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Lo importante no son los años que vivimos, sino cómo los vivimos.
Es fácil encontrar niños riéndose a carcajadas, divirtiéndose, exprimiendo las experiencias que
les ofrece la vida. Sin embargo, con el paso de los años tendemos a perder la ilusión, dejamos
de reír con tanta frecuencia, olvidamos lo efímero de nuestra realidad y nos aferramos a
nuestros hábitos, a lo que conocemos, sin cuestionarnos si estamos donde realmente queremos
estar o si nos hemos convertido en quien deseábamos ser desde niños.
2. Encuentra la belleza de las pequeñas cosas que te rodean. Mira con los ojos de un niño
cada detalle y encuentra la sutil belleza de los objetos que te rodean (aprecia su color, su
movimiento, su forma, la luz que lo baña, su textura, su olor…). Nuestro día a día está lleno de
belleza que pasa desapercibida, decídete a encontrarla.
3. Elige con quién quieres relacionarte. Diversos estudios han señalado que se tiende a
experimentar mayor felicidad, cuando se está con gente a la que se quiere que cuando
se está en soledad. Rodéate de personas positivas, emprendedoras, buenas, valientes,
creativas... Dicen que nuestra forma de ver el mundo es un promedio de las 5-6 personas
con las que más nos relacionamos, por ello, relaciónate de las personas a las que
quieres y por aquellas que te sientes querido, el amor se verá reflejado en tu vida.
4. Revisa tus hábitos. No todos nuestros hábitos son buenos. Plantéate desde el interior
qué tres hábitos no están aportándote nada en la vida y renuévalos por otros tres que
sí sumen a tu felicidad. Si hoy fuese tu último día, ¿qué cosas te gustaría haber hecho?
No las demores, haz que tu tiempo cuente cada día incorporando hábitos positivos.
5. Cuida tu cuerpo. Practicar ejercicio o comer bien son elementos clave que te ayudarán
a tonificar tu cuerpo y te aportarán energía, pero además te ayudarán a mantener la
mente abierta y despejada ayudando a sanar tu cuerpo desde el interior.
7. Nunca dejes de aprender. Descubre a diario cosas nuevas. Lee, inscríbete en algún curso
o taller, comparte opiniones con otras personas…esto facilitará la plasticidad de tus
neuronas de la que tanto nos habla Punset, te hará mantener activa la mente y te
permitirá crecer y rejuvenecer interiormente.
La juventud ante la vida no la da la escasez de años, sino la actitud que se siente ante ella.
No se trata de lo que pasa a nuestro alrededor, sino dentro de nosotros.
Canta en la ducha. Salta. Ríe. Sueña. Atrévete a probar cosas nuevas. Sé impulsivo y, en
pocas palabras, siéntete vivo.