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C�mo bajar la presi�n arterial alta sin medicamentos en casa
saludeficaz
julio 31, 2018
como bajar la presion arterial alta sin medicamentos en casa

Descubre aqu� c�mo bajar la presi�n arterial alta sin medicamentos en casa. Este es
una t�cnica recomendada por doctores japoneses: �Dile adi�s a la Hipertensi�n!

�Sufres de hipertensi�n? El aumento de la presi�n arterial viene acompa�ada de una

serie de s�ntomas desagradables: dolor de cabeza, mareos, zumbido de
o�dos. Y por si no fuera poco tambi�n provoca insomnio, disminuci�n del rendimiento
y el agotamiento emocional.

Probablemente estes tomando medicamentos antihipertensivos para reducir la presi�n

arterial. Sin embargo, hoy aprender�s�c�mo bajar la presi�n arterial
alta sin medicamentos en casa gracias a una t�cnica utilizada por la medicina
asi�tica.

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Te diremos c�mo reducir la presi�n de forma r�pida y efectiva, y lo m�s importante,

sin acudir al consumo de p�ldoras ni comprimidos. El m�todo se llama
�Acupresi�n�.

�C�mo bajar la presi�n arterial alta sin medicamentos en casa?

La acupresi�n es una t�cnica de

masajes
mediante la cual se activan ciertos �nodos� o �puntos� clave en el organismo, lo
cual ayuda a tratar diversos problemas de
salud.
Con este m�todo los dedos act�an suave y persistentemente en estos puntos
(biol�gicamente activos).

El
tratamiento
y la prevenci�n de enfermedades a trav�s de la presi�n sobre dichos puntos hasta
hace poco solo se aplicaba a reducir los s�ntomas. Sin embargo, en la
actualidad los tratamientos con acupresi�n son muchos m�s amplios y permiten tratar
una serie de patolog�as.

En este sentido, la evidencia cient�fica muestra que la acupresi�n ayuda no s�lo

con la hipertensi�n, migra�as e insomnio. Tambi�n permite tratar eficazmente
la bronquitis aguda y la rinitis, hipotensi�n, e incluso la impotencia en hombres.

De hecho, un neur�logo y especialista de la medicina tradicional en oriente, Alexei

Mamatov, habl� sobre varios puntos activos que ayudan a normalizar
la presi�n sangu�nea en poco tiempo. �Sigue leyendo y comparte!

Mediante masajes aplicando con mayor presi�n en dichos puntos, reducir�s

r�pidamente los �ndices de tensi�n arterial, situ�ndose en valores normales.
Tambi�n
podr�s deshacerte del dolor de cabeza y el malestar general, mejorar el
funcionamiento de los sistemas cardiovasculares, respiratorio y nervioso.

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Todo lo que necesitas hacer es dominar la t�cnica correcta de masaje y actuar en

los puntos correctos. Pero lo principal es que esta t�cnica de reducci�n
de presi�n r�pida se puede utilizar en cualquier lugar y en cualquier momento sin
recurrir a especialistas. �Est�s viajando sentado/a en transporte p�blico?
�Usa la t�cnica de acupresi�n!

T�cnica de acupresi�n paso a paso

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1. Antes del procedimiento, caliente bien las manos, coma (preferiblemente 40
minutos antes de la sesi�n) y aseg�rese de medir la presi�n. Si es demasiado
alta, realice la acupresi�n durante m�s de 15 minutos.
2. Con la punta del dedo pulgar, busque el lugar donde se siente la pulsaci�n de la
arteria car�tida (debajo de la mand�bula inferior a la izquierda).
Mantenga presionado el dedo all� durante 10 segundos. Luego suelte el dedo,
respirar profundo, exhalar y empujar nuevamente. Repita este procedimiento
3 veces consecutivas.
3. A continuaci�n, presione tres veces en el �rea del bulbo raqu�deo (lugar de la
occipucci�n en el cuello), por un intervalo de 10-15 segundos.
4. Con los tres dedos de la mano derecha e izquierda empuje sincr�nicamente el �rea
ubicada en la parte inferior del cuello (detr�s), a la derecha e izquierda
de la columna vertebral. Repita este ejercicio de acupresi�n 3 veces.
5. Durante 15 segundos, apriete y estire el dedo medio en cada mano. Hazlo uno por
uno.
6. Coloque su dedo pulgar sobre el punto medio de la cara interna de la mu�eca y
presionar sobre �l un minuto. Repetir sobre la otra mu�eca.
7. Aplicar presi�n con su dedo pulgar en el punto medio de la planta del pie, a 10
cm del inicio del tal�n. Mantener presionado 1 minuto por cada pie,
alternando del derecho al izquierdo. Realice 3 repeticiones en total, para cada
pie.
8. Para una reducci�n constante de la presi�n arterial, le recomendamos que toque
suavemente la zona del cuello y la parte superior del pecho, y con un
poco de esfuerzo masajee el cuello y la parte posterior de la cabeza con las yemas
de los dedos.
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Tips importantes a tener en cuenta

Los puntos de acupresi�n son muchos, pero basta con elegir aquellos en esas zonas,
el impacto puntual en el que causa la m�xima incomodidad: cuanto m�s
desagradable sea el procedimiento, m�s efectivo ser� el efecto. �Y recuerda que la
salud es la mitad de la felicidad! Al menos as� dicen los asi�ticos
de h�gado largo. Practique dicha t�cnica de acupresi�n con regularidad, porque en
el futuro puede salvarlo de una docena de problemas.

Presiona este punto por 3 minutos y mira que ocurre con tu cuerpo�

Mientras realiza la t�cnica, respire con calma, en forma pareja, por la nariz.
Relajese, incluso si el impacto en los puntos causa dolor. Recuerde que
el masaje de los puntos activos debe ser suave, preciso, completo, pero al mismo
tiempo no traum�tico.