1. Vergegenwärtigung des Erwachten, des Buddha 2. Vergegenwärtigung seiner Lehre, des Dharma 3. Vergegenwärtigung seiner Nachfolger, des Sangha
Betrachtungen über die Tugend:
4. Vergegenwärtigung der (eigenen) Sittlichkeit, Tugend (sīla) 5. Vergegenwärtigung der Freigebigkeit, des Loslassens (Dāna) 6. Vergegenwärtigung der Himmelwesen (Deva)
Vier weitere Betrachtungen erwähnt
7. Betrachtung über den Tod 8. Betrachtung der 32 unreinen Teile des Körpers 9. Betrachtung über den Frieden, über die Vorzüge des Nibbāna 10. Achtsamkeit beim Ein- und Ausatmen