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É o seu padrão de pensamento, o seu modelo mental, ou a forma como você enxerga
o mundo baseado em 4 pilares:
O psicólogo Shirzad Chamine definiu que a nossa mente pode atuar em dois modos
distintos: o modo sábio e o modo sabotador, e apenas 20% da nossa sociedade
alcançam o seu máximo potencial.
TESTE DO QP
O teste do quociente de inteligência positiva mede o quanto a sua mente joga a seu
favor e o quanto que ela tem jogado contra. Apenas 20% das pessoas possuem o seu
nível de QP acima dos 80 pontos.
Para descobrir a sua pontuação no Teste do QP, siga as instruções da 2ª parte da aula
na área de membros.
Qual filtro você usa?
Carol Dweck, professora de psicologia da Universidade Stanford e especialista em
sucesso e motivação, durante décadas de pesquisa, desenvolveu um conceito muito
importante e transformador: mindset, ou seja, a atitude mental com que encaramos a
vida, nossa mentalidade, nosso modelo mental.
MINDSET FIXO
MINDSET DE CRESCIMENTO
MIOPIA COGNITIVA
Acontece quando você tem o foco mental direcionado para determinado objeto,
ação, sentimento ou pensamento.
Vamos imaginar que você decidiu comprar um carro vermelho. Nesse momento em
que você decidiu, o seu cérebro vai entrar no estágio de miopia cognitiva e automati-
camente você começará a enxergar vários carros vermelhos a sua volta, mesmo que
você nunca tenha visto nenhum anteriormente.
Outro exemplo que se encaixa bem nesse sentido, é quando você decide por uma
profissão “X”. Anteriormente você quase não via nada sobre aquele assunto. A partir
do momento que você decide focar suas energias nessa nova profissão, você terá a
Miopia Cognitiva ativada para todos os assuntos relacionados a essa nova profissão.
!
Topa criar a sua própria realidade?
As instruções para a ferramenta está disponível na área de membros,
na 2ª parte dessa aula.
ciclo da realidade
Uma história, várias percepções
VIESES COGNITIVOS
01 | VIÉS DO PESSIMISMO
Tendência a enxergar o lado ruim das coisas
Se culpa pelas coisas que inclusive não tem nada a ver com elas
Se visualiza no ciclo da realidade “merda”
Não adianta tentar porque não vai dar certo
Tendência a depressão
03 | VIÉS DA CONFIRMAÇÃO
Costuma ser teimoso e procura coisas que validem aquilo que ele acredita.
Bom senso, só se for igual a mim
Não dá crédito e desqualifica se o pensamento não for igual ao dele
Enxerga que os outros tiveram mais oportunidades e se sente injustiçado por isso
Se os outros estão fazendo sucesso, ele tá mais preocupado com o crescimento dos
outros, do que o seu próprio crescimento
Tendência de culpar os outros, terceirizam a responsabilidade e não se autorre-
sponsabilizam pelas coisas que acontecem
?
Quer descobrir se você tem alguma percepção equivocada da realidade?
As instruções para o uso da ferramenta a seguir estão na primeira parte
dessa aula, na sua área de membros.
VIESES COGNITIVOS
mundo cor de rosa
AMBIENTE
Todo lugar ou espaço que nos envolve por todos os lados e que estamos inseridos.
Ambientes comuns: nossa casa, grupos de amigos, escritório, grupos nas redes
sociais, relacionamentos, entre outros.
POSITIVIDADE
Ou seja: pra nossa mente é mais fácil ir da coisa boa pra ruim, do que o contrário.
Outros estudos realizados identificaram que para cada estímulo negativo, é preciso
ser impactado três vezes por um estímulo positivo para que ele seja anulado e se
torne neutro.
Por isso temos que trabalhar muito mais pra ter o lado positivo ao nosso favor do
que o contrário.
!
Ative o modo “grato” e desligue o modo “ingrato”
(escreva diariamente 3 coisas pelas quais você é grato(a) no seu dia)
Parar de compartilhar notícias ruins
Elogie as pessoas
Pare de reclamar