LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

Tal Ben – Shahar

La felicidad es un tema muy comentado y en boga desde la época de los griegos hasta la
actualidad, como un fin máximo al que todos los seres humanos queremos llegar u obtener. Al
hablar de felicidad no podemos encontrar una sola forma de definirla, principalmente porque
cada persona la percibe de distinta manera, para unos puede ser llegar al éxito o la realización
de metas y planes, para otros llegar a tener una familia o el trabajo soñado; es por ello que
cuando nos preguntamos cómo llegar a ella, la respuesta no surge con felicidad. La
complacencia a ciertos placeres momentáneos no implica felicidad sino un bienestar temporal,
con el pasar del tiempo el sujeto seguirá construyendo nuevos objetivos que le harán creer
que al obtenerlos podrá llegar a tener felicidad plena y duradera; mas no es así ya que cada
acto o conducta diaria implica la formación de la felicidad para la vida, pero esta no siempre
estará presente, puesto que ciertos acontecimientos en el diario vivir no permitirán el disfrute
de ella.

La felicidad puede aprenderse, puede empezar de crear hábitos pequeños como el de

agradecer, es decir, quieres aprender a ser una persona agradecida entonces empieza a decir
gracias a cada momento, por ello es necesario el replantear la educación y la enseñanza,
puesto que se ha creado un programa que se encuentran en todos los colegios y que ahora se
ha vuelto insuficiente, puesto que los padres desean o buscan que sus hijos sean felices y de
cierta forma que tengan buenas relaciones, que sean resilientes, que encuentren alegría en sus
vidas y que puedan resolver conflictos, pero nos ponemos a pensar ¿qué es lo que realmente
aprenden? y esos son cosas tales como comunicación, matemáticas etc.; entonces la cuestión
va a si realmente los menores están aprendiendo lo que realmente queremos que ellos
aprendan, esto no le quita importancia a aprender fundamentos como matemáticas, etc., ya
que son básicas para la vivencia y la vida diaria; pero los centros de enseñanza no ameritan la
importancia de aspectos relacionados a la felicidad o como hallarla, entonces tal vez no se
trata de replantear la educación , sino simplemente a la implementación. También nos habla
acerca de los amigos, denominandolos como un hermoso enemigo, que quiere decir que
además de tener las características de un amigo común, es alguien que nos plantea retos, lo
que ayuda a que seamos mejores personas.
Tal Ben Shahar propone ciertas recomendaciones o aspectos que pueden contribuir con la
felicidad del ser humano, y que se encuentra al alcance de todos; tales como tener buenas y
sólidas relaciones íntimas de pareja, familiares o sociales (amicales), la importancia de
simplificar nuestra vida, así como no reprimir las emociones dolorosas y dejar que fluyan, ser
agradecidos diariamente, realizar ejercicio físico y buscar tantas actividades significativas como
se pueda y que sean de interés para el individuo. Las implicancias que da en cuanto a la
aproximación de la felicidad son muy válidas, ya que procurar realizar nuestra actividades
diarias de buena forma y racional serán contribuyentes, dicho esto, no implica que no exista
conflicto, es más este también es contribuyente a la felicidad ya que se encuentra relacionada
al aprendizaje, y la apreciación personal que se da a lo bueno y lo malo.