Auto: por si mismo FLUJOGRAMA DE LA AUTORREGULACIÓN

AUTORREGULACIÓN
Regulación: conforme a una regla, moderada en 1. FORMULAR LA META 2. RECONOCER RECURSOS
la conducta y forma de vivir
Una de la formas que puedes hacer para autorregularte es que estés atenta a ti
misma y lo que haces y que…

AUTOCONOCERTE: darte cuenta de tus habilidades, dificultades, sentimientos y

emociones, y también que recursos tienes.
AUTOEVALUARTE: darte un juicio una opinión de tu propia conducta, de lo que
haces y dejas de hacer.
AUTOMOTIVARTE: ser capaz de reconocer, sentirse satisfecho con sus logros y
gratificarse. EVALUACION

SI
NO NO

4. EJECUTAR 3. PLANIFICAR

SI

CONTESTA:
¿Para qué te puede ser útil el autorregularte?

¿La autorregulación de quien depende? ¿Por qué?

¿Sientes que es posible autorregularte? ¿O es difícil?