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adolescencia
Un suplemento esencial para la salud
El magnesio es uno de los minerales esenciales para mantener una salud plena, su déficit puede
provocar numerosos trastornos al organismo. Por esta razón suplementos como el cloruro de
magnesio han cobrado mucha importancia ya que su consumo diario garantiza el aporte necesario
de este mineral. En la niñez y adolescencia se levantan los cimientos para lo que será la futura salud
de la persona. Descubre en este artículo cómo beneficiar a lo más pequeños.
El magnesio es esencial para la buena salud y el desarrollo infantil, el cuerpo utiliza este
mineral para mantener los huesos fuertes y el ritmo cardíaco estable. También cumple un rol
importante con el sistema inmunológico y ayuda a mantener la función muscular y nerviosa.
Lo natural es obtener el magnesio de los alimentos que se consumen a diario pero muchas veces los
niveles de magnesio que se adquieren a través de la misma son muy bajos. Es por ello que se hace
necesario incorporar suplementos alimenticios cómo el cloruro de magnesio.
● De 1 a 3 años: 80 mg
● De 4-8 años: 130 mg
● De 9-13 años: 240 mg
● De 14-18 años: 410 mg los varones y 360 mg las mujeres
● Tendrá apatía
● Puede sentir opresión toráxica
● Tener más pereza de lo común
● Padecer dolores abdominales y en las piernas
¿Cuáles son los trastornos que puede acarrearle a un niño o adolescente la deficiencia de
magnesio?
● Temblores
● Excitación
● Agitación
● Confusión mental
● Periodos depresivos
● Trastornos en el sueño
● Agresividad
● Dificultad de aprendizaje
● Mala convivencia escolar
● Convulsiones sin pérdida de conocimiento
El cloruro de magnesio se ha convertido con el devenir del tiempo en una suerte de suplemento
estrella, ya que es la forma sintética más consumida para aportar el magnesio suficiente al cuerpo.
Quizás, sea una buena idea que consultes con el médico pediatra de tu hijo para que te asesore
sobre el consumo del cloruro de magnesio.
IMPORTANTE: La misión de "Cloruro de magnesio para la niñez y la adolescencia" es ayudarte a estar informado,
NUNCA sustituir la consulta médica.
http://www.innatia.com/s/c-propiedades-cloruro-de-magnesio/a-cloruro-de-
magnesio-para-la-ninez-y-la-adolescencia-2139.html