Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Awareness
Smoking reduces the flow of air into the Energy level increases, skin tone
1 month
lungs and leads to chronic obstructive improves.
Respiratory disease pulmonary disease (COPD) and asthma.
This happens in smokers and non-smokers Fewer colds and other respiratory
Within 6 months
who are exposed to the smoke. infections.
Be
entuk tubuh Anda a juga akan terpe
engaruh. Dada seorang
s perokok dapat
Dampak me
erokok terhadap kesehatan
k n be
erbentuk “barrel chest”
c atau dada
a seperti tong.
Pen
nyakit akiba
at gaya hid
dup
Merokok dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit
p akibat Manfaat
M berrhenti mero
okok
a hidup”.
“gaya
Waktu
W sejak
Manfaatt bagi kesehattan
berhenti
Pen
nyakit Hal ini terjadi
t karena
a:
Tekanan darah dan denyu
ut nadi menurun
20
2 menit
Merokok dapat
d merusak pembuluh
p darah – hingga no
ormal
bahkan pa ada orang muda sekalipun. Kerussakan Kadar karrbon monoksida dalam darah And
da
Penyakit 12
1 jam
ini dapat menyebabkan
m terjadinya serangaan kembali n
normal
kard
diovaskular
jantung, stroke,
s dan penya akit kardiovaskular
(pen
nyakit jantung da
an
lainnya. Merokok
M sedikitnyya 3 sampai 5 baatang 1 hari Risiko terrkena serangan ja
antung mulai me
enurun
pem
mbuluh darah)
sehari dappat meningkatkan risiko Anda terrkena
serangan jantung. Indera pe
erasa dan penciuman mulai kemb
bali
2 hari
normal
Merokok dapat
d mengurang gi aliran udara ke
e paru- Energi meeningkat, warna kulit mulai cerah
paru dan menyebabkan
m Penyakit Paru Obstruktif 1 bulan
kembali.
Penyakit pernapasan Kronik (PPPOK) dan asma. Hal ini terjadi pa ada
perokok aktif
a dan perokok pasif (mereka ya ang
Dalam
D jangka 6 Lebih jara
ang terkena demam dan infeksi
tidak merookok tetapi terpapar asap rokok).
bulan
b pernapasan lainnya
Merokok dapat
d meningkattkan denyut jantu
ung,
penyempitan pembuluh daarah dan Risiko terrkena penyakit ja
antung berkurang
g
Teka
anan darah tingg
gi 1 tahun
mengakibatkan rendahnya
a kadar oksigen dalam
d hingga ½ dari risiko seoraang perokok.
darah. Risiko stro
roke sama rendahnya dengan ora
ang
5-15
5 tahun
yang tidakk merokok.
Merokok menurunkan
m kaddar “kolesterol ba
aik” dan
Kole
esterol tinggi
meningkatkan “kolesterol jahat”.
j Risiko penyakit jantung sa
ama rendahnya
15
1 tahun
dengan orang yang tidak merokok.
Merokok dapat
d meningkattkan resistensi tu
ubuh
Diab
betes terhadap insulin
i dan berka
aitan dengan
bertambahhnya berat badan. Sa
aat seorang pero
okok memutuskan untuk berhenti, mereka
me
enyampaikan ba anyak perubahan positif yang terja
adi dalam hidup
Merrokok dan kanker
k me
ereka.
Me
ereka merasa memiliki:
Merokkok dapat menye
ebabkan penyakiit hampir di setiap organ tubuh.
Merokkok dapat menye
ebabkan kanker di: • Lebih banyak tenaga
• Lebih banyak uang
• Mulut
M • Paru-paru
• P
Pangkal tenggoro
okan (pita suara) • Lambung g • Nafsu makan yang
y lebih baik
• K
Kerongkongan • Ginjal • Kualitas hidupp yang lebih baik
• Leher
• K
Kandung kemih
rahim/serrviks Pe
erokok yang berh
henti juga akan le
ebih jarang men
ngalami:
• D
Darah (Leukemia) • Tenggorookan/faring
• Pilek dan infe
eksi lainnya
Foto di bawah ini adalah potongan
n jaringan paru-paru yang terke
ena • Penyakit kronnis
kanke
er
• Tidak masuk kerja karena sa akit
• Bau badan/ba aju berbau dan napas tak seda
ap
Arrea putih: kankker Jika Anda • Risiko kesehaatan bagi keluarrganya
merokook 25
batang per hari,
paru-paaru Anda
Are
ea hitam akan Tidak
T peduli seberapa lama atau sebberapa banyaak
meengindikasikan baahwa mengakkumulasi seseorang
s te
elah merokokk, berhenti merokok
m akan
n
ora
ang ini adalah pe
erokok 75 gramm tar
setiap ta
ahunnya. selalu
s memb berikan damp pak positif bagi
b mereka!!
Pen
nampilan Anda
A akan berubah
b
Se
ebelum merok
kok Settelah merokok
Mata kuning
k
Pipi cekung
c
Bau napass tak sedap
Gigi meenguning
Gigi ta
anggal
Pakaian n berbau Arttikel ini disusun unttuk tujuan pendidika
an kesehatan dan bukan
b pengganti sa aran
Rambutt berbau me
edis profesional. Billa Anda memiliki pe ertanyaan mengenaai topik di atas, silahkan
Rambu ut rontok berkonsultasi dengan n dokter Anda.
Penua aan dini
Kulit pucat
© 2014
2 AEA International Holdings Pte. Ltd.
ak Cipta dilindungi. Dilarang memperbanyak atau
Ha
me
enyebarluaskan tan npa izin.