10.

Diseña ergonómicamente el puesto de trabajo de un oficinista con respecto a:

 La posibilidad de cambiar de postura
 Los problemas ocasionados por el asiento
 La iluminación
 Las condiciones termohigrométricas
 El número y duración de las pausas a lo largo de la jornada
R.- El trabajo de un oficinista esta como dice en una oficina donde puede caminar con
postura y de la misma manera sentarse, no tiene necesariamente estar siempre sentado o
siempre parado, en caso de tener problemas por el asiento existen lo que los son asientos
ergonómicos en los cuales están a comodidad suya , se le cambiaría el asiento por uno así,
ponerle una iluminación adecuada , en si mucha iluminación ya que como trabaja en oficina
anda con papeles y computadora por lo cuenta tiene que ver algo claro y bien, también
tener sus pausas para lo que su almuerzo y también una merienda .
11. ¿Cómo crees que puede afectar a la salud el trabajo nocturno y el trabajo a
turnos?
R.- Nuestro organismo está preparado para trabajar de día y descansar de noche. Por lo
cual, durante la noche disminuyen nuestras aptitudes físicas y mentales, y mantenerse
despiertos y trabajando de noche requiere de un mayor esfuerzo tanto físico como mental
que nos afecta de una manera grande a nosotros, da un riesgo de sufrir cardiopatías e
hipertensión.
12. ¿Qué medidas preventivas se pueden adoptar para evitar la monotonía en el
puesto de trabajo?
R.- Las medidas preventivas para evitar la monotonía del trabajo podrían ser, el de por
ejemplo si se está trabajando con el de tapar botellas en una fábrica y eso lo hace
constantemente y todos los días, podría de vez en cuando hacer un intercambio con otro
compañero que haga otra cosa pero que también es monótono para el, y así trata de
cambiar la rutina.
13. ¿Qué tipo de iluminación utilizarías en una oficina y de qué color pintarías las
paredes? Justifica tu respuesta.
R.- Utilizaría iluminación blanca ya que incrementa la concentración y producción de los
trabajadores y el color de las paredes serian de color claro, cosa que le dé más
iluminación, como más vida a la oficina, de otra manera también podrían ser paredes de
vidrio con sus cortinas venecianas.
14. La temperatura de globo para que se utiliza y se mide con:
  Con un termómetro de bulbo seco
 Con un termómetro cuyo bulbo está recubierto de muselina humedecida con agua
destilada
 Con un termómetro cuyo bulbo esté situado en el centro de una esfera hueca de
cobre de 15 cm de diámetro y pintada exteriormente de negro.
a) Se denomina temperatura de globo a la temperatura indicada por un sensor
(termómetro de globo) colocado en el centro de una esfera de las siguientes
características:

 150 mm de diámetro.
 Coeficiente de emisión medio: 90 (negro y mate).
 Grosor: tan delgado como sea posible.
 Escala de medición: 20 ºC-120 ºC.
 Precisión: ±0,5ºC en temperaturas entre 20 ºC y 50 ºC, y ±1 ºC en temperaturas
entre 50 ºC y 120 ºC.
http://previpedia.es/Temperatura_de_globo
b) La temperatura de globo es una medida de la temperatura aparente que estima el
efecto de la temperatura, la humedad, la velocidad del viento (el efecto refrescante del
aire) y la radiación visible e infrarroja (generalmente la radiación solar) en humanos. Es
usada por higienistas industrial, atletas y militares para determinar la exposición apropiada
a altas temperaturas. La Conferencia Americana de Higienistas Industriales
Gubernamentales publicó un valores límites que debían ser adoptados por todos los
organismos para su uso en zonas de trabajo. El proceso para determinar el WBGT
también está descrito en el ISO 7243, Ambientes Cálidos - Estimación del estrés térmico
en trabajadores, basado en el índice WBGT. El Colegio de Medicina del Deporte de
Estados Unidos se basa en éste índice para limitar la intensidad de ciertos deportes en
ambientes cálidos.

https://es.wikipedia.org/wiki/Temperatura_de_globo_y_bulbo_húmedo
Mi Conclusión. – La temperatura de globo es la que se utiliza para medir la temperatura
de los ambientes de trabajo, queriendo dar una estimación al estrés térmico y esta se
mide con un termómetro cuyo bulbo esté situado en el centro de una esfera hueca de
cobre de 15 cm de diámetro y pintada exteriormente de negro.
15. El método de evaluación para estrés térmico cuyos valores adopta la ACGIH es:
explique a detalle.
  Método del índice de temperatura efectiva
 Método del índice de tensión térmica
 Método del índice de WBGT
Método del Índice de estrés térmico WBGT Es un método que se utiliza por su sencillez y
permite discriminar rápidamente si es o no admisible la situación de riesgo de estrés
térmico. UNE-EN 27243:1995
Cálculo del índice térmico WBGT - Se deben realizar mediciones de:
- Temperatura de globo (tg )
- Temperatura húmeda natural (thw)
- Temperatura seca del aire (ta)
El índice WBGT se calcula a partir de las expresiones: · Ambientes interiores o exteriores
sin sol WBGT = 0,7 thw + 0,3 tg · Ambientes exteriores con sol
WBGT = 0,7 thw + 0,2 tg + 0,1 ta

16. La carga térmica metabólica para un trabajo considerado moderado está:

 < 200 Kcal/h
 200-350 Kcal/h
 350-500 Kcal/h
R.- Se considera moderado a 165W/m2 que convirtiendo a Kcal/h nos da lo que es menor
a 200 Kcal/h.
17. “El conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral”, corresponde a la definición de:
 Carga de trabajo
 Carga mental
 Fatiga crónica
 Ninguna de las anteriores
R.- En la pregunta 3 está la respuesta de lo que es la carga de trabajo y nos da la
definición de que el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral.
18. El sistema osteomuscular es el formado por:
 Huesos y músculos
 Huesos, corazón y pulmón
 Huesos, músculos y articulaciones
 Todas son ciertas
a) El sistema locomotor está formado por el sistema osteomuscular (sistema esquelético
mas sistema muscular)
El sistema osteomuscular está integrado por huesos, cartílagos, músculos, articulaciones,
ligamentos y tendones. Sus funciones principales son las de sostén del cuerpo, protección
de órganos internos y ejecución del movimiento.
Los huesos: El sistema esquelético está formado por el esqueleto humano que a su vez
está formado por 206 huesos (células de los huesos: osteocitos)
Los huesos son piezas duras y resistentes, con diversas formas y tamaño, está
compuesto de tejido óseo sobre el que se depositan sales minerales que son las
responsables de su dureza, además de este tejido tienen, cartílagos, nervios, vasos
sanguíneos y tejido conjuntivo.
https://guerrerosergio.wordpress.com/sistema-osteomuscular/

b) La osteología es la rama de la morfología que estudia los huesos del cuerpo humano.
Los huesos están formados por tejido óseo el cual se considera un tejido conjuntivo
especializado que se caracteriza por ser vivo, mineralizado, vascularizado y
constantemente cambiante. Igualmente se caracteriza por su dureza, su elasticidad, su
capacidad regenerativa y sus mecanismos de crecimiento.
Se conocen dos clases de tejido óseo, uno denso denominado hueso compacto y otro que
forma una malla de trabéculas en la cual se aprecian espacios intercomunicantes y que se
denomina hueso esponjoso o trabecular. El hueso compacto está siempre situado
exteriormente, rodeando al hueso esponjoso y su cantidad relativa y arquitectura varían
de un hueso a otro dependiendo de su forma, posición y función.
https://www.monografias.com/trabajos38/sistema-osteomuscular/sistema-
osteomuscular.shtml

Mi Conclusión. – El sistema osteomuscular como su nombre lo dices está compuesto

principalmente de músculos, huesos y articulaciones que su función es el de proteger a
los órganos.