszült idegállapotban, a vegetatív
neurozis különböző formáira, nyugtató hatása csak kis dózisban érvényesül, az adag emelésével gyengül/
- allergiára
Külsőleg
- nyugtató /szúró, szívdobogás érzés kezeléseként a mellkas masszírozása szívtájon, a keringési rendszer
zavaraiban, szív-és vérnyomáspanaszoknál a kiegészítő citromfűkúra fokozhatja az egyéb terápiák hatásosságát,
feszült idegállapot, alvási zavaroknál masszázshoz, nyugtató hatású fürdőhöz (4 cs. 1 ek. tejszínbe keverni és a
fürdővízhez adni); fejfájásnál, migrénnél (bedörzsölő)/

39
4 cs. citrom, 3 cs. teafa, 2 cs. geránium 1 ek. mandulaolajban, naponta többször.

61
- antivirális /herpesz esetén/
- gyulladáscsökkentő -> légző és emésztőrendszer nyálkahártyáinak gyulladásaiban, gyomorfájásnál, máj-és epe
megbetegedéseknél; —> reumatikus bedörzsölők, kenőcsök, fürdőadalékok alkotója; —> rovarcsípésre/
- antibakteriális, antifunginális /egy vizsgálatban az erjedést és ételromlást okozó baktériumokkal, ill. gombákkal
szemben legerősebbnek és legtoxikusabbnak bizonyult más illóolajokkal szemben a benne lévő citrál, nerol, geraniol
alkotórészeknek köszönhetően/
Érzelmi hatások – Ha a szorongás akadályozza a gyógyulást. Társunk, kedvesünk elvesztése okozta fájdalomra.
Megteremti az elme békéjét és egyensúlyt hoz. Az egyik leghatásosabb a sokk, a depresszió, a gyász és a
szorongás kezelésére. Segít a zavart elme megnyugtatásában, az érzelmek megerősítésében. Alapvetően élénkítő
és erősítő.
Ellenjavallat – Kismamáknál és érzékeny bőrűeknél. Csak kis mennyiségben, max. 1%-os keverési arányban
használjuk.

Édeskömény illóolaj – Foeniculum vulgare

Származási hely – Kína, Franciaország, Németország, India, Irán, Oroszország, Észak-Amerika, Afrika mérsékelt
éghajlatú részén.
Drogja – szárított és összezúzott termése
Illóolaj tartalom -2-6%40
Színe – színtelen vagy halvány sárgászöld
Hatóanyagok – anetol (50-80%; a keserű édesköményben 55-75%), fenkon (a keserűben 20-30%, az édesben
hiányzik vagy kevesebb, mint 1%), esztragol (2–7%), metilkavikol, terpenoidok, kamfen, mircen, pinén, fellandrén,
limonén, ánizsaldehid.
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, emésztésserkentő, féregűző, antibakteriális /elnyomja az étvágyat41, bélrenyheségnél (étkezés után 1
cs.), székrekedésnél, bélgáz képződésnél (1 cs. cukorra), émelygés megszüntetésére, hasmenés ellen, hányingerre,
serkenti a lép, a máj és a vesék működését, epepangásnál is alkalmazható/
- vizelethajtó, görcsoldó /-> vesekő kezelésére; segíti a méregtelenítést akadályozza a méreganyagok
felhalmozódását, méregtelenítő hatása miatt alkalmazzák alkohol-és drogelvonó kúrákon; gátolja a húgyúti
fertőzések kialakulását; – ízületi gyulladásnál, köszvénynél, reumatikus problémáknál/
- tejképző
- csökkenti a menstruáció előtti kellemetlen tüneteket, menstruációs ciklus szabályozására, csökkenti a
hormoningadozást, hormonális zavaroknál, főleg ösztrogénhiánynál használhatják (ösztrogénszerű hatása miatt, az
anetol és az anetolból képződő dianetol hasonló szerkezete miatt)
- nyákoldó, köptető
Külsőleg
- görcsoldó, köptető, nyákoldó /meghűlésre, rekedtségre, köhögésre (párologtatva), felszabadítja és tisztává teszi a
légutakat/
- tejtermelés serkentésére (az emlőkre helyezett édeskömény-vízzel átitatott puha vászonnal meleg borogatásként 3-
4 cs. 1 liter meleg vízbe)

40
Az édesköménytermés több mint 2%, a keserű édesköménytermés pedig több mint 4% illóolajat tartalmaz. A
keserű édeskömény illóolajában fő komponensként fenchon található. A termés édes ízének intenzitása az illóolajban
található édes ízű transz-anetol és a kesernyés ízű fenchon arányától függ. Az édeskömény illóolajában a transz-
anetol van nagyobb mennyiségben.
41
A római katonák, amikor a csatákban csak néha ehettek, az éhségérzet csillapítására kapták.

62
- lazító, nyugtató, fájdalomcsillapító /(fürdőbe, masszázsolajként) izomfájdalmakra, az izom rugalmasságának
megőrzésére/
- görcsoldó, puffadás csökkentő gyomorgörcsre (masszázsolajhoz 2-3 cs. 1 ek. mandulaolajba vagy borogatásként),
kisbabák szélgörcseinek oldására/
- rovarcsípésekre, véraláfutások kezelésére
- gyulladáscsökkentő /torokgyulladásra (toroköblítő), szemgyulladásra (kamillateába 2-3 cs. borogatni)/
Érzelmi hatások – Nyugtató, csökkenti a szorongást és az idegeskedést.
Ellenjavallat – Az erre érzékenyeknél epilepsziás rohamokat válthat ki. Nagy adagban görcsöket, bőrirritációt,
hányást, légzési problémákat okozhat. Várandósság és 6 éves kor alatt belsőleg ellenjavallt. /Várandósság és
szoptatás alatt a drogból készített tea biztonságosan alkalmazható, de az illóolaj alkalmazása kerülendő./ Belsőleges
alkalmazása alkoholizmus, májelégtelenség és acetaminophen42 fogyasztása esetén nem ajánlott, esztragol tartalma
miatt pedig egyes források külsőleg csak 1,5%-os koncentrációban javasolják használatát. Kisgyerekeknél az anetol
nagy dózisban toxikus (magas vérnyomást, folyamatos sírást, étvágytalanságot, cianózist, izomrángást stb. okozhat).
Terápiás dózisú drog /termés/ alkalmazása nem okoz nemkívánatos hatásokat.
Napi adag felnőtteknél 0,1-0,6ml. illóolaj.

Erdeifenyő illóolaj – Pinus sylvestris

Származási hely – Közép-és Észak-Európa, Ázsia, Észak-Amerika, Magyarország, Ausztria, Finnország,

Oroszország
Drogja – a fa törzséből kifolyó balzsam valamint a friss tűlevelek és ágvégek.43
Illóolaj tartalom – balzsamból 15-30%, tűlevélből 0,1-0,5%
Színe – színtelen, halványzöld
Hatóanyagok - a balzsam két fő alkotója az illóolaj (terpentinolaj) és a nem illékony gyanta. Terpentinolaj —
monoterpének (80-90%): /α-pinén (50%-ig), /β-pinén (10-25%), limonén (10%), σ-karén (15-20%), kamfén (10%),
terpinolén (5%)/, borneol, kámfor. Tűlevelek – borneol és bornil-acetát (3-10%) valamint az előbbi főbb összetevői.
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- köptető, köhögéscsillapító, lázcsillapító /meghűléskor, légúti fertőzéseknél/
- serkenti a vérkeringést, a tüdőt, a veséket és az idegrendszert, élénkítő /alacsony vérnyomásra/
- fájdalomcsillapító /gyomor-és bélfájdalomra (1-2 cs. mézbe, epehólyag-gyulladásnál 1-2 cs. cukorra)/
Külsőleg
- fájdalomcsillapító, görcsoldó, tonizáló, keringésfokozó /-> reumás-és izomfájdalmakra, ízületi gyulladásokra
(bedörzsölő, tapaszok, kenőcsök alkotója), lazítja az ízületi merevséget, sportsérülésekre, (masszázs vagy
borogatásként); → fáradság, kimerültség, másnaposság ellen (masszázs krémbe, olajba)/
- gomba-, vírus-és baktériumölő –> köptető, lázcsillapító, vérbőséget fokozó, tonizáló /akut légúti
megbetegedésekben, gyulladásoknál fertőtlenítő: köhögés, hörghurut, torok-, homlok-és arcüreggyulladásnál
(inhaláló, párologtatás önmagában vagy eukaliptusz, teafaolajjal, ill. egyéb kombinációban, valamint légzéskönnyítő
mellkasi kenőcsbe alkalmazzák)/

42
Az acetaminophen, a nem szteroid gyulladásgátlók leggyakoribb formája, sok beteg kisebb mértékű
fájdalomcsillapodásáról számol be szedése esetén. Súlyos mellékhatása a máj- és vesekárosodás. Szedése melletti
alkohol-fogyasztás növeli a májkárosodás kockázatát.
43
Az erdeifenyőből kétféle illóolajat is előállítanak. A terpentinolajat a fatörzs bemetszésekor kifolyó természetes
balzsamból nyerik vízgőz-desztillációval, mintegy 15-30%-os hozammal. A desztilláció után visszamaradó rész a
gyanta, más néven colophonium. A colophonium E-195 számon az élelmiszeriparban fényesítőszerként használják.
A terpentinolaj savas, ezért mészvízzel semlegesítik, majd ismét desztillálják, az így kinyert, tisztított olaj már
felhasználható gyógyászati célra.

63
 –> /húgyúti fertőzésekre, húgyhólyaggyulladásra és más húgyúti megbetegedésekre, főleg ha a vesék nem
működnek megfelelően/
–> /csillapítja az ekcémás és pikkelysömörös viszketést; vágott és fekélyes sebekre/
- lábizzadásnál (fürdővízbe)
Érzelmi hatások – lelkileg melegítő, tisztító. Fokozza az önbizalmat, toleranciára és megbocsátásra sarkal.
Ellenjavallat – az olajat frissen ajánlott használni, a régebbi, lejárt és oxidált olajok irritálhatják a bőrt, ezért allergiás
betegeknél végezzünk bőrpróbát. Mivel vérnyomásnövelő, ezért magas vérnyomásnál tilos használni! Nem
használható asztma és szamárköhögés esetén, mivel fokozhatja a hörgők görcsét. Kiterjedt bőrsérülés, láz,
szívelégtelenség, magas vérnyomás esetén fürdő készítésére nem használható.

Eukaliptusz illóolaj – Eucalyptus globulus, E. radiata, E. Smithii, E. polybractea

Származási hely – Spanyolország, Kína, Ausztrália, Tasmánia, USA /Kalifornia/, Brazília.44

Drogja – levelek, fiatal ágak (Eucalyptus fajok – E. globulus, E. polybractea, E. Smithii – ezek cineolban gazdagok)
Illóolaj tartalom – 1-3% (kb. 25kg eukaliptuszlevélből kb. fél kiló olajat nyernek/
Színe – áttetsző, halványsárga (íze kámforhoz hasonló, égető)
Hatóanyagok — eukaliptol (cineol, 70-85%), pinén, piperiton, kámfor, terpineol, kamfén, cimén, citronellál,
fellandrén, limonén
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- antivirális, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns /influenza, mandula-, torok-, orrmellék-és homloküreg-
gyulladás kezelésére; szabadgyökfogóként gyengíti a fertőzések és más környezeti hatások okozta oxidatív stresszt
és károsodást/
- köptető, nyákoldó, lázcsillapító, köhögéscsillapító /náthánál, légcsőhurutnál, rekedtségnél felszabadítja a légutakat/
- vizelethajtó, vérnyomáscsökkentő, antireumatikus
- növeli a vér oxigénellátottságát
- belekben lévő élősködők ellen (evés után 1-2 cs. kockacukorra)
Külsőleg
- antivirális, antibakteriális –> /sebekre, sérülésekre, tályogokra (fertőtlenítő mosás, borogatás); segíti a herpesz,
bárányhimlő, övsömör, égési sérülések felépülését; láb-, kéz-és körömgombásodás kezelésére; rovarcsípés okozta
bőrgyulladásra (fürdővízbe vagy lemosóként)/
– lázcsillapító /(hűsítő fürdőnél a tényleges vízhőmérsékletet hidegebbnek érezhetjük), homlok-és
arcüreggyulladásnál, megfázásnál, influenzára, légúti problémáknál (inhaláció 4-10cs. 150ml forró vízbe, belélegezni
naponta 3-szor)/
–> /kiválasztórendszer betegségeinél húgyúti fertőzések, hólyaggyulladás (2-3 cs. ülőfürdőbe)/
- fokozza a vérkeringést /- ízületi-és izomfájdalmakra, ízületi gyulladásra, reumára; → szabályozza a bőr
zsíranyagcseréjét/
- bőrön lévő élősködők ellen

44
Az eukaliptuszolaj jóval nagyobb antibakteriális hatással rendelkezik, mint fő komponense, az eukaliptol, amit a
gyógyászatban használnak. Érdemes minden keverékbe 1 cseppet tenni, mert így fokozottan hat. Az eukaliptusz a
világ legmagasabb növésű lombhullatója, egyes fajai akár 150 méter magasak. Az ausztráliai fás szárúak bő
háromnegyede valamilyen eukaliptuszfa, ugyanis a növénynek közel 600 fajtája ismert. Virágai fehérek, melyeket az
ágakról lecsüngő, fás terméstokok szinte teljesen eltakarnak innen a növény görög neve, eukalyptos, jelentése fedett,
ill. becsomagolt. Közel 20 fajuk gyógyászati szempontból is értékes. A fajok illóolaját alkotó főbb vegyületek
változékonyságára példa, hogy az E. globulus (leggyakrabban használt) illóolajában fö alkotórészként 70-75%
eukaliptol, a citromos eukaliptusz E. citriodora illóolajában 40-80% citronellal, az E. dives piperitoniferum illóolajában
50% piperiton, az E. polybractea cryptonifera illóolajában pedig legalább 40% kripton (ketonszármazék!) található.

64
- fejfájás csillapítására
A rovarok nem szeretik az erős kámforillatot ezért rovarriasztók fő alkotója. Eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a
golyóstoll tintafoltját.
Érzelmi hatások – élénkít, frissít. Összeszedetté tesz, növeli a szellemi befogadóképességet, lecsillapítja a haragos
érzelmeket, kedvező a nyomott hangulatokban. Párologtatva segít a lelki egyensúly helyreállításában a lelki
megtisztulásban. Stimuláló, tisztító. Serkenti az energiák áramlását, főleg a tüdő környékén. Hatásos idegi és fizikai
kimerültségben.
Ellenjavallat – Várandós nőknek, mert tonizálja a simaizmokat, és a méh is simaizomzatból áll. Valamint
csecsemőknek, kisgyerekeknek 5 éves korig. Tüdőasztmásoknak, krónikus hörgőpanaszoknál, görcsös légzési
problémáknál sem tanácsos a használata. /Nehézlégzést, szorító érzést okoz a mellkasban./ Nem alkalmazható
emésztőrendszeri, epevezeték gyulladás, ill. májkárosodás esetén. Belsőleg hígítatlanul alkalmazva toxikus. Már 4-5
ml olaj végzetes lehet felnőtt esetén. Tünetek – gyomorégés, hasi fájdalom, hányás, légzési nehézség,
bronchusgörcs, szapora légzés, a halál légzésbénulás következtében állhat be. Gyakori használata külsőleg allergiás
reakciókat válthat ki a bőrön és a nyálkahártyán.

Fahéj illóolaj - Cinnamomum aromaticum, C. ceylanicum

Származási hely – Ceylon (Sri Lanka), Seychelle-szigetek, Madagaszkár, Kelet-és Dél-India Indonézia, Karib-tengeri
szigetvilág, Kína.
Drogja – kérge, levele, virága
Illóolaj tartalom – 1-4%
Színe – kéregolaj – világos vagy sötétsárga, levélolaj – sárga vagy barnás (íze édeskés, majd csípős)
Hatóanyagok – Kérge – fahéjaldehid (ceyloninak 55-76%, kínainak 65-76%), eugenol (5-18%). Levele - eugenol (70-
90%), fahéjaldehid (3-5%), benzaldehid, kariofillén, fellandrén, pinén, cimol, linalool, humulén
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, emésztésjavító /hasmenés és bélfertőzésekre; bélrenyheségnél (3 cs. serkenti a bélműködést)/
- összehúzó, vérzéscsillapító
- légzésjavító
- immunerősítő, antibakteriális, antivirális, antifunginális, gyulladáscsökkentő, roboráló / –> a gombafonalak és spórák
képződését egyaránt gátolja; –> húgyúti és hüvelyfertőzések kórokozói ellen45; –> a szabályos menstruációt segíti/
Külsőleg
- bőrélősködők ellen, rovarcsípésre
- fájdalomcsillapító /reuma és izomfájdalmakra (masszázsolajba), megszünteti az izommerevséget/
- antifunginális /lábgombásodást előidéző Trichophyton kórokozók több fajára a fahéjnak a legerősebb a szaporodást
gátló hatása/
- párologtatva a testhőt emeli /alkalmazzák influenza, légúti, meghűléses betegségeknél/
- összehúzó, javítja a vérellátást /vérzéscsillapítónak (szájöblítő vízbe cseppenteni fogínyvérzésnél)/
- antibakteriális, antivirális /homloküreg gyulladásnál (nedves inhaláció + a homlokot bekenni)/
- emésztésjavító / enyhíti a renyhe bélmozgást, a szélgörcs és bélfertőzés tüneteit (masszázsolajba)/
Érzelmi hatások – Hatásos általános kimerültségnél, idősebbeknek segít átmelegíteni a testet, lelket.
Hangulatjavítóként segít legyőzni a melankóliát és a letargia jellemezte depressziót.

45
Pl. Candida albicans, Escherichia coli, Streptococcus group B és D, Staphylococcus aureus és S. epidermis föleg
a fahéjaldehidek miatt.

65
Ellenjavallat – gyerekeknél, kismamáknál. Ne használjuk fürdőbe, hígítatlanul és nagy adagban, mert bőrirritációt és
égést okozhat (fahéjaldehid tartalma miatt), aminél a levendula illóolaj jó segítség. Nagy dózisban szapora
szívműködés.

Geránium illóolaj - Pelargonium graveolens

Származási hely – Dél-Afrika, Egyiptom, Törökország, Franciaország, Réunion-szigete46

Drogja - levele, virágos hajtása
Illóolaj tartalom - 0,1-0,3%
Színe – halványzöldes, zöldessárga Hatóanyagok - geraniol, citronellol, linalool, terpénalkoholok, fenil-etil-alkohol
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- hasmenés, epekő kezelésére
- vizelethajtó /vizelési rendellenességek megszüntetésére/
- gyulladáscsökkentő légzőszervi panaszok elsősorban torok-és mandulagyulladás kezelésére/
- serkenti a mellékvesekéreg működést
- immunerősítő
- enyhíti a klimax panaszait
Külsőleg
- vér-és nyirokrendszer serkentő /-> megszünteti a pangásokat, a keringési renyheséget, javítja a gyenge hajszálerek
és visszerek állapotát; –> narancsbőrre/
- nyugtató, antidepresszáns
- antimikrobiális, gyulladásgátló, összehúzó, vérzéscsillapító / -> (masszázsolajokhoz), kiegyensúlyozza a
faggyúmirigyek működését, megszünteti a bőr túlzott zsírosságát, pattanásos bőrre, segíti a sebek hegesedését,
ekcéma, emlőgyulladás kezelésére, vágott és zúzott sebek, napszúrás enyhítésére; –> nyálkahártya és
torokgyulladás esetén (párologtatni)/
- vércukorszint csökkentő (párologtatva)
Érzelmi hatások – Jó az ideggyengeséghez kapcsolódó szorongás kezelésében; enyhíti a feszültséget,
antidepresszáns, eloszlatja a beszéddel kapcsolatos félelmeinket, a legtöbb ember higgadt, de emellett energikus
lesz tőle. Egyfajta biztonság-és kényelemérzetet teremt. Csillapítja a túlzott hangulatingadozást.
Ellenjavallat – alacsony vércukorszintnél vagy ezzel kapcsolatos zavaroknál. Mivel a geránium illata hasonlít a
rózsáéra (csak jóval olcsóbb) a parfümipar előszeretettel alkalmazza a rózsa „kiterjesztésére”.

Grapefruit illóolaj – Citri paradisi

Származási hely – Ázsia, Nyugat-India, USA (Florida, Kalifornia), Izrael, Földközi-tenger környéke.
Drogja - termése, terméshéja
Színe – zöldessárga
Hatóanyagok – limonén (96-98%), aldehidek: citrál, citronellál (1,5%); pinén, mircén, kariofillén, kumarinok.
furanokumarinok
Előállítása – hidegen préseléssel vagy vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg

46
Francia fennhatóság, a legjobb minőségű gerániumnak tartják.

66
- máj, epe és vese problémáknál, gyomorrontásnál, teltségérzésnél
- immunerősítő, antimikrobiális
Külsőleg
- görcsoldó, összehúzó, tonizáló, frissítő, nyirokkeringés javító /-> (masszázsolajkeverékben), méregtelenítő,
narancsbőrűségnél; –> serkenti a visszatartott folyadék kiürülését, segíti a bőr alatti szövetek vérellátását, visszerek
esetén; –> menstruációs problémáknál; –> vérző fogíny esetén/
- tonizáló, antimikrobiális /zsíros, pattanásos bőrnél (lemosóvízbe), enyhíti az ekcémát, sebek kezelésére, hideg
kézre és lábra; tonizálja a fejbőrt/
Érzelmi hatások – enyhíti a szorongást, a feszültséget, depresszió kezelésére, segít a beszéddel kapcsolatos
félelmeket eloszlatni. Jól használható az érzelmi és fizikai kimerültség kezelésére. Euforizáló, frissítő, élénkítő.
Fokozza az önbecsülést és az optimizmust.
Ellenjavallat – alacsony vércukorszintnél; a hideg préseléssel kinyert illóolaj fokozott fényérzékenységet okozhat.
Ezért a kozmetikai készítmények legfeljebb 4%-ban tartalmaznak préseléssel előállított grapefruit illóolajat, javasolt
azonban, a grapefruitot tartalmazó készítmények használata után 12 órát várni a napozással és a szoláriumozással.

Gyömbér illóolaj – Zingiberis officinalis

Származási hely – Kína, India, Nyugat-Afrika, Jáva, Jamaika, Ausztrália.

Drogja – gyöktörzse
Illóolaj tartalom – 0,5-3%
Színe – sárga, aranyzöld (erőteljesen fűszeresen pikáns illatú/
Hatóanyagok – szeszkviterpének: α- és β-zingiberén (30-40%), kurkumén (18%), bizabolén (10-15%), farnezén,
kamfén, cimén; monoterpének, csípős anyagok (4-7%): gingerol, sogaol
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- hurutoldó, nyugtató, csillapítja az émelygést, segíti az emésztőnedvek elválasztását, mérsékli a bélgáz képződést
/emésztési-és légúti bántalmakra, gyomorrontás, hascsikarás, puffadás, renyhe bélmozgásra, szorulás, hányinger
ellen/
- görcsoldó /menstruációs görcsök kezelésére/
- immunerősítő, lázcsillapító, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális /melegítő hatású;
legyengült szervezetre/
- csökkenti az izzadást
- vérnyomás növelő, szív tonizáló /rossz keringésre, szívproblémákra (masszázs-és fürdőolajhoz)/
Külsőleg
- javítja a vérkeringést, fájdalomcsillapító /(masszázsolajban), melegítő hatású ezért reumás bántalmaknál, izom-és
ízületi fájdalmakra, megmerevedett, görcsös izmokra, zúzódásokra, mozgással öszszefüggő egyensúlyzavarokra;
hideg végtagokra/
- immunerősítő, hurutoldó /megfázás, hidegrázás, orrdugulás, influenza, torok-és homloküreg gyulladásnál
(párologtatni, fürdő vagy inhalálás), éles, átható aromája felszakítja a hurutos lerakódásokat/
- potenciaproblémáknál, férfiaknál (masszázsolajba)
- hirtelen fellépő rosszullétek enyhítésére (száraz inhaláció)
Fürdővízhez max. 3 cseppet adjunk, masszázsolajhoz max. 2%-os arányban keverjünk.
Elsősorban a férfi kölnik adaléka.

67
Érzelmi hatások – felhevíti a hűvös, szomorú vagy félénk természetűeket, javítja a memóriát. Feltölt energiával, jó
önbizalomhiány és depresszió ellen. Idegi alapú kimerültség esetén alkalmazható. Melengeti és erősíti az
érzelmeket, fokozza az eltökéltséget, az inspirációs készséget és a kitartást.
Ellenjavallat – önmagában használva bőrirritációt eredményezhet.

Indiai citromfű – Cymbopogon citratus, C. flexuosus

Származási hely – India, Guatemala, Sri-Lanka, Brazília, Thaiföld Drogija — fű47

Illóolaj tartalom – 0,5-1%
Színe – világossárgától narancssárgáig
Hatóanyagok – geraniál (40-65%), nerál (20-30%), limonén, mircén
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- emésztésjavító gyomorrontásra, hasmenésre, rossz emésztésre, gyomoridegességnél nyugtató/
- antibakteriális, antifunginális
- lázcsillapító, tonizáló
Külsőleg
- fájdalomcsillapító, keringés serkentő -> izomfájdalmakra, görcsökre, húzódásokra, sportsérülésekre, ficamokra;
fejfájásra alkalmazás előtt hígítani kell; –> fáradt láb frissítésére; kimerültségre/
- összehúzó, izzadságcsökkentő, tonizáló /feszesíti a bőrt és a kötőszövetet, a diétázás miatt megnyúlt, ellazult bőr
ápolására (masszázs, borogatásként); -> izzadás mérséklésére lábfürdőbe/
- antibakteriális, antifunginális –> gombás köröm és bőrfertőzésekre; –> levegő frissítésére, tisztítására, meghűlésre
(inhalálva, párologtatva)/
- rovarriasztó
Érzelmi hatások – Kedélyjavító, antidepresszáns. Alapvetően hűsítő, frissítő, stimuláló. Erősíti az összpontosítást, a
világos gondolkodást, tanulás közben érdemes párologtatni.
Ellenjavallat – Gyerekeknek nem ajánlott. Alacsony vérnyomásnál. Ne használjuk érzékeny bőrön. Fürdővízbe max.
3 cs. adjunk, masszázsolajba max. 2%-os arányban keverjük.

Izsóp illóolaj – Hyssopus officinalis, var decumbens

Származási hely – Franciaország, Hollandia, Magyarország, Oroszország

Drogja – virágzó ágvégek, levelek
Illóolaj tartalom - 0,3-1%
Színe – színtelen, sárgászöldes
Hatóanyagok — pinokámfor (40-70%), pinén (10-20%), pinokamfén (10-15%), tujon, pinokarvon, cineol, fellandrén,
terpinén, limonén, cimén, rozmaringsav
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, összehúzó, emésztésjavító (szélhajtó/
- vizelethajtó

47
Két különböző faja hasonló tulajdonságú.

68
- vérnyomás emelő, tonizáló (alacsony vérnyomásra/
- antibakteriális, antivirális, gyulladáscsökkentő, köptető, hurutoldó
Külsőleg
- fejfájásra
- antibakteriális, antivirális, köptető influenzánál, felsőlégúti betegségeknél (párologtatni, fürdőbe, mézbe keverve
mellborogatásként, masszázshoz, inhalálni), szénanáthára, köhögésre, asztmára, fájó torokra, levegőfrissítésre,
fertőtlenítésre; –> herpeszre: -> ekcémára/
Érzelmi hatások – Élénkítő fokozza az inspirációt és a koncentrációt. Izsóp, citrom, muskotályzsálya párologtatni jó
gondolatébresztő, az éjszakai munka során könnyebb gondolkodni.
Ellenjavallat – Magas ketontartalma (pinokamfén, pinokámfor, pinokarvon) miatt (50% felett) 6 éven aluli
gyerekeknél, várandósoknál nem alkalmazható.48 Várandósok a bőrön át felszívódó készítményeit is kerüljék.
Epilepszia. Óvatosan alkalmazandó, mert kölcsönhatásba léphet antiepilepsziás, cukorbetegségre szedett, antivirális,
immunszupresszív gyógyszerekkel és koleszterincsökkentőkkel.

Jázmin illóolaj – Jasminum grandiflorum, J. officinale

Származási hely – Franciaország, India, Marokkó, Olaszország, Kína, Egyiptom, Törökország, Irán
Drogja - virágja
Illóolaj tartalom - 0,1%
Színe – sötét narancsosbarna, mahagóniszínű /sűrű, erőteljes illatú édes virágillattal/49
Hatóanyagok - benzil-acetát (30-70%), linalool (15%), linalil-acetat (7.5%), benzil-alkohol, indol, jasmone, metil-
antranilate, geraniol, racém-5, 1-pentanolide, nerol, γ-Jasmolactone, nerodiol, eugenol
Előállítása – Extrakció, Enfleurage50
Alkalmazása
Belsőleg
- serkenti az anyatejtermelést, görcsoldó, hormonális eredetű panaszokra (pl. húgy-és ivarszervi, szülési fájdalmakra,
szüléskönnyítő, menstruációs görcsökre, premenstruációs szindróma, segíti a szabályos menstruációt, változókor,
impotencia és frigiditás esetén/
- köhögés csillapító, köptető /csökkenti a rekedtséget/
- idegrendszeri zavarokra, idegességre
- görcsoldó, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antibakteriális /gyomorfekélyre, daganatos betegségekre, védi a
sejteket a káros vegyi anyagoktól, lúgosító/
Külsőleg
- görcsoldó, fájdalomcsillapító /–> a szülés kezdeti stádiumában a hát alsó felének és a hasnak masszírozására,
enyhíti a fájdalmat, erősíti az összehúzódásokat, segíti a méhlepény és a magzati burok kilökődését, segít eloszlatni
a szülés utáni depressziót; –> enyhíti az izomgörcsöket és rándulásokat/
- gyulladáscsökkentő, hámosító /–> segíti a száraz, öregedő, vízhiányos bőr vízháztartását helyrehozni, hámosító,
száraz hajra (samponba); –> prosztatagyulladásra/

48
Az izsóp decubensnek (Hyssopus decumbens) erősen antivirális hatású, de csekély a ketontartalma (kb. 7%).
49
A virágok illata éjjel erősebb, Indiában az „éj királynőjének” hívják, ebben a napszakban a legalkalmasabb a
virágok begyűjtése is, ami nagyon munkaigényes. Kb. 1000 kg azaz több mint 3,5 millió virág szükséges 1 kg
jázminolaj előállításához. Illata – édes, kábító, virágos és pézsmaillatú, melegítő jelleggel. Hosszan megülő,
terjengős illata feromonszerű tulajdonságokkal rendelkezik.
50
Friss virágaiból petroléteres extrakcióval készül az illóolaj. Használják még az enfleurage eljárást, annak ellenére,
hogy a jázminvirág illóolaja az eljárás során folyamatosan termelődik egy az illóolajat tartalmazó glikozidból, amelyet
egy enzim bont le fokozatosan. A különböző gyártási eljárásokkal nyert jázminolaj eltérő minőségű. Az
illatszeriparban a jázminillat egyike a legáltalánosabban használt alapillatoknak. Drága.

69
Külsőleg 10%-os hígításban használják pl. jojobaviaszba, mert önmagában vagy nagy töménységben nehéz édes
illatú.
Érzelmi hatások – A szantállal együtt klasszikus afrodiziákum. Jó a magabiztosság erősítésére, segít a
döntésképtelenség, letargikus depresszió leküzdésében. Lelkileg eufóriát okoz, fokozza az önbizalmat, felmelegíti és
megnyitja az érzelmeket. Kapcsolják az intuitív bölcsességhez, érzékeléshez, oldja a gátlásokat, a szorongást, a
búskomorságot, jó idegkimerültségre szabadjára engedi a képzeletet. Egyes vallásokban a remény, a boldogság és a
szerelem jelképe. Drága masszázsolajokhoz, parfümökhöz használják.
Ellenjavallat – várandóság első hónapjaiban!

Kakukkfű illóolaj - Thymus vulgaris

Származási hely – Spanyolország, Franciaország, Algéria, Marokkó, Magyarország, Argentína, Törökország,

Tunézia, Oroszország
Drogja - virágzó hajtása
Illóolaj tartalom - 1-3%
Színe – az első lepárláskor vörös, barna vagy narancsvörös. A második lepárlást követően fehér áttetsző vagy
halványsárga. A második lepárlás után kevesebb irritáló anyagot tartalmaz, mint az erőteljesebb vörös.
Hatóanyagok – a fajon belüli változatok eltérő arányban tartalmazzák, de fő összetevője általában a timol (30-50%),
máskor a karvakrol (65-70%), valamint geraniol, linalool, cimol, pinén, borneol, cineol.51
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- antibakteriális, antivirális, antifunginális, immunerősítő, növeli a fehérvérsejt termelődést –> húgyúti és
hüvelyfertőzések kórokozói ellen52/
– köhögéscsillapító, görcsoldó/fertőzések, köhögéssel járó krónikus légzőszervi bántalmakra/ " étvágyjavító,
görcsoldó, szélhajtó, hasmenés ellen
- javítja a vérkeringést és emeli a vérnyomást; menstruációt segítő, húgysavhajtó
Külsőleg
- antibakteriális, antifunginális, gyulladáscsökkentő /—> sebekre, horzsolásokra borogatásként, a bőr gombás vagy
bakteriális fertőzéseire, pikkelysömör és ekcéma kísérő tüneteinek mérséklésére, narancsbőrre; –> vizeletkiválasztó
rendszer vagy nemi szervek gyulladásainak kezelésére ülőfürdőbe/
- gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító /szájüregi gyulladásoknál toroköblögető, gégelob, mandula-, torok-,
fogínygyulladásra, megfázásnál, köhögésnél és felsőlégúti problémáknál (inhaláció)/
- gyulladáscsökkentő /–> mozgásszervi fájdalmakra, gyulladásokra (fürdőbe vagy krémbe) – ízületi gyulladásokra,
izom fájdalmakra, görcsökre, reumára; –> fejfájásra, migrénre/
- javítja a vérkeringést (élénkíti a menstruációt, párologtatva vérnyomásnövelő/
- szúnyogriasztó (egy vizsgálatban nagyon hatékonynak bizonyult, már 0,05%-os koncentrációban is 91%-os
védelmet biztosít az α-terpinén, karvakrol és timol összetevőknek köszönhetően/
Érzelmi hatások – csillapítja az idegességet, stresszhelyzetek szorongásos feszültségét. Javítja az összpontosításra
való készséget. Segít a krónikus kimerültségen és a letargia vagy melankólia leküzdésében mivel egyszerre élénkíti
és nyugtatja a testet. Idegerősítő, fájdalomcsillapító az idegrendszerre gyakorolt erősen élénkítő hatása
tudományosan bizonyított.

51
Kémiai összetevők alapján sokféle kakukkfüvet különböztetünk meg. A növények hasonlítanak egymásra, a
belőlük kivont illóolajok tulajdonságai és hatásai az eltérő vegyi szerkezetük miatt különböznek. Ezért az egyes
kakukkfűfajták olaja eltérő terápiás célokra használható.
52
Pl. Candida albicans, Escherichia coli, Streptococcus group B és D, Staphylococcus aureus és S. epidermis;
lábgombásodást előidéző Trichophyton kórokozók több fajára, a kakukkfűnek erős a szaporodást gátló hatása.
Candida ellen leghatékonyabb a timol.

70
Ellenjavallat – gyermekvárás alatt (mivel segíti a menstruációt vetélést okozhat), epilepsziás betegeknél,
vérnyomásemelőként pajzsmirigy-túlműködésnél, magas vérnyomásnál. Irritálja az érzékeny bőrt és nyálkahártyát,
de nem toxikus.

Kamilla illóolaj - Matricaria chanomilla, M. recutita

Származási hely – Anglia, Franciaország, Magyarország, Bulgária, Ausztrália, Észak-Amerika, Egyiptom,

Olaszország
Drogja - virágzata Illóolaj tartalom – 0,5-1,5%
Színe – mélykék, sötétkék53
Hatóanyagok – kamazulén (3-5%)54, bizabolol (15-40%), cikloéter, linalool, kamfén, limonén, tujon, kamfer, pinén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- nyugtató, stressz oldó, lázcsillapító
- emésztéssegítő, epehajtó
- gyulladáscsökkentő, görcsoldó, hurutoldó –> emésztőszervi gyulladásoknál, fekélyeknél; –> köhögés, rekedtség
esetén (mézbe, cukorra cseppentve); –> menstruációs zavaroknál/
Külsőleg
Külsőleg való alkalmazása a gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antifunginális, fájdalomcsillapító és sebgyógyulást
segítő hatásain alapszik.
- gyulladt bőrre, a bőr megnyugtatására, nehezen gyógyuló sebekre, égésekre, vágásokra, fekélyekre,
pikkelysömörnél a viszketés enyhítésére, ekcémákra és napozás közbeni leégés kezelésére
- vastagbél-túlérzékenység fájdalmaira (mandulaolajba keverni, és masszázst végezni az óramutató járásával
megegyezően); aranyérnél (körömvirággal és vadgesztenyével együtt); genitális és anális területek sérüléseinél,
mély szövetsebeknél (sebborogatásra, ülőfürdőbe)
- férfi és női nemi szervek gyulladása esetén ülőfürdőbe hüvelyfertőzésnél, gyulladásnál (teafával és cickafarkfűvel
együtt); –> hólyaggyulladásra/
- gyulladt ízületekre, izomfájdalmakra, izomgörcsökre / térd, váll, könyök boka ízületeinek sérülésekor az orvosi
ellátásig borogatást készíteni, ficamokra/
- torokgyulladásnál öblögetőként, légúti betegségeknél (inhaláció)55
- fejfájás, migrén csökkentésére, fülfájásra, nyugtató
- szülészetben "várandós és szülő nő ellátásában masszázs vagy inhalálásként a fájdalom enyhítésére,
masszázsolajban a szülés előtti szorongás és félelem, ill. a szülési fájdalmak mérséklésében/
Külsőleg és belsőleg egyaránt használható a menstruáció szabályozására, hüvelygyulladásra enyhíti a klimaxos
tüneteket, premenstruális szindróma (PMS) kezelésére, a férfi nemi szerv gyulladására. Valamennyi gyulladásos
megbetegedés esetén az illóolaj keverékek nélkülözhetetlen alkotóeleme.
Fény és levegő hatására zöld majd barna színűvé változik. A kamilla olajat samponokhoz, kis mennyiségben kamilla
szappanokhoz használják. Legfontosabb felhasználási területe a gyógyászat, azonkívül a likőrgyártásban, a
porcelánfestésre, valamint a platina-klorid oldószereként alkalmazzák.

53
Ne vegyük meg, ha a mélykék helyett zöld színű, mert ez azt jelenti, hogy elöregedett, már nem friss.
54
A kamazulén a lepárlás alatt képződik a színtelen proazulénekből, melyek közül legfontosabb a matricin nevű
szeszkviterpén lakton.
55
A kamillakivonatok antibakteriális hatást fejtenek ki a Bacillus subtilis, a Staphylococcus aureus, Eschericihia coli
és a Bacillus mesentericus fejlődésére. Már kis dózisban, rövid idő alatt hatástalanítja a baktériumtoxinokat. E két
hatás magyarázza a kamillakivonattal történő inhalálás utáni terápiás sikert.

71
Érzelmi hatások – nyugtató, lazító, antidepresszív, álmatlanság és feszültségek megszüntetésére, eloszlatja a
szorongást, az aggodalmaskodást, az idegességet. A várandósok szorongásainak és fájdalminak mérséklésében
masszázsként.
Ellenjavallat – a várandósság első hónapjaiban kerülendő. Alkalmazásánál előfordulhat allergiás bőrreakció a
szeszkviterpén-lakton vegyületeire érzékenyeknél.

Kámfor Illóolaj - Cinnamomum camphora

Származási hely – Kelet-Ázsia, Kína, Taiwan, Japán, Marokkó, Észak-és Közép-Amerika,

Drogja - ágak, fák törzse
Illóolaj tartalom – 1%
Színe – színtelen, halványsárga
Hatóanyagok — kámfor (80%), linalool, eukaliptol, borneol, nerolidol, pinén.
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg lassú és bizonytalan felszívódása, ill. hatáskialakulása miatt használata tilos!
Külsőleg
- keringésserkentő, fájdalomcsillapító, helyi érzéstelenítő /reumatikus panaszokra, izom-és ízületi gyulladásra,
neuralgiák, idegzsába kezelésére fagyási sérülésre (olajba, bedörzsölőként)/
- köptető, hurutoldó légúti megbetegedéseknél, megfázásra, influenzára, láz és köhögés esetén (párologtatni,
disznózsírban oldva, borogatásként), a hörgők nyálkahártyáján elfolyósítja a váladékot/
- fokozza a központi idegrendszer ingerlékenységét, izgatja a légző-és vazomotoros központot56 ezért collapsusban
alkalmazható; vérnyomás növelő, serkenti a keringést
- gombás fertőzésekre
- izzasztó
Ellenjavallat – áldott állapotban és epilepszia esetén.
Az aromaterápiában és a kozmetikában azt a kámforolajat használják, melynek kámfortartalma alacsony, mert a
kámfort epilepsziás rohamokat kiváltó anyagként tartják számon (ez a fehér kámfornak nevezett olaj mentes a
rákkeltő hatású szafroltól is). A kámforban gazdag és szafrolt is jelentős mennyiségben tartalmazó kámforolajok
(sárga-, barna) használata az aromaterápiában nem javasolt.

Kömény illóolaj - Carum carvi

Származási hely – Európa (Magyarország), Észak-Amerika, Ázsia

Drogja - termése57
Illóolaj tartalom – 3-7%
Hatóanyagok — karvon (50-60%), limonén (25-55%), karveol, geraniol, perilla-alkohol.
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, étvágyjavító, epehajtó, segíti a zsírok lebontását, féregűző, szélhajtó
- szabályozza a menstruációt
- segíti a tejképződést

56
Vazomotoros központ –> szívműködés, vérnyomás szabályozás.
57
Kereskedelemben két típusa ismert: a nyers és tisztított. A nyers kissé kellemetlen, aminszagú.

72
Külsőleg
- görcsoldó (szélhajtó, puffadást csökkentő hatása a has bőrén keresztül is érvényesül (olajba keverten bedörzsölve),
csecsemőknél
- alacsony vérnyomás tüneteinek csökkentésére (7. cs. kömény, 7 cs. rozmaring és 3 cs. feketebors illóolaj 5 ek.
szőlőmagolajban elkeverve a karokat, lábakat bedörzsölni)
- bőrélősködők ellen
- antibakteriális, élénkítő légúti megbetegedésekben (párologtatva), (száj-és fogápolószerekben)/
Adagolás: 3-4 cs. naponta.
Ellenjavallat – áldott állapotban. Túladagolásakor idegrendszeri tünetek.

Levendula Illóolaj - Lavandula angustifolia

Származási hely - Franciaország, Bulgária, Anglia, Horvátország, Tasmania, Irán, Spanyolország, Görögország,
Olaszország
Drogja – virágzó ágvég58
Illóolaj tartalom – 1,5%
Színe – színtelen, halványsárga /az angol színtelen vagy halványsárga, a francia enyhén zöldes vagy halványsárga/
Hatóanyagok – linalool (20-50%), linalil-acetát (30-60%), borneol, kámfor, geraniol, citronellol, pinén, cineol,
terpineol, bornil-észter, pinén, kariofillén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- köhögéscsillapító / száraz vagy hurutos köhögésre/
- gyulladáscsökkentő húgyhólyaggyulladásra/
- görcsoldó, epehajtó (3-4 cs. 1 ek, mézbe), emésztésjavító a gyomornedvtermelést serkenti /gyomor-és
bélgörcsökre, fájdalmas menstruációs görcsökre/
- vizelethajtó
- vérnyomáscsökkentő
Külsőleg
- nyugtató /belső feszültségek oldására, elalvási zavaroknál, ideges szívpanaszokra (aromafürdőbe), migrén,
fejfájásnál (bedörzsölőként a homlok és halántéktájékra); (használják teakeverékek, fürdők, pakolások, valamint
kombinált készítmények alkotórészeként)/
- fájdalomcsillapító /-> izomfájdalmakra, izomgörcsökre, reumás panaszokra, idegzsába kezelésére (bedörzsölőként,
borogatásként); –> fejfájásra (1 cs. mindkét halántékra); –> fülfájásra (1 cs. levendula illóolajat kevés dióolajjal
keverve egy vattacsomóra és dugjuk a fülkagylóba, meleg sószsák rá)/

58
Neve latin eredetű, vagy a „lavare” = mosni igéből származik, vagy mások szerint a szintén latin „lividua” azaz lila
melléknévből eredeztethető. A rómaiak leginkább fürdőkben használták. Nemcsak a testi fájdalmak hatékony
gyógyítójának tartották, hanem a zaklatott lelkiállapotokra is jótékony hatásúnak. A lavandin /Lavandula intermedia
egy keresztezett levendulaféle, a levendulához hasonló, magas terméshozamú, de annál gyengébb minőségű
illóolajat ad. Tulajdonsága és használhatósága nagyban megegyezik a levenduláéval, de sokszor sok benne a
kámfor, amitől erősebb, kellemetlenebb illata lesz. Kevésbé nyugtató, mint a levendula, viszont jól használható
megfázás, magas vérnyomásnál gőzölésre, izomfájdalmaknál, izommerevségnél fürdőbe, masszázsolajként.
Gattefossé 1910-ben sok kísérletet végzett a vad levendula felhasználásával kapcsolatban. Jó hatásúnak találta az
agyra, idegekre, paralízisre, levertségre, reumatikus fájdalmakra, bőr és izomnyugtatónak, meghűlésre, influenza
kezelésére, elég biztonságosnak találta ahhoz, hogy kisgyermekek és várandós nők is alkalmazzák.

73
- gyulladáscsökkentő, hámosító /rovarcsípésnél a gyulladás és viszketés csökkentésére; gyulladt, gennyes, fekélyes,
elfertőződött sebek kezelésére, vágások gyógyítására, napozáskor a leégett bőr nyugtatója, pattanásokra,
kisebesedett mellbimbók kezelésére, ekcémára; – hajhullás ellen/
- gyulladáscsökkentő, lázcsillapító (inhalációként), izzasztó (párologtatva) /fertőző betegségeknél (párologtatni), légúti
megbetegedéseknél, asztma, köhögés, torok-, gége-, mandula-és szájnyálkahártya gyulladásra/
- vérnyomás szabályozó /szapora szívdobogáskor (párologtatni, inhalálni), vénás panaszokra/
- antifunginális, antibakteriális / -> lábgombásodásnál (áztatóvízbe); -> hüvelyi megbetegedésekre, fehérfolyásra
(ülőfürdőbe), → erős antibakteriális hatása több kórokozóval szemben is hatékony melyek égési sérüléseknél felületi
bőrfertőzést okozhatnak/
Érzelmi hatások – antidepresszáns, melankólia ellen, segít az álmatlanságnál, enyhíti a hangulatingadozást,
idegesség, feszültség felszámolásában. Erősíti az idegrendszert. Lecsillapítja az elmét visszaállítva ezzel a lelki
egyensúlyt. Kutatás igazolja, hogy párologtatva, oldja a stressz kiváltotta fizikai tüneteket, ill. mérséklődik a
szorongás és a stresszhelyzet érzékelésének mértéke.
Ellenjavallat – sérült bőrfelületen égető érzést válthat ki. Várandósság első hónapjaiban, különösen, ha már
előfordult vetélés. Nagy mennyiségben izgató hatású lehet.

Majoránna Illóolaj - Majorana hortensis

Származási hely – Németország, Franciaország, Magyarország, Tunézia, Bulgária, Egyiptom, Marokkó

Drogja – virágos, leveles hajtásvég
Illóolaj tartalom – 0,5-3%
Színe – halványsárga, sárgászöld, borostyánsárga
Hatóanyagok – szabinén (5-10%), tujanol (1-2%), terpinén (5-20%), terpineol (5-10%), karvakrol, ocimén (3-6%),
kariofillén (2-5%), eugenol, linalool, linalil-acetát, pinén, cineol (5-10%).
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- magas vérnyomásra, szívműködés szabályozására, értágító
- emésztőszervi tonizáló, emésztésjavító létvágytalanság, emésztési zavarok, gyomor-és bélgörcsöknél, szélhajtó,
székrekedés megszüntetésére, segíti a perisztaltikát/
- fájdalomcsillapító /fejfájásnál, migrénnél/
- antimikrobiális, köptető, köhögéscsillapító /enyhíti az asztmás tüneteket/
Külsőleg
- nyugtató, lazító, vérnyomáscsökkentő /alvási zavaroknál, nyugtalanságnál (aromafürdőbe), migrénre, feszültségből
eredő fejfájásokra, (használják testápolóba, száraz inhalációként, párologtatni)/
- fájdalomcsillapító, görcsoldó /–> fájdalmas-, rendellenes-, görcsös menstruációnál (bedörzsöléshez 3 tk.
ligetszépeolajban 5 cs., 5 cs. muskotályzsálya és 1 cs. levendulaolajjal elkeverni, a keresztcsonttájon és az alhason
bedörzsölni); → reumás izomfájdalomra (bedörzsölőként), csökkenti az izmok feszültségét, görcseit, élénkíti a
vérkeringést, hátfájásra, merev izmokra, ízületi gyulladásra; -> szélgörcsre, székrekedésre (a hasat bemasszírozva);
→ fülfájásra (borogatás)/
- antibakteriális, köhögéscsillapító /náthánál száraz inhaláció, légzőszervi panaszokra, orrmelléküregek kezelésére,
hörghurutnál/
Érzelmi hatások – csökkenti a kimerültség tüneteit. Ellazítja a testet és lelket, megnyugtatja az elmét, csökkenti az
érzelmi kilengéseket. Ideges feszültségek, stressz oldására. Segít a szomorúság és a magány leküzdésében,
csökkenti a szexuális vágyat. Fokozza az energia áramlását a testben, előhozza a rejtett tartalékokat. A majoránna a
nagy vigasztaló illóolaj, amely mindenféle fájdalomra jó. Melengető, gyámolító, segít a gyászban, mert megnyugtatja
a szívet és az érzelmeket, vigasztaló hatású.
Ellenjavallat – kismamáknál (vetélést okozhat), gyerekeknél alkalmazni tilos! Elálmosíthat, ezért gépjárművezetés és
munka közben nem javallott.

74
 Mirha Illóolaj – Commiphora myrrha59

Származási hely - Szomália, Jemen, Etiópia

Drogja - gyanta60
Illóolaj tartalom – 3-5%
Színe – halványsárga – sötétbarna – zöldes (sűrű)
Hatóanyagok — fahéjaldehid, kuminaldehidek, pinén, meta-hezol, limonén, dipenténnel, eugenol, m-krezol,
heerabolene, ecetsav, hangyasav, szeszkviterpének
Előállítása – vízgőz-desztilláció61
Alkalmazása
Belsőleg
- gyulladáscsökkentő, köptető ínygyulladásra ecsetelő, megfázásra, köhögésre, asztmára/
- szélhajtó, gyomorerősítő, tonizáló, savcsökkentő, hasmenés ellen
- antibakteriális, fertőtlenítő, antifunginális /Candidára/
- immunerősítő, hurutoldó /serkenti a fehérvérsejtek képződését, megfázásnál/
- nyugtató
Külsőleg
- antimikrobiális, antifunginális /–> lábgombára, fekélyekre; → fehérfolyásra; – herpeszre
- gyulladáscsökkentő, összehúzó /–> gyulladt bőrre (kézkrémekhez), bőrpuhító, sebekre, ráncos, kicserepesedett
bőrre, segíti a bőrsejtek regenerálódását, –> segíti a menstruációt, enyhíti a fájdalmas periódust, erős menstruációs
vérzésnél; –> fogíny-és szájnyálkahártya gyulladásra, torokgyulladásra, hörghurutra; -> aranyérre/
Érzelmi hatások – Enyhíti a szorongás és a stressz tüneteit. Békességet, nyugalmat ad, az egyik legspirituálisabb
illóolaj. Segít továbblépni a nehéz helyzetek után. Segít megfékezni az indulatokat, a haragot, a túl szenvedélyes
érzelmeket.
Ellenjavallat – várandósság alatt, méhstimuláló hatása miatt.

Muskotályzsálya Illóolaj – Salvia Sclarea

Származási hely – Irán, Oroszország, Ukrajna, Törökország, Spanyolország, Olaszország, Magyarország.

Drogja – virágzó ágvégek
Illóolaj tartalom – 0,2-1%
Színe – világossárga, sárga
Hatóanyagok — linalool (10-25%), linalil-acetát (50-75%), pinén, fellandrén, limonén, citronellol, szklareol (1,5-7%)62.

59
A „mirha” szó az arab mur szóból ered, ami keserűt jelent. A görög katonák mirhát vittek a harcokba a sebek
kezelésére. A Biblia, a Védák, az óegyiptomi papiruszok és a Korán egységes állítása szerint, szertartásain minden
jelentős vallás használt mirhát. A mirha volt az ókori világ legjelentősebb aromás alapanyaga. Az ógörög és római
illatszergyártók olyan parfümöket készítettek, melyek illata egész nap kitartott. A mirha rögzítő tulajdonsága annyira
erős, hogy a belőle készített illatszer akár tíz évig is eláll, és az idő előrehaladtával egyre nemesedik. Ma is népszerű,
az illatszerek 7%-át készítik belőle. Kedvelt, mint az egzotikus és erős virágillatok adaléka.
60
A fa kérgén ejtett bemetszés helyén sárga gyanta termelődik, ami a levegőn vörösesbarna gyantává keményedik.
Az illóolajat ebből vonják ki.
61
Mirha olajat még extrakcióval is nyernek, alkohollal vagy vegyszeres oldással, hexánnal nyerik ki az oldható
anyagokat, majd az illékony részeket az oldószertől desztillációval különítik el. Az romaterápiában a vízgőz-
desztillációval vagy alkohollal kivont olajat szabadna használni.

75
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó /-> asztmánál; –> menstruációs-, húgy-és ivarszervi görcsöknél; –> szteroid hormonokhoz köthető
betegségekre: impotenciára, frigiditás, rendszertelen menstruáció, premenstruáció és változókori panaszokra/
- emésztésjavító /hasmenésre, puffadásra, gyomorfájásra/
- magas vérnyomásnál /vérnyomás csökkentő/
- megfázás, hörghurut, torok-és mandulagyulladásra
Külsőleg
- görcsoldó /–> emésztőszervi és menstruációs problémák esetén63 pl.: rendszertelen menstruáció, genitális
fertőzéseknél (párologtatva, masszázsolajokban); -> oldja a kemény, görcsös izmokat (masszázsolajban)/
- bőrgyulladásokra /vágott, horzsolt sebekre, leégésre, viszketésre, bőrgombára, pattanásokra, a faggyúmirigyek
túlműködésére; korpásódás ellen, hajhullásra/
- nyugtató, feszültségoldó, vérnyomáscsökkentő /–> élénkíti, lazítja az idegrendszert, így megszünteti a feszültség
fizikai tüneteit, serkenti az agyműködést, idegességre, migrénre, testi, lelki kimerültségre, tompítja a stressz
következményeit, szorongásoldó, hangulati ingadozásra, –> szülészetben, várandós és szülő nő ellátásában
(masszázs vagy inhalálásként), hatásos a fájdalom enyhítésében (masszázsolajban) a szülés előtti szorongás,
félelem mérséklésében/
Érzelmi hatások – Kutatás igazolja, hogy párologtatva, belélegezve oldja a stressz kiváltotta fizikai tüneteket, ill.
mérséklődik a szorongás és a stresszhelyzet érzékelésének mértéke.
Ellenjavallat – várandósság esetén tilos! Nagy dózis esetén kábító hatású letet.

Narancs Illóolaj — Citrus sinensis

Származási hely – USA, Brazília, Izrael, Olaszország, Ausztrália

Drogja — narancshéj64
Illóolaj tartalom – 0,5-1%
Színe – sárga, narancssárga
Hatóanyagok — limonén (90%), nerol, linalool, terpineol65
Előállítása – hidegen sajtolás (az egész gyümölcsből vagy csak a héjából, ritkábban vízgőz-desztilláció a héjból66
Alkalmazása67
Belsőleg
- görcsoldó, emésztésserkentő gyomorrontás, szorulás ellen, enyhébb hasmenésekre, fokozza az epekiválasztást,
gyomorgörcsökre/
- gyulladáscsökkentő, összehúzó /szájfekélyre, ínygyulladásra/

62
A szklareol fontos kiindulási alapanyag az illatszeriparban. Illóolaja megfelelően alkalmazva muskotályos ízt ad a
boroknak (erről kapta nevét is).

63
Ezt az olajat ösztrogénhatásúnak mondják, ami nem azt jelenti, hogy úgy hat, mint egy hormon, hanem, hogy
olyan alkotóelemei vannak melyek ösztrogénhoz hasonló szerkezetűek. A nemi hormont termelő hipofízist stimulálja.
64
A narancslekvárok ízét ugyanúgy a narancshéj adja, mint a dél-amerikai curacao likőr különleges zamatát.
65
Az illékony anyagokon kívül a héjon lévő zsíroldékony vegyületek is bejutnak az illóolajba pl. kumarinok
66
A termés belső, fehér rétege nem tartalmaz illóolajat, a külső, sárga vagy narancssárga részben vannak az
illóolajtartók. A sajtolás során az illóolaj a gyümölcs felületére jut, onnan lecsorog, majd szűrik vagy centrifugálják.
67
Mint minden citrus illóolajat, a narancsot is 1 éven belül el kell használni, mert nagyon érzékeny a fényre,
hőmérsékletingadozásokra és a tárolásra. Ne felejtsük el, hogy ne melegedjenek fel és ne álljanak közvetlenül lámpa
alatt.

76
- immunerősítő, köhögéscsillapító, lázcsillapító influenzára, megfázásra, hörghurutra/
- növeli a verítékezést így segítve a méreganyagok eltávolítását
Külsőleg
- gyulladáscsökkentő, összehúzó /—> bőrregeneráló, bőrnyugtató, pattanásos bőrre, gátolja a bőr kiszáradását és
ráncosodását, cellulitiszre68; –> fogínygyulladásra/
- gyomoridegességre (helyi masszázs, borogatás normalizálja, szabályozza a bélműködést, segít székrekedésben)
- nyirokkeringés javító /izom, ízületi fájdalmakra, segít megszüntetni a nyirok utak elzáródását/
Gyerekeknél is lehet alkalmazni.
Érzelmi hatások – Antidepresszáns, nyugtató, csillapítja a szorongást, a stresszt, a feszültséget, az álmatlanságot
masszázs-vagy fürdőolajként, párologtatva. Enyhíti az önbizalomhiány érzését, segít úrrá lenni az ismeretlentől való
félelmünkön. Egyensúlyban tartja az érzelmeket.
Ellenjavallat – fényérzékenység/pigment zavarokat okozhat/

Narancsvirág illóolaj (Neroli) — Citrus bigardia, C. aurantium69

Származási hely – Kína, Kalifornia, Mexikó, Dél-Amerika, Egyiptom, Tunézia, Marokkó, Franciaország, Comore-
Szigetek
Drogja - virága
Illóolaj tartalom - 0,1%70
Színe – halványsárga
Hatóanyagok — linalool (30-40%), nerol (10%), geranil-acetát (5%), limonén (10%), terpineol (6%), pinén (3%),
linalil-antranilat (15%)
Előállítása - vízgőz-desztilláció vagy enfleurage
Alkalmazása
Belsőleg
- nyugtató, vérnyomáscsökkentő /szívritmuszavaroknál, álmatlanság/
- görcsoldó /-> hasmenésre, különösen, ha a baj idegi eredetű, hasgörcsökre; –> fejfájás/
Külsőleg
- nyugtató, enyhe gyulladás csökkentő /–> csökkenti az övsömör keltette viszketést és bőrérzékenységet, jól
kezelhető vele az ekcéma, élénkíti a vérkeringést, száraz vagy túlérzékeny bőrre, pattanásokra, akadályozza a
pórusok kitágulását, segíti a sejtképződést, simává, lágy tapintásúvá teszi a bőrt, –> rendszeres használatával
javítható a gyenge hajszálerek és visszerek állapota/
- nyugtató, antidepresszáns /pánik és sokk ellen, alvászavarok esetén (aromafürdőbe)/
- görcsoldó /menstruációs görcsökre, klimaxos problémákra/
- afrodiziákum (masszázsolajba)

68
10 cs. + 5 cs. ciprus, 2 cs. boróka, 5 ek. mandulaolajba, a comb és a fartájon bedörzsölni.
69
A narancsvirág a szüzesség jelképe, ezért viselték a menyasszonyok az esküvőn. Ugyanakkor az utcalányok is
szívesen használtak neroliillatot, hogy magukhoz csalogassák a klienseket. A neroli így egyszerre jelképezi a
tisztaságot és a csábítást. Az illat a nevét Nerola hercegnő után kapta, aki annyira szerette a narancsvirág illatát,
hogy mindig ezt viselte, és ezzel illatosította a fürdővizét és a kesztyűit is. Ezzel a 17. század végén divatba hozta a
narancsvirág illatát Európa mediterrán tájain. Anna Marie Nerola, Flavio Orsini herceg felesége egyszerre volt
karizmatikus személyiség, akit minden királynő csodált, és aki nagy befolyással bírt a királyi udvarokban, ill. esztéta,
aki meghatározta a divatot, és megismertette Franciaországot az olasz operával. A kalandos életű nemes hölgy
folyamatosan utazott Franciaország, Spanyolország és Itália között, és folyékonyan beszélte mind a három nyelvet.
Jelentős befolyásra tett szert a spanyol királyi udvarban V. Fülöp uralkodása idején, ám amikor a király újra
megnősült, a hercegnő kegyvesztetté vált.
70
1000kg Citrus aurantium, C. bigardia vagy C. Vulgaris virág kell 45 deka mások szerint 1 kg narancsvirágolaj
előállításához, így az olaj meglehetősen drága ezért gyakran hamisítják.

77
Érzelmi hatások – csökkenti az érzelmi felindulást, tompítja a hisztériát és a kedélyhullámzást, depresszió ellen. A
könnyen dühbe jövő, érzelmileg labilis vagy bizonytalan, ill. a szélsőséges érzelmeket kinyilvánító embereknek
javasolt. Idegeskedés ellen, pánikbetegségre. Legjobb a szorongás vagy más érzelmi és lelki problémák kezelésére.

Pacsuli Illóolaj – Pogostemom cablin

Származási hely – India, Ceylon (Sri Lanka), Fülöp-szigetek, Seychelles-szigetek, Paraguay, Brazília, Kína,
Malajzia, Burma
Drogja – levele (A Pogostemom patchouli vagy a P. cablin fiatal, erjesztett és szárított leveleiből./
Illóolaj tartalom - 1,5-4%
Színe – borostyánsárga, barna /sűrűn folyó olaj/
Hatóanyagok – pacsulol (szeszkviterpén-alkohol 30-40%), pogosztol
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg – Nem ajánlott! Vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként használandó.
- antibakteriális, étvágycsökkentő /bélfertőzések esetén/
- fokozza a vizelet kiválasztást
Külsőleg
- antibakteriális, gyulladáscsökkentő, idegrendszeri és értonizáló, antifunginális, hámosító /-> segíti a
bőrsejtképződést, gyorsítja a fekélyek, sebek gyógyulását, kipállott lábujjak, az ótvar és a bőrgombás fertőzéseinek
kezelésére, pattanásokra, pikkelysömör, akne, allergiás bőrgyulladások, hűti, nyugtatja a napozáskor leégett, gyulladt
bőrt, jó a zsíros, érett bőr ápolásában, csökkenti a ráncosodást és a narancsbőrt valamint a korpásodást; –>
visszérgyulladások kezelésére/
- idegnyugtató
Érzelmi hatások – csökkenti a szellemi fáradtságot. Kis adagokban nyugtató, nagyobb adagban serkentő.
Afrodiziákum, érzéki, erotikus, keleties jegyet kölcsönöz a hangulatparfümöknek. Fokozza a biztonság és
megelégedettség érzését. Használható szorongásnál, depressziónál. A racionális embernek segít kapcsolatba
kerülni érzéki önmagával, az álmodozóknak megszilárdítja a lába alatt a talajt. Meditációnál nyugtatja a cikázó
gondolatokat, összpontosít, megerősít. Segít idegkimerültségnél és egyéb nyomasztó érzelmi vagy lelkiállapotban.
Használják kozmetikai készítményekben, szappanokban és parfümökben illatrögzítőként.

Pálmarózsa Illóolaj – Cymbopogon martinii71

Származási hely – India, Jáva, Seychelle szigetek, Madagaszkár, Pakisztán, Nepál

Drogja – friss vagy szárított fű, virágzáskor72
Illóolaj tartalom – 10%
Színe – sárgászöld vagy halványsárga, hígan folyó
Hatóanyagok – geraniol és észterei (95%-ig), farnezol, linalool (2–7%), geranil-acetát (4-10%), terpineol, kariofillén,
mircén
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása

71
Gyömbérfű vagy indiai fűszercirok néven is ismert.
72
Kékesfehér virágai a karcsú nyúlánk levelek fölé emelkednek. Teljesen kinyílva színük mélyvörössé válik. A
betakarítást, szárítást és a vízgőz-desztillációt a virágok beérése előtt kell elvégezni. Virágszerű illata emlékeztet a
rózsa és a geránium illatára.

78
Belsőleg
- antibakteriális, lázcsillapító, antivirális, fertőtlenítő /–> megfázásra, influenzára; → bél és húgyúti fertőzésekre/
- emésztés javító /renyhe bélmozgásra, étvágytalanságra/
Külsőleg
- antibakteriális, antifunginális, gyulladáscsökkentő /-> influenzánál (párologtatni), arc-, homlok-, orr-és garat
melléküregi gyulladások kezelésére, hörghurutra, légúti betegségekre (inhalálni); –> hüvelyi fertőzésekre
(pálmarózsa és teafa)/
- hámosító használják a bőrápolásban illata, a faggyútermelést kiegyensúlyozó és hidratáló tulajdonsága miatt;
száraz igénybevett vagy zsíros bőrre; pattanásokra; érzékeny bőrűeknek arcápoláshoz, bőrbarát hatása miatt
kozmetikumok része/
- nyirokkeringés javító, vérnyomáscsökkentő, izomfeszültség oldó (krémbe, masszázsolajba) /segít az elzáródásokat
megszüntetni; kiegyensúlyozóan hat a szívre és a keringési rendszerre/
- emésztés serkentő /renyhe bélmozgásra, étvágytalanságra (masszázs-és fürdőolajba)/
Érzelmi hatások – Nyugtató, stresszre, szorongásra, nyugtalanság ellen. Különösen jó, ha magányosnak,
sérülékenynek, bizonytalannak érezzük magunkat. Segít az idegkimerültségnél. Feszültségcsökkentő,
kedélynyugtató (párologtatni). Kimozdít a kedvetlen, elesettségi állapotból.
Ellenjavallat – alacsony vérnyomásnál nem javallott.

Római kamilla Illóolaj – Anthemis nobilis, Chamaenelum nobile

Származási hely – Anglia, Franciaország, Belgium, Magyarország, Olaszország, Cseh Köztársaság, Szlovákia,
Bulgária, Argentína, Brazília
Drogja - virágzata
Illóolaj tartalom – 0,6-2,5%
Színe – halványkékes, zöldes (A szín a tárolás során zöldessárgává vagy sárgásbarnává válhat.)
Hatóanyagok — terpének: kamazulén (1 – 15%), pinén, mircén, limonén, terpinén, cimén, kamfén, kariofillén,
germacranolides, nobilin és származékai, anthecotulid; alkoholok: bisabolol (50%), cineol, farnesol, inozitol, borneol;
szerves savak: angelikasav, karbonsav észterek, kumarinok: umbelliferone; proazulenes: matricarin és matricin,
valamint izobutil-angelát (30-35%), izoamil-angelát (20-25%), izobultil-butirát, metilallil-angelåt (mindkettö 5-10%),
apigenin, kolin, lueteolin, kvercetin, scopoletin, metilakrilsav
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- emésztésjavító, görcsoldó, szélhajtó, koleszterincsökkentő, hasmenés ellen, gilisztahajtó /gyomorgörcsöknél,
teltségérzésnél, hasfájásnál/
- görcsoldó /menstruációs problémákra – menstruáció előtti tünetekre, görcsökre, hangulatingadozásra,
túlérzékenységre/
- antibiotikus, fertőtlenítő, antioxidáns, lázcsillapító
- vizelethajtó
- fájdalomcsillapító gyerekeknél fogzáskor hígítva /
Külsőleg
- nyugtató, lazító, roboráló /stresszre, gyerekeknél (párologtatni), elalvást segítő/
- gyulladáscsökkentő, hurutoldó /-> égésekre, vágásokra, ekcémára, kiütésekre, pattanásos bőrnél (arcgőzölésre); →
gyulladt ízületekre; -> nátha, orrmelléküregek gyulladására, légcsőhurutnál (inhaláláshoz)/
- fájdalomcsillapító, görcsoldó /-> fejfájás, migrénre (meleg vizes borogatás), idegi alapú fájdalmakra; –>
izomfájdalmakra, enyhíti az izomfeszültséget, (a levendulát – éles, szúró, hirtelen; a német kamillát – égető, tüzes, a
római kamillát –> tompa, állandó fájdalomra); -> gyomorpanaszokra gyomorgörcsöknél, teltségérzésnél, hasfájásnál;
–> menstruációs görcsökre/

79
- antiallergén /magakadályozza a hisztamint felszabadulást a szövetekből/
Jól alkalmazható gyerekeknél, kisbabáknál, mert finoman, de hatásosan gyógyít. A kamillát használják kereskedelmi
ízesítésére alkoholtartalmú italok, mint a bencés és a vermut valamint édességek, fagylalt, kenyerek és sütemények,
desszertek és rágógumi. A kamillával ellentétben a római kamilla illóolaja kellemesebb illatú illatlámpába.
Ellenjavallat – fészekvirágzatúakra való allergia

Rozmaring Illóolaj – Rosmarinus officinalis73

Származási hely – Tunézia, Spanyolország, Franciaország, Horvátország

Drogja – virágos, leveles hajtása
Illóolaj tartalom – 1-2,5% /1 kg rozmaringolaj előállítására 100kg virágzó növényre van szükség/
Színe – színtelen, halványsárga
Hatóanyagok — eukaliptol (17-40%), borneol, kámfor (10-20%), ketonok, kamfén, pinén (10-30%), cineol (15-30%),
bornil-acetát, linalool, terpineol.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó, gyulladáscsökkentő –> hurutoldó (vastagbélgyulladás, hasmenés, puffadás esetén, gyomor és
bélgörcsök megszüntetésére, epehólyag gyulladás, epekő kezelésére, segíti az epekiválasztást (teába vagy cukorra
cseppentve)/;
-> emésztésjavító, koleszterincsökkentő, máj tonizáló, vércukorszint csökkentő /májbetegségek esetén74"/;
–> megakadályozza az ízületek elsavasodását, ami a gyulladásához vezethetne,
–> menstruációs zavaroknál vagy fájdalmas menstruációnál
- veseműködés serkentő, húgyhajtó
- időskori szívpanaszokban, perifériás keringési elégtelenségben, pajzsmirigy fokozott működésekor kombinált
készítményekben alkalmazzák " izzasztó, nyákoldó
- az agyműködést serkenti /memóriazavarok esetén és a beszédkészség javítására/
Külsőleg
- antibakteriális /-> meghűlések, influenza megelőzésére, légúti betegségeknél, köhögésnél (párologtatás, inhaláció),
égéseknél segít megelőzni a fertőzést; –> fehérfolyás esetén (ülőfürdőbe cseppentve, vagy bedörzsölő szerként)

73
A feltételezések szerint az első valódi parfüm az a csodaszer volt, amelyet Magyar királynő vize (Aqua Reginae
Hungariae, l'eau de la reine d'Hongrie) néven emlegettek. Ezt a keveréket levendula-, rozmaring-és zsályaolajból
állítottak össze, majd alkohollal hígították fel. Friss virágokból, virágos hajtásokból nyerték ki szeszes kivonatot,
ennek desztillációjával pedig a „Magyar Királynő Vizét”. A legenda úgy tartja, a receptet, amelyet egy francia
könyvtárban egy imakönyvben találtak meg, Piast Erzsébet, Károly Róbert király felesége, Nagy Lajos király anyja
írta a 14. században. A hagyomány szerint a már idősödő hölgy annyira megfiatalodott és megszépült, hogy a
lengyel király el akarta venni feleségül. A legenda elindítója Praevotius páduai orvos lehetett, aki a 17. században így
írt: „Én, Erzsébet, a magyarok királynéja, midőn 72 éves koromban kínos köszvényben fetrengék és ezzel az alább
megírt orvossággal esztendőkig, éldegélnék, amelyre engem egy remete tanított volt, akit sem előbb, sem utóbb
soha többé nem láttam, csakhamar javulásomat éreztem, annyira, hogy minden tetteimben megvidultam s mintegy
egészen megifjodtam, arcomban megszépültem, úgyhogy még a lengyel király is megkéretett feleségül, midőn
mindketten özvegységben élnénk.
74
Krónikus bélproblémáknál 3x3 hetes kúra 1 hetes szünetekkel, 21 nap 1hét szünet, cukorra 3xlcs, az első héten
3x3cs.

80
- fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, izomlazító /-> krónikus ízületi gyulladások, izom-és idegfájdalmakra,
izomlázra, reumás panaszokra, sportsérüléseknél pl.: ficamok (bedörzsölőjeként); –> nyugtatja az égett bőrt
- élénkíti a vérkeringést, serkenti a nyirokkeringést /–> alsóvégtag keringési zavarainak megszüntetésére (teljes vagy
lábfürdőbe, krémbe és az alsó végtagot bekenni, rozmaring víz75”, is használható)/; –> alacsonyvérnyomásnál76
(aromafürdőbe, testápolóba); –> hajhullásnál serkenti a hajnövekedést, korpásodásnál (szeszes oldatának
bedörzsölése, samponba)
- idegerősítő, stimuláló /–> a klimaxszal járó idegrendszeri panaszok csökkentésére (fürdők adaléka); –>
szívzavaroknál (inhaláció), –> szédülésnél (párologtatás)/
- lábizzadásra (kevés hordozóolajba, vagy kis vízzel elkeverve a lábat bedörzsölni)
Érzelmi hatások – ellazítja az idegeket, depresszió ellen, csökkenti a fejfájást. Segíti a koncentrálást és általában az
agyműködést. A rozmaring az agytevékenységre ható legerősebb illóolaj már régen is tudták, hogy az emlékezéshez
rozmaringra van szükség. Kutatás igazolja, hogy párologtatva, belélegezve oldja a stressz kiváltotta fizikai tüneteket,
ill. mérséklődik a szorongás és a stresszhelyzet érzékelésének mértéke.
Ellenjavallat – kámfor tartalma miatt kismamáknál, epilepsziásoknál, valamint kisgyerekeknél nem ajánlott, de ez
nem jelenti azt, hogy kis mennyiségben tartalmazó masszázs vagy fürdőolajok (1-2% illóolajtartalommal)
alkalomszerűen sem használható. Magas vérnyomásnál alkalmazása ellenjavallt! Belső használata hosszabb időn át
nem javasolt, mert túlzott felhalmozódása mérgező lehet. Agyvérzésre hajlamosak kerüljék használatát. Nagy
mennyiségben külsőleg irritálhatja a bőrt.
A kámforszegény francia vagy olasz rozmaring, vagy a ritkább Rozmarini verbenon még kevesebb kámfortartalma
miatt alkalmazható érzékeny embereknél, várandósoknál, kismamáknál is külsőleg pl. vérkeringés serkentésre,
lazításra az alsó végtag lemosásával.

Rózsafa Illóolaj – Aniba rosaeodora

Származási hely – Brazília, Mexikó, Guajana, Peru

Drogja – fatörzsének belső húsa, azaz gesztje
Illóolaj tartalom - 0,8-3%
Hatóanyagok - linalool 85-95%, geraniol, terpineol 2-6%, cineol 2-10%.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- immunerősítő, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, lázcsökkentő megfázás, influenza, köhögés, láz esetén,
hasonlóan hatékony, mint a teafa/
Külsőleg
- nyugtató /fejfájáscsökkentő (bedörzsölőként, párologtatva), feszültségoldó fürdő része/
- gyulladáscsökkentő, hámosító /száraz bőr ápolására (olajba keverten, barackmag-, borágómagolaj), segíti a sebek,
sérülések, pikkelysömör, ekcéma gyógyulását. Csökkenti a ráncosodást, a szem körüli szarkalábakat./
Érzelmi hatások – depresszió, stressz ellenes, csökkenti a szorongást, a búskomorságot és a nyomasztó
feszültséget, egyensúlyban tartja az érzelmeket. Az egyik legspirituálisabb illóolaj, kiegyensúlyozó és harmonizáló
tulajdonságokkal. Egészen finoman stimuláns, ezért alkalmas a feszültség, a letargia vagy az apátia kísérte
depresszió és a krónikus kimerültség kezelésére. Enyhén afrodiziákus ezért összetevője lehet az intimmasszázs
olajának. Élénkítő tulajdonsága segít a fáradtság leküzdésében, az energia visszanyerésében.
Ellenjavallat – önmagában, tisztán nem alkalmazandó, csak illóolaj-keverék alkotóelemeként!

Szantálfa Illóolaj – Santalum album

75
Rozmaring hidrolátumot.
76
Fontos, hogy csak rövid ideig tartó, nem hosszú távú vérnyomás emelkedés várható, majd a keringés
normalizálódik.

81
Származási hely – India, Indonézia, Malajzia, Ceylon (Sri Lanka), Fülöp-szigetek.
Drogja — fakéreg, gallyak, porított fa, főgyökerek77"
Illóolaj tartalom - 3-6%
Színe – halványsárga
Hatóanyagok — Szeszkviterpén alkoholok (80%): Szantalol, furfurol, elemol, eudesmol, Valerianol, kadinol,
balsamiol
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, hurutoldó, nyálkahártya regeneráló /-> légúti megbetegedésekre, légzőszervi
fertőzésekre, hörghurutra, köhögésre, melléküregek gyulladására; –> hólyaghurutra, húgyúti fertőzésekre,
húgyhólyaggyulladásra, vizeletkiválasztási zavarokra; –> Candida kezelésére; –> gyomorfájásokra, hányás ellen,
émelygésre; –> menstruációs problémákra/
Külsőleg
- antibakteriális, antifunginális /–> légúti fertőzésekre (párologtatni); –> pikkelysömör és az ekcéma tüneteire,
bőrnyugtató, szőrtüszőgyulladásra, bőrviszketés ellen, száraz, berepedezett bőrre, hidratálja a száraz, vízhiányos
bőrt, jó minden bőrtípusra, csökkenti a ráncosodást, pattanásokra/
- nyugtató, hűsítő /fejfájás és álmatlanság ellen (masszázs, fürdőolajban)/
Keverékben is ez az illóolaj tovább érik, és illata állandóan változik. Meleg, nehéz aromája fokozatosan erősödik, a
legtartósabb illatú illóolaj.
Érzelmi hatások – ellazítja a testet, antidepresszáns, idegesség és nyugtalanságnál párologtatni, szorongásoldó,
álmatlanság esetén. Afrodiziákumként segítség a frigiditás és az impotencia leküzdésében, főleg, ha a stressz, a
szorongás váltja ki a szexuális problémát. Nyugtatja a frusztráció okozta ingerültséget, csillapítja az elmét, utat nyit a
spirituális erőnek, segíti a szellemi megtapasztalást. A szantál segít kiegyensúlyozni és harmonizálni a csakrákat, így
megteremti az egyensúlyt.
Ellenjavallat – érzékenység esetén allergiát okozhat.

Szegfűszeg Illóolaj – Syzygium aromaticum, Eugenia aromatica, E. caryophyllata

Származási hely – Fülöp-szigetek, Madagaszkár, Tanzánia, Indonézia, Zanzibár Drogja – ki nem nyílott,
megszárított virágbimbók, levelei, hajtásai78
Illóolaj tartalom – 15-25% Színe – világossárga, de tárolás közben megbarnulhat79
Hatóanyagok – eugenol (60-90%), eugentil-acetát (5-22%), kariofillén, izo-eugenol, metil-amin-keton, Vanillin,
humulén.
Előállítása – vízgőz-desztilláció, finomítás
Alkalmazása
Belsőleg
- görcsoldó puffadás, étvágyjavító, hányinger kezelésére/
- antibakteriális, antivirális /-> máj és húgyúti fertőzésekre, hasmenéssel járó bélfertőzések ellen; –> hörghurutra/

77
A szantál egy lassú növekedésű örökzöld, magassága 7-9m. Parazita életmódú fák, melyek szívókorongokat
növesztenek, ezek segítségével hozzátapadnak valamelyik szomszédos fa gyökeréhez, és táplálékukat a
megtámadott növénytől szívják el. Sok bútor és templom készül szantálból mert fáját nem támadják meg a rovarok.
78
A rügyeiből készült illóolajat részesítik előnyben az illatgyógyászatban.
79
A bimbókat júniusban és decemberben szedik és napon szárítják. A frissen lepárol illóolaj színtelen vagy gyengén
sárgás. Levegő és fény hatására idővel sárgára vagy halvány vörösbarnára színeződik. A szegfűszeg olajából
előállított vanillin illat és íz tekintetében felülmúlja a szintetikus vanillint.

82
- immunerősítő, antifunginális /a gombafonalak és spórák képződését egyaránt gátolja, pl. Aspergillus niger
gombánál, ami allergiát okoz a legyengült immunrendszernél, Candida ellen/
Külsőleg
- antiszeptikus, fájdalomcsillapító, helyi érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő, roboráló /–> sebfertőtlenítésre, szájüregi-,
80
fogínygyulladásnál, fogfájásnál , –> merev-, görcsös izmok és reumás ízületek fájdalmára (masszázsolajban)/
- melegítő hatású, vérellátást javító (mellkasi légzéskönnyítő krémekbe, masszázsolajok, szaunaolajok alkotója);
télen a hideg végtagok felmelegítésére81
- bőrparazitákra, rovarok elűzésére
Fürdővízhez max. 2-3 cseppet adjunk, masszázsolajhoz max. 1%-os arányban keverjük.
Érzelmi hatások – közérzetjavító, frissítő, élénkítő, idegerősítő. Serkenti a mentális az érzelmi és a finomenergiák
áramlását.
Ellenjavallat – Önmagában, tisztán belsőleg és külsőleg nem alkalmazható! Csak más illóolajokkal együtt
keverékekben és csak orvosi javaslatra. Erősen bőr és nyálkahártya irritáló, külsőleg 1%-nál nagyobb hígításban
használjuk.

Teafa Illóolaj – Melaleuca alternifolia

Származási hely – Ausztrália, Új-Zéland, Dél-Afrika India, Malajzia, Új-Guinea

Drogja – levelek, fiatal ágak82
Illóolaj tartalom - 2%
Színe – színtelen, halványsárga, sárgászöld
Hatóanyagok – legalább 30% terpineol, cineol (eukaliptol) tartalmat 10%-ra korlátozzák, linalool, monoterpének:
pinén, mircén, a-fellendren, a-terpinén 10%, γ-terpinén 20%, szeszkviterpének: aromadendrén, kadinén
Előállítása - vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg Óvatosan használjuk irritációt, allergiát okozhat!
- antibakteriális, antifunginális, antivirális /megfázás, influenza, a különböző szervrendszerek fertőzését gátolja,
gombás fertőzésekre belsőleg és külsőleg, hüvelygombásodás esetén hígítva, szájüregi bakteriális, ill. gombás
fertőzések ellen/
- gyulladáscsökkentő, érzéstelenítő /–> húgyhólyaggyulladás-és, hurut83”, –> fogínyvérzésre, gyulladásra84”,
szájfekélyek, fogfájás/

80
A lyukba 1 cs. vagy illóolajjal átitatott vatta, órákra enyhítheti fogfájáskor az érzékeny terület fájdalmát, a
fogászatban ma is használják fertőtlenítőnek és helyi érzéstelenítőnek.
81
Lábfürdőbe vagy kádba 2-3 cs. tejszínbe oldva, amihez más illóolajokat is adhatunk.
82
A közel 300 teafa változat közül a Melaleuca alternifolia adja az olajat. 5-7 m magasra nől, örökzöld, törékeny fa.
Ágai vékonyak, többé-kevésbé csüngők. Levelei szálasak, hegyesek, erőteljes illatúak. Virágai fehérek vagy
krémszínűek, ernyős virágzatú melyből a porzók feltűnően hosszan kiállnak. Leveleit 1,5-2 évente szedik a fiatal
fákról. A fa olyan gyorsan nő, hogy ha kivágják, a tönkből egy-másfél év alatt új, érett fa lesz. Az ausztrál őslakosok
régóta használják, a tudomány csak az 1920-as években fedezte fel, de olyan elismert szer lett, hogy a II.
világháborúban az ausztrál csapatok felszereléséhez hozzátartozott a teafa olaj is. 1%-ban hozzáadták
gépzsírokhoz, amivel a fém alkatrészeket kenték így a használatukkor bekövetkező sérülések, vágások kevésbé
fertőződtek el. Érdekes felfedezés, hogy a teafaolaj antiszeptikus hatása gennyes és véres sebbel érintkezve
fokozódik. Azonban mély, nyílt sebekre ne alkalmazza!
83
2 cs, illóolaj 3x/nap kockacukorra cseppentve, lassan szopogatva. A második és harmadik napon 3x1 cs. Az
egyszeri ajánlott adag felnőttnél 2 cs. a napi adag ne haladja meg a 8 cseppet!
84
Több vizsgálat szerint a szájüregben kedvezőtlen kórfolyamatokat előidéző (pl. fogágymegbetegedést,
fogínygyulladást, fogszuvasodást okozó) 15 nemzetségbe tartozó 16l féle baktériummal szemben (pl. Streptococcus
mutans, S. sobrinus, Porphyromonas gingivalis, Actinobacillus actinomycetemcomitans, Fusobacterium nucleatum)
legerősebb antibakteriális hatást a teafaolaj fejti ki. /2 cs. 1 pohár langyos vízhez, összerázni az üvegben
öblögetőként, ecsetelésre.

83
- köhögéscsillapító, lázcsillapító, immunerősítő
Külsőleg
- antibakteriális, antifunginális, antivirális /-> pattanásos bőrön a faggyúmirigyek körüli baktériumokra85; –>
pszoriázisra (50 cs. 10 ek. kukoricacsíraolajban elkeverni, használata 2-3x/nap, csak akkor, ha nem gyulladásos,
tehát nem fellángoláskor), bőrfertőzésekre (fürdővízbe); –> csökkenti az asztma, hörghurut, megfázás, köhögés, láz,
gége-és melléküreg-gyulladás, torokfájás, szamárköhögés tüneteit (inhalálva, párologtatva segít meggátolni a
levegővel terjedő fertőzéseket); –> fehérfolyásra86, –> korpás fejbőrre a kórokozó gomba ellen (samponba 4 cs. 3 cs.
levendulaolajjal együtt); –> lábgombásodásra; körömgombásodásra87 (kezelése hígítatlan teafaolajjal ecsetelés 2-
3x/nap)/
- gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító /-> égési, vágási sebekre, felhólyagzásra, napozás miatti leégésre, bőrbarát
volta miatt tisztán sebekre alkalmazható; -> aranyérre; –> ekcémára (körömvirág krémhez, kenőcshöz 10g-hoz 4 cs.
teafaolaj adva elkeverjük), –> rovarcsípésre, viszketésre (1-2 cs., nagyobb felületen olajos hígítást alkalmazhatunk),
tömény teafaolajjal a kullancs gyorsan eltávolítható, a hajban lévő élősködőkre is jó (bedörzsölés után 5 perc múlva
alaposan ki kell a hajból öblíteni)/
- immunerősítő (masszázs vagy fürdőolajban)
Ellenjavallat – allergiát okozhat különösen a hosszan tárolt olaj. Nyílt sebekre ne használja.

Tömjén illóolaj - Boswella carterii /Boswellia carteri), B, thurifera

Származási hely – Szomália, Etiópia, India, Egyiptom, Szaúd-Arábia Drogja – gyantája88

Illóolaj tartalom - 3-9%
Színe – áttetsző, halványsárga, sárgászöld
Hatóanyagok89 – mono-és szeszkviterpének, verbenol, pinokarveol, acetátok, camphorene, cernbrenol (serratol),
boswellsav
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- immunerősítő, hurutoldó, köptető /megfázás, influenza ellen/
- gyulladáscsökkentő, görcsoldó, emésztésjavító, koleszterincsökkentő /enyhíti a gyomoridegességet, bélgyulladásra,
szélhajtó, toxinok okozta májkárosodásra/
Külsőleg
- gyulladáscsökkentő /-> pattanásokra, ekcémára, száraz, érzékeny, érett bőrre, ráncosodás megelőzésére arc-és
nyakápoláshoz, bőrfoltokra, fekélyek, sebekre, gyulladásokra; –> húgyhólyaggyulladásra (meleg borogatás),

85
A faggyút bontó enzim termelését propionsav, valamint vajsav és egyéb zsírsavak képződése kíséri. Gyakran
társul a bőrön jelenlevő Staphylococcus epidermidis és a S. albus melyek, kedvező körülményeknél kórokozóvá is
válhatnak. A Propioni bacterium magában vagy más baktériumokkal társulva kimutatható a pattanások belsejében.
86
A fehérfolyás a női külső nemi szervekből kiszivárgó fehéres, sárgás, sárgás-zöldes folyás. Okozói lehetnek –
sarjadzógombák (elsősorban Candida albicans), – véglények (Trichomonas vaginalis), – baktériumok (pl. Gardenelle
vaginalis), - élősködő férgek (pl. cérnagiliszta), az okok között szerepelhet méhnyak-gyulladás, a méh
nyálkahártyájának gyulladása. Kezelése 10-20%-os teafaolajjal és mandulaolaj keverékével átitatott tampon, 4 óra
múlva cserélni. Vagy teafaolajos hüvelykúp, amit 5 napon keresztül 12 óránként helyezzen fel a hüvelybe
87
A kórokozó gomba sarjadzógomba (Candida) vagy penészgomba. A fertőzést elősegítik keringési zavarok,
bőséges izzadás, gumi-vagy műanyagcipő.
88
A termelők a fa nedvét gyűjtik össze, bevágják vagy felhasítják a kérget. A bemetszés helyén tejfehér lé szivárog,
ami levegővel érintkezve csepp alakú gyantává merevedik, és botostyán vagy vöröses narancssárga színűvé
változik. A gyanták mérete a fél centis és 15 centis között változik. A begyűjtött gyantából vízgőz-desztillációval
nyerik az olajat. Ritkán alkohollal vagy vegyszerekkel (hexán) oldják.
89
Rendszertani és földrajzi (éghajlati) különbségek miatt összetétele változó.

84
hólyaghurutra, vesegyulladásra; –> reumatoid arthritis, –> Crohn-betegségre90, Colitis ulcerosára91; ->
visszérgyulladásra; -> csökkenti a nyirokcsomók duzzanatát/
- nyálka oldó, hurutoldó, köhögéscsillapító /légúti problémákra, megfázás, hörghurut, asztma, torokgyulladásra/
- fájdalomcsillapító /fejfájásra/
- antibakteriális, antifunginális, antioxidáns, összehúzó /—> daganatokra pl. bőrdaganokra, melldaganat, –>>
nemiszervi fertőzésekre szifilisz, hüvelygyulladás; –> hepatitis/
Érzelmi hatások – Hatásos a légzés lassítására, elmélyítésére, így segít leküzdeni a félelmet, szorongást, stresszt,
alkalmas meditációhoz. Megnyugtatja az elmét, inspirálja a misztikus gondolkodást. Illata az elme és az érzelmek
számára lélekemelő, felmelegítő és csillapító.
Ellenjavallat – Külsőleg viszkető, gyulladt, allergiás reakció lehet bőrön. Abortív segíti a menstruációt, várandósság
alatt nem ajánlott. Asztma elleni gyógyszerszedéskor nem ajánlott a gyógyszerkölcsönhatások miatt. Csökkenti a
zsírban oldódó anyagok felszívódását mivel koleszterin és trigliceridcsökkentő növelheti a lipidcsökkentő szerek
hatását. Kölcsönhatásba léphet a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel, valamint az immunerősítő gyógyszerekkel
és a gyógynövények hatóanyagával a májban; ne használjuk nyugtatókkal együtt. Mellékhatása hányinger, és savas
reflux lehet.

Törpefenyő Illóolaj – Pinus pumilionis

Származási hely – Kárpátok, Alpok, Pireneusok hegyein. Védett!

Drogja – tűlevelei, tűleveles ágai
Illóolaj tartalom - 0,1-0,8%.
Színe – színtelen
Hatóanyagok – monoterpén szénhidrogének: fellandrén (50-60%), karén (20%), pinén (10-20%), borneol, bornil-
acetát (10%), terpinén, limonén, mircén, cimol.
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- antibakteriális, gyulladáscsökkentő /légúti hűléses hurutos állapot, légcső és hörghurut kezelésére/
Külsőleg
- antiszeptikus /akut és krónikus légúti megbetegedésekben, hűléses-, tüdőbetegségeknél, hurutos állapotnál
(inhalációhoz, párologtatni), légcsőhurutban (mellkas-bedörzsölő balzsamalkotó, li tk., 1 tk. eukaliptusz illóolajjal
együtt 8 ek. mandulaolajban elkeverni, majd a mellkast vékonyan bekenni), köhögésre, orrdugulásra (gyógyászati
készítményekben, fürdősók és légfertőtlenítők is tartalmazzák)/
- keringést-, vérbőséget fokozó, fájdalomcsillapító/ízületi, il. izombántalmakra, izomlazításra (masszázskrém,
balzsam, szauna olaj vagy gyógyfürdőalkotó)/
Ellenjavallat – tüdőasztma, szamárköhögés

Ylang-ylang illóolaj - Cananga Odorata

Származási hely – Comore-szigetek, Haiti, Jamaika, Jáva, Madagaszkár

Drogja – virága92

90
A Crohn-betegség az emésztőrendszer krónikus gyulladásos betegsége. Nevét Burrill Crohn amerikai belgyógyász
után kapta. Az emésztőrendszer bármelyik szakaszát érintheti, de leggyakrabban a vékony- és vastagbelet
együttesen.
91
Fekélyes vastagbélgyulladás.
92
Maláj nyelven az ylang-ylang jelentése virágok virága. Tavasszal vagy ősszel a hajnali napsütésben szedik a
virágokat. A gyártási folyamat napokig is eltarthat, de mimnél hamarabb el kell kezdeni a vízgőzös lepárlást. A

85
Illóolaj tartalom – 1,5-2%.
Hatóanyagok – linalool (10-15%), geraniol, geranil-acetát (5%), benzoesavas metil-észter és benzoesavas benzil-
észter (5%), para-krezil-metilészter (15-20%), eugenol, izoeugenol, alkoholok és észtereik (52-64%), farnezol,
aldehidek, ketonok (33%), szeszkviterpének (22-38%), pinén
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg
- nyugtató, görcsoldó /légzés könnyítő, segítve a tüdő munkáját/
- vérnyomáscsökkentő /főleg ha szívdobogással is párosul/
- afrodiziákum
Külsőleg
- antibakteriális, gyulladáscsökkentő pattanásokra, zsíros és száraz bőr ápolására, csökkenti a túlzott zsírosodást, a
faggyúmirigyek működését kiegyensúlyozza, olajos bedörzsölése csökkenti a hajvégek kirepedezését, ránctalanít,
segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését/
- fokozza a nemi vágyat (afrodiziákum) /impotencia, frigiditás, ciklusingadozásra, hangulatingadozásra/
- vérnyomáscsökkentő /heves szívdobogás csökkentésére, álmatlanságra, idegességre, csökkenti a
légzésfrekvenciát, nyugtatja az idegrendszert (párologtatni, citrusfélékkel vagy szantállal keverve kellemes alvást és
nyugodt légzést eredményez)/
- görcsoldó (oldja az izom-és menstruációs görcsöket, lazítja a feszült izomzatot (masszázsolajba, ülőfürdőbe vagy
kádba), premenstruációs szindróma kezelésére/
Érzelmi hatások – depresszió és idegi eredetű feszültség kezelésére. Minden olyan illatkeverékhez hozzá lehet
adni, ahol a nőiesség elősegítéséről van szó. Csillapítja a stressz-és szorongás hatásait, a pánikrohamokat, a
haragot és a félelmet, mivel lassítja a kapkodó lélegzetvételt. Segíti az elnyomott érzelmek felszínre jutását.
Ellenjavallat – illata súlyosnak és émelyítőnek tűnhet, magas koncentrációban fejfájást, rosszullétet, hányingert
okozhat.

Vetiverfű Illóolaj – Veliveria zizanoides, Ardropogon muricatus

Származási hely – India, Indonézia, Sri Lanka, Kína, Comore-szigetek, Malajzia, Haiti, Jáva, Réunion
Drogja – gyöktörzse, gyökere93
Illóolaj tartalom - 1,5-3%
Szín – borostyánbarna, sötétbarna /sűrű és lassan folyó olaj./
Hatóanyagok – (70-75% vetivene, vetiveny, α-vetivone, ß-vetivone) benzoic sav, furfurol, terpinen, khusimene,
khusimone, calcorene, humulene, longipinene, δ-,és γ-selinene, 5-epiprezizane, epizizanal, khusimol, Valerenol
Előállítása – vízgőz-desztilláció

virágokból hatféle töménységű, szirupos, sárga színű olaj nyerhető. A legjobb illóolaj a sárga virágokból állítható elő.
Az összes ylang-ylang olajféleség alkalmazható az aromaterápiában. A desztilláció során külön gyűjtik a legfinomabb
részt, ami a hozam 30%-át képezi. Az egyes részeket illatuk is megkülönbözteti egymástól. Kb. 50kg frissen szedett
virágból lesz 1 kg ylang-ylang illóolaj. Az illatszergyártók a legfinomabb minőséget hasznosítják, ami szinte
elérhetetlenül drága, mert csak keveset lehet előállítani belőle. A többiből szépítőszerek, ill. illóolajok készülnek. Az
illóolaj édes, mandulás, virágos illatú kissé émelyítő, egzotikus, fás jegyekkel.
93
A vetiver 1,5 méterre megnövő, a pázsitfűfélék családjába tartozó évelő fűféle. Levelei hosszúak, vékonyak,
merevek. Virágai barnás lilák. Gyökerei 2-4 méter mélységig lenyúlnak. Illata füstös és fás, földes jellegű, olyan
érzetet kelt, mintha egy erdő közepén szimatolnánk egy kiadós eső után. 200kg-nyi gyökér kell 1 kg illóolajhoz. A
legjobb minőségű olajat a 18-24 hónapos gyökerekből nyerik. Az olaj jellemzői függnek az éghajlattól és
talajfeltételektől. A Haitiban és Réunionban készült olaj világosabb, a Jávai olaj sötétebb és füstösebb illatú. India
északi részén élő vad változatból nyerik azt az olajat amit Khusként vagy Khasként ismernek, és ott ezt kedvelik
inkább. A gyökerekből gyékényszőnyeget fonnak, amit megnedvesítve a szoba levegőjének illatosítására
használnak. Az idő haladtával az illóolaj tovább érik. Ma a nyugati illatszereknek legalább a harmada, a férfi
illatszerek egyötöde tartalmaz vetiverolajat.

86
Alkalmazása
Belsőleg
- serkenti a vörösvérsejt képződését, javítva a szervezet oxigénellátottságát
- nyugtató /idegességre, szorongásra; altató lehetővé teszi a nyugodt, pihentető alvást/
- a női hormonháztartás kiegyensúlyozó /menopauza idején kiegyensúlyozza a hormontermelést (fürdő és
masszázsolaj, valamint testápoló formájában is alkalmazható)/
- antimikrobiális
- hasnyálmirigy csökkent működésére, májelzáródásnál
Külsőleg
- görcsoldó, gyulladáscsökkentő /-> sebekre, bőrbántalmakra, bőrgyulladásnál nyugtató, (borotválkozás utáni
arcszeszekhez és más férfikozmetikumokhoz); → izom-és ízületi-fájdalmakra, gyulladásra, merevségre, görcsre,
reumára, rándulásra; —> pattanásokra/
- hidratáló /vízhiányos bőrben segít visszaállítani a nedvességet, jót tesz a tónusát és rugalmasságát vesztett érett
bőrnek, erősíti a fáradt, ellazult, alultáplált bőrt/
- alkalmazható frigiditás és impotencia kezelésére
- nyugtató /magas vérnyomásnál, (párologtatni, fürdőbe)/
Önmagában nem célszerű használni, párologtatni, mert sűrű, nehéz olajként nem bontakozik ki az illatlámpában.
Mézben lehet jól elkeverni, de a kádban 1 cs. elég ahhoz, hogy illatát az egész helyiségben érezzük. A finoman őrölt
gyökérpora curry fűszerkeverék fontos alkotója.
Érzelmi hatások – nyugtató, antidepresszáns, stresszoldó, szellemi és testi kimerültségre. Segít az
összpontosításban, a test és lélek egységének visszanyerésében. Csökkenti a szorongást. Idegnyugtatóként képes
az érzelmileg kimerült emberbe lelket verni. Meditáció alatt segíti a belső bölcsesség és képzelőerő feltárását.
Ápolásra szoruló idős embereknek, akik zavarodottságtól szenvednek, vagy állandóan fel akarnak kelni, de erre
önállóan már nem képesek, zsíros hordozóolajba a vetiver, szantál illóolajjal kiegészítve bedörzsölni nyugalmat és
alvást hozhat.
Nem toxikus, nem irritáló és nem okoz fényérzékenységet.

Zsálya Illóolaj – Salvia officinalis94

Származási hely – Bulgária, Franciaország, Olaszország, Szíria, Anglia, Marokkó, Oroszország, Magyarország
Drogja - levele, ágvégek
Illóolaj tartalom - 0,5-2,5%
Színe – színtelen, halványsárga Hatóanyaga — tujon (35-60%)95, kámfor, cineol (8-24%), borneol (6-14%), pinén (1-
2%), linalool (1-12%)
Előállítása – vízgőz-desztilláció
Alkalmazása
Belsőleg – Tilos! Kis mértékben is idegrendszeri zavarokat okozhat. Epilepsziás rohamot idéz elő.
Külsőleg
- görcsoldó /-> ösztrogénhez hasonló, menstruációt segítő, enyhíti a menstruáció alatti és a változókori hőhullámokat
és a migrént; lazítja a has és kismedence környéki izomzatot, csökkenti az izomfájdalmakat, mert ellazítja az
idegrendszert, így megszűnnek a feszültség fizikai tünetei; –> enyhíti az asztmás görcsöket: -> nyugtatja a
hasmenés, bélgáz vagy gyomorfájás esetén az emésztőrendszert/
- vérnyomáscsökkentő
- összehúzó, vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő /–> fogínygyulladásra; –> ekcéma és pikkelysömör okozta
gyulladásra, sebek, leégések kezelésére, pattanásokra, faggyúmirigy túlműködésre, a zsályahidrolátum dezodorként

94
A zsálya latin neve Salvia – salvare = gyógyítás szóból ered.
95
Minél alacsonyabb a ketontartalma (α-tujon), annál fásabb illatú.

87
használható izzadás, gombás fertőzések esetén, valamint borotválkozás közben szerzett sérülésekre; –> reuma és
ízületi gyulladásra; –> rovarcsípésre; –> hajhullásra, korpásodás ellen, kiegyensúlyozza a faggyútermelést
(samponba)/
- immunerősítő, antibakteriális /–> fertőző betegségnél a levegő fertőtlenítésére, herpesz fertőzésekre ecsetelő;
Streptococcusok, Staphylococcus aureusra, Kóli és Klebsiella baktériumokra, Pseudomonasokra; –> hörghurutra,
orrmelléküreg-és mandulagyulladásra (inhalálni, párologtatni); -> húgyúti fertőzéseknél a legerősebb antibakteriális
hatású illóolaj96
Érzelmi hatások – élénkíti az idegrendszert, eloszlatja az idegességet, serkenti az agyműködést és támogatja a
figyelem összpontosítást. A zsálya a legeufórikusabb illóolaj szinte a narkotikumokhoz hasonló, felemelő érzést
produkálhat. Enyhíti a depresszió, melankólia, szorongás, stressz és általános elégedetlenség tüneteit. Afrodiziákum,
segít a stressz miatt kialudt szexuális vágy visszanyerésében.
Ellenjavallat – várandósság alatt, szoptatás idején, gyerekeknél, epilepsziásoknál nem alkalmazható! Használata
közben tartózkodjanak az alkohol fogyasztásától, mert a zsálya növeli az ittasság kellemetlen tüneteit, súlyosbítja a
másnaposságot. Óvatosan alkalmazandó, mert a magas ketontartalmú azaz α-tujon tartalmú fajták toxikus és abortív
hatásúak, gégefőgörcsöt vagy légszomjat okozhat különösen újszülötteknél, kisgyerekeknél vigyázzunk!
Az alacsony tujon tartalmú zsálya keverékekben, kis dózisban probléma nélkül használható.

96
A Klebsiella, Enterobacter, Escherichia coli, Proteus mirabilis és Morganella morganii fajok szaporodását 80-
100%- ban gátolja.

88
Irodalomjegyzék
• Biegelbauer Pál: Gyógyító illatok. 1997, Bioenergetic Kft., Budapest
• Cathy Hopkins: Aromaterápia. 1996, Direkt Kft., Pécs
• Dr. Babulka Péter: Aromaterápia (Nemes Tibor András – Szanyó Ferenc: Masszőrképzés A-tól Z-ig. III.
kötet. 2002, Malawi Kiadó, Győr)
• Dr. Bernáth Jenő: Gyógy-és aromanövények. 2000, Mezőgazda Kiadó, Budapest
• Dr. Nagy Géza: Aromaterápia a természetgyógyászatban. 1996. Saját kiadás, Komárom
• Dr. Rácz Gábor – Dr. Rácz-Kotilla Erzsébet: Aromaterápia mindenkinek. 2000, Aromax Rt., Budapest
• George Kohlrieser: Túszok a tárgyalóasztalnál. 2007. Háttér kiadó, Budapest
• Inczefi Lajos: Fűszernövényeink és fűszerkészítés. 1985, Mezőgazdasági kiadó, Budapest
• Ingeborg Stadelmann: Bevált aromakeverékeim. 2007, Katalizátor Könyvkiadó, Budapest
• Jennie Harding: Aromaterápia. 2006, Scolar Kiadó, Budapest
• Prof. Dr. Rácz Gábor: A gyógyító Ausztrál teafaolaj. 1998, Herbai Bt.
• Roberta Wilson: Aromaterápia haladóknak. 2000, Edesvíz Kiadó, Budapest
• Temesvári Gabriella: A gyógyító méhecske, Illóolajokkal az egészségért. 2000, BioTer Bt
• Victoria H. Edwards: Az aromaterápia kézikönyve. 1999, Gold Book Kft.
• Werner Kahle: Anatómia III. SH atlasz. 1996, Springer Hungarica Kft., Budapest

Külső hivatkozások:
http://antal vali.com/etolaj; Internet, 2011 november
http://crohn-colitis.hu/hun/leirasok-crohn.php: Internet, 2011 október
http://hu.wikipedia.org/wiki/Zsírsav címen; Internet, 2008 július
http://kemiakonyv.hu/vegyuletek/izopren.html; Internet, 2011 november
http://mindenkinek.medicentrum.hu/ed/0/do/diseases/pepfelkely/?d=2_cure címen; Internet, 2008
szeptember
http://oktatas.ch.bme.hu/oktatas/konyvek/vegymuV/VMTorzS/Kornyezetbarattechnologiak/Kornyezetbarat
-technologiak.pdf címen; Internet, 2011 május
http://www.aromax.hu címen; Internet, 2007 szeptember
http://www.erdeszetilapok.hu/?page=archview&id=7656; Internet, 2011 november
http://www.gielenaroma.nl/index.php?page=kwaliteit-en-kwantiteit; Internet, 2011 november
http://www.kfki.hu/chemonet/hun/teazo/kakaolindex.html címen; Internet, 2008 június

89
http://www.kislexikon. hu; Internet, 2011 november " http://www.merck-chemicals.hu/ címen; Internet,
2011 október
http://www.otvenentul.hu/page.php; Internet, 2011 augusztus

Felhasznált kutatások:
Arzmneimittelforschung 2000 Feb; 50(2):135-9.
Complement Ther Nurs Midwifery 2000 Feb;
Int Dent J. 52(6):433-437, 2002.
Int. J. of Aromatherapy 2004 (4): 192-197.
International Journal of Aromatherapy, Vol. 8, Issue 4:30-40.
J Am Mosq Control Assoc 2002 Dec. 18(4): 348-51.
J Food Prot. 2003 Apr;66(4):625-32.
Mycopathologia. 2005 Apr; 159(3):339-45.
Mycoses 2001 May:44(3-4):99-107
Mycoses 2006 Jul; 49(4):316-23.
Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi. 2003:44(4):285-91.
Oral Microbiol Immunol. 2003 Dec. 18(6): 389-92.
Oral Microbiol Immunol. 2004 Feb, 19(1): 61-4.
Oral Microbiol Immunol. 2005 Apr;20(2): 106-11.
Phytother Res. 2004 Dec. 18(12): 990-5.
Planta Med. 2003 May; 69(5):413-9.
Rev Saude Publica. 2004 Apr 38(2):326-328.
Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2004 Apr:34(2):344-51.

90